지리산에서 자연을 삶의 터전이자 벗 삼아 16년째 살고 있는 저자는 도시의 일상에 지친 현대인들의 건강을 몹시 염려하면서 무엇보다도 식생활의 중요성을 일깨운다. 각종 화학첨가물이 든 가공식품과 고칼로리식품, 술과 담배 등의 기호식품에 더하여 과로와 스트레스, 운동 부족 등으로 체내 효소를 소모 고갈시켜서 정...
엄마가 산에 가면 가족이 건강해진다!평범한 주부인 저자는 운동 삼아 오른 산에서 어느 날 우연히 둥굴레를 발견하면서 약초 산행을 시작했다. 겨우 한 뿌리였지만 말로만 듣던 둥굴레를 직접 캐서 달여, 식구들에게 먹였을 때의 행복감은 그녀를 계속해서 산으로 이끌었다. 이 책에는 취나물, 고사리, 곤드레 등의 잎·줄...
이 책이 다루는 ‘산야초 효소 발효액’이란 잎, 줄기, 뿌리, 열매 등에 있는 산야초의 주요한 약효 성분을 흑설탕을 이용해 추출하고 발효시킨 액을 말한다. ‘산야초 발효액 요법’은 약초가 살아있을 때에 즙액이 많이 나오는 것을 이용며, 인체가 물을 필요로 하는 시간(공복시, 음식을 소화시킬 수 있는 능력이 없을 ...
약초란 약이 되는 풀과 나무를 말한다. 중국 청나라 당종해가 편찬한 본초문답에 따르면, 세상의 만물과 사람은 하늘의 기운과 땅이 기운을 받아서 태어났는데 약초는 그 기운이 한쪽으로 치우친 것을 얻었다고 한다. 음양의 기중에 문제가 생길 경우 질병이 나타나므로 약초의 힘을 빌려 그 균형을 조절하면 질병을 치료할...
『산야초로 만드는 효소 발효액』 2편으로, 야생에서 자라고 있거나 쉽게 재배할 수 있는 54가지의 산야초를 부위와 효능에 따라 나누어 정리해 알려준다. 인간은 누구나 자연적으로 내부효소를 생산하게 되는데, 저자는 이런 효소의 생산능력과 사용법에 따라 건강이 달라진다고 말한다. 그런 인식을 바탕으로 효소 발효액...
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[도서] 임헌석의 톡톡 건강법 : 아프지 않고, 힘들지 않고, 효과가 즉시 나타나는 기적의 자연요법(구성: CD 1개, 특가도서)
TV에서 보았던 톡톡 건강법의 놀라운 효과를 누구나 경험할 수 있다.두드리고 지그시 누르는 30여 가지 톡톡 건강법만으로 통증을 잡고 건강을 지킬 수 있다!값비싼 운동기구나 치료 기구는 물론 힘든 운동 없이도 평생 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다. 오직 손끝 하나로 통증과 질병은 물론, 스태미나나 다이어트 고민까...
EFT(Emotional Freedom Techniques)는 침을 사용하지 않는 침술로, 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절함으로써 인체의 자연치유력과 잠재력을 극대화시켜 기적과 같은 효과를 발휘하는 치료법이다. 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절함으로써 육체적, 정신적문제를 ...
아토피, 건선, 지루성 피부염, 습진에서 벗어나 건강한 피부를 되찾는 법아토피, 건선, 습진, 지루성 피부염 등 만성적인 피부질환을 한의학적 관점에서 접근했다. 서양의학의 대증요법은 피부 질환의 염증을 가라앉히기 위해 스테로이드 연고를 사용하지만, 이는 근본적인 해결책이 될 수 없다. 우리 몸은 하나의 순환체계...
9.
[도서] 특허로 만나는 우리 약초 : 특허와 논문 고전 의서를 바탕으로 한 최신 약초 정보(양장)
수천 년 동안 우리 민족과 함께해 온 우리나라의 자원식물을 한눈에 볼 수 있게 한 책이다. 책 분량은 720여 쪽으로, 약초.산나물.버섯의 생생한 모습을 담은 사진과 연구 정보를 다루고 있어 지금까지 출간된 산야초 관련 책과는 차별화된다. 동네 뒷산에서 만날 수 있는 나물, 지리산.덕유산.오대산 등에서 높은 산에서 ...
계절별로 이용 가능한 산약초에 대하여 약용으로 쓰는 부분은 물론 전초, 잎줄기 성장 모습, 꽃과 열매 등의 단계별 사진을 수록하고 약초의 효능과 이용법을 상세히 설명함으로써 ‘사계절 산약초 이용도감’으로써 활용할 수 있도록 하였다. 제철 산약초라고 하였지만 몸에 좋은 약초 외에 약이 되는 나무, 채소, 과수류 ...
토종약초 전문가 최진규가 발로 찾은 증상별·질환별·대상별 토종약초 가이드북이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 ...
나에게 맞는 1:1 맞춤 사상체질의학으로의 초대 '사상체질의학'을 근간으로 하여 누구나 건강하게 장수할 수 있는 방법을 소개했다. 이제마의 분류에 따라 사람의 체질을 태양ㆍ소양ㆍ태음ㆍ소음의 네 가지 타입인 사상(四象)으로 나누고, 이를 스스로 정확히 판별하는 방법, 체질별로 자주 오기 쉬운 병증의 예방 및 치료...
농촌진흥청과 각 시.군의 농촌지도소에서 양봉기술을 강의하고, 현지 양봉가와 토론하고 교육한 내용을 '양봉 사계절 관리법'이라는 책으로 엮었다. 초시자와 현지 양봉가들이 가질 수 있는 궁금증을 해소할 수 있는 문답편을 엮어 합리적 경영을 도모할 수 있도록 많은 내용을 수록하였다.
내 체질을 알면 살빼기 쉽다!비만을 일으키는 근본적인 문제를 개선하여 건강과 날씬함을 되찾게 하는 ‘체질 다이어트법'을 소개한 건강서. 한의학적 시각에 입각하여 비만의 원인을 설명하고 다이어트에 대한 오해를 지적하면서 체질을 태음인, 소음인, 태양인, 소양인으로 구분하여 그에 맞는 다이어트 방법을 설명해 준...
16.
[도서] 그림으로 읽는 한의학 침구경락 鍼灸經絡 : 태초부터 침과 뜸의 역사가 펼쳐진다(양장)
침과 뜸의 역사를 통시적으로 고찰한 침구경락 도서. 경락의 기원부터 임상 활용에 이르기까지 경락과 경혈의 역사를 짚어나간다. 역사적 고증과 함께 개념의 형성 과정 및 본래의 의미를 파악했으며, 400장에 달하는 사진과 그림을 곁들여 이해를 돕는다. 역사의 흐름에 따라 변화와 발전을 거듭한 침구경락의 이론과 활용...
주변에 있는 식품 하나하나, 산이나 들에 지천으로 보이는 풀꽃, 열매, 뿌리, 이파리, 우리가 항상 즐겨 먹는 새콤달콤한 과일까지 모두 약이 될 수 있다는 동의보감의 지혜를 몸소 경험해 보자. 또 어떤 식품과 어떤 식품이 만났을 때 영양의 효율성을 높이고 건강에 도움이 되는지 음식 궁합의 절묘한 조화도 재미있게 풀...
손을 통해 질병을 자연 치유하는 수지요법우리나라 고유의 의술인 수지요법은 수지침, 뜸, 압봉 등으로 손의 일정한 위치에 자극을 해서 건강관리도 하고 질병을 예방하는 방법이다. 수지요법에서는 손이 곧 사람이며 손과 인체의 내장 모든 부분이 서로 연결되어 있어 인체가 고통을 느끼면 반드시 그 반응이 손에 나타난...
우리 몸에 유익한 111가지의 대표 야생화를 소개하고 있는 도감이다. 야생화 각각의 잎과 줄기, 꽃, 뿌리, 압화, 건조된 상태 등의 전 과정을 사진으로 담아 쉽게 익힐 수 있도록 돕고 있으며 약초로 쓰는 야생화 그 각각의 내용 구성은 생김새, 주요 생산지, 성품과 맛, 적용부위 등의 순서로 이루어져 있다.
『산야초 동의보감』은 허준의 『동의보감』을 누구나 이해하기 쉽도록 풀어서 쓴 책이다. 저자는 오랜 체험을 바탕으로 여러 문헌을 참고하여 내용의 내실에 역점을 두고 이 책을 집필하였다. 책에는 약 200여 종의 약용 식물이 소개되어 있는데, 항암 효과가 있는 식물들이 다수이다. 필요한 대목을 골라 꼼꼼히 정독하면...
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