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요가/체조/기타 주간베스트이동
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이벤트17,550원 (10% 할인) 포인트적립 970원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 ‘ 백년허리’ , ‘백년 목’이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료법을 대중에게 제시...
- [선착순] [사은품] 나에게 진심이니까 - 비건 디쉬바(비건 비누) 증정! (21.02.23 ~ 한정 수량) 새창 이동
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이벤트10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 그렇다고 가만히 있다간 운동 부족으로 인해 어깨 결림, 요통, 무릎 통증 등 몸에서 여러 증상이 나타나고, 자세도 점점 나빠져 몸을 바르게 움직일 수 없게 된다. 약해진 근육...
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13,950원 (10% 할인) 포인트적립 770원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내생리통, 부종, 냉증, 자궁 질병과 난임까지여성 질환 90%는 스트레칭으로 완치된다! 20년간 수만 명의 몸을 가뿐하게 변화시킨 기적의 스트레칭‘생리통 때문에 사무실 서랍에 늘 진통제를 준비해둔다’, ‘밤만 되면 다리가 부어 바지를 벗기 힘들다’, ‘겨울만 되면 손발이 차가워져서 잠을 설칠 정도다’, ‘조금만 무...
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- 운동의 과학 노트 (선착순, 포인트차감)
17,910원 (10% 할인) 포인트적립 990원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내스포츠 과학의 최신 성과를 모은새로운 달리기 가이드전 세계 12개국 출간비대면 시대를 맞이해 면역력 증진과 체력 관리를 위해 그 어느 때보다 중요해진 달리기의 기초를 차근차근 안내하는 책, 『달리기의 과학』이 나왔다. 저자 크리스 네이피어 박사는 초보자부터 일류 선수까지 많은 달리기 애호가들을 담당한 물리 ...- [사은품] 『요가/달리기의 과학』 - 운동의 과학 노트 증정 (21.01.13 ~ 한정 수량) 새창 이동
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- 운동의 과학 노트 (선착순, 포인트차감)
17,910원 (10% 할인) 포인트적립 990원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내몸과 마음을 과학적으로 통제하기 위한 새로운 요가 가이드과학자의 눈으로 요가를 인간의 몸과 마음에 접목시키고자 시도한 앤 스완슨은 스스로의 수행과 연구의 결실을 『요가의 과학』에 담아냈다. 저자는 어릴 때부터 노트를 들고 다니며 관찰하고 분석하던 기록 습관이 이 책 저술에도 바탕이 되었다고 밝힌다. 대학 ...- [사은품] 『요가/달리기의 과학』 - 운동의 과학 노트 증정 (21.01.13 ~ 한정 수량) 새창 이동
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내세계적인 베스트셀러, 근육운동가이드의 최신판!웨이트 트레이닝에 대한 해부학적 접근웨이트 트레이닝 필독서, 『NEW 근육운동가이드』는 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명한다. 전편인 『근육운동가이드』는 웨이트 트레이닝 관련 서적 중에서 가장 많은 판매량을 기록한 서적...
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- 단독: 과립형 비타민C 10포 (포인트차감, 한정수량)
11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!”평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지 않은 사람이 없을 것이다. 그리고 통증을 해소하기 위해 마사지, 스트레칭, 근육 트레이닝 등을 해봐도 효과를 보지 못했을 것이다. 왜냐하면...- [선착순] [사은품] 나에게 진심이니까 - 비건 디쉬바(비건 비누) 증정! (21.02.23 ~ 한정 수량) 새창 이동
- [사은품] [단독] 『근육에 힘 좀 빼고 삽시다』 - 유한양행 바이탈C 증정 (20.06.11 ~ 한정 수량) 새창 이동
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다!!운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’들의 이야기를 다 믿을 수도 없고, 트레이너의 말도 제각각 다르고 …. ‘헬스의 세계에서 길을 잃은’ 독자들에게 《헬스의 정석-이론...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내최고의 헬스 바이블, 『헬스의 정석』 2019 개정판『헬스의 정석』 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로 헬스의 정석을 담았다. 몇 주 만에 몸짱이 되는 운동법이나 한 달에 10kg을 빼주는 신통방통한 다이어트 비법 따위가 없어도 독...
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내필라테스 창시자가 직접 쓴 유일한 책“필라테스는 집에서도 할 수 있는 몸과 마음의 균형을 위한 운동입니다”필라테스 창시자의 건강 철학과 오리지널 동작을 담은 『필라테스 바이블』이 판미동 출판사에서 출간되었다. 조셉 필라테스(1883~1967)는 생전에 자신만의 독특한 운동 체계인 ‘컨트롤로지(Contrology, 조절학...
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정가인하2,970원 (10% 할인) 포인트적립 160원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내흔들리는 뱃살, 튀어나온 옆구리, 결국 못 입은 비키니….이제 하루 단 7분으로 뱃살 대신 11자 복근을 만드는 복부 트레이닝을 시작하세요!「하루 7분」 시리즈는 한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성되어 있습니다. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 운동이...
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7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내몸은 튼튼하게, 몸매는 탄력 있게!정말, 스트레칭이면 충분하다‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 있다. 하지만 처음의 결심과 달리 의지가 약해져 운동을 몇 번 해보지 못한 안타까운 경험이 대부분이다. ‘집에서 헬스장까지 너무 멀다...
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- 포함 소설/시/에세이 3만원↑ 세계문학 패딩 에코백 증정(포인트 차감)
11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내요가를 모르는 그녀와 요가를 아는 그녀의 ‘마음 챙김’ 이야기홈 트레이닝이 유행이다. 검색만 하면, 매트만 있으면, 운동을 하겠다는 의지만 있다면 피트니스센터를 가지 않아도 된다. 홈 트레이닝의 정수는 요가다. 아침 요가, 저녁 요가, 명상 요가, 임산부 요가 등 채널도 다양하다. 하지만 요가는 쉽지 않다. 요가를...- [사은품] 나와 너의 다정한 대화 : 1리터 문장 보틀 증정 (21.02.05 ~ 21.03.08) 새창 이동
- [사은품] [소설/시/에세이] 방구석 포근한 한 권의 책 : 세계문학 패딩 에코백 증정 (21.02.01 ~ 21.03.08) 새창 이동
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정가인하2,970원 (10% 할인) 포인트적립 160원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내울퉁불퉁한 보디라인, 틀어진 척추와 자세…하루 7분이면 바로 잡을 수 있다!「하루 7분」 시리즈는 한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성되어 있습니다. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 동작이 함께 담겨 있어, 매일 운동하는 습관을 들일 수 있는 간단하지...
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14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내몸과 마음의 치유를 찾아나선 배우 문숙, 그녀가 만난 명상과 요가, 자연식, 그리고 깊은 의식의 변화 화려한 배우의 삶을 떠나 집착과 욕망마저 내려놓은 채 ‘자유로운 존재’로 살게 되기까지, 배우 문숙이 자신이 걸어온 길과 그 길 위에서 깨달은 이야기를 속 깊게 풀어 놓았다. 간단치 않은 삶의 경험, 오랜 수련과 ...
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 220원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내필라테스의 수행에 해부학에 근거한 견고한 토대를 제공하는이제껏 전혀 본 적 없는 필라테스 책!오늘날 필라테스를 하지 않는 나라는 거의 없을 정도로 필라테스는 전 세계에 보급되어 있다. 필라테스 인구의 증가도 세계적으로 가히 폭발적이다. 개인 스튜디오, 학교, 피트니스 센터와 의료시설에서 필라테스를 가르친다....
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13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내신들이 떠난 자리에 요가가 남다당신의 요가에 깃든 신화 이야기아도 무카 스바나아사나, 부장가아사나, 살라바아사나……. 아사나(요가 자세)의 이름은 복잡하고 생소하다. 그러나 이 모든 자세는 저마다 분명한 의미를 담고 있다. 요가 자세에 이름을 남긴 신과 인간, 동물과 사물의 이야기를 차근차근 따라가보자. 이들...
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원출고 예상일 : 1일 이내 출고예상일과 상품수령 안내전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소...
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