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다이어트/미용

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  • 나를 살린 스쿼트 미리보기

    나를 살린 스쿼트 나를 죽이기도 했고 살리기도 했던 스쿼트 이야기
    정영현 저 | 지식오름 | 2024년 04월
    23,750원 (5% 할인) 포인트적립 500원
    운동을 시작하면서 마주했던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해 노력했던 과정들이 담긴 이야기 10대를 고도비만으로 살아온 저자가 운동을 시작하면서 마주 할 수 밖에 없었던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해서 노력했던 과정들이 담긴 이야기입니다. 몇초에 한번씩 피드가 바뀌는 인스타나 유튜브에서는 전달 할 ...

    미출간

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  • 혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋 미리보기

    인생백세 시리즈 -01
    혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋 잃어버린 건강을 되돌리는 기적의 다이어트 습관
    이진복 저 | 21세기북스 | 2024년 04월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
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    내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈마침내 당신의 몸이 제대로 작동하기 시작한다!혈당 관리부터 최적의 식사 타이밍, 생활 밀착형 운동 습관까지12만 구독자의 다이어트 멘토 〈닥터리TV〉가 소개하는 완전 건강 습관건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는...
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  • 영원히 가볍게 사는 법 미리보기

    영원히 가볍게 사는 법 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법
    신수림 저 | 처음북스(CheomBooks) | 2024년 04월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    다이어트 전문 한의사의 체중 관리 비법!음식 중독과 잘못된 식습관에서 벗어나,지속 가능한 다이어트의 비밀을 발견하다!『영원히 가볍게 사는 법』은 한의사 신수림의 다년간의 다이어트 진료 경험을 바탕으로 한 건강한 체중 관리에 관한 안내서입니다. 이 책은 비만과 과체중을 단순한 외모의 문제가 아닌 건강 악화의 ...
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  • 아름다움을 위한 피부와 건강

    아름다움을 위한 피부와 건강
    문범윤,방 주 저 | 뱅크북 | 2024년 04월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    아름다움이란 무엇인가?젊음을 유지하고 싶은가?이 세상에 늙고 싶은 사람은 없다. 적어도 외모가 늙고 싶은 사람은 없을 것이다. 의외로 불로(不老) 자체는 그렇게까지 불가능한 꿈은 아니다. 돈 혹은 정성 혹은 돈과 정성만 들이면 이제 외모는, 아니, 외모라는 것이 워낙 종합적인 것이니 피부에 해당하는 ‘인간의 껍질...
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  • 천연 헤나와 염색의 모든 것 미리보기

    천연 헤나와 염색의 모든 것 헤어 스타일링을 위한 염색의 첫걸음
    홍현령 저 | 라온북 | 2024년 04월
    17,550원 (10% 할인) 포인트적립 970원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    나 자신을 위한 최고의 선물, ALL NATURAL HEALING HENNA『천연 헤나와 염색의 모든 것』젊어지고 싶은 건 인간의 근본적인 욕망이다. 이런 시점에 우리가 꼭 알아 두어야 할 것이 바로 머리를 건강하게 만드는 천연헤나에 대한 이야기이다. 40대에 접어들면 우리 모발도 변곡점을 맞게 된다. 원하지 않지만 매일 늘어나는 ...
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  • 왁싱 창업으로 억대 연봉 벌기

    왁싱 창업으로 억대 연봉 벌기 왁싱에 관련된 모든 것을 담아낸 국내 유일의 왁싱 창업 백서 [ 개정판 ]
    장희진,이경희,손주연,황정옥 저 | 위아더컴퍼니 | 2024년 03월
    36,100원 (5% 할인) 포인트적립 760원
    왁싱에 관한 모든 것을 담아낸 국내 유일의 왁싱 창업 백서이 책은 최근 핫 트렌드로 떠오른 왁싱에 관한 모든 것을 소개한다. 왁스 타입과 특징부터 성분, 종류, 주성분 등 왁스에 관한 세부적인 정보는 물론 왁싱 관리 시 필요한 제품 리스트, 부위별 왁싱 튜토리얼, 왁싱 부작용 및 주의사항 등 왁싱의 기초는 물론 창업...
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  • 안전한 비만치료를 위한 마황활용 가이드북

    안전한 비만치료를 위한 마황활용 가이드북
    이윤진,김은주,임영우 저 | 가온해미디어 | 2024년 03월
    47,000원 포인트적립 0원
    01. 마황1. 마황 및 에페드린의 사용 용량 242. 마황의 반응급강현상 283. 마황의 구성성분 304. 마황 및 에페드린의 작용 기전과 약동학 341) 에페드린의 작용 기전 342) 에페드린 및 마황의 약동학 3502. 마황의 안전성1. 독성연구 462. RCT와 메타분석 511) RCT 522) 메타분석 663. 선행 연구 종합 ...
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  • 다이어트는 과학이다 미리보기

    다이어트는 과학이다 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것
    채찍단 저 | 북스고 | 2024년 03월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(29건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
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    체중계의 숫자를 믿지 마라어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5kg이나 줄었다. 정말 살이 빠진 것이 맞는 걸까?안 먹으면 체중은 줄어든다. 연예인...
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  • 셀리차지 신경이야기 미리보기

    셀리차지 신경이야기
    김수진 저 | 학교사랑 | 2024년 03월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    훌륭한 테라피스트로 성장하기 위해서는 다양한 영역을 공부 해야한다. 피부와 근육, 뼈의 구조 및 기능, 림프 드레나지, 경락과 아로마, 홀리스틱 케어, 화장품 이론, 도구를 이용한 관리, 기계관리, 특수 관리 등 배워야할 분야가 참 다양하다. 필자는 10여 년간 직접 관리해왔다. 매년 새로운 서비스를 개발 하면서 꼭 ...
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  • Makeup Design

    Makeup Design
    남은선,김채희 공저 | 경춘사 | 2024년 03월
    17,000원 포인트적립 0원
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  • 진주의 해피 키토 한식 미리보기

    진주의 해피 키토 한식 [ 리커버 에디션 ]
    진주 저 | 북드림 | 2024년 03월
    20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원
    어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다!‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서, 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 ...
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  • 『기분이 식욕이 되지 않게』 이유주 저자 강연

    선착순 작가만남
    『기분이 식욕이 되지 않게』 이유주 저자 강연
    이유주 | 북테이블 | 2024년 02월
    2024.03.19 선릉 JADE409 지하 2층
    5,000원 포인트적립 0원
    [상품 구성]1. [작가만남]『기분이 식욕이 되지 않게』 이유주 저자 강연 (1인 입장권)[북토크 상세]1. 주제 : 다이어트와 행복의 관계2. 일시 : 2024년 3월 19일(화) 오후 7시 30분3. 장소 : JADE 409(선릉역 10번 출구, 도보 2분)4. 출연 : 저자 이유주, 채정호 교수(진행)5. 인원 : 최대 60명[유의사항]문자는 회원정보 ...

    행사종료

  • 운명을 열어주는 퍼스널컬러 미리보기

    운명을 열어주는 퍼스널컬러 [ 컬러 ]
    박선영 저 | 북스타 | 2024년 02월
    22,800원 (5% 할인) 포인트적립 480원
    회원리뷰(23건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    “퍼스널컬러를 더한 이미지메이킹은ONLY ONE으로 만드는 것입니다!”자신의 내면을 들여다보고. 삶을 스스로 가꾸는 것은 현대 사회를 살아가는 우리 모두에게 필요한 일입니다. 지금까지 30년 가까이 메이크업아티스트, 스타일리스트로 다양한 매체의 화보와 CF 작업에 참여할 때마다, 국내 1호 이매지니어(imagineer)로 ...
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  • 스타일스맵 플레이북 미리보기

    이벤트
    스타일스맵 플레이북
    최겸 저 | 제로파이터즈 | 2024년 02월
    8,910원 (10% 할인) 포인트적립 490원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    스타일스맵 플레이북은 최신 과학에 기반하여 저자가 구축한 “스타일스맵 다이어트”의 이론과 실전 가이드를 담은 전략서(플레이북)이다. 〈다이어트 사이언스 2022〉의 저자이자 구독자 33만 유튜버 최겸이 지난 8년간 다이어트 주제를 연구하고, 사람들의 이야기를 듣고, 고민한 결과가 담겼다.
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  • 기적의 식단 미리보기

    기적의 식단 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀 [ 양장 ]
    이영훈 저 | 북드림 | 2024년 02월
    21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원
    “잘 먹어야 잘 빠진다!”다이어트에는 절제와 인내가 필요하다고?혹독한 저칼로리 다이어트는 이제 그만!얼마나 먹느냐, 얼마나 뛰느냐가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.잘 먹는 것만으로도 저절로 살이 빠지는 기적같은 식단!국내 최고 저탄고지 전문가 이영훈이건강하게 살을 빼는 최고의 비법을 공개한다!건강과...
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  • 탈모를 매력으로 극복하는 1%의 비밀

    탈모를 매력으로 극복하는 1%의 비밀 탈모 극복 프로젝트
    상큼악마 저 | BOOKK(부크크) | 2024년 01월
    38,100원 포인트적립 0원
    탈모 극복의 지름길!당신의 매력을 극대화할 수 있는 비밀 병기탈모를 겪는 사람들이라면 누구에게나 쉽게 털어놓을 수 없는 고민이 있을 것이다. 탈모로 인한 자존감 저하는 스트레스 유발로 이어지고 악순환은 반복된다. 악순환의 고리를 끊기 위해서는 탈모의 실체에 대해 정확히 알 필요가 있다. 지피지기면 백전백승이...
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  • 핸드메이드 비누 수업 미리보기

    핸드메이드 비누 수업
    박경은 저 | 형설이엠제이 | 2024년 01월
    20,900원 (5% 할인) 포인트적립 440원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    내 일상에 힐링 한 스푼 더하기, 일상에서 사용하는 비누를 직접 만들어 자가 소진으로 사용하는 기쁨을 오롯이 느낄 수 있게 해주는 비누 레시피 책이다. 코코넛, 올리브, 포도씨 오일과 같은 가정에서 구하기 쉬운 재료를 이용해서 누구나 쉽게 비누 만들기에 성공할 수 있다. 작가의 노하우를 아낌없이 담은 상세 팁과 ...
    카트에 넣기 바로구매 리스트에 넣기

  • 내 몸 혁명 미리보기

    이벤트
    내 몸 혁명 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
    박용우 저 | 루미너스 | 2024년 01월
    17,550원 (10% 할인) 포인트적립 970원
    회원리뷰(22건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (16건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    “체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살과 체중을 줄이고 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 각종 대사이상에서 벗어나...
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  • 한국 미용성형의 고수 18

    한국 미용성형의 고수 18 International Special Edition
    양동준 등저 | M&C Korea | 2024년 01월
    25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원
    아름다워지고 싶은 한국 & 전 세계인들 위해한국 미용성형 고수가 알려주는 K 뷰티 성형에 관한 모든 것Everything about K-beauty plastic surgery taught by a Korean cosmetic plastic surgery expert for people in Korea and around the world who want to be beautiful‘한국 미용성형 고수 18’이 알려주는 성형에 ...
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  • FACE STORY 미리보기

    FACE STORY 얼굴은 직접 만들어 가는 것
    최윤지 저 | 엄마와아들 | 2024년 01월
    20,000원 포인트적립 0원
    1. SKIN 피부 알기피부 질환2. FACE얼굴 바로알기얼굴 윤곽술얼굴리딩법3. BODY체형바로알기여성의 몸이야기
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