지리산에서 자연을 삶의 터전이자 벗 삼아 16년째 살고 있는 저자는 도시의 일상에 지친 현대인들의 건강을 몹시 염려하면서 무엇보다도 식생활의 중요성을 일깨운다. 각종 화학첨가물이 든 가공식품과 고칼로리식품, 술과 담배 등의 기호식품에 더하여 과로와 스트레스, 운동 부족 등으로 체내 효소를 소모 고갈시켜서 정...
엄마가 산에 가면 가족이 건강해진다!평범한 주부인 저자는 운동 삼아 오른 산에서 어느 날 우연히 둥굴레를 발견하면서 약초 산행을 시작했다. 겨우 한 뿌리였지만 말로만 듣던 둥굴레를 직접 캐서 달여, 식구들에게 먹였을 때의 행복감은 그녀를 계속해서 산으로 이끌었다. 이 책에는 취나물, 고사리, 곤드레 등의 잎·줄...
우리나라의 자연속에 숨은 보석인 약용식물 자원을 보호하면서 건강하게 몸을 지킬 수 있는 길을 제시한 『산야초 도감』. 우리나라 산과 들에서 자생하는 약용 식물과 초본식물과 목본식물 중에서 우리가 꼭 알아야 할 것과 약이 되는 약용식물 132종, 산나물 23종, 나무 74종과 독풀 42종 총 271종을 알기쉽게 담았다.
약초란 약이 되는 풀과 나무를 말한다. 중국 청나라 당종해가 편찬한 본초문답에 따르면, 세상의 만물과 사람은 하늘의 기운과 땅이 기운을 받아서 태어났는데 약초는 그 기운이 한쪽으로 치우친 것을 얻었다고 한다. 음양의 기중에 문제가 생길 경우 질병이 나타나므로 약초의 힘을 빌려 그 균형을 조절하면 질병을 치료할...
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[도서] 임헌석의 톡톡 건강법 : 아프지 않고, 힘들지 않고, 효과가 즉시 나타나는 기적의 자연요법(구성: CD 1개, 특가도서)
TV에서 보았던 톡톡 건강법의 놀라운 효과를 누구나 경험할 수 있다.두드리고 지그시 누르는 30여 가지 톡톡 건강법만으로 통증을 잡고 건강을 지킬 수 있다!값비싼 운동기구나 치료 기구는 물론 힘든 운동 없이도 평생 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다. 오직 손끝 하나로 통증과 질병은 물론, 스태미나나 다이어트 고민까...
이 책이 다루는 ‘산야초 효소 발효액’이란 잎, 줄기, 뿌리, 열매 등에 있는 산야초의 주요한 약효 성분을 흑설탕을 이용해 추출하고 발효시킨 액을 말한다. ‘산야초 발효액 요법’은 약초가 살아있을 때에 즙액이 많이 나오는 것을 이용며, 인체가 물을 필요로 하는 시간(공복시, 음식을 소화시킬 수 있는 능력이 없을 ...
EFT(Emotional Freedom Techniques)는 침을 사용하지 않는 침술로, 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절함으로써 인체의 자연치유력과 잠재력을 극대화시켜 기적과 같은 효과를 발휘하는 치료법이다. 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절함으로써 육체적, 정신적문제를 ...
나에게 맞는 1:1 맞춤 사상체질의학으로의 초대 '사상체질의학'을 근간으로 하여 누구나 건강하게 장수할 수 있는 방법을 소개했다. 이제마의 분류에 따라 사람의 체질을 태양ㆍ소양ㆍ태음ㆍ소음의 네 가지 타입인 사상(四象)으로 나누고, 이를 스스로 정확히 판별하는 방법, 체질별로 자주 오기 쉬운 병증의 예방 및 치료...
마흔, 노화와 질병으로부터 내 몸을 지켜라 40대부터 활력있고 생기 넘치게 살기 위한 동의보감 건강법. 저자는 아프면 항생제부터 찾고, 몸이 불편해지면 칼부터 대려는 이들에게, 한국적이고 우리 몸에 알맞은 방법으로 몸을 회복하자는 메시지를 전한다. 생활습관, 운동법, 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 차나 음식 ...
손을 통해 질병을 자연 치유하는 수지요법우리나라 고유의 의술인 수지요법은 수지침, 뜸, 압봉 등으로 손의 일정한 위치에 자극을 해서 건강관리도 하고 질병을 예방하는 방법이다. 수지요법에서는 손이 곧 사람이며 손과 인체의 내장 모든 부분이 서로 연결되어 있어 인체가 고통을 느끼면 반드시 그 반응이 손에 나타난...
토종약초 전문가 최진규가 발로 찾은 증상별·질환별·대상별 토종약초 가이드북이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 ...
암과 불치병을 극복하는 벌침요법에 이은, 벌침요법 완결판이다. 호흡기질환부터 암까지, 증상별로 벌침을 알려주고 있다. 병명별, 증상별로 벌침을 놓는 방법을 소개하고 우리 몸의 정확한 혈자리를 찾아 시침함으로써 고통으로부터 해방될 수 있는 길을 제시해 주고 있다. 전문가만이 아니라 일반인들도 부작용 없이 쉽...
내 체질을 알면 건강한 삶으로 가는 문이 열린다자신의 체질을 쉽고 정확하게 진단할 수 있는 방법을 제시하는 책이다. 이제까지 체질 진단은 경험이 많은 한의사의 진맥을 통해 알아내는 ‘맥진법’과 전 서울대 해부학과 이명복 교수의 오링 테스트가 전부였다. 이 책은 자신의 몸을 관찰하면서 읽을 수 있는 설문 형식으...
내 안의 자연치유력을 깨우는 한방과 채식의 결합 한약사가 풀어놓는 한방 채식 이야기. 저자는 한약국의 대표이자 ‘일주일에 하루 채식’을 표어로 한 범지구적인 캠페인인 ‘고기없는 월요일(Meat Free Monday)’의 한국 대표로, 한방과 채식의 결합이 나와 세상을 치유하는 길임을 알려준다. 한방채식은 식물성 약재의 ...
논리적으로 당뇨가 완치될 수 있으며 그 기전과 증거를 제시한다. 이미 사상체질의 원전 '동의수세보원'(1984년완성)에서 당뇨는 섭생(음식과 생활습관)과 약초요법으로 60~70% 완치된다고 기록되어 있음을 보여준다. 지금으로부터 정확히 118년 전에 현대의학의 당뇨관리보다 더 체계적이고 논리적인 설명을 하고 있다는 ...
『산야초 동의보감』은 허준의 『동의보감』을 누구나 이해하기 쉽도록 풀어서 쓴 책이다. 저자는 오랜 체험을 바탕으로 여러 문헌을 참고하여 내용의 내실에 역점을 두고 이 책을 집필하였다. 책에는 약 200여 종의 약용 식물이 소개되어 있는데, 항암 효과가 있는 식물들이 다수이다. 필요한 대목을 골라 꼼꼼히 정독하면...
토종약초 전문가 최진규가 발로 찾은 증상별·질환별·대상별 토종약초 가이드북이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 ...
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