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1.

[도서] 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜 새창

미니 박지우 저 | 위즈덤하우스 | 2018년 05월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

회원리뷰 (69개) | 내용 | 편집구성

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사은품 기획전 여름의 맛 이벤트 (18.06.25 ~ 한정 수량) 새창

세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요...

2.

[도서] 김뽀마미 악마의 전신 운동 : No 식단 No 요요 No 스트레스(구매시 데스크 매트 + 먹슬림 곤약젤리 증정 (포인트 차감, 종류랜덤)) 새창

김이경 저 | 더난출판사 | 2018년 06월

15,500원 →13,950원(10% 할인) | YES포인트 770원(5% 지급)

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사은품 김뽀마미 악마의 전신 운동, 곤약젤리 증정 (18.07.13 ~ 한정 수량) 새창

사은품 All Your Pouch / 드로잉 메리 여권 케이스 (18.07.13 ~ 18.07.31) 새창

SNS 22만 팔로워, 최단기간 6백만 뷰, 성공 인증 총 2만 킬로그램, 홈트천왕 김뽀마미 악마의 전신 운동을 담았다. 출산 후 20킬로그램을 감량한 자신의 홈트 노하우를 인스타그램에 올리며 유명해진 그녀는 유튜브를 통해 ‘살 빼주는 언니’로 확고히 자리매김했고, 현재는 매주 8만 명이 그녀의 라이브 방송을 시청하며 ...

3.

[도서] 저탄수화물 다이어트 레시피 145 : 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단(구매시 모그리톨S 스틱 설탕 증정 (포인트 차감, 3개입)) 새창

오오바 에이코 저/박선정 역 | 루미너스 | 2018년 06월

15,800원 →14,220원(10% 할인) | YES포인트 790원(5% 지급)

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사은품 저탄수화물 다이어트 레시피 145, 설탕 증정 (18.07.13 ~ 한정 수량) 새창

사은품 기획전 여름의 맛 이벤트 (18.06.25 ~ 한정 수량) 새창

탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘, 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다. 당질 제한 다이어트 또는 로카보(Low-carbo) 다이어트라 불리는 ‘저탄수화물 다이어...

4.

[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라(초판한정부록 : 포스터(책과랩핑)) 새창

조성준,장임태 저 | 더디퍼런스 | 2018년 07월

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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선착순 닥치고 데스런 스트레칭 출간, 브로마이드 증정 (18.06.29 ~ 18.07.29) 새창

화제의 베스트셀러 『닥치고 데스런』 이번엔 스트레칭이다!팔로워 80만, 동영상 1억 뷰 돌파! 대한민국 대표 운동꾼 데스런 조성준&장임태의 스트레칭 정석!스트레칭도 운동이 될까? 스트레칭도 운동이다! 운동하는 사람도, 운동을 1도 하지 않는 사람도 모두 간과하고 있는 중요한 포인트, 바로 스트레칭은 모든 이들에게...

5.

[도서] 다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?(개정판) 새창

하비 다이아몬드 저 / 강신원 역 / 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2016년 05월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’...

6.

[도서] 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 새창

데이브 아스프리 저 | 앵글북스 | 2017년 06월

17,000원 →15,300원(10% 할인) | YES포인트 850원(5% 지급)

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“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야 1위4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자Amazon's Choice 아마존 선정 최고의 건강서실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이...

7.

[도서] 독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술 새창

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러『지방을 태우는 몸』의 저자이자 1...

8.

[도서] 한 그릇 집밥 다이어트 레시피 : 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단(구매시 백설 스위트리 알룰로스 증정 (포인트차감, 350g)) 새창

최희정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2018년 03월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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사은품 기획전 여름의 맛 이벤트 (18.06.25 ~ 한정 수량) 새창

“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없...

9.

[도서] 니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 : 5가지 재료로 만드는(구매시 락앤락 피앤큐 햇쌀밥용기 400ml 증정 (포인트 차감)) 새창

김지영 저 | 동아일보사 | 2018년 05월

16,800원 →15,120원(10% 할인) | YES포인트 840원(5% 지급)

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사은품 기획전 여름의 맛 이벤트 (18.06.25 ~ 한정 수량) 새창

사은품 니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 2차 이벤트 (18.05.30 ~ 한정 수량) 새창

5가지 재료로 만들 수 있는 다양한 레시피와 영양 성분표 읽는 방법, 하루 음식 섭취량 계산법까지 담은다이어트 종합서‘다이어트 요리’라고 하면 고단백질 저탄수화물 레시피로 각인돼 있다. 빨리 살을 빼는 데 효과적이지만 재료가 한정돼 있어 오래 실천하기 힘들고, 일상생활을 하는 데 꼭 필요한 에너지원을 충분히 ...

10.

[도서] 지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것 새창

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법...

11.

[도서] 하루 한 동작 이은형의 복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요(구매시 crush on me 보틀 증정 (포인트 차감)) 새창

이은형 저 | 나무수 | 2018년 06월

12,800원 →11,520원(10% 할인) | YES포인트 640원(5% 지급)

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사은품 All Your Pouch / 드로잉 메리 여권 케이스 (18.07.13 ~ 18.07.31) 새창

사은품 하루 한 동작 이은형의 복부 크러시, 보틀 증정 (18.06.21 ~ 한정 수량) 새창

운동 영상 총 1,000만 조회, 13만 팔로워가 열광한 이은형의 복부 운동법!도구 없이, 돈 들이지 않고, 누워서 쉽게! #오늘밤은뱃살빼고자요‘복근 여신’이 알려주는 홈 필라테스 뱃살 다이어트★ 유명 셀럽들의 워너비 운동, 복부 필라테스를 이제 집에서 한다! ★ 탄탄한 윗배, 납작한 아랫배, 잘록한 허리, 예쁜 복근 등...

12.

[도서] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다 새창

박용우 저 | 루미너스 | 2018년 03월

14,000원 →12,600원(10% 할인) | YES포인트 700원(5% 지급)

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지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. 국내 ...

13.

[도서] 낸시의 홈짐 : 고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트 새창

낸시 저 | 청림Life | 2018년 05월

15,800원 →14,220원(10% 할인) | YES포인트 790원(5% 지급)

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나잇살, 주름, 군살도 두렵지 않다!홈트의 여왕, 홈트의 원조, 낸시의 홈짐이 나타났다!★ 유튜브 누적 조회 1000만 뷰★ 블로그, SNS 하루 댓글 수 3000개★ 낸시 홈지머 1인당 평균 10kg 감량!전 세계 홈지머들에게 홈트의 여왕, 홈트의 신화로 인정받는 낸시의 첫 운동책. 오랜 시간 블로그, 유튜브, SNS를 통해 전 세계...

14.

[도서] 한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단(구매시 백설 스위트리 알룰로스 증정 (포인트차감, 350g)) 새창

최희정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 06월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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사은품 기획전 여름의 맛 이벤트 (18.06.25 ~ 한정 수량) 새창

“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴, 저열량 다이어트 레시피를 식단으로 만난다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 ...

15.

[도서] 스트레칭이면 충분하다 : 아침 5분, 저녁 10분(책속부록:브로마이드, 동영상 QR코드) 새창

박서희 저 | 리스컴 | 2016년 01월

8,000원 →7,200원(10% 할인) | YES포인트 400원(5% 지급)

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몸은 튼튼하게, 몸매는 탄력 있게!정말, 스트레칭이면 충분하다‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 있다. 하지만 처음의 결심과 달리 의지가 약해져 운동을 몇 번 해보지 못한 안타까운 경험이 대부분이다. ‘집에서 헬스장까지 너무 멀다...

16.

[도서] 데일리 습관 홈트 : 헬스장 한 번 안 가고 15kg 뺀 인스타그래머의 실전 홈 다이어트 새창

정미연 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2018년 07월

14,800원 →13,320원(10% 할인) | YES포인트 740원(5% 지급)

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경품 데일리 습관 홈트 추첨 이벤트 (18.07.05 ~ 18.07.29) 새창

17.

[도서] 헬스의 정석 새창

수피 저 | 한문화 | 2014년 12월

22,000원 →19,800원(10% 할인) | YES포인트 1,100원(5% 지급)

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너도나도 부르짖는 몸짱, 다이어트!누구의 말을 믿어야 할지 모르겠다면, ‘상식’이 답이다! 힘겹게 운동했는데 효과는커녕 오히려 몸만 상했는가? 다이어트와 요요의 롤러코스터에서 좀처럼 내려오지 못하는가? 정체불명의 온갖 속설이 난무하는 온라인에서 몸짱 운동법을 찾고 있는가? 모 연예인이 성공했다는 다이어트 ...

18.

[도서] 누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다 : 잘 먹어도 날씬한 사람의 비밀 새창

김혜연 저 | 라온북 | 2018년 03월

14,000원 →12,600원(10% 할인) | YES포인트 700원(5% 지급)

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“칼로리를 줄이고 운동량을 늘리는 것만으로는 평생 날씬하게 살 수 없다!”기능의학 전문의가 쉽게 알려주는 체형별 맞춤 다이어트!걷기, 레몬 디톡스… 별별 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까? 겉보기에 날씬해 보여도 배가 나와 고민하는 여성, 복부 미만으로 스트레스 받는 남성 등 많은 사람이 다이...

19.

[도서] 월요단식 : 기적의 0원 다이어트 새창

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

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건강상의 불균형과 다이어트에 목마른 사람들에게 누구나 별도의 비용 없이 안전하고 쉽게, 집에서 할 수 있는 프로그램으로, 월요단식을 제안한다. 최근 10년 동안 효소 음료나 콜드 프레스 주스 등을 마시거나, 간헐적 단식 등이 유행하고 있으며, 단식 다이어트는 세계 의학자들의 다양한 연구에 의해 ‘면역력 상승’‘...

20.

[도서] 어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나(개정증보판) 새창

존 맥두걸 저/강신원 역 | 사이몬북스 | 2017년 08월

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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책...

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