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YES24의 선택이동

  • 적게 자도 괜찮습니다

    적게 자도 괜찮습니다

    적게 자도 괜찮습니다

    쓰보다 사토루 저/전지혜 역 | 길벗

    12,600 (10% 할인) 포인트적립 700원

    적게 자도 피곤하지 않은 일상을 영위하려면 수면의 질이 높아야 한다. 우리의 몸은 생체 리듬에 따라 잠자리에 누운 직후 5분 이내에 잠이 들고, 180분 동안 수면을 절정으로 끌어올릴 때 최상의 숙면을 취할 수 있다. 이는 뇌과학적, 심리학적으로 입증된 연구 결과일뿐 아니라, 저자가 실제 수많은 이들의 수면코칭을 하면서 터득한 실전 노하우이다. 책은 수면을...

  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀

    안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀

    안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀

    막시밀리안 모저 저/이덕임 역/조세형 감수 | 추수밭

    13,500 (10% 할인) 포인트적립 750원

    『안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀』은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에 적용할 수 있도록 풀어낸 건강서다. 독일에서 ‘시간치료학’ 분야를 개척한 의학자 막시밀리안 모저가 내 몸에 딱 맞는 리듬으로 만성 질병을 치료하는 식사, 수면, 휴식의 규칙을 제시한다. 수술과 약물 없이 작은 일상의 변화로 기적을 만들어내는 ‘...

  • 미야옹철의 묘한 진료실

    미야옹철의 묘한 진료실

    미야옹철의 묘한 진료실

    김명철 저 | 비타북스(VITABOOKS)

    13,320 (10% 할인) 포인트적립 740원

    “세상에 나쁜 고양이는 없다” 고양이 전문 수의사 김명철 원장이 알려주는 고양이 문제행동 솔루션 EBS 「고양이를 부탁해」에서 고양이 행동 전문가로 출연 중인 캣통령, 김명철 수의사의 첫 번째 책 『미야옹철의 묘한 진료실』이 출간되었다. 각종 매체를 통해 고양이 집사들에게 ‘미야옹철’로 알려진 저자는 이 책에서 고양이 문제행동의 원인은 아주 작...

  • 선생님, 저 우울증인가요?

    선생님, 저 우울증인가요?

    선생님, 저 우울증인가요?

    오카다 다카시 저/김현정 역/김병수 감수 | 북라이프

    13,320 (10% 할인) 포인트적립 740원

    『파우스트』, 『젊은 베르테르의 슬픔』 등으로 문학사에 큰 족적을 남긴 괴테에게는 놀라운 비밀이 숨어 있었다. 바로 일정한 주기로 두 가지 모습이 번갈아 나타났다는 것. 기분이 좋을 때는 일을 내팽개치고 이탈리아로 여행을 떠나거나 여자아이에게 청혼하는 등 상식에서 벗어난 행동을 보였고, 기분이 저기압일 때는 자살 충동을 심하게 느끼고 집에 틀어박힌...

  • 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

    아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

    아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

    백정흠,이동관 저 | 쌤앤파커스

    12,600 (10% 할인) 포인트적립 700원

    만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다. ≪아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다≫는 15...

  • 면역혁명 특별판

    면역혁명 특별판

    면역혁명 특별판

    아보 도오루 저/이정환 역/조성훈 감수 | 부광출판사

    7,200 (10% 할인) 포인트적립 400원

    일본에서 2003년 첫 출간 이후 한 달 만에 7만 부가 팔렸고, 이후 누적 판매량 20만 부를 기록한 면역 신드롬의 원전, 『면역 혁명』의 개정판이 나왔다. 세계적 면역학의 대가인 저자 아보 도오루는 한국과 일본에서 면역 열풍을 주도하며 증상을 억누르는 데 치중하는 현대의학 대증요법의 근본 개념을 뒤흔들었다. 대증요법은 통증엔 진통제를, 열에는 해열제를, ...

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