‘교토의 명의’코지 박사가 소개하는 ‘게으름뱅이 다이어트’칼로리 제한 없음! 고기? 생선?술 모두 OK! 운동하지 않아도 OK!비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체내에 체지방이 과도하게 쌓인 상태를 말한다. 또한 짧은 기간 굶거나 운동을 통해 체중을 줄인다 하더라도 몸의 ‘비만 호르몬’이 그동안의 ...
〈이승연과 100인의 여자〉에서 검증된 기적의 골반 다이어트건강한 골반으로 다이어트+건강+노화방지, 3중효과를!일본 열도를 뒤흔든 ‘기적의 골반 다이어트’가 마침내 한국에 상륙했다. 골반 다이어트란 무엇인가? 글자 그대로, 우리 몸의 중심을 이루고 있는 뼈인 골반을 바로잡음으로써 체중 감량과 아름다운 몸매라...
100일간 -50kg 감량의 기적!〈스타킹〉의 비만 잡는 저승사자 숀리가 떴다다이어트 종결을 위한 제안! 8주간의 슈퍼감량 숀리 다이어트SBS 놀라운 대회 〈스타킹〉에 출연, 100일 동안 초고도비만자들을 최고 50kg까지 감량시키면서 전국민을 놀라게 한 트레이너 숀리. 돈이 들지 않고, 굶지 않고, 요요가 오지 않는다는 파...
“피부에 쏟아부은 내 돈, 다 어디로 갔나?” 피부를 위한 노력과 상식이 오히려 당신의 피부를 망치고 있다!대한민국 여자 치고 수입 화장품 한 번 안 발라본 사람이 있을까? ‘피부는 권력’이라는 말이 있을 정도로, 요즘은 나이 불문 피부미인이 대세다. 화사하고 매끈한 피부표현을 위해, 물광, 윤광 화장법은 물론이...
하루 10분 투자, 30일 완성의 목소리 트레이닝!하루 10분, 30일 구성의 호감형 목소리로 만들어주는 혁신적인 실전형 워크북이다. 취업 면접, 프레젠테이션, 강연, 스피치 등 목소리를 통한 소통과 설득의 힘이 절대적인 영향력을 발휘하고 있는 요즘에 첫 인상은 무엇보다 중요하다. 그 첫인상의 출발이라 할 수 있는 것이...
화장품부터 시술까지, 다 써보고 다 해본 베테랑 뷰티 쇼호스트가알려주는 촉촉 동안 피부 만들기의 모든 것!어느 순간 화장을 하면 더 나이 들어 보인다는 느낌이 들 때, 그간 고수했던 생머리가 갑자기 지겹고 초라하게 느껴질 때, 그래도 괜찮은 편이야, 하며 위로했던 내 몸매가 어느 날 되돌아보니 예전과 다르게 늘어...
‘스타 메이크업의 대명사’정샘물의 책이다. 메이크업의 기본 룰인 ‘정샘물의 메이크업 KOD 7’을 바탕으로 ‘누구나 예뻐지는’ 메이크업의 기본기를 알려준다. 당대 내로라하는 톱스타라면 한번쯤 그녀의 손길을 거쳐 갔다고 해도 과언이 아닐 만큼, 김태희, 이효리, 전지현, 보아, 걸 그룹 카라 등 모든 여자들의 워...
폭풍처럼 살이 빠지는 헬신 이승윤의 다이어트 노하우!폭풍처럼 인생이 싹 바뀐 이희경의 다이어트 히스토리!국민 예능 프로그램에서 매주 체중계 위에 오르며 공개 다이어트를 선언한 여자가 있다. 목표 체중을 달성하지 못하면 그녀를 업고 남산을 오르며 책임을 짊어지던 남자가 있다. 20주 만에 32kg, 45kg 감량이라는 ...
패션과 화장품 전문 글로벌 브랜드인 'Dior'의 인터내셔널 프로팀 아티스트 김승원이 화장을 할 때, 도구 잡는 법, 손가락 사용법 등 메이크업의 기초부터 상세하게 알려주고 있다. 어떻게 하면 여성들이 쉽고 빠르고 아름답게 메이크업 할 수 있을지 자신에게 되물으며 자신만의 메이크업을 만들어간 그의 ‘셀프 메이크업...
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[도서] 꼬맹공주 우주의 셀프 헤어북 : 미용실에 가지 않아도 매일매일 트렌디하게(강좌 DVD 1 포함,한정증정 : 츠바키 샴푸 & 컨디셔너 샘플 키트)
꼬맹공주 우주의 셀프 헤어북 [DVD 수록]미용실에 가지 않아도 매일 매일 트렌디하게혼자서도 예쁘게 머리를 해보고 싶은 초보자는 물론 좀 더 세련된 헤어 스타일링을 해보고 싶은 트렌드세터 모두에게 적합한 책이다. 미용실에 가지 않아도, 특별한 손재주가 없어도, 매일매일 나를 트렌디하게 변신시켜줄 꼬맹공주 우주...
일주일 3시간으로 만드는지속가능한 실전 근육다양한 운동을 섭렵하며 체력 상승 및 근육 증가의 올바른 방법론을 직접 찾아나섰던 저자가 근육과 체력키우기에 대한 잘못된 상식과 상업성, 약물 등에서 벗어나 '진실된' 몸 만드는 법을 공개한다. 효율적 '몸 만들기'를 위한 피트니스 가이드 북인 이 책은 피트니스 여행에...
유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는 방법을 제시한다. 처음에는 힘들다고 했던 사람들도 실제로 체중 감량이 의사보다 자신의 힘에 의해 이루어진다는 사실을 알게 되면서부터는 그들 스스로 더 신나 하고, 열성적이 된다. 이러한 자신감이 체중 감량을 더욱 쉽게...
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[도서] 걸그룹 다리 만들기 : 다이어트보다 쉽고 빠른 예쁜 다리 홈 클리닉(책 속 부록 : 다리교정 무료체험권, 체형측정용 월페이퍼,특가도서)-도어북 녹색건강 시리즈 03
걸그룹처럼 곧고 매력적인 다리를 만들기 위한 10주 완성 프로그램연예인 전문 스타일리스트의 다리를 살리는 코디법『걸그룹 다리 만들기』는 저자가 실제로 한의원의 원장으로 재직하면서 적용 중인 다리교정 프로그램으로 소개하고 있다. 클리닉에서 활용하는 전문적인 의료기나 치료법은 활용할 수 없지만, 집에서 혼자...
울퉁불퉁하게 군살이 붙은 허벅지와 엉덩이, 근육이 단단히 뭉쳐서 ‘알통’이 생긴 종아리, 가냘픔과는 거리가 먼 튼튼한 발목은 전체적인 몸무게와는 상관없이 모든 여성들의 고민거리다. 다리는 신체 중에서도 가장 먼저 살이 찌고, 가장 늦게 빠지는 부위다. 무작정 굶는 ‘원초적인’ 다이어트도, 독하게 마음먹고 헬...
뉴욕타임스 40주 연속 최장기 베스트셀러 1위 도서. 이 책은 평생 날씬한 몸매로 건강한 에너지 상태를 유지해주는 것을 목표로 하고 있으며, 이를 위해 '무엇을 어떻게 먹느냐'가 가장 중요하다고 말한다. 수분함유량이 높은 음식을 먹고, 오전에 과일만 먹는 등의 자신이 직접 실천해서 성공한 다이어트 생활습관을 제시...
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[도서] 정아름의 안방 글래머 다이어트 : 탄력 넘치는 섹시한 몸매 만드는 4주 홈 트레이닝(부록 : 안방 글래머 다이어트 4주 홈 트레이닝 브로마이드,한정증정 : 팻다운 아웃도어)
다이어트 전도사 정아름의 생생 다이어트 멘토링안방에서 쉽고 빠르게! 탄탄복근 + 볼륨몸매를 만든다SBS 〈스타킹〉에 방영, 화제를 모았던 ‘안방 보톡스 운동법’의 주인공인 다이어트 전도사 정아름이 안방에서 손쉽게 따라할 수 있는 몸만들기 노하우를 전수한다. 다이어트 멘토로서 활동하고 있는 저자 역시 소싯적엔...
SBS '스타킹'에서 ‘셀프 동안 헤어법’으로 화제를 불러 일으켰던 인물 헤어디자이너 차홍이 ‘10년 어려지는 헤어 스타일링’을 공개한다. 동안 헤어법 전문가인 저자의 조언과 실습 과정을 통하여 365일 변신하는 나만의 스타일을 만들어 볼 수 있게 자세한 설명과 사진자료를 덫붙여 만들어진 책. 모든 연령을 아우르는...
"진짜 뷰티를 보여줄게"〈Get it beauty〉의 메인 MC 유진,그녀만의 뷰티 시크릿을 공개하다아이돌 1세대 유진, 그녀가 뷰티 에디터로 돌아왔다. 그룹활동 해체 후 브라운관과 스크린을 종횡무진하며 여전한 인기를 과시하던 그녀는 뷰티 전문 프로그램의 MC로 활약하며 명실공히 뷰티 아이콘으로 떠올랐다. 이제 그녀만의 ...
‘누워 있는 것’만으로 살이 빠질 리 없어! 수건 두 장으로 한 번에 5분, 하루 30분 동안 누워 있기만 하면 마법처럼 살이 빠진다!저자는 침구가 미용에 효과적이라는 점에 흥미를 갖고 연구하던 중 수건 두 장을 이용해 누구나 할 수 있는 다이어트법을 개발했다. 바로 허리배게 다이어트법이다. 수건 베개를 해당 부위에...
아마추어 블로거가 아닌, 진짜 뷰티 전문가가 골랐다!프로페셔널 메이크업 아티스트가 추천하는 엄청난 퀄리티의 중저가 화장품들과 메이크업 제안서케이블채널 '겟잇뷰티'의 블라인드 테스트에서 국내 로드숍 브랜드가 해외 고가 브랜드보다 높은 순위를 차지하는 일이 잦아지면서, 가격거품을 뺀 저렴이 화장품에 대한 관...
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