의사들이 앵무새처럼 말하는 건강 상식은 무시해도 좋다우리가 알고 있는 건강·의학 상식을 조목조목 살펴보고 반박한 의학 정보서. 저자는 전작 『병원에 가지 말아야 할 81가지 이유』에 이어서 이번에도 널리 알려진 건강 상식에 날카롭게 문제를 제기한다. 예를 들어 백해무익한 것으로 알려진 술, 담배가 사실은 억울...
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[도서] 병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 : 암, 고혈압, 당뇨병, 심장병에서 임플란트까지(YES24 단독 “병원에 가지 말아야 할 81가지 이유” 북러닝 강의 무료제공)
우리가 알고 있는 건강상식 · 의학상식은 누군가에 의해 조작된 허구이다.현대사회에서 아프면 병원에 가고, 진단 받고, 수술하고 약을 먹는 것은 상식을 넘어 진리에 가깝다. 하지만 저자는 이런 당연한 현상에 "내가 받고 있는 치료가 오히려 내 건강을 해치고 있다면?" 이라는 질문을 던진다. 현대의학에 대한 종교적 신...
아저씨의 인생을 바꿔주는 당질제한 다이어트 중년 이후의 건강을 지켜주는 당질제한 다이어트 안내서. 당질제한 다이어트는 먹는 양을 줄일 필요도 없고, 음주도 참지 않아도 된다. 정제당질의 섭취를 억제해 인슐린의 과도한 분비를 막는 것이 원리이므로 먹는 즐거움을 포기하지 않아도 되는 것이 장점이다. 하지만 효과...
IT 기술이 하루가 다르게 발전하고 최첨단 모바일 기기 등으로 생활이 편리해지면서 현대인들이 공통된 증상을 겪고 있다. 그 증상은 바로 ‘냉증’이다. 그 탓에 많은 사람들이 원인 모를 몸과 마음의 이상을 느끼며 살아간다. 저자인 이시하라 유미 박사는 현대사회에 이르러 모든 질병이나 증상의 근원에 '냉증'이 숨어...
자연요법을 통해 아토피를 치료하는 법을 소개했다. 제도권 의학에서는 아토피를 완치할 수 없다고 하지만, 저자는 아토피는 얼마든지 완치할 수 있다고 말한다. 이 책에는 아토피 완치에 걸림돌이 되는 열한 가지가 수록되었다. 또, 아토피에 좋은 먹거리와 생활 습관, 아토피 완치를 위한 열 가지 운동법과 열다섯 가지 ...
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[도서] 3저 밥상 : 국내 최고 심혈관질환 권위자 임도선 박사의(사은품 : 샘표 폰타나 엑스트라버진 올리브유)
집에서 차리는 의사의 건강식! 저칼로리, 저나트륨, 저지방 3低 밥상.한국인의 3대 질환인 암, 뇌질환, 심혈관질환은 저칼로리, 저나트륨, 저지방 ‘3低(저)’ 식습관으로 예방하고 치료할 수 있다. 심혈관질환에 있어 국내 최고 권위자인 임도선 박사가 저술한 환자들의 식생활 개선과 질병 예방을 위한 건강식 요리책이다...
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[도서] 노안 치유법 : 평생 늙지 않는 눈을 만드는 하루 5분 트레이닝(부록: 시력검사표, 사무실에서 할 수 있는 눈 요가)
노안을 방치하면 치매가 온다!하루 5분 두뇌 트레이닝으로 평생 늙지 않는 눈을 만든다!노안(老眼)에 대한 궁금증을 풀어주고, 젊고 건강한 눈으로 돌아갈 수 있는 트레이닝 방법을 알려주는 눈 건강서. 서류나 작은 액정을 보기 위해서 눈에서 멀찌감치 떨어뜨려야 한다면, 안경 너머로 물건을 보고 있다면, 미간과 이마에...
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[도서] 천연식초를 알면 암은 없다 : 전통식초 제조 기능 보유자 구관모가 말하는 건강 100세로 가는 식초 혁명
암과 각종 병의 원인을 차단하는 천연식초의 효능과 제조법을 알려주는 건강서. 암은 잘못된 식습관, 오염된 환경 등으로 생기는 생활 습관병으로, 자연치유력을 이용해 스스로 치유하려는 노력이 필요하다. 천연식초는 바로 이 자연치유력을 돕는 해독제이자 소염제, 청혈제가 된다. 공장에서 만든 합성식초와 달리 자연 ...
당뇨병을 치료하는 최고의 방법은 바로 식사 조절이다. 그러나 지금까지 알려진 당뇨밥상은 지나치게 까다롭고, 잘못 알려진 부분이 많다. 저자들은 올바른 당뇨밥상은 얼마든지 맛있고, 배고프지 않게 먹을 수 있으며, 건강 회복의 초석이 될 수 있다고 말하며 진짜 당뇨밥상을 소개한다. 특히 일상에서 쉽게 준비할 수 있...
건강을 회복할 수 있는 인체정화프로그램의 안내서. '인체정화프로그램'이란 독소와 지방, 각종 노폐물을 우리 몸에서 빼 내고 스스로가 항상성을 살려 새롭게 태어나는 과정을 뜻하며, 저자는 이를 통해 비만, 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 대사질환으로부터 벗어날 수 있다고 말한다. 이 책은 대사질환을 호소하는 이들이 늘...
갑상선암 완치를 위한 저요오드 식사 가이드 갑상선암 수술 후 효과적인 방사성 요오드 치료를 가능하게 하는 저요오드 식단을 소개했다. 최근 갑상선암이 위암을 누르고 한국인 암 발생률 1위를 차지하고, 한국인의 갑상선암 발병률이 세계 1위인 것이 밝혀졌지만 아직 갑상선암에 대한 정보가 부족한 것이 사실이다. 이 ...
암 환자와 일반인 모두를 살리는 한 그릇 자연식 요리 통계자료에 의하면 현재 한국인은 3명 중 1명이 암에 걸린다고 한다(평균수명 81세 기준). 이처럼 암은 누구에게나 발생할 수 있는 질병이며, 한 번 걸리면 생명에 치명적인 위험이 가해진다. 그러나 식습관 하나만 바꾸면 이야기는 달라진다. 암 발병의 가장 직접적인...
하루 2분이면 허리가 달라지는 테니스공 체조허리 통증을 테니스공 체조로 자가치유하는 법을 소개한 책이다. 하루 종일 책상 앞에 앉아있는 많은 현대인들은 허리 통증을 호소하곤 한다. 이들은 병원에서 진통제나 파스를 처방받아 보지만 허리 통증은 반복해서 찾아온다. 이러한 방법은 일시적으로 고통을 완화해 주는데 ...
지난 10여 년간 10여 만 명 이상의 척추, 통증질환자들을 치료해온 임상 경험을 토대로, 저자는 바른 자세와 체형의 균형을 찾아야 통증 없이 살 수 있다고 조언한다. 이 책에서 소개하는 바른자세운동은 관절에 무리를 주지 않으면서 근력을 강화해서 잘못된 자세를 고치고 통증을 근본적으로 치료해준다. 특히 글씨가 크...
암 치료를 둘러싼 현대 의학의 문제점을 지적했다. 오늘날 대부분의 병원과 의사는 암에 걸리면 항암치료를 권한다. 그러나 항암치료의 고통스러운 과정과 나중에 찾아오는 후유증 때문에 삶의 질이 떨어지는 경우가 생긴다. 이 책은 이러한 현상을 짚어내고, 암에 걸렸어도 편안하게 죽음을 맞이하는 방법이 있음을 알려준...
갑상선암 전문의가 말하는 갑상선암갑상선암 전문의가 갑상선암에 대해 이야기 하고 있다. 남녀를 합쳐 발병률이 가장 높은 암이 갑상선암이지만, 그만큼 인터넷에서 떠도는 정보가 많아 어떤 것을 믿어야 할지 헷갈리는 것이 사실이다. 병원의 갑상선암 센터에서 근무하는 저자가 갑상선 질환에 대한 궁금증을 해소하기 위...
통증과 부상 없이, 완벽한 스윙 자세로 골프 치기 건강하고 즐겁게 골프를 칠 수 있도록 각종 부상의 치료법과 예방법을 알려주는 책. 골프 국가대표 주치의를 맡고 있는 저자가 부위별 부상 원인과 운동법, 처치법, 치료법 등을 소개한다. 간단히 할 수 있는 스트레칭과 근력 운동, 부상을 입었을 때 치료와 통증 완화에 ...
올바른 치료와 영양 관리의 방향을 제시하는 암 극복 길라잡이 암 환자에게 꼭 필요한 치료 정보와 생활 가이드, 효율적인 영양 관리를 전문적으로 다룬 안내서. 멀고 험난한 암 투병의 올바른 첫걸음은 환자와 그 가족들이 올바른 정보를 정확히 아는 것에서 시작한다. 이 책은 전문 의료진이 암 치료와 증상 관리, 생활 ...
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[도서] 임헌석의 톡톡 건강법 : 아프지 않고, 힘들지 않고, 효과가 즉시 나타나는 기적의 자연요법(구성: CD 1개, 특가도서)
TV에서 보았던 톡톡 건강법의 놀라운 효과를 누구나 경험할 수 있다.두드리고 지그시 누르는 30여 가지 톡톡 건강법만으로 통증을 잡고 건강을 지킬 수 있다!값비싼 운동기구나 치료 기구는 물론 힘든 운동 없이도 평생 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다. 오직 손끝 하나로 통증과 질병은 물론, 스태미나나 다이어트 고민까...
면역력이 강해지면 건강에 좋을 뿐만 아니라 노화가 방지되고, 장이 깨끗해지며 암과 바이러스에 강해지는 체질이 된다. 이렇게 면역력을 강화하기 위해선 어떻게 해야 할까? 이 책은 우리가 항상 먹는 음식 가운데서 해결책을 찾는다. 한가지 식품이 어떤 병을 치료하는 약이 될 수는 없지만 책에 소개된 레시피들과 함께 ...
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