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도미닉 스펜스트

도미닉 스펜스트 Dominik Spenst

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[저] 6분 다이어리 (핵심판)
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[저] [대여] 6분 다이어리 (핵심판)
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[저] 6분 다이어리
행성B

1988년 프랑크푸르트, 방콕, 바르셀로나, 파더 본에서 경영학을 전공했다. 심각한 사고가 난 후에 병원에서 4개월을 보냈고 당시의 특별한 경험을 토대로 『6분 다이어리』를 개발했다. 그는 현재 베를린에 있는 소규모 팀과 함께 UrBestSelf라는 브랜드를 만들었다. 이 브랜드는 사람들이 행복하고, 생산적이며, 자신의 특성에 맞춰 일기를 쓸 수 있는, 세심한 책을 만드는 목표를 세웠다. 『6분 다이어리』는 자신의 삶에서 무엇이 부족한지, 무엇이 제대로 작동하지 않는지를 파악하도록 돕는다. 다이어리에 적용된 긍정심리학의 원칙을 매일 아침저녁 3분씩만 꾸준히 활용하면 삶이 훨씬 행복해진다. 감사하는 마음, 긍정적인 생각, 개인의 성장 등의 효과를 하루 6분간의 성찰로 누릴 수 있다. 이 다이어리를 쓰면 일상에 긍정적인 변화가 일어나고, 당신의 매일매일이 조금씩, 그러나 확실히 개선될 것이다.

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