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1.

[도서] 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 새창

데이브 아스프리 저 | 앵글북스 | 2017년 06월

17,000원 →15,300원(10% 할인) | YES포인트 850원(5% 지급)

회원리뷰 (39개) | 내용 | 편집구성

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야 1위4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자Amazon's Choice 아마존 선정 최고의 건강서실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이...

2.

[도서] 폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭(구매시 니플밴드 OR 리본 더 리본 마스크팩 증정 (포인트 차감)) 새창

이은형 저 | 청림Life | 2017년 08월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원

회원리뷰 (42개) | 내용 | 편집구성

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사은품 폼롤러 홈 필라테스 - 사은품 증정 (17.08.24 ~ 한정 수량) 새창

잠들기 전 10분!미운 군살, 굽은 어깨, 허리통증, 하체부종, 골반 뒤틀림 없애는 폼롤러 운동많은 사람들이 ‘필라테스’를 생소하다고 생각한다. 반드시 기구를 이용해야 한다거나 집에서는 할 수 없는 운동이라고 여긴다. SNS에서 핫한 운동 인스타그래머이자 필라테스 강사 이은형(@hopisophie)은 필라테스를 향한 사람...

3.

[도서] 몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리 : 몸매가 예뻐진다! 든든하다! 요요가 없다!-더 라이트 건강 요리책 새창

김지영 저 | 레시피팩토리(단행) | 2017년 06월

16,800원 →15,120원(10% 할인) | YES포인트 840원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

사은품 레시피팩토리 여름 요리 기획전 (17.05.31 ~ 한정 수량) 새창

식이요법이 필요한 다이어터! 요요가 두려운 유지어터!모두를 위한 니모의 단백질 듬뿍 다이어트 레시피다이어트를 막 시작한 사람이라면, 일단 먹는 양부터 줄인다. 또 각종 칼로리 조절식으로 식사를 대신한다. 하지만 이런 칼로리 제한 다이어트는 성공하는 듯 실패를 부르며 요요를 반복시킨다. 결국 건강도 나빠지고, ...

4.

[도서] 필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미 새창

35,000원 →31,500원(10% 할인) | YES포인트 1,750원(5% 지급)

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가장 완벽하고 친절한 필라테스 안내서『필라테스 교과서』는 필라테스 강사, 피트니스 종사자는 물론 필라테스를 혼자 익히려는 모든 이들을 위해 특별한 구성을 갖추고 있다. 도입부에서는 필라테스를 하면서 꼭 알아야 할 기본 이론들과 다이어트를 위한 영양소 등을 알기 쉽고 일목요연하게 설명한다. 본문에서는 세계...

5.

[도서] 한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단 새창

최희정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 06월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴, 저열량 다이어트 레시피를 식단으로 만난다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 ...

6.

[도서] 지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170 새창

마리아 에머리히 저/이연주 역 | 윈타임즈 | 2017년 09월

28,500원 →25,650원(10% 할인) | YES포인트 1,420원(5% 지급)

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음식은 가장 강력한 약일 수도 있고, 가장 느린 독일 수도 있다.-앤 위그모어지방을 팍팍 태우는,‘지방의 역설’ 실전 다이어트 레시피북이 책은 고지저탄(고지방 저탄수화물), 즉 LCHF 요리의 레시피를 담은 책이다. ‘케토제닉 스타일로’ 알려진 요리 170여 개를 소개한다. 케토제닉 다이어트의 목표는 우리 몸이 신진...

7.

[도서] 헬스의 정석 새창

수피 저 | 한문화 | 2014년 12월

22,000원 →19,800원(10% 할인) | YES포인트 1,100원(5% 지급)

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너도나도 부르짖는 몸짱, 다이어트!누구의 말을 믿어야 할지 모르겠다면, ‘상식’이 답이다! 힘겹게 운동했는데 효과는커녕 오히려 몸만 상했는가? 다이어트와 요요의 롤러코스터에서 좀처럼 내려오지 못하는가? 정체불명의 온갖 속설이 난무하는 온라인에서 몸짱 운동법을 찾고 있는가? 모 연예인이 성공했다는 다이어트 ...

8.

[도서] 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 새창

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어트를 해도 빠지지 않는 골칫덩어리 부위가 있다. 이럴 때는 살을 문질러보자! 출간하자마자 일본 아마존 베스트셀러 상위권을 차지한 후 꾸준...

9.

[도서] 스트레칭이면 충분하다 : 아침 5분, 저녁 10분(무료배송 쿠폰 다운로드 가능/책속부록:브로마이드, 동영상 QR코드) 새창

박서희 저 | 리스컴 | 2016년 01월

8,000원 →7,200원(10% 할인) | YES포인트 400원(5% 지급)

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몸은 튼튼하게, 몸매는 탄력 있게!정말, 스트레칭이면 충분하다‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 있다. 하지만 처음의 결심과 달리 의지가 약해져 운동을 몇 번 해보지 못한 안타까운 경험이 대부분이다. ‘집에서 헬스장까지 너무 멀다...

10.

[도서] 어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나(개정증보판) 새창

존 맥두걸 저/강신원 역 | 사이몬북스 | 2017년 08월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책...

11.

[도서] 서재걸의 New 해독주스 : 대한민국 최고의 해독 전문가가 알려주는 해독의 완결판(개정판, 구매시 천호식품 울금 한스푼 오리지널 1팩 증정 (80ml, 포인트 차감)) 새창

서재걸 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 09월

14,500원 →13,050원(10% 할인) | YES포인트 720원(5% 지급)

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사은품 서재걸의 New 해독주스, 울금 한스푼 증정 (17.09.21 ~ 한정 수량) 새창

독소와 살을 동시에 빼주는 더욱 강력해진 해독주스가 돌아왔다! 5년 전, 국내 최초로 ‘해독’이라는 단어를 소개하며 해독 열풍을 이끈 대한민국 최고의 해독 전문가 서재걸의 베스트셀러 『서재걸의 해독주스』가 돌아왔다. 베스트셀러 『슈퍼유산균의 힘』, 『약보다 울금 한 스푼』의 저자이자 국민 건강주치의 서재걸...

12.

[도서] 습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 새창

이지수 저 | 닐다 | 2017년 05월

13,500원 →12,150원(10% 할인) | YES포인트 670원(5% 지급)

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다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다!레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당...

13.

[도서] 스미홈트 다이어트 플래너 새창

박스미 저 | 청림Life | 2017년 03월

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

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출간 즉시 분야 베스트셀러 1위! 『스미홈트』식단조절과 홈트운동을 하고 있다면 이제 당신에게 필요한 건 ‘다이어트 플래너’다이어트에 성공하려면 정말 작은 것부터 하나하나 계획하고 지켜나가야 한다. 몇 시에 자고, 몇 시에 일어나, 몇 시에 아침?점심?간식?저녁을 먹을지, 또 무엇을 먹을 것인지, 운동은 언제 얼...

14.

[도서] 김동현의 리얼 스트렝스 : 대한민국 최강 파이터의 진짜 트레이닝 새창

정구중,김동현 저 | 삼호미디어 | 2017년 09월

18,000원 →16,200원(10% 할인) | YES포인트 900원(5% 지급)

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사은품 나무의 또 다른 쓰임, 우드 컬렉션 (17.09.11 ~ 17.09.30) 새창

경품 김동현의 리얼 스트렝스 추첨 이벤트 (17.09.06 ~ 17.10.06) 새창

극한의 옥타곤에서 버티는 힘!파이터의 끈질긴 체력과 진짜 파워는 어떻게 만들어지는가?UFC 아시아 최다승 파이터 김동현의지치지 않는 스태미나, 어디서든 기죽지 않는 몸만들기격투기 선수들은 겉으로 보기에 멋진 몸은 물론이고 상대를 제압할 수 있는 엄청난 힘과 체력을 갖고 있다. 그들은 어떤 운동으로 그런 능력을...

15.

[도서] 습관 성형 플랜북 HABIT SHAPING PLAN BOOK 새창

이지수 저 | 닐다 | 2017년 07월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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건강한 다이어트를 시작하는 당신의 멘토 『습관 성형』!이제 『습관 성형 플랜북』과 함께 더욱 계획적으로 시작해 보자!‘습관 성형’을 시작한다면 『습관 성형 플랜북』과 함께! 출간 직후 건강 분야 1위를 달성한 습관 훈련 다이어트 『습관 성형』, 대한민국의 2030 여성의 다이어트 멘토 다노 언니의 『습관 성형』...

16.

[도서] 죄수 운동법 홈트레이닝 플랜북 : 100% 성공 보장 맨몸 트레이닝 훈련일지(스프링북) 새창

폴 웨이드 저/정미화 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 08월

15,000원 →10,500원(30% 할인) | YES포인트 150원(1% 지급)

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2017 최고의 남자 운동서 『죄수 운동법』의 폴 웨이드 코치가 100% 성공 보장 플랜북으로 돌아왔다! 2017년 극한 남자 운동 열풍을 몰고 온, 『죄수 운동법』의 폴 웨이드 코치가 100% 성공 보장 홈트레이닝 플랜북으로 돌아왔다. 힘과 근육을 키우는 최적의 맨몸 운동 프로그램 ‘죄수 운동법’으로 전 세계 100만 남성 ...

17.

[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 남자는 코어(복근+하체) : 맨몸운동으로도 충분하다 새창

조성준 저/필립 사진 | 더디퍼런스 | 2017년 06월

8,900원 →8,010원(10% 할인) | YES포인트 440원(5% 지급)

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사은품 닥치고 데스런 남자는 시리즈 예판 이벤트 (17.06.26 ~ 한정 수량) 새창

데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이·하체’로 나눌 수 있다’고. ...

18.

[도서] 스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트 새창

박스미 저 | 청림Life | 2017년 02월

18,000원 →16,200원(10% 할인) | YES포인트 900원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

유튜브 100만 뷰, 인스타그램 30만 팔로우홈트계 본좌, 스미가 나타났다!사람들이 열광하는 데는 이유가 있다!스미, 그녀의 홈트는 무엇이 다른가?다이어터에게 전하는 따뜻하고 솔직한 운동 팁‘난 지금 적게 먹고, 많이 움직이고 있어!’라는 어렴풋한 생각만으로는 절대로 살을 뺄 수가 없다. 설사 살을 빼더라도 그것을...

19.

[도서] 골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 새창

황상보 저 | 청림Life | 2013년 06월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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미인의 기준은 얼굴이 아니라 균형 잡힌 체형이다! 30일 골반 교정 다이어트 프로그램을 소개한 체형 교정 가이드북. '체형 교정' 전문가인 저자의 노하우를 토대로 골반을 바로잡아 몸의 균형을 맞추는 법을 안내한다. 골반은 우리 몸의 중심에 위치해 모든 균형에 관여하는 핵심 부분으로서 골반이 비틀어지면 온몸이 어...

20.

[도서] 하루 7분 : 요가 스트레칭 : 프랑스에서 온 인기 홈트 새창

바카리 시사코 저/래티티아 살라 그림/김태희 감수/김수진 역 | 참돌 | 2017년 07월

8,800원 →7,920원(10% 할인) | YES포인트 440원(5% 지급)

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황금연휴 무료배송 이벤트 (17.09.21 ~ 17.10.09) 새창

울퉁불퉁한 보디라인, 틀어진 척추와 자세…하루 7분이면 바로 잡을 수 있다!「하루 7분」 시리즈는 한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성되어 있습니다. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 동작이 함께 담겨 있어, 매일 운동하는 습관을 들일 수 있는 간단하지...

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