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  • 진주의 해피 키토 인스턴트팟 미리보기

    이벤트
    진주의 해피 키토 인스턴트팟 저탄수화물 다이어트 레시피-건강 인스턴트팟 요리 108
    진주 | 북드림 | 2021년 12월
    구매혜택
    [단독] 코렐 올리브가든 식탁매트 2p (포인트차감)
    21,600(10% 할인) 포인트적립 1,200원
    회원리뷰(26건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    내용
    5점
    편집/디자인
    5점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    베스트셀러 「해피 키토 시리즈」 저자, 진주의 최신작!인스턴트팟으로 만드는 건강 요리 108선 밥, 면, 국물 요리, 조림, 찜 등 일상적인 요리부터특별한 날의 파티 요리, 살찔 걱정 없는 디저트까지!저탄수화물식으로 구성된 108선의 건강 요리를 만나보세요!“최고의 다이어트식은 양질의 식재료를, 건강한 조리법으로 ...
  • 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 3 미리보기

    이벤트
    신주하(생강) | 혜다 | 2021년 10월
    22,320(10% 할인) 포인트적립 1,240원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    내용
    5점
    편집/디자인
    5점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    우리에게 주어진 시간을 놓치지 않고 잘 사용하는 방법은마주하는 식탁이 채식 위주의 제철 음식으로 채워지는 것일상의 식탁에 사계절이 영원하기를 바라는 마음미소가 지어지는 순하고 편안한 채소 위주의 식생활요리책으로선 가히 독보적인 스타일과 뛰어난 감각으로 꾸준히 사랑 받아온 채식 요리전문가 생강의 『이렇...
  • 최고의 당뇨 밥상 미리보기

    최고의 당뇨 밥상 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
    마켓온오프 | 리스컴 | 2020년 11월
    14,400(10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.8점
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    4.8점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    밍밍한 당뇨식이 입맛에 맞지 않아 당뇨 식이요법을 포기했다면 이 책에 주목해보자. 영양학 전문가들과 셰프들이 모인 맞춤 건강식 브랜드 마켓온오프가 당뇨 맞춤식인 『최고의 당뇨 밥상』을 준비했다. 마켓온오프가 책에 담고자 한 목표는 한 가지다. ‘맛있게 먹으며 건강해질 것’ 그간 영양상담을 통해 축적한 방대...
  • 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 미리보기

    운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
    이은경 | 메가스터디북스 | 2021년 07월
    16,200(10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(38건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.9점
    편집/디자인
    5점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한 다이어트 황금 레시피!원룸에서도 OK! 환기가 어려울 때도 OK!어떤 공간에서도 부담 없이 해 먹을 수 있는 초간단 저탄수화물 다이어트 레시피!*전자레인지와 에어프라이어만 활용해 만드는 다이어트 요리 *오...
  • 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2 미리보기

    이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2 다이어트가 내 안으로 [ 개정판 ]
    신주하(생강) | 혜다 | 2021년 11월
    21,420(10% 할인) 포인트적립 1,190원
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    채식과 요리책에 관한 고정관념을 깬‘이렇게 맛있고 멋진 채식이라면’ 두 번째 이야기“지금 당신이 하고 있는 채식은 올바른 다이어트의 방법일까요?”채식 요리의 스펙트럼을 한층 더 넓히고 몸의 회복 탄력성을 키워 저절로 몸 관리 되는채소 위주의 느린 다이어트, 느리지만 올바른 식사 습관맛은 물론, 보기에 화려...
  • 채소는 따뜻하게 먹습니다 미리보기

    이벤트
    채소는 따뜻하게 먹습니다 부담 없이 더 맛있게 즐길 수 있는 따뜻한 채소 레시피 65
    쓰쓰미 히토미 저/이은정 | 좋은생각 | 2021년 12월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.9점
    편집/디자인
    4.9점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    “전 말이죠, 채소를 아주 많~이 먹고 싶어서 따뜻하게 먹어요!”맛과 영양을 둘 다 잡은따뜻한 채소 요리 마트에서 쉽게 살 수 있는 재료로 손쉽게 요리할 수 있는 따뜻한 채소 요리 레시피 65가지를 소개하는 책이다. 양상추 데침, 토마토 레몬 조림, 잎채소 브루스케타 등의 채소를 듬뿍 먹을 수 있는 요리부터 돼지고기...
  • 샐러드에 반하다 미리보기

    샐러드에 반하다 내 몸이 가벼워지는 시간 [ 개정판 ]
    장연정 | 리스컴 | 2021년 05월
    12,600(10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    내용
    5점
    편집/디자인
    5점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    맛은 보장, 칼로리는 내 맘대로! 매일 먹고 싶은 샐러드요즘, 샐러드가 트렌드다. 전에는 사이드 메뉴 정도로 여겨졌지만, 지금은 한 끼 식사로 대접받고 있다. 바쁜 생활 속에서 건강을 챙길 수 있고, 늘 고민인 다이어트에도 도움 되기 때문이다. 신선한 채소는 물론 고기, 해산물 등 다양한 재료를 좋아하는 맛의 드레싱...
  • 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 1 미리보기

    이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 1 초록 식탁이 내 안으로 [ 개정판 ]
    신주하(생강) | 혜다 | 2021년 11월
    22,320(10% 할인) 포인트적립 1,240원
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    자연이 보이고 마음이 따뜻해지는 식생활삶의 관점이 달라지는 채식의 기쁨누구나 쉽고 기분 좋게 다가갈 수 있는 채소 중심의 요리책눈이 즐겁고 맛이 보이는 126가지 채소 요리실용과 편리를 뛰어넘어 오래 간직하고 싶은 폼나는 요리책채식 요리책에 대한 고정관념이 사라진다!이 책은 그간 채식주의자라고 하면 ‘불편...
  • 하루 한 끼 당뇨 밥상 미리보기

    안철우,세브란스병원 영양팀 공저 | 중앙북스(books) | 2016년 11월
    16,200(10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.9점
    편집/디자인
    4.8점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    혈당 관리와 당뇨병 치료는건강한 밥상과 건강한 식습관에서 시작한다!30세 이상 성인 10명 중 1명이 앓고 있다는 대표적인 생활 습관병 당뇨병. 안타깝게도 완치할 수 있는 치료법이 아직까지 없다. 그렇다고 절망할 필요는 없다. 당뇨병 진단을 건강관리의 기회로 삼아 생활 습관을 바로 잡는다면 발병 전보다 더 건강하...
  • 아기와 함께 10개월 잘 먹기, 태교음식 미리보기

    이벤트
    이지연 | 레시피팩토리(단행) | 2018년 03월
    16,020(10% 할인) 포인트적립 890원
    회원리뷰(22건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.8점
    편집/디자인
    4.8점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    임신부는 무조건 잘 먹어야 한다는 건 옛말!무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 엄마와 아기의 건강을 좌우합니다.임신 첫 달부터 출산 후 수유기까지 꼭 필요한 단 한 권의 요리책.임신부가 먹는 음식은 태아의 유전자에도 영향을 준다는 사실! 알고 있나요? 아기가 크는데 필요한 영양소는 물론, 출생 이후의 식습관, 질병 ...
  • 매일 한끼 비건 집밥 미리보기

    오늘의책 이벤트
    이윤서 | 테이스트북스 | 2020년 02월
    구매혜택
    이벤트 도서 4만원↑ 에코백, 5만원↑ 3단우산 (포인트차감)
    16,200(10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(22건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.9점
    편집/디자인
    4.9점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    쉽고 맛있는 101가지 비건 요리건강, 환경, 신념… 채식을 하는 이유는 다양해지고 채식인은 늘고 있지만 아직 채식을 실천하기 편한 환경에 놓여 있지는 않다. 채식 요리를 먹을 수 있는 식당은 많지 않고 비건 식재료는 여전히 구하기가 쉽지 않다. 집에서 먹는 음식 의존도가 높지만 알려진 요리법 또한 한정적이다. 채...
  • 하루 한 끼 면역 밥상 미리보기

    이경미 | 비타북스(VITABOOKS) | 2020년 10월
    14,400(10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.8점
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    4.8점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    의사가 직접 개발한 면역 레시피만성염증 잡고 면역력 높이는 60가지 요리잦은 감기, 아토피, 장누수증후군, 대사증후군… 17년간 만성질환자를 치료해온 이경미 교수가 알려주는 면역 밥상에 대한 모든 것! 면역력 저하의 주요 원인인 만성염증에 대한 것부터 면역력을 높이는 식품, 요리법, 레시피까지 쉽고 명확하게 소...
  • 보통날의 채식 도시락 미리보기

    보통날의 채식 도시락 직장인을 위한, 나를 돌보는 한 끼
    박다라 | 책밥 | 2021년 11월
    14,220(10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.9점
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    5점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    채식하는 직장인의 행복한 점심시간을 위하여마음먹고 채식을 시작했지만 사회생활을 하다 보면 곤란한 순간을 종종 마주할 수 있습니다. 밖에서 든든한 비건 음식을 사 먹기가 은근히 쉽지 않아서, 누군가 건넨 '점심 뭐 먹지?'라는 단순한 질문을 거절하기 어려워서 가끔은 스스로의 굳은 다짐과 타협을 하기도 할 테지요...
  • 오늘부터 우리는 비건 집밥 미리보기

    오늘부터 우리는 비건 집밥 100% 식물성 재료로 만드는 국, 찌개, 반찬 52
    김보배 | 길벗 | 2021년 12월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(42건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    4.9점
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    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    “육수 대신 채수로 만들어 더 깔끔한 맛, 더 든든한 식사”맛은 익숙하게 지구는 건강하게 마음은 풍요롭게비건 집밥 레시피 북국내 최초 채식해장국 집 ‘제로비건’ 김보배 사장님이알려주는 100% 식물성 재료로 차리는 집밥 한 끼“비건이면 어디서 밥 먹어요?”“채식만 해도 배가 불러요?”“그래서 채식하면 환경에 ...
  • 닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 미리보기

    닥터키친 식이연구소 | 비타북스(VITABOOKS) | 2018년 06월
    15,120(10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(36건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
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    4.6점
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    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 있다. 많은 당뇨 환자가 ‘맛없고 빈약한 식단’ 때문에 식이요법에 실패하지만, 맛있는 당...
  • 오늘은 비건 샌드위치 : VEGAN SANDWICH 미리보기

    오늘은 비건 샌드위치 : VEGAN SANDWICH 채식 초보자를 위한 맛있고 건강하고 만들기 쉬운 비건 레시피 60
    박소현 | 경향비피 | 2021년 12월
    11,520(10% 할인) 포인트적립 640원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    4.7점
    편집/디자인
    4.7점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    “오늘 한 끼는 비건 샌드위치 어때요?”내 입맛대로 만드는 비건 샌드위치 60비건 샌드위치로 지구를 위한 한 걸음을 시작해 보세요 신념 혹은 건강 때문에 육식을 피하고 채식을 하는 사람이 늘고 있습니다. 그중에는 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 게 버거워 하루 한 끼만 채식하는 ‘때때로 비건’도 있습니다. 이 ...
  • 채식이 맛있어지는 우리집 사찰음식 미리보기

    강력추천
    정재덕 | 레시피팩토리(단행) | 2013년 06월
    14,220(10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(37건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    내용
    4.8점
    편집/디자인
    4.8점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    우리에게 더 좋은 채식, 하지만 멀게만 느껴졌던 사찰음식을 이제 집에서 손쉽게 만드세요.전세계적으로 채식에 대한 관심이 뜨겁다. 한식에 있어서는 대표적인 채식이 바로 사찰음식이다. 하지만 우리는 그 동안 우리 고유의 채식인 사찰음식을 집에서 즐길 수 없었다. “사찰음식은 어려울 것 같다”, “채식은 맛없을 것...
  • 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 미리보기

    맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단 [ 반양장 ]
    이지수,이애리 공저 | 세미콜론 | 2021년 05월
    17,100(10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(50건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    4.9점
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    다노 언니가 습관 성형을 외친 8년 동안요요 없이 20kg 감량을 유지한 비결, 식단입니다.국내 대표 다이어트 브랜드 다노DANO에서 누적 150만 명의 팔로워들과 나눈 레시피들을 집대성한 최초의 레시피북이 출간되었다. 유튜브 속 다노 언니로 우리에게 친숙한 이지수 대표는 ‘건강한 습관을 통해 모든 사람에게 잠재된 최...
  • 집에서 해먹는 암환자 매일밥상88

    집에서 해먹는 암환자 매일밥상88 폐암·위암·유방암·갑상선암
    임춘미,이난우 공저 | 엣지p&d | 2016년 02월
    14,220(10% 할인) 포인트적립 150원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    3.5점
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    암 환자 10년 생존율 51% 이상, 즉 암 환자 2명 중 1명은 완치 더 이상 불치병이 아닌 암, 치료와 함께 식생활 관리가 중요한 이유보건복지부가 발표한 국가 암 등록 통계 자료에 따르면 2014년 1월 1일 기준 우리나라 암 유병자(암 치료 환자 + 암 치료 후 생존한 암 경험자)는 137만 49명. 우리나라 국민이 기대수명인 81...
  • 몸을 살리는 자연식 밥상 365 미리보기

    송학운&김옥경의 몸을 살리는 자연식 밥상 365
    김옥경 | 수작걸다 | 2015년 12월
    19,800(10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    4.2점
    편집/디자인
    4.8점
    지금 주문하면 내일(1/20, 목) 도착예정
    밥상을 바꿔라!먹는 것이 최고의 예방약이자 치료약이다!자연식 어떻게 시작하면 될까?건강을 위해 지금 당신이 가장 먼저 해야 할 일은 식탁 위 밥상부터 점검하는 일! 자연 그대로를 식탁 위로 가져오는 자연식이 그 답이다. 하지만 외식에 길들여진 현대인에게 자연식은 여전히 쉽지 않은 선택이다. 자연식을 한다는 것...
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