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1.

[도서] 백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 새창

정선근 저 | 사이언스북스 | 2015년 12월

17,500원 →15,750원(10% 할인) | YES포인트 870원(5% 지급)

회원리뷰 (31개) | 내용 | 편집구성

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할인전 BC카드 추천도서 10~30% 할인 (17.08.10 ~ 17.09.10) 새창

98%의 요통 환자는 수술 없이 완치될 수 있다!단 3주 만 따라하면 지긋지긋한 요통의 지옥에서 빠져나올 수 있다!허리는 직립 보행을 하는 우리 인간 몸의 기둥이다. 놀라운 자연의 발명품인 허리는 원래 100년 이상 쓰도록 만들어져 있다. 그러나 우리가 무의식적으로 하는 나쁜 자세, 나쁜 운동이 100년 이상 쓸 허리를 ...

2.

[도서] 장수는 위험하다 : 100세 시대, 행복하십니까? 새창

박평문,이규승 저 | 시간여행 | 2017년 07월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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사은품 YES24가 준비한 8월의 두 번째 선물 (17.08.14 ~ 17.08.31) 새창

“아, 몸이 예전 같지 않다….” 바쁘게 살다가 문득 이런 생각이 들면 겁부터 난다. 불규칙한 생활, 떨어지는 체력, 운동부족……. 이대로 나이를 먹다가 덜컥 병이라도 걸리면 어쩌나 싶다. 일에 치이고 시간에 쫓기며 살아가는 현대인에게 나이 듦은 현실적인 공포다. 실제로 보건복지부 조사에 따르면, 한국인의 기대수...

3.

[도서] 통증홈트 목·어깨 : 머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 새창

남세희 저 | 중앙북스(books) | 2017년 07월

15,800원 →14,220원(10% 할인) | YES포인트 790원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

병원에서는 괜찮다는데 지속되는 만성 통증! ‘통증홈트’로 해결하라온종일 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인은 늘 목이나 어깨가 뻐근하고 담이 들린 것 같다. 때론 원인을 알 수 없는 두통이 지속되기도 하고, 통증이 몸의 이곳저곳을 돌아다니는 것처럼 여기저기 아프기도 한다. 만성 통증은 ...

4.

[도서] 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우 새창

14,000원 →12,600원(10% 할인) | YES포인트 700원(5% 지급)

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오늘의 책 

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경품 빵을 끊어라 출간, 한줄평/리뷰 추첨 이벤트 (17.08.14 ~ 17.09.17) 새창

사은품 YES24가 준비한 8월의 두 번째 선물 (17.08.14 ~ 17.08.31) 새창

기획전 MD 편집회의 엄선, 신간 지식발전소 (14.01.07 ~ 한정 수량) 새창

지금 먹고 있는 음식이 곧 당신의 건강이다!내 몸을 괴롭히는 원인 모를 증상들, 빵이 원인이라면?최근 밀에 포함된 글루텐이 뇌에 염증을 일으키고 장에 구멍을 낸다는 연구 결과가 크게 주목을 받으면서 '밀가루 없는 식생활, 빵 없는 식단'을 실천하려는 움직임이 크게 늘고 있다. 세계적인 테니스 선수 노박 조코비치 ...

5.

[도서] 통증홈트 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 새창

남세희 저 | 중앙북스(books) | 2017년 07월

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

엑스레이는 이상이 없는데 허리가 계속 아프다면 『통증홈트』로 해결하라!직립보행을 하는 인간의 허리는 연령과 성별을 막론하고 통증에 취약할 수밖에 없다. 한때 허리 통증은 퇴행성 질환으로 여겨졌다. 하지만 최근 들어 20~30대는 물론 10대 청소년들까지 병원을 찾는 수가 현저히 증가하고 있다. 만성 요통은 생명을...

6.

[도서] 나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기 새창

다닐로 자넹 저 / 안광수 감수 / 오경희 역 | 새로운제안 | 2017년 08월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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선착순 사은품 MD 추천, 8월 기대 신간 (17.08.07 ~ 17.09.07) 새창

사은품 기획전 [경제경영/자기계발] 신간 인큐베이터 (16.01.14 ~ 한정 수량) 새창

잃어버린 걷기 본성을 되찾고 좌식 생활에서 파생된 각종 질병을 치료하는 의식적 걷기 30여 년 경력의 걷기 전문가이자 등산가이드가 개발해 매뉴얼화한 신개념의 걷기 방법서. 스트레스와 각종 질병에 시달리며 걷기라는 손쉬운 방법으로 이를 해결하려는 현대인들이 점점 많아지고 있다. 오랜 세월 수많은 도보 여행자와...

7.

[도서] 대사증후군 잡는 2·1·1 식단-더 라이트 건강 요리책 새창

15,800원 →14,220원(10% 할인) | YES포인트 790원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

사은품 레시피팩토리 여름 요리 기획전 (17.05.31 ~ 한정 수량) 새창

대사증후군 1,000만 명 시대,과학적인 저탄수화물 식사법인 2·1·1 식단으로 잡을 수 있다!우리나라 30대 이상 성인의 3명 중 1명이 앓고 있다는 생활습관병, 대사증후군. 복부비만과 함께 혈압, 혈당, 중성지방이 정상치보다 높거나 혈관 건강에 좋은 HDL 콜레스테롤이 낮아, 그대로 방치했다가는 고혈압, 당뇨병, 심혈관계...

8.

[도서] 기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 새창

윤제필 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 04월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

3분이면 통증이 사라지는 초간단 스트레칭!‘스타 선수들의 스타 주치의’로 알려진 한방재활의학과 전문의 윤제필 원장. 채널A의 인기 건강 프로그램인 [나는 몸신이다] 13회에서 메이저리거 추신수 선수의 허리 통증을 잠재우는 데 사용했던 속근육 스트레칭을 공개해 크나큰 화제를 불러일으켰다. 뜨거운 성원에 답하고...

9.

[도서] 지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것 새창

지미 무어,에릭 웨스트먼 공저 / 이문영 역 / 양준상 감수 | 라이팅하우스 | 2017년 06월

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법...

10.

[도서] 뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책-더 라이트 건강 요리책 2 새창

14,800원 →13,320원(10% 할인) | YES포인트 740원(5% 지급)

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사은품 레시피팩토리 여름 요리 기획전 (17.05.31 ~ 한정 수량) 새창

뱃살, 해답을 찾다!한국인의 뱃살을 찌우는 영양소는 바로, 탄수화물! 무조건 줄이는 것이 아니라 똑똑하게 먹으면서 빼는 Low GL* 다이어트가 답이다.그대로 따라 하면 뱃살이 빠져요!과학적인 분석으로 20GL 이하, 500Kcal 이하 메뉴만 정성껏 개발해 담았다.일주일 저녁 한 끼만이라도 꾸준히 따라 해보자. 확실히 가벼...

11.

[도서] 잃어버린 영양소(제2판 개정증보판) 새창

스티브 뉴전트 저 / 이철원 감수 | 용안미디어 | 2007년 10월

5,500원 →4,950원(10% 할인) | YES포인트 50원(1% 지급)

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초판의 내용에 새로운 정보와 시각적 자료를 추가하여 개정 보완한 『잃어버린 영양소』 개정증보판. 현대인의 식단에서 결핍된 영양소에 대해 알아보고 우리가 먹는 음식에 대한 달갑지 않은 진실과 함께 당영양소라는 새로운 바력ㄴ과 그 중요성에 대한 정보를 소개한다. 또한 음식, 보조식품, 농산물의 경작 방법, 우리...

12.

[도서] 하루 한 끼 당뇨 밥상(구매시 우렁농법 힐링미 증정 (포인트 차감)) 새창

18,000원 →16,200원(10% 할인) | YES포인트 900원(5% 지급)

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사은품 하루 한 끼 당뇨 밥상 이벤트 (17.06.05 ~ 한정 수량) 새창

혈당 관리와 당뇨병 치료는건강한 밥상과 건강한 식습관에서 시작한다!30세 이상 성인 10명 중 1명이 앓고 있다는 대표적인 생활 습관병 당뇨병. 안타깝게도 완치할 수 있는 치료법이 아직까지 없다. 그렇다고 절망할 필요는 없다. 당뇨병 진단을 건강관리의 기회로 삼아 생활 습관을 바로 잡는다면 발병 전보다 더 건강하...

13.

[도서] 운동화 신은 뇌 : 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀! 새창

존 레이티,에릭 헤이거먼 공저 / 이상헌 역 | 북섬 | 2009년 09월

13,500원 →12,150원(10% 할인) | YES포인트 670원(5% 지급)

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오늘의 책 

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KBS '생로병사의 비밀'이 300회 특집으로 다룬 화제의 책. 운동을 하면 몸이 튼튼해지고 기분이 좋아진다는 정도는 잘 알고 있지만, 구체적인 효과들에 대해서는 정보가 부족하다. 몸이 건강할수록 뇌는 유연해지고 뇌의 인지 기능과 심리 기능도 보다 향상된다. 즉 몸이 건강해지면 뇌는 저절로 건강해진다. 운동과 뇌기능...

14.

[도서] 내 몸을 살리는 글리코영양소-병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 04 새창

이주영 저 | 모아북스 | 2015년 07월

3,000원 →2,700원(10% 할인) | YES포인트 150원(5% 지급)

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『내 몸을 살리는 글리코영양소』는 세계 과학 저널에 발표와 함께 150개국에서 특허를 획득한 당질영양소(Glyconutrients)라고 불리는 신비의 영양소, 글리코영양소에 대해 안내하는 책이다. 우리의 건강과 함께 세포 활성화를 위한 글리코영양소의 중요성을 상세히 설명함으로써 활력과 건강을 되찾고자 하는 분들에게 유...

15.

[도서] 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 1 새창

안병수 저 | 국일미디어 | 2005년 05월

11,000원 →9,900원(10% 할인) | YES포인트 550원(5% 지급)

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2005 제3회 올해의 책 선정 도서 

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여기 유명 과자회사의 간부로, 과자 만드는 일에 큰 보람을 느끼며 열심히 일해 온 한 중년 남자가 있다. 그는 과자 만드는 일이 즐거웠고, 무엇보다 자신이 만든 과자를 맛있게 먹는 아이들을 보는 것이 세상에서 가장 행복했다. 그러나 어느 날부터 건강이 심각하게 나빠지기 시작했다. 주변에 건강 문제로 아직 젊은 나...

16.

[도서] 아미노산, 내 몸을 살린다(문고판)-건강을 위한 가치있는 선택 11 새창

김지혜 저 | 모아북스 | 2009년 09월

3,000원 →2,700원(10% 할인) | YES포인트 150원(5% 지급)

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최근 발전한 단백질 연구는 일상적으로 단백질만 잘 섭취해도 많은 질병에서 자유로워질 수 있다고 말하고 있다. 그간 필수 영양소로 알아왔던 단백질과 아미노산이 생명과 장수에 결정적인 영향을 미친다는 것이다. 실제로 최근 단백질과 아미노산은 암 치료 연구 등에 활용될 뿐 아니라, 일상적인 건강을 유지하려는 이들...

17.

[도서] 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭(운동 영상 QR코드 수록) 새창

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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경품 이덴슬리벨 통증 신간 2종 한줄평 추첨 이벤트 (17.08.11 ~ 17.09.13) 새창

사은품 YES24가 준비한 8월의 두 번째 선물 (17.08.14 ~ 17.08.31) 새창

경품 통증 제로 홈트 한줄평 추첨 이벤트 (17.08.09 ~ 17.09.10) 새창

통증은 노화가 시작됐다는 신호!만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 제로 홈트』는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다. 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다. 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심...

18.

[도서] 클린 : 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 새창

알레한드로 융거 저 / 조진경 역 | 쌤앤파커스 | 2010년 09월

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2010 제8회 올해의 책 후보 도서 

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당신의 인생을 바꿔놓을 현대인의 생존규칙, 『클린』이 책의 저자 심장 전문의 알레한드로 융거 박사는 의사인 자신 또한 현대인들이라면 누구나 달고 사는 소화기 장애, 변비, 우울증 등에 시달리게 되면서 이 모든 문제의 근원이 무엇인지를 연구하기 시작했다. 그 결과 우리 몸 속에 쌓인 독소들이 그 원인임을 알게 되...

19.

[도서] 미육군 서바이벌 가이드(초판1쇄 특전: 카드칼 증정(책과 랩핑)) 새창

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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조난을 당했을 때, 단 한 권의 책만 가져갈 수 있다면? 미국 육군의 서바이벌 가이드는 극한 상황에서의 생존술에 관심을 가진 사람들을 위한 귀중한 안내서이자 훈련 교범이다. 이 서적은 가장 더운 곳에서 물을 얻고, 가장 추운 곳에서 불을 피우는 가장 근본적인 생존술로부터 시작해 수중에 아무것도 남지 않거나 최소...

20.

[도서] 내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재 원장의 한방다이어트에세이 새창

이우재 저 | 알투스 | 2017년 02월

14,800원 →13,320원(10% 할인) | YES포인트 740원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

“나는 내 몸을 비우기로 결심했다”건강하고 날씬하게 다시 태어나는 법 현대인들은 욕심이 참 많다. 무조건 채우려고만 들지 비우려 하지는 않는다. 하지만 몸도 마음처럼 비우는 게 훨씬 이롭다. 이제는 ‘비움’의 시간이 필요하다. 몸부터 싹 비우고 새롭게 태어난다면 앞으로의 삶은 완전히 달라질 수 있다. 우리 몸...

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