특별한 일상을 꿈꾸는 당신에게 제안하는 새로운 취미, 낚시입문자의 시선에 맞춘 낚시 가이드 북. 유명 낚시 전문 블로거인 저자는 역동적인 바다낚시에 초점을 맞추어 낚시의 즐거움을 전한다. 바다낚시에도 다양한 스타일이 있어서 여유롭게 즐기는 원투낚시, 액티브한 스포츠 활동을 좋아하는 사람을 위한 루어낚시, 가...
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[도서] 등산이 내 몸을 망친다 : 산악인 의사가 말하는 내 몸을 살리는 건강 등산법(특가도서)
건강을 위해 찾은 산에서 오히려 건강을 잃는다면?국가대표 운동 '등산'을 건강하게 즐기기 위해 알아야 할 모든 것!평소 아무런 운동도 하지 않던 당신, 주말을 맞아 친구들과의 친목도 다질 겸 등산을 하기로 한다. 집에 있는 운동화와 캡 모자를 착용하고, 더위를 피할 수 있는 반팔을 입는다. 배낭에는 과자와 캔맥주 ...
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[도서] 산에서 읽는 등산책 : 등산이 즐거워지는 '건강 등산 교실'(플라스틱 특별판 스프링 핸드북)
산에서 읽고 바로 실천하는 실전 등산 노하우가 한 권의 책에 ‘쏙!’ ‘똑똑한 등산’을 위한 대한산악연맹 등산 교수, 원종민의 ‘실전 등산 교실!’잘못 알려진 등산 상식의 허실을 명쾌하게 밝혀 주는 지침서다. 많은 사람들이 건강을 목적으로 등산을 하지만 올바른 등산법을 모르고 올라 오히려 몸을 망친다. 건강을 ...
쇠붙이로 만든 가짜미끼(Lure)를 사용하는 루어낚시는 낚시 중에서도 가장 짜릿하고 재미있다. 대상어종은 작은 물고기를 포식하는 육식성 어종으로 모두가 그 맛이 뛰어나다. 루어낚시 중에서도 바다를 제외한 민물 분야만 다룬 이 책은 루어낚시의 기본 상식과 실전을 가장 알기 쉽게 전한다.
암벽등반과 스포츠 클라이밍 안내서. 이론과 실제를 총망라하여 초심자부터 전문가까지 모든 클라이머가 두루 활용할 수 있도록 구성하엿다. 암벽등반을 하기 위해 꼭 알아야 할 기본 장비와 매듭법, 안전한 등반을 위한 확보와 하강, 실제 바위를 오르기 위한 등반 기술 그리고 확보물 설치와 선등에 관한 등반 지식들을 ...
바닷고기들은 당길 힘이 민물고기와는 비교되지 않을 정도로 다이내믹하므로 ‘낚시는 손맛’이라는 명제를 만족시키고도 남는다. 더욱이 바다 루어낚시에 있어서는 낚은 물고기를 먹는 맛도 빼놓을 수가 없다. 대상어가 모두 고급 횟감이자 식도락 재료다. 우리나라의 루어낚시 참고서는 1978년에 처음 등장했다. 한국 루...
한국을 대표하는 100개의 명산을 선정하여 실은 등산의 실전 지침서이다. 서울·경기권, 강원권, 충청권, 호남권, 영남권, 제주권으로 나누어 각 지역의 명산을 소개하고 있다. 각 산마다 주요 등산 코스와 코스별 소요 시간, 샘터, 대피소 등이 표기된 상세 지도를 수록하였다. 또한 기점별 접근 교통편, 숙박, 별미집 등 ...
여자의 등산은 정복이 아닌 행복이다상처투성이 여자 서른의 삶, 산으로 바꾸고 산으로 보듬다!회사생활에 찌들고, 사랑에 상처받고, 현실이 꿈과는 다름을 절절히 깨닫는 30대의 도시여자들, 쿨한 척 차도녀를 가장하고 있지만 쓰린 속과 헛헛한 마음은 무엇으로 달래야 하나. 자신만의 문제라고 여겼지만 실은 30대 싱글...
여자들의 마음을 흔드는 예쁜 등산로와행복하고 안전한 산행의 비법을 담은 책여유로운 토요일 오전, 곱게 화장을 하고 가로수길의 카페에서 브런치를 즐기는 여자들보다 북한산에서 땀을 쏟고 거친 숨을 몰아쉬는 여자들 피부가 더 곱다는 사실을 아는가. 최근 이효리, 전지현 등 미녀 스타들이 부르짖는 ‘등산’ 효과에 ...
북한산 둘레길과 서울의 7대 명산 구석구석을 한 권으로 볼 수 있는 재미!2010년, 대한민국의 여행의 화두는 ‘둘레길 걷기여행’. ‘지리산 둘레길’과 ‘제주 올레길’에서 시작된 이 이야기는 그 후 변산 마실길, 고창 질마재길, 울진 금강소나무 숲길, 익산 백제의 숨결, 여강길, 무등산 옛길, 마곡사 솔바람길, 서울성...
'한국판 배스낚시'의 종합 이론서! 쉽게 이해하고 편하게 따라하는 현장 가이드북! 낚시 기자의 다양한 현장 체험과 경향 각지 배스 전문 꾼들의 최신 낚시패턴을 취합, 우리나라 낚시풍토에 맞는 이론과 실기를 집대성한 '한국판 배스낚시'의 결정판인 책이다. 미국과 일본 등 외국의 이론서와 잡지는 물론 상품 카탈로그...
오토캠핑의 필수 장비인 더치오븐(Dutch Oven)을 종합적으로 다룬 책. 더치오븐을 종합적으로 다룬 국내 최초의 책이다. 더치오븐은 미국 서부 개척시대 카우보이들이 삼각대에 걸어 놓고 장작불에 스튜를 끓이던 솥으로 네덜란드인(Dutch)이 주로 팔고 다녔다 해서 더치오븐이란 이름이 붙었다. 이 검은색 무쇠냄비 하나면...
저자가 직접 경험하고 체험한 명상맨발등산의 방법과 그 효과를 담았다. 저자는 건강법으로 손꼽히는 등산에 명상을 곁들여 더욱 큰 시너지 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 또한 자연 생수, 현미 잡곡밥, 김치, 된장, 제철 채소와 과일, 마늘 해조류, 견과류, 솔잎 등 자연 식품을 9가지 보약이라고 명명하며, 명상맨발등산...
경제성장과 국민생활의 향상으로 인하여 건강과 취미 생활에 관심이 깊어지면서 등산인구가 폭발적으로 늘어나고 있다. 『서울 산 가는 길』은 건강을 위해 시작한 것이 동기가 되어 그동안 1,400산을 등정한 저자가 직접 산행을 통해 경험한 내용을 담은 책이다. 북한산, 도봉산, 관악산, 청계산, 남한산성의 수많은 등산...
등산이나 하이킹을 할 때 짐이 무거우면 몸에 부담이 되어 여행을 망치고 만다. 지치지 않고 오랫동안 자연 속에서 여행하려면 꼭 필요한 짐만 갖고 떠나야 한다. 《울트라 라이트 하이킹》은 국내 최초로 소개되는 초경량 등산ㆍ하이킹 안내서로 그 역사와 철학, 원칙을 소개하고, 장비별 경량화 방법과 노하우를 알려 준...
S&T 중공업의 3,469명의 직원들이 백두대간 종주를 무사히 마치고 돌아왔다. 장장 4년 8개월에 걸쳐 진행된 이번 등반은 S&T 중공업 자체적으로 열린 기업문화와 소통을 실현하기 위해 시작되었으며, 2008년 4월 19일 진부령~미시령 구간 첫 도전 후 지난해 12월 1일 지리산 장터목산장~천왕봉 구간을 마지막으로 등반하기...
우리 가족을 위한 건강서 ‘골프, 등산, 헬스!’손안에 쏙! 뒷주머니에 쏙! ‘포켓용 사이즈!’아빠는 골프, 엄마는 등산, 나는 헬스! 가족끼리 골라 보는 재미가 쏙쏙! 온가족이 서로서로에게 건강을 위해 권해주는 책! 물에 젖지도 구겨지지도 않는 플라스틱 재질로 더러워져도 닦아내면 된다. 한마디로 방수가 되는 책이...
“작은 산 쉬엄쉬엄, 정든 땅 구석구석”아름다운 ‘산보산행’ 주창자의 산수필집이 나왔다. 등산 인구가 1,000만 명이라는 ‘등산 붐’의 시대의 맞춤형 산수필집. 필자는 15년간 인터넷 등산커뮤니티 사회에서는 ‘산보산행’ 주창자로 널리 알려진 주말산보클럽 운영자인 풀과별이다. 저자 풀과별은 15년간 인터넷 등...
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