생명의 근원과 연결되어 있는 햇빛과 물, 이들을 이용하여 에너지 대사를 만들어 낸 세상의 음식과 나의 생태적인 요인(체질)의 상관성을 밝힘으로써 몸의 건강을 되찾자는 의도에서 쓰여졌다. 섭생, 즉 하늘과 땅과 나와의 관심에서 선택되는 음식이 완전연소의 에너지대사를 이루며, 내 몸을 건강하게 살려낸다는 것이 생...
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[도서] 뇌미인 : 얼굴 관리하듯 뇌 관리하여 치매 없이 아름답게 살자(한정증정 : <건강하게 치매를 다스리는 사람들> 특강 CD)
우리 모두는 누구나 치매에 걸릴 수 있다!우리 몸의 CEO '뇌'를 관리하면 100살까지 아름답게 살 수 있다.뇌는 몸에서 일어나는 모든 일이 뇌의 명령에 의해 행해지고, 뇌의 영향권 내에서 벌어지기 때문에 우리 몸의 CEO다. 회사의 CEO가 잘못하면 회사 전체가 무너지듯 우리 뇌가 망가지면 우리 삶 역시 무너질 수 있다. ...
뇌의 원리로 30년 젊게 사는 비결이시형처럼 살아라!대한민국의 대표적인 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형 박사가 뇌의 원리로 30년 젊게 사는 건강 비결을 밝힌다. 저자는 이 책을 자신이 40대 후반에 겪은 건강상의 위기와 이를 극복하고 현재 '80 중년'이라고 당당히 말할 수 있게 만든 '트리밍 프로그램'을 전하고자...
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[도서] 의사를 믿지 말아야 할 72가지 이유 : 술, 담배가 그렇게 나쁠까? 비타민은 진짜 몸에 좋을까? (한정증정 : 병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 샘플북)
의사들이 앵무새처럼 말하는 건강 상식은 무시해도 좋다우리가 알고 있는 건강·의학 상식을 조목조목 살펴보고 반박한 의학 정보서. 저자는 전작 『병원에 가지 말아야 할 81가지 이유』에 이어서 이번에도 널리 알려진 건강 상식에 날카롭게 문제를 제기한다. 예를 들어 백해무익한 것으로 알려진 술, 담배가 사실은 억울...
각종 방송과 신문, 매스컴에서 화려한 스포트라이트를 받은 서재걸의 해독주스!아이의 면역력, 남편의 스트레스, 축 처진 내 뱃살…우리 가족의 건강은 해독주스가 지킨다!국내 제1호 자연치료전문 병원을 개설하고, '대한자연치료의학회'의 회장을 역임하고 있는 서재걸 원장이 집에서 쉽게 할 수 있는 자연적인 해독 방법...
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[도서] 병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 : 암, 고혈압, 당뇨병, 심장병에서 임플란트까지(YES24 단독 “병원에 가지 말아야 할 81가지 이유” 북러닝 강의 무료제공)
우리가 알고 있는 건강상식 · 의학상식은 누군가에 의해 조작된 허구이다.현대사회에서 아프면 병원에 가고, 진단 받고, 수술하고 약을 먹는 것은 상식을 넘어 진리에 가깝다. 하지만 저자는 이런 당연한 현상에 "내가 받고 있는 치료가 오히려 내 건강을 해치고 있다면?" 이라는 질문을 던진다. 현대의학에 대한 종교적 신...
아저씨의 인생을 바꿔주는 당질제한 다이어트 중년 이후의 건강을 지켜주는 당질제한 다이어트 안내서. 당질제한 다이어트는 먹는 양을 줄일 필요도 없고, 음주도 참지 않아도 된다. 정제당질의 섭취를 억제해 인슐린의 과도한 분비를 막는 것이 원리이므로 먹는 즐거움을 포기하지 않아도 되는 것이 장점이다. 하지만 효과...
당신의 인생을 바꿔놓을 현대인의 생존규칙, 『클린』이 책의 저자 심장 전문의 알레한드로 융거 박사는 의사인 자신 또한 현대인들이라면 누구나 달고 사는 소화기 장애, 변비, 우울증 등에 시달리게 되면서 이 모든 문제의 근원이 무엇인지를 연구하기 시작했다. 그 결과 우리 몸 속에 쌓인 독소들이 그 원인임을 알게 되...
여기 유명 과자회사의 간부로, 과자 만드는 일에 큰 보람을 느끼며 열심히 일해 온 한 중년 남자가 있다. 그는 과자 만드는 일이 즐거웠고, 무엇보다 자신이 만든 과자를 맛있게 먹는 아이들을 보는 것이 세상에서 가장 행복했다. 그러나 어느 날부터 건강이 심각하게 나빠지기 시작했다. 주변에 건강 문제로 아직 젊은 나...
아직 자기만의 확고한 건강법을 찾지 못했는가?‘공복’ 전도사, 이시하라 박사가 제안하는 최고의 건강 습관세계 제일의 장수 국가로 불리는 일본에서도 건강을 고민하는 사람들이 적지 않다. 이를 증명이라도 하듯 건강법을 주제로 한 책들이 즐비하고, 건강 관련 프로그램은 방송국에서 황금알을 낳는 거위가 되고 있다....
지리산에서 자연을 삶의 터전이자 벗 삼아 16년째 살고 있는 저자는 도시의 일상에 지친 현대인들의 건강을 몹시 염려하면서 무엇보다도 식생활의 중요성을 일깨운다. 각종 화학첨가물이 든 가공식품과 고칼로리식품, 술과 담배 등의 기호식품에 더하여 과로와 스트레스, 운동 부족 등으로 체내 효소를 소모 고갈시켜서 정...
병을 고치기 전에 습관을 고쳐라 현직 의사가 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하고 약 없이 병을 고치는 방법을 알려주는 건강 지침서. 의학은 눈부시게 진보했지만 환자는 날로 많아지고 의료비도 기하급수적으로 늘어가는 이때, 그 동안 가지고 있던 건강 상식을 의심해보게 된다. 저자 역시 자신의 임상...
효소란 음식물의 소화 및 생명 유지에 중요한 역할을 담당하는 단백질이다. 다양한 음식물을 영양소로 분해하고, 인체에 흡수되는 것을 도와 각종 대사 작용 속도를 정상적으로 만들어주는 역할을 한다. 이 책은 현대 사회에서 장수와 질병의 중요한 열쇠가 되고 있는 효소를 통해 수명과 질병, 효소와 건강, 장내 독소 제...
IT 기술이 하루가 다르게 발전하고 최첨단 모바일 기기 등으로 생활이 편리해지면서 현대인들이 공통된 증상을 겪고 있다. 그 증상은 바로 ‘냉증’이다. 그 탓에 많은 사람들이 원인 모를 몸과 마음의 이상을 느끼며 살아간다. 저자인 이시하라 유미 박사는 현대사회에 이르러 모든 질병이나 증상의 근원에 '냉증'이 숨어...
엄마가 산에 가면 가족이 건강해진다!평범한 주부인 저자는 운동 삼아 오른 산에서 어느 날 우연히 둥굴레를 발견하면서 약초 산행을 시작했다. 겨우 한 뿌리였지만 말로만 듣던 둥굴레를 직접 캐서 달여, 식구들에게 먹였을 때의 행복감은 그녀를 계속해서 산으로 이끌었다. 이 책에는 취나물, 고사리, 곤드레 등의 잎·줄...
몸의 본성을 회복하고 잠자고 있는 자생력을 깨워라! 신종 질병과 날로 심각해지는 환경오염에 무방비로 노출된 현대인들을 위한 건강법. 자생력을 키워 외부로부터 균이 침입하더라도 최대한 고통 없이 수월하게 몰아내는 방법을 식습관, 생활습관, 질병에 대한 대처 등으로 나눠 체계적으로 안내한다. 자생력은 외부의 병...
수험생 건강관리 가이드. 몸 건강, 정신 건강, 사회적 건강으로 나누어 수험생과 공부하는 사람들에게 필요한 의학 정보를 전한다. 현대의학의 성과에 따른 전문 지식과 철학적 고찰을 바탕으로 내용들을 될 수 있으면 쉽고 간단하게 요약했고, 저자의 개인적인 생각도 많이 섞었다.
암에서 우울증까지, 기적을 만드는 힐링 코드 ‘만병의 근원은 스트레스’란 말이 있다. 최근 연구에 따르면 암이나 에이즈 같은 신체적 질병에서부터 우울증 같은 정신적 질병도 스트레스에서 비롯된다고 한다. 하지만‘맵고 짠 음식을 피해야 한다’라든가 ‘매일 운동을 해야 한다’는 지침은 당장 실천할 수 있는 것이...
다이어트와 몸매 관리를 한 번에! 간고등어 코치의 정석 운동법요즘에는 TV에서 남자 연예인들이 복근을 공개한다든가, 남자 아이돌이 근육을 만들어 짐승돌로 인기를 끄는 일이 비일비재하다. 그만큼 몸에 대한 인식이 점차 개방되고 있으며, 대한민국 남녀노소 모두 건강을 중요히 여기고 운동을 통해 몸을 가꾸기 시작했...
대한자연치료의학회 서재걸 회장이 직접 자연치료의학의 모든 것에 관해 쉽고 재미있게 소개하는 책이다. 우리 몸의 다양한 기능에 주요한 기능을 하는 것으로 각광받는 영양소, 비타민, 미네랄, 유산균, 당 영양소, 오메가-3에 대한 쉽고 상세한 설명을 담고 있으며, 영양소들의 놀라운 기능을 세세하게 소개하고 풍성하게...
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