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1.

[eBook] 내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재 원장의 한방다이어트에세이(PDF) 새창

이우재 저 | 알투스 | 2017년 03월

10,500원 →10,500원 | YES포인트 530원(5% 지급)

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사은품 리카앤 콜라보 파우치 2종 세트 증정 (17.04.13 ~ 17.05.01) 새창

선착순 할인전 eBook 전종 10%할인+5%적립 무한발급 슈퍼쿠폰 (15.03.16 ~ 한정 수량) 새창

“나는 내 몸을 비우기로 결심했다”건강하고 날씬하게 다시 태어나는 법 현대인들은 욕심이 참 많다. 무조건 채우려고만 들지 비우려 하지는 않는다. 하지만 몸도 마음처럼 비우는 게 훨씬 이롭다. 이제는 ‘비움’의 시간이 필요하다. 몸부터 싹 비우고 새롭게 태어난다면 앞으로의 삶은 완전히 달라질 수 있다. 우리 몸...

2.

[eBook] 우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소(EPUB) 새창

권용철 저 | 김영사 | 2017년 04월

8,850원 →7,970원(9% 할인) | YES포인트 450원(5% 지급)

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진화의학에서 찾아낸 당신의 건강을 위한 결정적 한 수! 몸은 원시시대 vs 생활습관은 현대시대둘 사이의 균형을 맞춰야 당신이 산다!우리의 몸이 우리의 생활습관을 따라잡지 못하는 데서 병이 생긴다! 인간의 생존과 진화 과정 속에서 찾은 질병과 건강의 비밀. 내 몸이 변화해온 과정을 이해하면 얼마든지 스스로 건강을...

3.

[eBook] 하루 15분 기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다!(PDF) 새창

김성중,심정묘 공저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2016년 08월

9,800원 →9,800원 | YES포인트 490원(5% 지급)

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만병을 예방하고 치료하는 몸속 청소기 ‘림프’를 깨워라!25년 차 국내 최초·최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 ‘림프 청소 마사지’를 책으로 만난다!채널A [나는 몸신이다]에서 소개되어 장안의 화제가 되었던 ‘하루 15분 림프 청소 마사지’를 책으로 만난다. 최근 의학계에서 가장 주목하며, 부종, 피부질환,...

4.

[eBook] 스트레칭이면 충분하다 : 아침 5분, 저녁 10분(PDF) 새창

박서희 저 | 리스컴 | 2016년 07월

5,600원 →5,600원 | YES포인트 280원(5% 지급)

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몸은 튼튼하게, 몸매는 탄력 있게!정말, 스트레칭이면 충분하다‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 있다. 하지만 처음의 결심과 달리 의지가 약해져 운동을 몇 번 해보지 못한 안타까운 경험이 대부분이다. ‘집에서 헬스장까지 너무 멀다...

5.

[eBook] [대여] 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 (EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

네고로 히데유키 저/이연희 역 | 스토리3.0 | 2017년 01월

9,100원 →4,550원(50% 할인) | YES포인트 280원(3% 지급)

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기획전 최대 83%할인 + 30%쿠폰! 4월의 10년대여 (17.04.01 ~ 17.04.30) 새창

“당신의 호르몬 밸런스가무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.’‘잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.’위의 증상 중 하나라도 해당한다면 지금 당신의 호르몬 밸런스가...

6.

[eBook] [대여] 엄지의 제왕 1 : ‘탈모, 노안, 나잇살, 회춘을 위한 특급 처방전(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

12,000원 →6,000원(50% 할인) | YES포인트 360원(3% 지급)

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이 책은 MBN의 인기 건강 정보 프로그램인 〈엄지의 제왕〉에서 진행한 프로젝트 가운데 특히 중년의 주요 관심사인 ‘탈모, 노안, 나잇살, 회춘’의 비밀을 담고 있다. 각 분야의 전문의와 프로젝트를 함께 진행한 사례자들이 이루어낸 기적 같은 변화를 보여준다. 눈으로 보고도 믿을 수 없었던 방송 속 사례자들의 놀라...

7.

[eBook] [대여] 밥상의 미래(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

조엘 펄먼 저/제효영 역 | 다온북스 | 2016년 08월

10,500원 →5,250원(50% 할인) | YES포인트 320원(3% 지급)

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미국 최고의 자연 치유 전문가가 전하는 6주 식생활 혁명제대로 알고 먹으면 당신은 아플 필요가 없다!위생 시설도 의료 환경도 좋은 시대다. 그런데 우리 몸은 구석구석 질병의 습격을 받고 있다. 무엇이 우리를 병들게 하는 것일까? 20여 년간 매년 수천 명의 만성 질환자를 진료하고 치유한 조엘 펄먼 박사는 영양의 문...

8.

[eBook] [대여] 불량헬스 2 : 스트렝쓰편 : 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

최준수,최영민 공저 | 북돋움라이프 | 2014년 06월

10,500원 →5,250원(50% 할인) | YES포인트 320원(3% 지급)

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『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 날리겠다며 출간되었던 『불량헬스』의 속편으로, 운동 초심자들은 스트렝쓰 훈련에 전력을 기울이는 것이 효과적이라고 주장한다. ...

9.

[eBook] 1日 1食 1일 1식 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트(EPUB) 새창

9,100원 →9,100원 | YES포인트 460원(5% 지급)

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‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!장수 유전자의 스위치를 켜라!최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인 일본에서 출간되자마자 많은 화제를 일으켰으며, 장수하기 위해 하루에 한 끼를 먹으라고 권고한다. 의학박사인 저자는 '나구모식 ...

10.

[eBook] [대여] 알고 먹는 약 모르고 먹는 약 : 아파도 다쳐도 걱정 없는 안전한 약 선택법은 따로 있다!(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

김정환 저 | 다온북스 | 2016년 10월

9,450원 →4,730원(49% 할인) | YES포인트 290원(3% 지급)

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약사가 알려주는 63가지 증상의 약 사용설명서로내 몸에 맞는 안전한 약을 선택한다!선택지가 많아지면 사람들은 신중히 고려하는 과정을 어렵고 번거롭게 느낀다. 약을 구입할 때도 같은 이유에서 신중한 선택을 하지 못하는 것이다. 동일한 증상에 다양한 의약품들이 출시되어 있기 때문에 소비자들이 어려움을 느낀다는 ...

11.

[eBook] 지방의 역설 : 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다(EPUB) 새창

니나 타이숄스 저/양준상,유현진 공역 | 시대의창 | 2016년 08월

15,000원 →15,000원 | YES포인트 750원(5% 지급)

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탐사보도 저널리스트인 니나 타이숄스는 우리가 지방에 대해 알고 있는 지식이 잘못되었다는 사실을 밝혀냈다. 지난 60년간 권장된 저지방 식단은 전 인류를 대상으로 한 통제되지 않은 실험이나 마찬가지였다. 그 결과 우리의 건강은 위험에 직면했다. 『지방의 역설』은 과학적 조사의 결과물이자, 독선적이고 권력 지향...

12.

[eBook] 기적의시력개선비법(EPUB) 새창

김동제 저 | u-paper(유페이퍼) | 2015년 07월

1,000원 →1,000원 | YES포인트 50원(5% 지급)

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13.

[eBook] 왜 우리는 술에 빠지는 걸까(EPUB) 새창

하종은 저 | 소울메이트 | 2014년 11월

11,200원 →11,200원 | YES포인트 560원(5% 지급)

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『왜 우리는 술에 빠지는 걸까』는 알코올중독에 대한 이해부터 치료 방법, 극복 방법, 극복 과정에 이르기까지 알코올중독에 관한 모든 것을 한눈에 볼 수 있도록 정리한 지침서다. 저자는 정신건강의학과 의사들조차 치료하기 까다로워하는 알코올중독 분야에서 수천 명의 중독자를 만나 치료하고 회복자의 길로 이끌었다...

14.

[eBook] 스마트 동의보감 : 한의학개론 Dr. 백태선 새로 쓰다.(EPUB) 새창

백태선 저 | 글과생각 | 2014년 07월

11,200원 →11,200원 | YES포인트 560원(5% 지급)

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이 책은 한의학이 현대의학보다 훨씬 더 뛰어나다는 주장을 하지 않는다. 현대의학을 전공하고 의사가 되었다가, 다시 한의학과에 진학하여 한의사 자격증을 따고 한의원을 개업한 백태선 박사는 양쪽의 좋은 점과 문제점을 다 알고 있기 때문이다. 그래서 ?허준?과 ?태양인 이제마?, ?마의? 같은 한의학 소재 드라마라든가...

15.

[eBook] [대여] 수면 밸런스(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

한진규 저 | 다산4.0 | 2017년 02월

9,600원 →4,800원(50% 할인) | YES포인트 290원(3% 지급)

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기획전 최대 83%할인 + 30%쿠폰! 4월의 10년대여 (17.04.01 ~ 17.04.30) 새창

좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작은 키에 집중력이 떨어지며 주의력이 산만한 아이들의 40~50%가 수면 장애를 호소하고 ...

16.

[eBook] [대여] 불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

최영민 저 | 북돋움라이프 | 2017년 01월

8,500원 →4,250원(50% 할인) | YES포인트 260원(3% 지급)

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한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다! 헬스클럽과 헬스 클럽 운동의 '불편한 진실'을 파헤치고 속까지 몸짱이 되는 진짜 운동법을 제시한 책. TV 프로그램과 유명 트레이너들의 달콤한 광고 문구, 그리고 여기에 속아 유행하는 다이어트와 운동법을 무분별하게 따라하는 이들에게 '돌...

17.

[eBook] [대여] 이만 잘 닦아도 비만 치매 막는다 : 당신이 꼭 알아야 할 뜻밖의 치과상식(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

가바야 시게루 저/황윤숙 감역 | 도어북 | 2017년 01월

7,800원 →3,900원(50% 할인) | YES포인트 240원(3% 지급)

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하루를 미루면 1년을 잃고, 1년을 미루면 10년을 잃는다. 치과 무섭기는 애나 어른이나 마찬가지. 하지만 구강 건강은 당신 하기에 달렸다. 충치 및 잇몸질환은 완벽한 예방이 가능한 유일한 질병이기 때문이다.

18.

[eBook] 수면 밸런스(EPUB) 새창

한진규 저 | 다산4.0 | 2016년 12월

9,600원 →9,600원 | YES포인트 480원(5% 지급)

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좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작은 키에 집중력이 떨어지며 주의력이 산만한 아이들의 40~50%가 수면 장애를 호소하고 ...

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[eBook] 마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙(EPUB) 새창

모리 다쿠로 저/박재현 역 | 반니라이프 | 2016년 12월

9,000원 →9,000원 | YES포인트 270원(3% 지급)

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나이가 들면 식사법도 바뀌어야 한다거울 속 모습은 큰 변화가 없는 것 같은데 사진을 찍어 보면 중년을 훌쩍 넘긴 모습이 아주 정직하게 드러나 흠칫 놀랄 때가 있다. 그제야 왜 텔레비전 광고에서 브이라인의 얼굴을 강조하는지 알 것 같아진다. 나이가 들면 체중의 변화가 없어도 자연스레 근육이 줄고 지방은 늘어 얼굴...

20.

[eBook] 체온 1도(EPUB) 새창

선재광 저 | 다온북스 | 2016년 08월

9,800원 →8,820원(10% 할인) | YES포인트 490원(5% 지급)

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체온 1도만 올려도 고혈압, 당뇨, 암, 류머티즘이 사라진다!몸속 숨은 냉기를 없애서 병을 고치는 ‘체온 1도의 기적’저자는 현대인이 원인을 알 수 없는 각종 면역질환에 시달리는 이유를 정상보다 떨어진 ‘체온 1도’ 때문으로 진단한다. 건강한 인체는 36.5도에서 최적의 상태를 유지한다. 최적의 상태를 유지한다는 ...

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