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국내도서 카테고리리스트

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  • 저탄고지 바이블 미리보기

    저탄고지 바이블 탄수화물1:단백질2:지방7
    아이버 커민스,제프리 거버 저/이문영 역/이영훈,김해영 감수 | 사람의집 | 2022년 04월
    25,200(10% 할인) 포인트적립 1,400원
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    우리는 잘못된 다이어트 식단을 하고 있다 아무도 뚱뚱한 몸매를 원하지 않는다. 모두가 날씬해지고 싶어 한다. 우리 대부분은 게으르지 않고 무작정 먹어 대지도 않는다. 사람들이 최선을 다해 노력했는데도 과체중인 이유는 단순히 비만의 원인을 잘못 알았기 때문이다. 『저탄고지 바이블』은 비만의 실제 원인과 극복하...
  • 초격차 다이어트 미리보기

    이벤트
    초격차 다이어트 압도적 체지방 감량 비법
    이정윤 | 맛있는책방 | 2021년 07월
    17,820(10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.8점
    편집/디자인
    4.9점
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    당신이 단 한권의 다이어트 책을 가져야 한다면 그동안 수많은 다이어트 책과 정보의 홍수 속에서도 체중 감량을 실패할 수밖에 없던 이유는 무엇일까? 저자는 다이어트에도 ‘정답’이 있다는 관점으로 누구나 쉽게 따라하고, 반드시 체지방이 빠지는 ‘초격차 다이어트’를 소개한다.두 번의 출산, 미식 에디터라는 직업...
  • 진짜 하루만에 끝내는 퍼스널 컬러 : 원데이클래스 미리보기

    정지민 | 티더블유아이지 | 2022년 01월
    24,210(10% 할인) 포인트적립 1,340원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    내용
    5점
    편집/디자인
    5점
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    [나를 돋보이게 해주는 색, 퍼스널 컬러! 당신은 어떤 타입인가요?]다양한 경험을 통해 우리는 나에게 맞는 색이 있고, 맞지 않는 색이 있다는 것을 알게 됩니다. 그래서 옷을 입을 때, 화장을 할 때, 염색을 할 때, 쇼핑을 할 때 어떤 컬러를 선택할지 항상 고민을 하죠. 이 책에는 퍼스널 컬러의 이론부터 셀프 진단법 그...
  • 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 미리보기

    핏블리의 헬스 다이어트 전략집 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
    핏블리(문석기) | 비타북스(VITABOOKS) | 2021년 05월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    4.8점
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    4.8점
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 ...
  • 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 미리보기

    먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관
    박민수 | 페이스메이커 | 2022년 05월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    4.9점
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    4.9점
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    우리는 그동안건강만 빠지는 악성 다이어트만 해 왔다!입은 달콤하고 짭짤한 음식을 원하는데 억지로 참고 억누르자니 우리의 다이어트는 고통스럽기만 하다. 간신히 체중 감량에 성공해도 그동안 억눌러 왔던 식욕이 폭발해 요요가 오는 악순환의 반복이다. 이는 비만과 탄수화물 중독·고혈압·당뇨 등 각종 성인병의 원인...
  • 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 미리보기

    지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
    박용우 | 루미너스 | 2018년 03월
    12,600(10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(41건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    4.6점
    편집/디자인
    4.6점
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. 국내 ...
  • 왜 아플까 미리보기

    벤자민 빅먼 저/이영래 역/황성혁 감수 | 북드림 | 2022년 01월
    15,300(10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(16건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    내용
    5점
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    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    “나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가 이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다! 건강에 딱히 문제도 없...
  • 스트레칭이면 충분하다 미리보기

    스트레칭이면 충분하다 아침 5분|저녁 10분 [ 개정판 ]
    박서희 | 리스컴 | 2022년 04월
    11,700(10% 할인) 포인트적립 650원
    회원리뷰(21건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    6년간 스트레칭 분야 베스트셀러 1위!건강한 몸, 탄력 있는 몸매 만드는 하루 5분 스트레칭‘살을 빼야겠다’, ‘운동을 시작하자’ 결심하고 헬스장 회원권을 끊어본 경험이 누구나 있을 것이다. 하지만 처음의 결심과 달리 얼마 못 가 의지가 약해지고, 결국 몇 번 해보지도 못하고 그만두는 경우가 대부분이다. ‘시간이...
  • 다이어트 불변의 법칙 미리보기

    다이어트 불변의 법칙 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가? [ 재개정판 ]
    하비 다이아몬드 저/강신원,김민숙 | 사이몬북스 | 2021년 09월
    14,400(10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
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    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 재개정판으로 나왔다. 단기간의 실천법(모노 다이어트)을 수록하고 내용을 탄탄히 보강했다. 시중에 난무하는 상업주의 다이어트와 증상만을 제거하는 제약업계 및 의료계에 경종을 울리는 비만과 질병 치료의 바이블로 재탄생했다.‘봄여름가을...
  • 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 미리보기

    오늘의책 이벤트
    미니 박지우 | 비에이블 | 2020년 05월
    15,750(10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(103건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
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    4.8점
    편집/디자인
    4.9점
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다!미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 10130만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작! 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속...
  • 기적의 식단 미리보기

    기적의 식단 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀 [ 개정증보판 ]
    이영훈 | 북드림 | 2021년 10월
    19,800(10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못되었다. 우리 몸은 이렇게 단순한 더하기 빼기 논리로 운영되지 않기 때문이다. ...
  • 핏블리 다이어트 생리학

    한정판매
    핏블리 다이어트 생리학 전공자가 아니어도 이해되는 실전 다이어트 생리학 가이드
    핏블리(문석기),문나람 | 쇼크북스 | 2022년 01월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    “운동은 열심히 하는 것이 아니라 효율적으로 하는 것이다”핏블리가 알려주는 다이어트 생리학 전략 가이드“왜 살이 안빠지냐구요? 운동을 너무 열심히 했기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 95만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 몸을 만들기 위해, 다이어트를 하기 위해 ...

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  • 헬스의 정석 : 이론편 (2019 개정판) 미리보기

    수피 | 한문화 | 2019년 10월
    22,500(10% 할인) 포인트적립 1,250원
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    최고의 헬스 바이블, 『헬스의 정석』 2019 개정판『헬스의 정석』 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로 헬스의 정석을 담았다. 몇 주 만에 몸짱이 되는 운동법이나 한 달에 10kg을 빼주는 신통방통한 다이어트 비법 따위가 없어도 독...
  • 시크릿 마인드 다이어트 미리보기

    시크릿 마인드 다이어트 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
    이지은 | 북스고 | 2021년 04월
    12,150(10% 할인) 포인트적립 670원
    회원리뷰(23건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    4.7점
    지금 주문하면 오늘(5/26, 목) 도착예정
    음식을 먹을 때나 운동을 할 때, 심지어 물을 마실 때도 ‘나 다이어트 중이야’라고 외치는 사람들이 있다. 늘 ‘다이어트’라는 압박 속에서 살다 보니, 어느새 나를 위해 다이어트를 하는 것인지, 다이어트를 위해 내가 존재하는 것인지가 헷갈릴 때가 있다. 60만 이상의 구독자를 가지고 있는 유튜브 채널 ‘이지은 다...
  • 다이어트의 정석 미리보기

    다이어트의 정석 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 다이어트다!
    수피 | 한문화 | 2018년 08월
    22,500(10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점8.7 정보 더 보기/감추기
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    수피와 함께 요요 없는 완벽한 다이어트를 시작해보자!다이어트는 노력과 시간이 필요하다. 당신도 알고 있다. 그런데도 ‘이것만 먹으면 빠진다, 많이 먹어도 살이 안 찐다, 한 달에 10kg을 감량했다’는 말에 혹시나 싶어 또 휩쓸린다. 사실 살 빼는 원리는 간단하다. 덜 먹고 많이 움직이면 된다. 하지만 식욕 때문에, ...
  • 다이어트 말고 직관적 식사 미리보기

    다이어트 말고 직관적 식사 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
    에블린 트리볼리,엘리스 레시 저/정지현 | 골든어페어 | 2019년 05월
    16,200(10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    50만 명이 선택한 다이어트 해법2019~2020년 아마존 입소문 역주행브리검 영 대학교의 건강학 교수 스티븐 호크스는 살과의 전쟁을 벌였고 온갖 지식을 동원했지만 다이어트에 실패했다. 하지만 ‘직관적 식사’를 실천한 이후 몸무게를 23kg이나 뺐고 그대로 계속 유지할 수 있었다. 정말로 마음껏 먹는데도 요요 현상 없...
  • 최강의 식사 미리보기

    최강의 식사 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
    데이브 아스프리 저/정세영 역/양준상 감수 | 앵글북스 | 2017년 06월
    15,300(10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(73건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    “운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야 1위4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자Amazon's Choice 아마존 선정 최고의 건강서실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이...
  • 한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 미리보기

    이벤트 Collect-10
    한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피
    맛불리 | 동양북스(동양books) | 2021년 08월
    구매혜택
    [단독] 집밥 밀폐용기(3개입) (포인트차감)
    16,650(10% 할인) 포인트적립 920원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
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    운동 없이 맛부른 다이어트의 시작증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라“진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출유튜브 채널 [맛불리TV]에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 ...
  • 비만코드 미리보기

    비만코드 체중은 인슐린이 결정한다
    제이슨 펑 저/제효영 | 시그마북스 | 2018년 10월
    14,400(10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
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    4.8점
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    비만은 인슐린 때문이다!다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대 아니다. 인체 시스템은 우리 몸에 설정된 체중을 그대로 유지하려고 언제나 애를 쓴다. 다...
  • 지방이 범인 미리보기

    지방이 범인 사망 직전의 환자 18명을 음식으로 살려낸 어느 양심의사의 고백 [ 개정증보판 ]
    콜드웰 에셀스틴 저/강신원 | 사이몬북스 | 2018년 04월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점8.9 정보 더 보기/감추기
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    4.5점
    편집/디자인
    4.4점
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    비만에서 해방되고 생명을 구해줄 책이다. 반드시 읽어보시라! (황성수 박사)당신은 ‘황제다이어트’라는 말을 들어봤을 것이다. 이 다이어트는 고기와 지방과 채소를 많이 먹고 탄수화물을 제한하는 식사법이다. 이 책의 저자 ‘앳킨스’ 박사의 몸무게는 120kg에 달했고 결국 심장마비로 사망했다. 같은 내용의 책을 쓴 ...
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