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1.

[도서] 다리 일자 벌리기 : 아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에(별책부록 : 다리 일자 각도기, 구매시 투데이 보틀 (차감포인트 별도, 종류랜덤)) 새창

13,500원 →12,150원(10% 할인) | YES포인트 670원(5% 지급)

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사은품 다리 일자 벌리기 MD추천 이벤트 (17.04.05 ~ 한정 수량) 새창

"누구나 고통 없이 4주 만에 다리를 일자로 벌릴 수 있다!”일자 찢기 + 예쁜 몸매 + 기초 건강까지 완성하는 획기적 운동법일본 아마존 1위 초대형 베스트셀러8개월 만에 100만 부 발행 유튜브 조회수 500만 뷰 돌파지금 일본은 다리 일자 벌리기 열풍! 날이 갈수록 몸이 뻣뻣해진다, 살이 찌고 몸의 균형이 무너진다, 체...

2.

[도서] 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 새창

폴 웨이드 저/정미화 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 02월

22,000원 →19,800원(10% 할인) | YES포인트 1,100원(5% 지급)

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전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소...

3.

[도서] 스트레칭이면 충분하다 : 아침 5분, 저녁 10분(무료배송 쿠폰 다운로드 가능/책속부록:브로마이드, 동영상 QR코드) 새창

박서희 저 | 리스컴 | 2016년 01월

8,000원 →7,200원(10% 할인) | YES포인트 400원(5% 지급)

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사은품 라인프렌즈 에디션 소장의 마지막 기회! (17.04.26 ~ 17.05.08) 새창

사은품 리카앤 콜라보 파우치 2종 세트 증정 (17.04.13 ~ 17.05.01) 새창

기획전 황금연휴 책 한 권도 무료배송 이벤트 (17.04.01 ~ 17.05.09) 새창

몸은 튼튼하게, 몸매는 탄력 있게!정말, 스트레칭이면 충분하다‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 있다. 하지만 처음의 결심과 달리 의지가 약해져 운동을 몇 번 해보지 못한 안타까운 경험이 대부분이다. ‘집에서 헬스장까지 너무 멀다...

4.

[도서] 초간단 성장 마사지 : 키 작은 내 아이 한 뼘 더 커지는 새창

송숙현 저 | 나비의활주로 | 2017년 04월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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부모의 작은 관심이 내 아이의 키를 바꾼다!하루 5분 성장판을 자극해 큰 키를 만드는 최고의 마사지 방법!‘아이가 나를 닮아 키가 안 크면 어쩌지?’ ‘편식도 심하고 잘 먹지도 않는데 많이 안 자라면 어쩌지?’ 이런 생각으로 전전긍긍하는 부모들이 많다. 실제로 자녀의 키 성장에 좋다는 병원이나 약 등을 모색하는 ...

5.

[도서] 초간단 셀프 마사지 : 체형 교정으로 통증에서 멀어지는 새창

송숙현 저 | 나비의활주로 | 2017년 04월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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사소한 습관이 체형을 바꾼다!스스로 불편한 부위를 자극해 바른 몸을 만드는 최고의 마사지 방법!요즘 현대인들은 어른, 아이 구분할 것 없이 크고 작은 통증을 안고 살아가고 있다. 사무직이 늘어나면서 앉은 자세로 일하는 시간이 늘어나고, 차를 비롯한 각종 이동 수단이 발달하면서 걷는 빈도 또한 줄어들고 있는데 이...

6.

[도서] 헬스의 정석 : 근력운동편 새창

수피 저 | 한문화 | 2016년 06월

25,000원 →22,500원(10% 할인) | YES포인트 1,250원(5% 지급)

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《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다!!운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’들의 이야기를 다 믿을 수도 없고, 트레이너의 말도 제각각 다르고 …. ‘헬스의 세계에서 길을 잃은’ 독자들에게 《헬스의 정석-이론...

7.

[도서] 닥치고 데스런 DeSLun : 이제는 맨몸운동이 대세다!(QR코드 동영상 제공, 구매시 운동기록수첩 (300원 차감)) 새창

조성준 저 | 더디퍼런스 | 2016년 02월

17,000원 →15,300원(10% 할인) | YES포인트 850원(5% 지급)

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사은품 닥치고 데스런 시리즈 이벤트 (16.07.26 ~ 한정 수량) 새창

2015년부터 지금까지 SNS에서 가장 뜨거운 대한민국 최고의 근육질 몸짱 트레이너 2016년 네이버 피트니스 부분 공식 블로그 선정 『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다. 이 책은 총...

8.

[도서] New 뉴 근육운동가이드 새창

22,000원 →19,800원(10% 할인) | YES포인트 1,100원(5% 지급)

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세계적인 베스트셀러, 근육운동가이드의 최신판!웨이트 트레이닝에 대한 해부학적 접근웨이트 트레이닝 필독서, 『NEW 근육운동가이드』는 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명한다. 전편인 『근육운동가이드』는 웨이트 트레이닝 관련 서적 중에서 가장 많은 판매량을 기록한 서적...

9.

[도서] 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스-아나토미 시리즈 09 새창

22,000원 →20,900원(5% 할인) | YES포인트 220원(1% 지급)

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필라테스의 수행에 해부학에 근거한 견고한 토대를 제공하는이제껏 전혀 본 적 없는 필라테스 책!오늘날 필라테스를 하지 않는 나라는 거의 없을 정도로 필라테스는 전 세계에 보급되어 있다. 필라테스 인구의 증가도 세계적으로 가히 폭발적이다. 개인 스튜디오, 학교, 피트니스 센터와 의료시설에서 필라테스를 가르친다....

10.

[도서] 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법(컬러) 새창

나영무 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 01월

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베스트셀러 저자, 국민 주치의 나영무 박사의 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 가이드바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. 요...

11.

[도서] 닥치고 데스런 BASIC (데스런+석가) : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다(초판한정 : 인체묘사 포스터 (책과랩핑), 컬러) 새창

조성준 저/석정현 그림 | 더디퍼런스 | 2017년 01월

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대한민국 최초의 시도!운동꾼 데스런 조성준과 그림꾼 석가 석정현의 기막힌 컬래버레이션이 시작된다!『닥치고 데스런 BASIC』은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 『닥치고 데스런』으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 ...

12.

[도서] 아쉬탕가 요가 새창

존 스콧 저/정두화 역 | 한스컨텐츠 | 2009년 04월

18,000원 →16,200원(10% 할인) | YES포인트 900원(5% 지급)

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요가의 기본적 철학을 강조한 요가 수행 가이드. ‘아쉬탕가 요가’는 정통 수행방법을 통해 요가의 본질에 접근한다. 유산소 운동과 역동적인 자세들을 수행하며, 서양에서는 ‘파워 요가’로 잘 알려져 있다. 요가의 정신적 수련과 좀 더 강한 체력 단련 프로그램의 결합을 원하는 이들이 많이 선호한다. 『아쉬탕가 요가...

13.

[도서] 몸이 나의 주인이다 : “신선은 피와 땀의 결정체이다.” 새창

우혈 저 | 일리 | 2017년 03월

17,000원 →15,300원(10% 할인) | YES포인트 850원(5% 지급)

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“신선은 피와 땀의 결정체이다.”신선도의 산중 수련기이자 건강 지침서이다. 먼 옛날부터 산속에서 스승과 제자 사이에서만 이어져 오던 신선(神仙)의 수련법을 인간 세계에 최초로 전하고 있다. 저자는 1960~1970년대 설악산에서 천우(天宇) 선생에게 17년 동안 직접 가르침을 받았다. 그는 49박50일의 단식, 24시간 허...

14.

[도서] 다카츠 후미코의 뷰티 페이스 요가 새창

다카츠 후미코 저/박경임 역 | SISO | 2016년 11월

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

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일본 최초 페이스 요가 창안자 다카츠 후미코의 최신 프로그램하루 3분, 2주 만에 10년을 되돌리는 놀라운 효과를 이 책 한 권으로 경험하라!2009년 한 예능프로그램에 출연해 단 한 번의 동작만으로 출연진의 얼굴을 변화시킨 화제의 페이스 요가 강사, 다카츠 후미코의 2016년 최신 프로그램이 한 권의 책으로 출간되었다...

15.

[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 우먼스(QR코드 동영상 제공, 구매시 운동기록수첩 (300원 차감)) 새창

조성준 저 | 더디퍼런스 | 2016년 05월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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사은품 닥치고 데스런 시리즈 이벤트 (16.07.26 ~ 한정 수량) 새창

데스런의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 아내와의 섹시하고 선이 살아 있는 건강한 몸매 만들기 프로젝트출간과 동시에 맨몸운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위한 『닥치고 데스런 우먼스』를 펴냈다. 이 ...

16.

[도서] 필라테스 바이블 : S라인 몸매와 건강을 동시에 잡는다!(양장) 새창

35,000원 →31,500원(10% 할인) | YES포인트 1,750원(5% 지급)

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S라인 몸매와 건강, 이 한 권이면 OK~ 탄탄한 몸매를 만들기 위한 필라테스 필독 도서!건강한 삶보다 중요한 것이 있을까? 운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 육체적으로 건강한 삶을 보장해 준다는 것은 분명한 사실이다. 그러한 면에서 필라테스는 둘째가라면 서러운, 매우 효과적인 운동 중 하나다. 최고의 필라테스 전...

17.

[도서] 하루 15분 기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다! 새창

김성중,심정묘 공저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2016년 06월

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만병을 예방하고 치료하는 몸속 청소기 ‘림프’를 깨워라!25년 차 국내 최초·최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 ‘림프 청소 마사지’를 책으로 만난다!채널A [나는 몸신이다]에서 소개되어 장안의 화제가 되었던 ‘하루 15분 림프 청소 마사지’를 책으로 만난다. 최근 의학계에서 가장 주목하며, 부종, 피부질환,...

18.

[도서] 근육운동가이드 프로페셔널 새창

28,000원 →25,200원(10% 할인) | YES포인트 1,400원(5% 지급)

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세계적 베스트셀러 〈근육운동가이드〉의 전문가편을 만난다! 전 세계 25개 이상의 언어로 번역되어 200만 부 이상의 경이적인 판매 부수를 기록한 베스트셀러 《New 근육운동가이드》와 이 책의 전작인 〈근육운동가이드 프리웨이트〉를 통해 근육 운동시 주요 관심사에 대한 해답과, 개개인에게 적합한 몸만들기 프로그램...

19.

[도서] 골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 새창

황상보 저 | 청림Life | 2013년 06월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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미인의 기준은 얼굴이 아니라 균형 잡힌 체형이다! 30일 골반 교정 다이어트 프로그램을 소개한 체형 교정 가이드북. '체형 교정' 전문가인 저자의 노하우를 토대로 골반을 바로잡아 몸의 균형을 맞추는 법을 안내한다. 골반은 우리 몸의 중심에 위치해 모든 균형에 관여하는 핵심 부분으로서 골반이 비틀어지면 온몸이 어...

20.

[도서] 근막스트레칭 : 어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는-도어북 녹색건강 시리즈 06 새창

코이데 토모히로 저/한은미 역 | 도어북 | 2017년 04월

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경품 근막스트레칭 출간 이벤트 (17.04.27 ~ 17.05.21) 새창

통증의 진짜 원인은 관절이나 근육이 아니라 근막에 있다지금까지는 어깨가 결린다거나 허리가 아픈 증상의 원인이 근육에 있다고 생각해 왔다. 하지만 의학의 발달로 인해 근막의 유착 및 변형에 그 원인이 있다는 것을 알게 되었다. 근육이나 근섬유, 내장 같은 조직은 각각 단독적인 근막으로 뒤덮여 있다. 이 근막이 인...

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