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  • 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

    지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

    지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

    박용우 저 | 루미너스

    9,800 포인트적립 490원

    꺼진 지방 대사 스위치를 살이 빠진다! 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. 국내 한 유명 대기업에서 임직원 건강관리의 ...

  • 식사가 잘못됐습니다

    식사가 잘못됐습니다

    식사가 잘못됐습니다

    마키타 겐지 저/전선영 역/강재헌 감수 | 더난출판사

    10,150 포인트적립 510원

    “우리가 알고 있는 식사법은 온통 오류투성이다!” 일본 64만 부 판매 돌파 초대형 베스트셀러 아마존 재팬 52주 연속 베스트셀러 TBS TV 2회 특집 편성 화제의 방송 『식사가 잘못됐습니다』는 우리가 취해야 할 가장 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 식사 교과서다. 당질 제한식의 권위자로 20만 명이 넘는 임상 경험을 보유한 저...

  • 백년 허리

    백년 허리

    백년 허리

    정선근 저 | 사이언스북스

    12,000 포인트적립 600원

    98%의 요통은 수술 없이 완치될 수 있다! 네이버, 다음, KBS 등을 휩쓴 백년 허리 열풍의 출발점! 맥켄지 신전 운동, 자연 복대 훈련, 맥길의 빅 3 운동, 허리 살림 걷기 등 허리에 좋은 10가지 운동과 허리 살리기 4단계 프로그램을 총망라한 21세기적 요통 해방 운동의 바이블

  • 환자혁명

    환자혁명

    환자혁명

    조한경 저 | 에디터

    10,500 포인트적립 530원

    나의 건강을 남에게 맡길 것인가? 스스로 책임질 것인가? 성인병 치료 성공의 열쇠는 환자 자신에게! 현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 책. 미국에서 활동 중인 저자가 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 건강하려면 ‘약과 병원에 의존하지 말고 건강 주권을 회복하라’고 주장한다. 『환자 혁명』이라는 제목의 이 ...

  • 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

    고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

    고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

    미니 박지우 저 | 위즈덤하우스

    10,500 포인트적립 530원

    세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피 인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성공할 수 ...

  • 지방을 태우는 몸

    지방을 태우는 몸

    지방을 태우는 몸

    지미 무어,에릭 웨스트먼 공저/이문영 역/양준상 감수 저 | 라이팅하우스

    15,000 포인트적립 750원

    평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라! 다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다! 900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 ...

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