세계적인 명상 지도자 S. N. 고엔카가 가르치는 위빳사나 명상법의 간략한 내용을 알리고 붓다의 가르침과 그 핵심인 명상법을 더 깊이 이해하는 데 도움을 주는 『고엔카의 위빳사나 명상』. 위빳사나 명상을 혼자서 할 수 있게 도와주는 설명서가 아닌, 고엔카가 전파한 붓다의 가르침을 그대로 보여주고자 하는 목적으로...
위빳사나 명상을 위한 실제적인 안내서해탈은 토론이 아닌 수행을 통해서 성취할 수 있다10일은 위빳사나 명상에서 수행의 기초를 터득할 수 있는 최소한의 기간이다. 이보다 짧은 시간의 수행으로는 실제적인 삶의 변화를 경험하기 어렵다는 사실이 여러 세대에 걸친 경험을 통해 밝혀졌다. 10일 코스 동안, 참가자는 세심...
깨달음을 이야기하는 책은 많다. 영원한 현재를 살라, 가슴 뛰는 삶을 살라, 만물과 하나임을 회복하라, 삶이라는 꿈에서 깨어나라…… 등등의 우리에게 각성시킴으로써 수행으로 이끌고, 수행에 대한 마음가짐을 다잡게 한다. 그러나 그렇게 해서 깨달음을 얻는 뒤에는 어떻게 되는 걸까? 깨달음을 얻었다고 해서 세속을 ...
어떤 일이 일어나든 그것을 사랑하라그럴 수 없다는 거부감이 일어난다면,바로 그 생각부터 가슴으로 껴안아주라사랑에 자신을 온전히 내맡기는 순간,우리는 즉각적인 치유를 경험하게 된다!인생을 살아오면서, 당신은 삶에서 일어나는 일들에 표면적으로 보이는 것보다 훨씬 더 깊은 의미와 이유가 있음을 막연하게나마 느...
이 책은 카스타네다가 돈 후앙이 전수한 약초와 관련된 온갖 지식들이 실은 보조적인 방편일 뿐이며, 도제수업의 진짜 목표는 인간이 태어나면서부터 주입받게 되는 ‘인식의 틀’을 완전히 정지시킴으로써 일종의 변성된 의식상태로 진입하는 것임을 깨닫고 실제로 그런 능력을 갖춰가는 10여 년간의 과정을 담고 있다. 이...
붓다로부터 마음의 병을 치유한다정신과 의사이자 재가신도인 저자가 불교를 수행하고 공부하는 과정에서 이해하고 터득한 사실을 풀어놓은 책이다. 불교는 세상을 있는 그대로 보고 순리대로 살아가라고 가르친다. 붓다의 위대한 깨달음을 좇는 불교는 세상의 모든 고통이 있는 그대로 보지 못하고 사견으로써 사물을 파악...
마음이 아프다면 어디로 가야할까?마음챙김 명상은 불교, 그것도 아시아 남방에서 주로 수행되어온 위빠사나에 그 뿌리를 두고 있다. 하지만 마음챙김은 불교에서 말하는 깨달음을 목표로 하지 않는다는 점에서 온전히 불교적이라고 말할 수는 없다. 오히려 스트레스 완화, 불안·우울감 완화, 암 통증 조절, 혈액순환 개선 ...
석가모니의 예화나 유명한 사례 등을 들어가면서 선의 세계로 안내하는 입문서이다. 총 4장에서 99가지 선어를 풀이하였다. 석가의 참다운 가르침은 어디까지나 불립문자에 의하지 않으면 안된다. 전달되는 선의 경지는 어디까지나 제자 스스로 터득하는 것으로 그래서 지금까지 전해 내려온것은 아무것도 없다고 하기도 한...
이 책은 사람들이 마음 편히 살아 갈 수 있도록 근원적인 해답을 제시하는 일종의 인생경영일기이다. 저자는 방송국 작가로서 활동하며 여성으로서 누구보다 유능함을 인정받았지만 여태까지 쌓아온 자신의 모든 것을 버리고 명상수련을 하게 된다. 일기 형식을 취하면서 들려주는 저자의 진실하고도 치열한 고백이 신뢰감 ...
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