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1.

[도서] 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2 : 다이어트가 내 안으로(구매시 방진 마스크 증정 (포인트차감)) 새창

신주하(생강) 저 | 동아일보사 | 2017년 05월

22,000원 →19,800원(10% 할인) | YES포인트 1,100원(5% 지급)

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사은품 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2 출간 이벤트 (17.05.26 ~ 한정 수량) 새창

채식과 요리책에 대한 고정관념을 깬『이렇게 맛있고 멋진 채식이라면』 두 번째 이야기“지금 당신이 하고 있는 채식은 올바른 다이어트의 방법일까요?”채식 요리의 스펙트럼을 한층 더 넓히고 몸의 회복 탄력성을 키우며 저절로 몸매 관리도 되는채소 위주의 느린 다이어트, 느리지만 올바른 식사 습관이 책은 화려하고 ...

2.

[도서] 대사증후군 잡는 2·1·1 식단-더 라이트 건강 요리책 새창

15,800원 →14,220원(10% 할인) | YES포인트 790원(5% 지급)

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사은품 건강 취미 상반기 총결산 (17.06.30 ~ 한정 수량) 새창

사은품 레시피팩토리 여름 요리 기획전 (17.05.31 ~ 한정 수량) 새창

대사증후군 1,000만 명 시대,과학적인 저탄수화물 식사법인 2·1·1 식단으로 잡을 수 있다!우리나라 30대 이상 성인의 3명 중 1명이 앓고 있다는 생활습관병, 대사증후군. 복부비만과 함께 혈압, 혈당, 중성지방이 정상치보다 높거나 혈관 건강에 좋은 HDL 콜레스테롤이 낮아, 그대로 방치했다가는 고혈압, 당뇨병, 심혈관계...

3.

[도서] 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 1 : 초록 식탁이 내 안으로 새창

생강 신혜윤 저 | 동아일보사 | 2013년 07월

19,800원 →17,820원(10% 할인) | YES포인트 990원(5% 지급)

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채식주의자라고 하면 ‘불편하게 사는 사람’, 또 채소 요리책이라고 하면 ‘선택의 폭이 좁은 요리책’이라고 생각했던 채식에 대한 오해와 고정관념을 풀어주는 책. 세계 각국의 다양한 식재료와 중동의 로컬푸드를 접목한 한국식 채식 메뉴로 구성되어 있으며, 전체 126가지 각 메뉴는 보기에 아름다울 뿐만 아니라 어떤...

4.

[도서] 샐러드가 필요한 모든 순간, 나만의 드레싱이 빛나는 순간 새창

지은경 저 | 레시피팩토리(단행) | 2012년 06월

13,800원 →12,420원(10% 할인) | YES포인트 690원(5% 지급)

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사은품 레시피팩토리 여름 요리 기획전 (17.05.31 ~ 한정 수량) 새창

"이 샐러드 맛있네, 드레싱이 특별한걸! 어떻게 만들어? 그렇게 쉬워?!"요즘 젊은 주부들이 가장 배우고 싶어하는 요리 중 하나가 바로 '샐러드'라고 한다. 그냥 채소에 드레싱만 뿌리면 그만인 것 같은 이 '샐러드'를 왜 그토록 배우고 싶어할까? 바로 드레싱 때문이다. 건강에 좋은 샐러드를 매일 먹고는 싶은데, 드레싱...

5.

[도서] 하루 한 끼 당뇨 밥상(구매시 우렁농법 힐링미 증정 (포인트 차감)) 새창

18,000원 →16,200원(10% 할인) | YES포인트 900원(5% 지급)

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사은품 하루 한 끼 당뇨 밥상 이벤트 (17.06.05 ~ 한정 수량) 새창

혈당 관리와 당뇨병 치료는건강한 밥상과 건강한 식습관에서 시작한다!30세 이상 성인 10명 중 1명이 앓고 있다는 대표적인 생활 습관병 당뇨병. 안타깝게도 완치할 수 있는 치료법이 아직까지 없다. 그렇다고 절망할 필요는 없다. 당뇨병 진단을 건강관리의 기회로 삼아 생활 습관을 바로 잡는다면 발병 전보다 더 건강하...

6.

[도서] 송학운&김옥경의 몸을 살리는 자연식 밥상 365 새창

김옥경 저 | 수작걸다 | 2015년 12월

22,000원 →19,800원(10% 할인) | YES포인트 1,100원(5% 지급)

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밥상을 바꿔라!먹는 것이 최고의 예방약이자 치료약이다!자연식 어떻게 시작하면 될까?건강을 위해 지금 당신이 가장 먼저 해야 할 일은 식탁 위 밥상부터 점검하는 일! 자연 그대로를 식탁 위로 가져오는 자연식이 그 답이다. 하지만 외식에 길들여진 현대인에게 자연식은 여전히 쉽지 않은 선택이다. 자연식을 한다는 것...

7.

[도서] 최고의 당뇨병 식사 가이드 : 약이 되는 밥상(개정판이 출간되었습니다.) 새창

16,000원 →14,400원(10% 할인) | YES포인트 800원(5% 지급)

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당뇨병을 치료하는 최고의 방법은 바로 식사 조절이다. 그러나 지금까지 알려진 당뇨밥상은 지나치게 까다롭고, 잘못 알려진 부분이 많다. 저자들은 올바른 당뇨밥상은 얼마든지 맛있고, 배고프지 않게 먹을 수 있으며, 건강 회복의 초석이 될 수 있다고 말하며 진짜 당뇨밥상을 소개한다. 특히 일상에서 쉽게 준비할 수 있...

8.

[도서] 봄 여름 가을 겨울 내 몸에 효소 새창

김경희 글사진 | 시그마북스 | 2017년 07월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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사은품 예스맘과 떠나는 여름방학 북캠프! (17.07.07 ~ 17.08.31) 새창

효소 고수, 김경희의 꿀효소 비법 공개!봄, 여름, 가을, 겨울, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 제철 재료로 누구나 쉽게 효소를 담그는 방법을 소개한다. 설탕이 아닌 천연꿀을 사용해 맛과 건강을 모두 고려했으며, 효소 액상과 액상을 거르고 난 뒤의 건더기 활용법까지 모든 재료를 알차게 활용하는 방법을 알려준다....

9.

[도서] 채식이 맛있어지는 우리집 사찰음식 새창

정재덕 저 | 레시피팩토리(단행) | 2013년 06월

15,800원 →14,220원(10% 할인) | YES포인트 790원(5% 지급)

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우리에게 더 좋은 채식, 하지만 멀게만 느껴졌던 사찰음식을 이제 집에서 손쉽게 만드세요.전세계적으로 채식에 대한 관심이 뜨겁다. 한식에 있어서는 대표적인 채식이 바로 사찰음식이다. 하지만 우리는 그 동안 우리 고유의 채식인 사찰음식을 집에서 즐길 수 없었다. “사찰음식은 어려울 것 같다”, “채식은 맛없을 것...

10.

[도서] 문숙의 자연식 : 몸과 마음을 위한 자연 그대로 레시피 자연 건강식, 치유식, 그리고 젠 푸드(개정판) 새창

문숙 저 | 샨티 | 2015년 07월

16,000원 →14,400원(10% 할인) | YES포인트 800원(5% 지급)

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몸과 마음을 위한 자연 그대로의 레시피자연요리 전문가로 돌아온 배우,《문숙의 자연식》대체 어떤 음식을 먹어야 할까? 사랑하는 이들에게 어떤 요리를 해주어야 할까? 먹는다는 건 육체적인 배고픔만 해결하는 행위가 아니라 다른 생명체의 에너지가 고스란히 나에게 전해지는 일이다. 무엇을 먹는지는 몸뿐 아니라 우리...

11.

[도서] 자연으로 차린 맛있는 채식 요리 : 샐러드와 드레싱, 가벼운 한 끼 식사, 상큼한 디저트(구매시 모나미 키친마카 증정 (포인트 차감)) 새창

에린 글리슨 저 / 조경연 역 | 넥서스BOOKS | 2017년 07월

17,000원 →15,300원(10% 할인) | YES포인트 850원(5% 지급)

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사은품 넥서스 채식요리 브랜드전 (17.07.14 ~ 한정 수량) 새창

[뉴욕 타임스] 베스트셀러눈과 입이 함께 즐거운자연으로 차린 맛있는 채식 요리최소한의 조리로 채소 그대로의 풍미를 살린 초간단 채식 레시피를 담았다. 샐러드와 드레싱, 든든한 채소 요리, 상큼한 디저트, 짜릿한 칵테일 등 가벼운 한 끼 식사부터 가족·친구들과 즐길 수 있는 소소한 파티 메뉴까지 예쁘고 맛있는 채...

12.

[도서] 아침 주스, 저녁 샐러드 : 내 몸을 사랑하는 그녀들의 좋은 습관 새창

문인영 저 | 나무수 | 2014년 05월

14,800원 →13,320원(10% 할인) | YES포인트 740원(5% 지급)

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채소·과일이 몸에 좋다는 것은 누구나 알지만, 하루 권장량 400g을 섭취하기도 결코 쉽지가 않다. 채소·과일을 가장 손쉽고 빠르게 섭취하는 방법은 즙을 내거나 갈아서 마시는 것이다. 특히 아침 공복에 주스를 마시면 채소·과일의 비타민과 미네랄 등 영양소의 흡수율을 최대로 끌어 올릴 수 있다. 또 필수 영양소를 빠르...

13.

[도서] 저칼로리 식단 49일 : 아침, 점심, 저녁 매일매일 다른 새창

윤선혜 저 | 부즈펌 | 2012년 07월

13,500원 →12,150원(10% 할인) | YES포인트 670원(5% 지급)

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평생 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 지향하며, 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴로 구성된 책. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 메뉴를 제공한다. 『저칼로리 도시락 60세트』의 저자가 지금...

14.

[도서] 임신태교 요리 레시피 새창

박효선 저 | 영진닷컴 | 2012년 02월

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출고 예상일 : 2일 이내 안내

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정가인하 

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임신 기간은 그 어느 때보다 고른 영양섭취가 중요한 때지만 몸에 좋은 음식을 맛있게 잘 먹는 것이 쉽지 않은 시기이기도 하다. 이 책은 임산부 건강에 좋은, 각종 영양소가 골고루 함유된 식재료들을 맛있게 먹을 수 있는 방법을 담았다.

15.

[도서] 아침에 스무디 : 하루 한 잔 에너지 부스터! 헬스케어-19 새창

만넨 아키코 저 / 김혜원 역 | 싸이프레스 | 2017년 05월

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

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눈이 안 떠지는 피곤한 아침, 소화가 안 되는 오후, 회식 후 숙취로 힘든 다음 날…지친 당신의 몸에는, ‘스무디’가 답이다!무언가를 챙겨 먹기에는 바쁘고, 거르자니 헛헛한 아침. 어떤 것을 먹어야할 지 고민이라면 ‘스무디’는 어떨까? 평소 건강을 위해선 매일 야채 350g, 과일 200g를 섭취하는 것이 가장 이상적이...

16.

[도서] 건강지킴이 천연식초 만들기 새창

이제성 저 | 정진출판사 | 2016년 05월

35,000원 →31,500원(10% 할인) | YES포인트 1,750원(5% 지급)

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발효의 꽃 천연식초 만들기 완전정복‘동백LEE의 곳간’ 천연식초 만들기 노하우 완전 공개!우리 몸을 살리는 신비의 물 천연식초! 식초 교과서인 이 책의 당신의 건강한 삶을 지켜준다.저자는 많은 식초를 담가 왔다. 한 가지 원재료를 가지고 다양한 방법으로 담가 맛과 향의 차이를 알고, 백 가지가 넘는 식초를 담그면...

17.

[도서] 229가지 자연의 맛 선재 스님의 사찰 음식(양장)-행복이 가득한집 생활무크 10 새창

선재 저 / 김수경 감수 | 디자인하우스 | 2005년 06월

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불교 TV 진행자 선재 스님이 '음식이 약이다'라는 철학으로 제철 재료만을 써서 만든 자연 건강식들을 고스란히 담았다. 사찰음식은 채식문화와 산채류를 활용하고 천연 조미료로 맛을 내 패스트 푸드나 인스턴트 식품과는 비교도 되지 않을 만큼 우리 몸에 맞고 영양학적 면에서도 우수하다. 정신을 맑게 해주고, 몸을 가...

18.

[도서] 맛있는 로푸드 : 자연이 준 건강한 선물 새창

소나영,이정열 저 | 시대인 | 2017년 07월

16,000원 →14,400원(10% 할인) | YES포인트 800원(5% 지급)

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해독 주스? 클렌징 주스? 스무디? 다이어트? 정답은 로푸드!내 몸을 살리는 건강한 한 끼, 맛있게 즐기자!로푸드란 단어는 생소하지만, 이미 우리는 충분히 알고 있고, 한번쯤은 먹어봤다. 디톡스 주스, 클렌징 주스, 건강 스무디, 다이어트 스무디 등은 전부 로푸드에 속하는 음식들이다. 수많은 로푸드 음식 중에 하나만...

19.

[도서] 가슴 설레는 맛, 가슴 뛰는 요리 77 : 세계적 유방암 명의 백남선 교수의 유방암 바이블! 새창

백남선,이건호,정재덕 공저 | 북스고 | 2017년 04월

16,000원 →14,400원(10% 할인) | YES포인트 800원(5% 지급)

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출고 예상일 : 3일 이내 안내

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이 책은 해마다 증가하고 있는 유방암 환자와 유방암에 노출되지 않을까 걱정하고 있는 여성들을 위한 ‘유방암 식사가이드’이자 ‘가슴 건강을 위한 요리책’이다. 암의 예방과 재발방지를 위해서는 건강한 음식을 섭취해야 하지만, ‘건강함’은 ‘맛’을 충족시키지 못한다는 단점이 있어왔다. 이에 이 책은 세계적인 ...

20.

[도서] 당신은 무엇을 먹고 사십니까 : 선재 스님이 들려주는 자연과 음식, 인간에 대한 이야기(구매시 금강 스님 서화 (인쇄본) 증정 (포인트차감)) 새창

선재 스님 저 | 불광출판사 | 2016년 12월

18,000원 →16,200원(10% 할인) | YES포인트 900원(5% 지급)

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사은품 불광미디어 3인 3색 이벤트 (17.06.07 ~ 한정 수량) 새창

다시 사찰음식!맛있는 음식은 넘쳐나고 요리사는 늘어가는데왜 몸과 마음이 아픈 사람은 더 많아지고 있을까?먹을거리, 음식을 향한 관심이 뜨겁다. 먹방, 요리 대결, 맛집 기행 등. 방송에서 다루는 음식 소재 프로그램은 단연 인기다. 그런 분위기를 타고 직업군 가운데 요리사가 점점 늘고 있다. 또 ‘혼밥’이라는 말이...

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