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  • 몸만들기 처방전 미리보기

    이벤트
    몸만들기 처방전 다이어트 뇌피셜과 가짜뉴스를 과학으로 깨부수는 의대생들의 신개념 헬스 리터러시
    연세대학교 의과대학 ARMS 저/박윤길 감수 | 플루토 | 2022년 08월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (7건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    건강에 대한 사람들의 관심이 높아진 만큼 잘못된 건강정보와 허위광고가 늘고 있다. 이러한 사례는 출처가 불분명한 연구결과와 전문가의 개인 의견이 들어간 건강기능식품 광고, 다이어트를 성공하게 만들어주겠다는 헬스 트레이너, 의심스러운 시술을 광고하는 병원까지 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 그러나 많은...
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  • ROAD TO BARBER 101 미리보기

    ROAD TO BARBER 101 로드 투 바버 101
    강동한 저 | 엔투라지글로벌 | 2021년 08월
    88,200원 (10% 할인) 포인트적립 4,900원
    바버샵의 이용 기술을 정형화시키기 위해 출간된 “로드 투 바버”는, 바버샵의 대표적인 6가지의 스타일을 선정하여 섹션을 나누는 것부터 포마드로 스타일을 완성하기까지의 모든 과정을 상세하게 설명하며, 문자들 또한 이해하기 쉽도록 작성되었다. 특히 각 스타일을 완성하기에 적합한 다양한 포마드와 헤어제품들의 ...
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  • 쉬운 레이어커트 실천가이드

    쉬운 레이어커트 실천가이드
    다카하시 마나부 저 | 드림북매니아 | 2023년 06월
    45,000원 포인트적립 2,250원
    지금까지 레이어를 어떻게 넣었나? 레이어 커트를 확실하게 해한다면 폼을 자유롭게 제안할 수 있고, 고객 개인의 니즈와 고민에 적합한 헤어스타일을 제안할 수 있다.
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  • 다이어트 아카데미 미리보기

    다이어트 아카데미
    남현정 저 | 좋은땅 | 2023년 04월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    “주변을 둘러보면 다이어트를 하는 사람들이 정말 많습니다. 현재 다이어트를 하고 있지 않더라도 ‘살 빼야 되는데’라는 말을 입에 달고 삽니다. 그만큼 살찐 사람들이 많다는 의미일 것입니다. 다이어트를 하려는 사람들은 쉽고 빠른 방법을 선호합니다. 많은 시간과 노력을 들이려고 하지 않습니다. 그래서 무리해서 ...
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  • 1일 20분 셀프PT 미리보기

    1일 20분 셀프PT 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
    이용현 저 | 리스컴 | 2020년 04월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (17건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력!헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 퍼스널 트레이닝(Personal Training), PT는 효과 면에서 아주 뛰어난 방법이다. 하지만 PT를 받자니 가격도 만만치 않고 시간 맞추기...
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  • 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 미리보기

    맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단 [ 반양장 ]
    이지수,이애리 공저 | 세미콜론 | 2021년 05월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(68건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (49건)
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    •  종이책 한줄평 (19건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    다노 언니가 습관 성형을 외친 8년 동안요요 없이 20kg 감량을 유지한 비결, 식단입니다.국내 대표 다이어트 브랜드 다노DANO에서 누적 150만 명의 팔로워들과 나눈 레시피들을 집대성한 최초의 레시피북이 출간되었다. 유튜브 속 다노 언니로 우리에게 친숙한 이지수 대표는 ‘건강한 습관을 통해 모든 사람에게 잠재된 최...
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  • 내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 미리보기

    이벤트
    내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
    온도니 저 | 북스고 | 2020년 07월
    구매혜택
    [서탐대실] 신이어마켙 북파우치 (포인트 차감)
    16,020원 (10% 할인) 포인트적립 890원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿까지 그 한계가 어디까지일지 상상도 못할 수준이 되었다. 그런데 이런 발전에는 밝은 면만 있는 것이 아니다. 출근 시간...
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  • 케토채식 미리보기

    케토채식 우리 몸에 완벽한 식사
    닥터 윌 콜 저/정연주 역 | 테이스트북스 | 2020년 01월
    16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (14건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (14건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    몸에 해로운 다이어트는 그만!채식과 케토제닉의 문제점을 해결한 새로운 식사법『케토채식』은 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서이다. 체중을 감량하고 염증을 가라앉히며 활력이 넘치는 몸이 되기 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 구분해 건강한 식사를 할 수 있도록 도와준다. 저자 닥터 윌 콜은 ...
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  • 내 몸이 변하는 49일 식사일기 미리보기

    내 몸이 변하는 49일 식사일기
    유은정 저 | 생각속의집 | 2018년 12월
    14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    식사습관은 한 사람의 몸과 마음이 얼마나 건강한지를 명확히 보여준다. 하루의 식사내용을 살펴보면 언제, 어디서, 누구와 무엇을, 어떻게 먹었는지 그 사람의 일상생활이 고스란히 드러나기 때문이다. 20여 년간 비만스트레스 전문의로 수많은 여성들을 만나온 유은정 원장은 식사습관이 특히 마음습관과 긴밀히 연결되어...
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  • 산후 골반 교정 다이어트 미리보기

    산후 골반 교정 다이어트 출산 후 빠른 회복과 체중 감량을 돕는 하루 15분 골반 운동
    김수연 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2016년 06월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    체형교정전문의이자 두 아이 엄마인 저자가 직접 체험하고 알려주는 출산 후 더 아름답고 건강한 몸 만들기이 책은 체형교정전문의이자 두 아이의 엄마인 저자가 평소 산후 통증과 체중 문제로 고민하는 산모들을 위해 페이스북에 올린 ‘산후 골반 운동’을 한 권의 책으로 엮은 것이다. ‘페북 닥터’라는 닉네임으로도 ...

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  • 트레이닝 혁명

    트레이닝 혁명 EVERY DAY IS GAME DAY
    마크 벌스티겐,피트 윌리엄스 저 / ,홍정기,MovLAB 역 | 대성의학사 | 2014년 11월
    35,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    도전적이고, 직설적이며, 놀라운 결과를 가져다주는 『트레이닝 혁명(Every Day is Game Day)』은 전설적인 코치인 마크 벌스티겐의 다음과 같은 철학과 방법들을 서술해 놓았다.ㆍ 터프하지만 따르기 쉬운 운동들을 제시한다. 이 운동들은 당신을 더 강인하고, 파워풀하게 만들며, 회복력을 높이게 해 줄 것이다.ㆍ 각 움...
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  • 저탄수화물 다이어트 레시피 145 미리보기

    저탄수화물 다이어트 레시피 145 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단
    오오바 에이코 저/박선정 역 | 루미너스 | 2018년 06월
    14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (14건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘, 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다. 당질 제한 다이어트 또는 로카보(Low-carbo) 다이어트라 불리는 ‘저탄수화물 다이어...
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  • 다이어트와 건강 2판

    다이어트와 건강 2판 [ 개정판 ]
    손숙미,이종호,임경숙,조윤옥 공저 | 교문사 | 2017년 02월
    22,800원 포인트적립 0원
    비만에 대한 국민의 관심이 고조되고 있는 반면, 획기적인 치료법은 아직 발견되지 않았다. 이에 따라 전문가에 의한 체계적인 치료보다는 쉽게 따라할 수 있는 유행 다이어트 방법이 매스컴과 인터넷을 통해 빠른 속도로 알려지고 있다. 그러나 유행 다이어트의 대부분은 저열량식이어서 초기에 체중감량이 빠르게 진행되...
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  • 요가 교과서

    요가 교과서 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미
    골디 카펠 오렌 저/김수진 역 | 프로제 | 2018년 03월
    31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    3D 그래픽으로 표현한 섬세한 해부학 이미지와 함께세계적 강사의 친절한 설명을 제공하는 요가의 정석!5000년 전 시작된 요가가 오늘날까지 꾸준히 사랑받는 이유는 요가의 특별한 장점들 때문이다. 평소 사용하지 않는 근육을 움직여 유연성을 기르고 탄력 있는 몸매를 가꿀 수 있는 것, 그리고 마음의 평정을 되찾게 해...
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  • 탈모가 걱정되면 샴푸법부터 바꿔라 미리보기

    탈모가 걱정되면 샴푸법부터 바꿔라 언제나 젊은 머리카락을 위한 생활 속 관리 방법 39
    최은하 저 | 로고폴리스 | 2017년 05월
    13,050원 (10% 할인) 포인트적립 720원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
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    •  종이책 한줄평 (7건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    생활 습관을 조금만 바꿔도 두피와 모발이 건강해진다!『탈모가 걱정되면 샴푸법부터 바꿔라』는 탈모 전문 관리센터 ‘셀비오 두피&건강’ 최은하 대표 원장이 샴푸 고르는 법·샴푸법·두피 마사지법 등 탈모를 예방·개선하는 데 반드시 필요한 생활 속의 두피·탈모 관리 방법 39가지를 소개한 건강서이다.
    카트에 넣기 바로구매 리스트에 넣기

  • 향기로 채우는 힐링, 아로마테라피

    향기로 채우는 힐링, 아로마테라피
    정지윤,정숙희 저 | BOOKK(부크크) | 2023년 04월
    14,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    에센셜오일은 천연 재료에서 얻으며, 불편한 증상을 개선시킬 수 있고, 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 이러한 에센셜오일을 일상에서 손쉽게 사용할 수 있는 아로마테라피에 대해 총 세부분으로 나누어 설명하였습니다.제1부는 아로마테라피에 대한 전반적인 소개입니다. 식물에서 추출한 향기물질이 어떻게 우리 몸...
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  • 지질 미리보기

    그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
    지질
    김혜숙 역/모리구치 토오루 감수 | 성안당 | 2022년 05월
    8,820원 (10% 할인) 포인트적립 490원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    다이어트와 건강에 필수인 “지질 지식”지질의 효능, 오일 선택법과 보관법 등지질에 관한 모든 것을 알려준다!올리브 오일, 코코넛 오일, 아마씨유… 슈퍼에 가면 갖가지 오일이 즐비해 무얼 선택해야 할지 고민이 된다. 맛있는 오일의 유혹은 오늘도 계속된다. 다이어트와 건강을 위해 무조건 지질을 제한하려는 사람들...
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  • 기본모발과학

    인기 스타일리스트가 되는 지름길-13
    기본모발과학 살롱워크 관점에서 생각했기 때문에 알 수 있다!
    LebeL 저/김원현 감수 | 드림북매니아 | 2020년 10월
    30,000원 포인트적립 1,500원
    개정판이 출간되었습니다.
    모발과학을 배우면 모발진단을 정확하게 할 수 있고 고객에게 홈케어에 관한 어드바이스를 할 수 있는 폭도 넓어진다. 그리고 헤어디자인의 폭도 넓어진다. 고객으로부터 인정받는 훌륭한 미용사가 되기 위해서라도 이 책으로 『기본모발과학』을 마스터 해보자.

    절판

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  • 케토 다이어트 미리보기

    케토 다이어트 지방을 태우는 식사법
    리앤 보겔 저/이문영 역 | 라이팅하우스 | 2019년 10월
    25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (7건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
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    전 세계 500만 명의 몸을 치유하고자신감을 되찾아 준 최고의 케토 백과사전이 책은 케토 다이어트 프로그램 ‘팻연료(Fat fueled)’로 전 세계 500만 명의 몸을 치유하고 건강한 삶을 되찾아 준 영양학자 리앤 보겔이 자신의 모든 노하우를 집대성한 책이다. 북미권에서만 54만 부가 팔리며 아마존 건강 1위에 올랐고, 독...
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  • 내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? 미리보기

    더 건강한 몸과 마음-03
    내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법
    바스 카스트 저/유영미 역 | 갈매나무 | 2019년 08월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (12건)
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    ‘다이어트’와 ‘몸에 좋은 음식’은 항상 뜨거운 관심사이다. 텔레비전에서는 수많은 연예인이 날씬해진 모습으로 나타나 자신의 체중감량 비법을 공개한다. 그런가 하면 의사들은 마치 천기누설이라도 다루듯이 몸에 좋다는 식재료를 요란스럽게 소개한다. 또 효과가 뛰어나다고 하는 다이어트법, 건강에 좋은 식단은 몇...
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