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1.

[eBook] [대여] 기적의 1분, 통증해결 스트레칭 달력 : 하루 1장씩! 통증이 사라지는 목 · 허리 · 어깨 운동(단독 선출간, EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

6,900원 →3,450원(50% 할인) | YES포인트 210원(3% 지급)

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경품 단독 선출간 『기적의 1분, 통증해결 스트레칭 달력』 (17.11.03 ~ 17.11.24) 새창

할인전 기획전 최대 83%할인 + 30%쿠폰! 11월의 10년대여 (17.11.01 ~ 17.11.30) 새창

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어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지!하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 ...

2.

[eBook] 스탠퍼드식 최고의 수면법(EPUB) 새창

니시노 세이지 저/조해선 역 | 북라이프 | 2017년 10월

9,800원 →9,800원 | YES포인트 490원(5% 지급)

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“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사에서 한국인의 평균 수면 시간은 꼴찌로 나타...

3.

[eBook] [대여] 환자혁명 : 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라(단독 선출간, EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

조한경 저 | 에디터 | 2017년 11월

10,500원 →5,250원(50% 할인) | YES포인트 320원(3% 지급)

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나의 건강을 남에게 맡길 것인가? 스스로 책임질 것인가?성인병 치료 성공의 열쇠는 환자 자신에게!현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 책. 미국에서 활동 중인 저자가 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 건강하려면 ‘약과 병원에 의존하지 말고 건강 주권을 회복하라’고 주장한...

4.

[eBook] 환자혁명 : 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라(단독 선출간, EPUB) 새창

조한경 저 | 에디터 | 2017년 11월

10,500원 →9,450원(10% 할인) | YES포인트 530원(5% 지급)

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나의 건강을 남에게 맡길 것인가? 스스로 책임질 것인가?성인병 치료 성공의 열쇠는 환자 자신에게!현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 책. 미국에서 활동 중인 저자가 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 건강하려면 ‘약과 병원에 의존하지 말고 건강 주권을 회복하라’고 주장한...

5.

[eBook] 최강의 식사(EPUB) 새창

12,800원 →12,800원 | YES포인트 640원(5% 지급)

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사은품 크레마 폴딩 케이스 (그랑데/카르타플러스/사운드) (17.07.31 ~ 17.12.31) 새창

“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야 1위4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자Amazon's Choice 아마존 선정 최고의 건강서실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이...

6.

[eBook] [대여] 마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

박재현 역 | 반니라이프 | 2017년 01월

9,000원 →4,500원(50% 할인) | YES포인트 270원(3% 지급)

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나이가 들면 식사법도 바뀌어야 한다거울 속 모습은 큰 변화가 없는 것 같은데 사진을 찍어 보면 중년을 훌쩍 넘긴 모습이 아주 정직하게 드러나 흠칫 놀랄 때가 있다. 그제야 왜 텔레비전 광고에서 브이라인의 얼굴을 강조하는지 알 것 같아진다. 나이가 들면 체중의 변화가 없어도 자연스레 근육이 줄고 지방은 늘어 얼굴...

7.

[eBook] 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 (EPUB) 새창

네고로 히데유키 저 / 이연희 역 | 스토리3.0 | 2016년 09월

9,100원 →9,100원 | YES포인트 460원(3% 지급)

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“당신의 호르몬 밸런스가무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.’‘잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.’위의 증상 중 하나라도 해당한다면 지금 당신의 호르몬 밸런스가...

8.

[eBook] [대여] 새로 만든 내몸 사용 설명서(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

11,200원 →5,600원(50% 할인) | YES포인트 340원(3% 지급)

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의학계가 주목하는 ‘간과 췌장’, 젊음과 건강까지 고려한 근육 운동 챕터를 추가하고, 전 세계 독자들이 보내온 궁금증에 답하는 등 100페이지에 달하는 의학 상식을 새롭게 더했다. 몸속 곳곳을 탐험하며 우리가 어떻게 움직이고 노화하는지 그 실체와 진실을 알려주며, 우리 몸에 대한 근원적 질문에 해답을 제시한다.

9.

[eBook] 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝(PDF) 새창

폴 웨이드 저/정미화 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 07월

15,400원 →15,400원 | YES포인트 770원(5% 지급)

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전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소...

10.

[eBook] 그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다(EPUB) 새창

데이비드 펄머터 저/윤승일 감수/이문영 역 | 지식너머 | 2016년 01월

9,800원 →9,800원 | YES포인트 490원(5% 지급)

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《그레인 브레인》은 뇌 건강을 좌지우지하는 것은 유전자가 아니라 우리가 먹는 ‘음식’에 있다고 경고한다. 미국의 저명한 신경과 의사인 데이비드 펄머터는 이 책을 통해 탄수화물이 어떤 과정을 통해 뇌에 악영향을 미치는지에 대해 자세히 밝히고 있다. 대부분의 사람들이 통곡물, 과일 등을 ‘좋은 탄수화물’로 오...

11.

[eBook] 기적의 1분, 통증해결 스트레칭 달력 : 하루 1장씩 따라만 해도 통증이 사라지는 매일매일 목 어깨 허리 운동(단독 선출간, EPUB) 새창

6,900원 →6,210원(10% 할인) | YES포인트 350원(5% 지급)

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어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지!하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 ...

12.

[eBook] 어느 채식의사의 고백(개정증보판) : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나(EPUB) 새창

존 맥두걸 저/강신원 역 | 사이몬북스 | 2017년 09월

7,000원 →7,000원 | YES포인트 350원(5% 지급)

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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책...

13.

[eBook] 기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기(PDF) 새창

윤제필 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 06월

10,500원 →10,500원 | YES포인트 530원(5% 지급)

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3분이면 통증이 사라지는 초간단 스트레칭!‘스타 선수들의 스타 주치의’로 알려진 한방재활의학과 전문의 윤제필 원장. 채널A의 인기 건강 프로그램인 [나는 몸신이다] 13회에서 메이저리거 추신수 선수의 허리 통증을 잠재우는 데 사용했던 속근육 스트레칭을 공개해 크나큰 화제를 불러일으켰다. 뜨거운 성원에 답하고...

14.

[eBook] [대여] 체형 교정으로 통증에서 멀어지는 초간단 셀프 마사지(EPUB, 크레마 터치, PC, 크레마원 기본뷰어 이용불가) 새창

송숙현 저 | 나비의활주로 | 2017년 05월

7,800원 →3,900원(50% 할인) | YES포인트 240원(3% 지급)

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사소한 습관이 체형을 바꾼다!스스로 불편한 부위를 자극해 바른 몸을 만드는 최고의 마사지 방법!요즘 현대인들은 어른, 아이 구분할 것 없이 크고 작은 통증을 안고 살아가고 있다. 사무직이 늘어나면서 앉은 자세로 일하는 시간이 늘어나고, 차를 비롯한 각종 이동 수단이 발달하면서 걷는 빈도 또한 줄어들고 있는데 이...

15.

[eBook] 내 몸에 착한 매일 저염식 (체험판)(PDF) 새창

이정민 저 | 니들북 | 2015년 01월

0원 →0원 | YES포인트 0원

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16.

[eBook] 1日 1食 1일 1식 (체험판) : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 Q&A 33가지(EPUB) 새창

나구모 요시노리 저/양영철 역 | | 2013년 04월

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※ 은 1일 1식의 저자인 나구모 요시모리 박사가 한국의 독자들을 위해 33가지 질문에 대한 답변을 엮은 미니북입니다.‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!장수 유전자의 스위치를 켜라!최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인 일본에서 출...

17.

[eBook] 장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠(EPUB) 새창

데이비드 펄머터 저/이문영 역 | 지식너머 | 2017년 09월

10,500원 →10,500원 | YES포인트 530원(5% 지급)

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성인 사망률 1위 뇌질환, 평생 따라 다니는 만성질환장 건강으로 극복하라!《장내세균 혁명》은 ‘뇌-위장-장내세균’의 삼각관계를 명쾌하게 밝히면서 자폐증, 알츠하이머병 등 난치성 신경질환으로 알려진 질병의 원인과 치료법에 대해 새로운 국면을 맞이하게 한다. 이 책을 통해 진정한 뇌 지킴이이자 건강 지킴이인 장...

18.

[eBook] 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭(EPUB) 새창

김수연 저 | 이덴슬리벨 | 2017년 08월

9,000원 →9,000원 | YES포인트 450원(5% 지급)

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통증은 노화가 시작됐다는 신호!만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 제로 홈트』는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다. 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다. 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심...

19.

[eBook] 손의보감 혈자리 마사지(EPUB) 새창

강문여 저 | 아이누리 한의원 | 2017년 06월

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20.

[eBook] 알레르기의 90%는 장에서 고친다(EPUB) 새창

7,000원 →7,000원 | YES포인트 350원(5% 지급)

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최근 증가하는 알레르기 원인은 ‘깨끗한 사회’에 손상을 입은 ‘장’에 있다!최근 보도에 따르면 알레르기 환자가 급증했다고 한다. 우리 주변을 보아도 꽃가루 알레르기, 식품 알레르기, 천식, 비염, 아토피 피부염 등 알레르기 질환으로 고생하는 사람이 많다는 것을 쉽게 확인할 수 있다. 알레르기 질환은 잘사는 나라...

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