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1.

[도서] 폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 새창

이은형 저 | 청림Life | 2017년 08월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원

회원리뷰 (47개) | 내용 | 편집구성

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경품 폼롤러 홈 필라테스, 폼롤러 추첨 증정 (17.10.19 ~ 17.11.19) 새창

사은품 기획전 당신의 취미 (17.10.02 ~ 17.11.02) 새창

잠들기 전 10분!미운 군살, 굽은 어깨, 허리통증, 하체부종, 골반 뒤틀림 없애는 폼롤러 운동많은 사람들이 ‘필라테스’를 생소하다고 생각한다. 반드시 기구를 이용해야 한다거나 집에서는 할 수 없는 운동이라고 여긴다. SNS에서 핫한 운동 인스타그래머이자 필라테스 강사 이은형(@hopisophie)은 필라테스를 향한 사람...

2.

[도서] 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 : 20대처럼 보이는 40대의 비밀 새창

안철우 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 10월

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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사은품 기획전 당신의 취미 (17.10.02 ~ 17.11.02) 새창

젊음을 되찾고 싶다면, 지금 당장 ‘호르몬’을 점검하라!‘인슐린, 성장 호르몬, 멜라토닌’ 단 3가지만으로 젊고 건강해지는 호르몬 건강법20대처럼 보이는 40대가 있는가 하면, 40대처럼 보이는 20대가 있다. 시술을 받거나 꾸준히 관리하고 꾸며서 어려 보이는 사람도 있지만, 아무것도 하지 않아도 동안 외모를 가진 ...

3.

[도서] 백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 새창

정선근 저 | 사이언스북스 | 2015년 12월

17,500원 →15,750원(10% 할인) | YES포인트 870원(5% 지급)

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98%의 요통 환자는 수술 없이 완치될 수 있다!단 3주 만 따라하면 지긋지긋한 요통의 지옥에서 빠져나올 수 있다!허리는 직립 보행을 하는 우리 인간 몸의 기둥이다. 놀라운 자연의 발명품인 허리는 원래 100년 이상 쓰도록 만들어져 있다. 그러나 우리가 무의식적으로 하는 나쁜 자세, 나쁜 운동이 100년 이상 쓸 허리를 ...

4.

[도서] 기적의 3분 시력운동 달력 : 하루 1장씩! 보기만 해도 저절로 시력이 좋아지는 매일매일 눈운동(스프링북) 새창

11,500원 →10,350원(10% 할인) | YES포인트 570원(5% 지급)

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사은품 10월, 책 고르는 재미! 북방석/북램프/북쿠션 증정 (17.10.13 ~ 17.10.31) 새창

사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

일본 아마존 건강 분야 1위, 40주 연속 베스트셀러!책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 안경과 수술 없이도 하루 3분만 투자하여 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 시력운동 달력이다. 그동안 나빠진 시력은 회복되기 어렵다는 게 일반적인 생각이었지만, 이 책의 저자인 의학박사 히비노 사...

5.

[도서] 뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드 : 탄수화물 중독을 이기는 112 한 접시(구매시 다이어트 줄자 + 스파클링 아일랜드 증정 (플레인/자몽 중 택 1, 포인트 차감)) 새창

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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사은품 기획전 맘맘맘 기획전 (17.10.02 ~ 17.11.02) 새창

사은품 세상풍경 가정/건강취미 브랜드전 (17.08.31 ~ 한정 수량) 새창

사은품 뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드, 줄자 증정 (17.08.31 ~ 한정 수량) 새창

사은품 뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드, 사은품 증정 (17.08.28 ~ 한정 수량) 새창

탄수화물 중독을 이기는 한 끼 112 샐러드! 『뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드』는 뱃살을 조금이라도 줄이고 싶은 사람들을 위한 실천 레시피 북이다. 뱃살을 줄이기 위해 무조건 밥을 먹지 않으려 하거나 닭가슴살 등의 고단백 식품만을 선호하고, 고구마나 바나나, 토마토를 식사 대신 먹는 등 일반적인 오류를 범하는 사람...

6.

[도서] 심플한 건강법 333 : 하루 5분 뇌부터 발가락까지 내 몸을 생각한다 새창

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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독일 의사의 333가지 건강 이야기를 모았다 내 습관의 1퍼센트 바꾸기로 시작하는 몸과 마음의 건강 관리 건강한 몸과 마음을 만드는 데 도움이 되는 333가지의 짧고 심플한 조언. 의사 출신 저널리스트인 저자가 믿을 만한 의학적 근거를 바탕으로 뇌부터 발가락까지, 심리부터 인간관계까지 건강에 대한 생각들을 신체 부...

7.

[도서] 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭(운동 영상 QR코드 수록) 새창

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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사은품 10월, 책 고르는 재미! 북방석/북램프/북쿠션 증정 (17.10.13 ~ 17.10.31) 새창

사은품 기획전 당신의 취미 (17.10.02 ~ 17.11.02) 새창

통증은 노화가 시작됐다는 신호!만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 제로 홈트』는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다. 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다. 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심...

8.

[도서] 우리 아이 알레르기 : 병원에서 알려주지 않는 새창

던 린 저 / 이미소 역 / 박용민 감수 | 삼호미디어 | 2012년 06월

13,500원 →12,150원(10% 할인) | YES포인트 670원(5% 지급)

출고 예상일 : 3일 이내 안내

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가장 흔하게 발생하는 다섯 가지 알레르기의 원인부터 진단까지쉽고 친절한 설명 속에 담은 알레르기 치료 안내서유난히 코를 훌쩍이고, 재채기와 기침이 심하며, 몸을 자주 긁는 아이들이 있다. 습관적으로 코를 후비는 것 또한 같은 원인에서 나타나는 행동으로, 이와 같은 행동을 자주 보이는 아이들은 알레르기를 갖고 ...

9.

[도서] 약, 먹으면 안 된다 : 우리가 몰랐던 약에 관한 진실 - SBS 스페셜 화제의 책 약 혁명 새창

후나세 슌스케 저/강봉수 역 | 중앙생활사 | 2013년 04월

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약을 먹지 않아도 자연 치유력으로 병은 낫는다 여러 질병에 관한 약의 구성성분, 작용과 부작용, 약을 대체할 수 있는 방법 등을 자세히 소개한 건강 안내서. 현대인들은 감기, 우울증, 두통, 수면장애, 비만, 고혈압 등 여러 질병을 고치기 위해 쉽게 약에 의존하곤 한다. 그러면서도 3분도 안 되는 짧은 진료 후에 약을 ...

10.

[도서] 수면 밸런스 새창

한진규 저 | 다산4.0 | 2016년 12월

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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경품 기획전 종이책 사고 eBook으로 읽자! (17.04.05 ~ 17.12.31) 새창

좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작은 키에 집중력이 떨어지며 주의력이 산만한 아이들의 40~50%가 수면 장애를 호소하고 ...

11.

[도서] 치유엔 요가, 요가엔 호흡 : 자세만으로 치유되지 않는 우리 몸의 비밀 새창

권익선 저 | 리마커블 | 2017년 10월

18,500원 →17,570원(5% 할인) | YES포인트 370원(2% 지급)

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복식호흡의 착각에서 벗어나야 속근육을 살리는 치유가 시작된다요가가 건강에 좋다는 사실에는 이견이 없다. 그러나 구체적으로 물으면 얘기가 달라진다. 요가는 스트레칭과 어떻게 다른가? 필라테스와는 무슨 차이가 있나? 멋져 보이는 요가와 통증을 없애는 요가는 무엇이 다른가? 이러한 질문에, 이 책은 실제 사례를 ...

12.

[도서] 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 : 하루 1장씩! 통증이 사라지는 목 · 허리 · 어깨 운동(탁상형 스프링) 새창

11,500원 →10,350원(10% 할인) | YES포인트 570원(5% 지급)

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사은품 10월, 책 고르는 재미! 북방석/북램프/북쿠션 증정 (17.10.13 ~ 17.10.31) 새창

사은품 기획전 당신의 취미 (17.10.02 ~ 17.11.02) 새창

어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지!하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 ...

13.

[도서] 통증홈트 목·어깨 : 머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 새창

남세희 저 | 중앙북스(books) | 2017년 07월

15,800원 →14,220원(10% 할인) | YES포인트 790원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

병원에서는 괜찮다는데 지속되는 만성 통증! ‘통증홈트’로 해결하라온종일 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인은 늘 목이나 어깨가 뻐근하고 담이 들린 것 같다. 때론 원인을 알 수 없는 두통이 지속되기도 하고, 통증이 몸의 이곳저곳을 돌아다니는 것처럼 여기저기 아프기도 한다. 만성 통증은 ...

14.

[도서] 어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나(개정증보판) 새창

존 맥두걸 저/강신원 역 | 사이몬북스 | 2017년 08월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책...

15.

[도서] 유방암을 이기는 참 좋은 음식 새창

한국유방암학회 저 | 페이지원 | 2013년 03월

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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유방암을 앓고 있는 환자들은 물론, 해당 분야와 건강에 관심이 있는 독자들을 위한 ‘건강 푸드’를 상세히 소개하고 있다. 먼저 유방암 치료 시에 주의해야 할 식사의 원칙 및 어려움을 극복하는 방법을 설명하였으며, 각 계절별로 적합한 레시피를 제공하여 독자들이 건강한 식생활을 영위할 수 있도록 돕고자 하였다. ...

16.

[도서] 내 몸 살리는 혈관 소통 : 혈액순환 전문 한의사가 쓴 새창

구헌종 저 | 경향신문사출판국 | 2017년 08월

14,000원 →12,600원(10% 할인) | YES포인트 700원(5% 지급)

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누구나 건강하게 오래 살기를 꿈꾼다. 그러나 살아가는 일이 그리 만만한 게 아니어서 매일 스트레스와 과음, 수면 부족 등에 시달리면서 몸을 망치기 일쑤다. 건강을 유지하기 위해 맛있는 음식도 챙겨 먹고, 몸에 좋다는 건강식품도 꼬박꼬박 복용하지만 온 몸에 누적된 피로는 쉽게 풀리지 않는다. 중년의 나이가 넘으면...

17.

[도서] 하루5분 교정운동 : 굽은 어깨.새우등.거북목.말린 어깨.굽은등.어깨불균형.승모근 없애기 새창

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

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18.

[도서] 통증홈트 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 새창

남세희 저 | 중앙북스(books) | 2017년 07월

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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엑스레이는 이상이 없는데 허리가 계속 아프다면 『통증홈트』로 해결하라!직립보행을 하는 인간의 허리는 연령과 성별을 막론하고 통증에 취약할 수밖에 없다. 한때 허리 통증은 퇴행성 질환으로 여겨졌다. 하지만 최근 들어 20~30대는 물론 10대 청소년들까지 병원을 찾는 수가 현저히 증가하고 있다. 만성 요통은 생명을...

19.

[도서] 호르몬밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 새창

네고로 히데유키 저 | 스토리3.0 | 2016년 09월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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“당신의 호르몬 밸런스가무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.’‘잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.’위의 증상 중 하나라도 해당한다면 지금 당신의 호르몬 밸런스가...

20.

[도서] 뇌미인 트레이닝 : 치매 예방 학습지 새창

나덕렬 저 | 뇌미인 | 2015년 12월

27,000원 →24,300원(10% 할인) | YES포인트 1,350원(5% 지급)

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신문 통한 뇌훈련, 치매치료제와 같은 효과!삼성병원 뇌신경센터 나덕렬 박사의 연구팀이 조선일보에 인기리에 연재했던 뇌훈련 문제를 책으로 엮어 다이어리 형식의 학습지 《뇌미인트레이닝 365》를 출간하게 되었다. 책의 좌측 페이지에는 뇌건강에 관련된 정보와 삶의 계획을 담았고 우측 페이지에느 뇌를 단련하는 문...

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