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나를 돌보는 마음 훈련법

크리스틴 네프가 전하는 적극적 자기연민의 힘

[ 반양장 ]
크리스틴 네프 저/서광, 덕산, 서승희 역 | 학지사 | 2025년 09월 20일 | 원서 : FIERCE SELF-COMPASSION: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power and Thrive 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2025년 09월 20일
판형 반양장 도서 제본방식 안내
쪽수, 무게, 크기 464쪽 | 153*225*22mm
ISBN13 9788999735141
ISBN10 8999735141

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저자 소개 (4명)

저 : 크리스틴 네프 (Kristin Neff)
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오스틴 텍사스 대학교 인간발달과 문화 부교수. ‘자기연민’ 연구 분야의 선구자로 자신의 삶과 수행 여정을 담아 낸 《러브유어셀프(self-compassion)》를 출간했다. 또한 Mindful Self-Compassion프로그램을 공동 개발하고 수많은 학술기사를 발표하며 전 세계에서 강연과 워크숍을 진행하고 있다. ‘마음챙김-자기연민 Mindful Self-Compassion, MSC’ 공동 개발자 및 M... 오스틴 텍사스 대학교 인간발달과 문화 부교수. ‘자기연민’ 연구 분야의 선구자로 자신의 삶과 수행 여정을 담아 낸 《러브유어셀프(self-compassion)》를 출간했다. 또한 Mindful Self-Compassion프로그램을 공동 개발하고 수많은 학술기사를 발표하며 전 세계에서 강연과 워크숍을 진행하고 있다.

‘마음챙김-자기연민 Mindful Self-Compassion, MSC’ 공동 개발자 및 MSC Teacher Trainer. UC 버클리에서 ‘도덕성 발달’로 박사 학위를 받았다. 현재 텍사스 대학교에서 교수로 재직하고 있다. 저자는 대학원 마지막 해에 불교에 관심을 갖게 되었고, 그후 통찰력을 키우는 전통으로서 명상을 수련해왔다. 박사후 과정 동안 불교심리의 중심적 구성과 아직 경험적으로 검토되지 않은 ‘자기연민’에 대한 연구를 소명으로 삼고서 ‘자기연민’에 대한 선구적인 연구 활동과 더불어 하버드 대학교의 크리스토퍼 거머 교수와 ‘자기연민’ 기술을 익히는 8주 프로그램을 개발했다.
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역 : 서광
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소피아대학교 대학원 심리학 박사 현 동국대학교 불교대학원 명상심리상담학과 책임교수 저서 및 역서 치유하는 불교 읽기(불광출판사, 2012) 치유하는 유식 읽기(도서출판 공간, 2013) 러브 유어셀프(공역, 학지사, 2019) 논문 불교수행체계와 현대명상 연구 고찰(선학, 2021) Efficacy of the online Mindful Self-Compassion for Healthcare C... 소피아대학교 대학원 심리학 박사
현 동국대학교 불교대학원 명상심리상담학과 책임교수

저서 및 역서
치유하는 불교 읽기(불광출판사, 2012)
치유하는 유식 읽기(도서출판 공간, 2013)
러브 유어셀프(공역, 학지사, 2019)
논문
불교수행체계와 현대명상 연구 고찰(선학, 2021)
Efficacy of the online Mindful Self-Compassion for Healthcare Communities
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SURGICAL TREATMENT AND RESEARCH, 2023)
육도윤회척도의 타당화 연구(공동, 학습자중심교과교육연구, 2024)
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역 : 덕산
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대구교육대학교 초등국어교육 석사 현 동국대학교 일반대학원 불교학과 박사과정 논문 초등학교 이중언어교육의 방향 연구(대구교육대학교, 2017) 사찰 승가대학의 변혁적 교육방향 모색(동국대학교, 2024) 대구교육대학교 초등국어교육 석사
현 동국대학교 일반대학원 불교학과 박사과정

논문
초등학교 이중언어교육의 방향 연구(대구교육대학교, 2017)
사찰 승가대학의 변혁적 교육방향 모색(동국대학교, 2024)
역 : 서승희
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국제영어대학원대학교 한영통번역학과 석사 역서 자아초월명상 연구방법론(공역, 학지사, 2019) 국제영어대학원대학교 한영통번역학과 석사

역서
자아초월명상 연구방법론(공역, 학지사, 2019)
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이 뛰어난 신작에서 크리스틴 네프는 여성들이 가부장제를 극복하는 데 힘을 실어 주고, 양육적이면서도 맹렬한 측면을 드러냄으로써 연민의 진정한 본질을 밝혀내고 있습니다. 그는 우리가 스스로의 상처를 치유하고 보다 공정하고, 평등하며, 사랑이 넘치는 세상을 만들어 갈 수 있는 강력한 도구들을 제시합니다.
- 타라 브랙 (『Radical Acceptance and Radical Compassion』 저자)
여성을 위한 자기연민의 권위 있는 지침서. 이 분야의 선구자이자 대표적인 학자인 크리스틴 네프가 과학적 연구와 더불어 감동적인 개인적 경험을 통해 우리가 어떻게, 그리고 왜 스스로에게 친절해야 하는지를 보여 줍니다.
- 앤절라 더크워스 (펜실베이니아대학교 심리학 교수, 『Grit』 저자이자 Character Lab의 CEO)
크리스틴 네프라는 이름은 이제 자기연민의 대명사가 되었습니다. 그런 그가 시의적절한 때 펴낸 이 대담한 신간은 우리에게 강력한 선물과 같습니다. 특히 자신과 타인과의 더 깊은 연결을 찾는 것이 그 어느 때보다 중요한 이 시점에 말입니다. 그는 용기, 명료함, 취약함, 친절, 이해 등 자기연민의 다양한 형태와 그 잠재력의 발현은 우리의 개인 생활과 직장 생활에 커다란 혜택을 가져다 준다고 말합니다. 우리가 앞으로 나아갈 유일한 여정에서 네프 박사의 이 책은 훌륭한 동반자로 함께 할 것입니다.
- 아일린 피셔 (EILEEN FISHER 주식회사 설립자 겸 CEO)
『나를 돌보는 마음 훈련법』은 스스로를 여성으로 정체화한 모든 이에게 자신을 돌봄으로써 생겨나는 힘을 발견하도록 격려합니다. 크리스틴 네프는 최신 연구 작업들, 개인적인 이야기, 그리고 #MeToo 운동을 아름답게 엮어내어, 궁극적인 수용과 행동을 위한 쉽고 명료한 가이드를 제공하고 있습니다.
- 샤론 셀즈버그 (『Real Happiness and Real Change』 저자)
『나를 돌보는 마음 훈련법』과 같은 명확하면서도 깊이 있는 통찰이 담긴 책을 집필하기 위해 크리스틴 네프가 심혈을 기울였던 많은 연구, 조사 그리고 교육활동에 진심으로 감사합니다. 뇌과학, 심리학, 젠더 연구, 역사 그리고 영적 수행의 다양한 분야를 통합하여 사용자 친화적인 지침서를 만들어내는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이 책은 온전하고 성숙한 자아로 과감하게 나아가고자 하는 여성들이 맹렬하면서도 부드럽고, 친절하면서도 강인하며, 자신을 소중히 하면서도 세상을 치유하는 데 헌신할 수 있도록 돕습니다. 이 책을 모두에게 추천합니다.
- 엘리자베스 레서 (Omega Institute 공동 설립자이자 베스트셀러 『Cassandra Speaks』 및 『Broken Open』 저자)
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