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인생의 연금술

스스로 설계한 미래를 끌어당기는 법

이하영 저 | 웅진지식하우스 | 2025년 05월 28일 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기

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인생의 연금술

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품목정보

품목정보
발행일	2025년 05월 28일
쪽수, 무게, 크기	248쪽 \| 374g \| 13720016mm
ISBN13	9788901294858
ISBN10	8901294850

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#크레마클럽에있어요 #인생전략 #인생이야기 #삶의기술 #삶의자세 #청년패스

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이 상품의 특별 구성

나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 + 인생의 연금술 + 말은 운명을 데려온다 세트

3권

이하영 저 | 토네이도 | 2026년 06월 10일

50,670원 (10% 할인)

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카드뉴스로 보는 책

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책소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

프롤로그 1장 변화의 씨앗을 심다 1 도파민을 좇지 않는 삶 2 신은 이미 우리 안에 존재한다 3 세상을 내 편으로 만드는 법 4 각막의 역할 5 미래를 끌어당기는 단 하나의 법칙 6 나와 세상을 연결하는 알아차림 7 익숙한 일상도 낯선 여행처럼 8 풍요로 채우고, 감사로 물들이다 9 뜻대로 하옵소서 10 의도의 힘 2장 흔들리지 않는 뿌리를 내리다 1 지금이 없으면 미래도 없다 2 마음에 부는 바람 3 결정장애에서 벗어나는 길 4 신호등의 시간 5 번아웃, 소진이 아닌 성장 6 ‘비교’라는 종교 7 안개가 사라지지 않는 안개 구간은 없다 8 공을 잡아내는 외야수처럼 9 생각은 하는 게 아니라 쓰는 것이다 10 기도의 본질 11 명상을 통한 전환 3장 관계의 가지를 확장하다 1 관계의 시작: ‘니드’의 사랑, ‘기브’의 사랑 2 관계의 과정: 배신의 역설 3 관계의 소멸: 이별은 감사로 끝나야 한다 4 관계에 대한 고민은 삶을 성장시킨다 5 깊은 상실을 이겨내는 법 6 ‘우리’라는 말의 진짜 의미 7 어른이란 자신이 누구인지 아는 사람이다 4장 부의 열매를 맺다 1 두 명의 나와 오늘을 사는 법 2 가난을 알아차릴 때 3 소유와 존재 4 레버리지 5 부의 예언자 6 첫 번째 화살은 맞더라도, 두 번째 화살은 맞지 마라 7 어차피 잘될 거라는 앎 8 인생의 연금술 5장 내면의 숲을 이루다 1 감사하고, 감탄하고, 감동하라 2 그냥 재밌고 가볍게 삽니다 3 나를 이롭게 하라 4 소라의 노래 5 행복은 여기에 있다 6 마음의 부력 7 사는 이유는 없다 8 생에 어떤 이야기를 담을 것인가? 9 삶은 꿈이다

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상세 이미지

저자 소개 (1명)

저 : 이하영

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한겨울, 방 안에서 입김이 나올 정도로 가난했던 흙수저에서 대한민국 상위 1% 부를 이루게 된 의사이자, 인생 멘토로 부와 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시한다. 어릴 때부터 수학과 물리를 좋아해 포항공과대학교에 입학했지만, 우연히 가입한 연극 동아리에서 의사 역할을 맡게 되면서 새로운 꿈을 꾸게 된다. 수중에 있는 몇 천 원이 전부였던 스무 살, 재수를 결심하고 고등학생 과외를 병행하며 의대에 합격한다.... 한겨울, 방 안에서 입김이 나올 정도로 가난했던 흙수저에서 대한민국 상위 1% 부를 이루게 된 의사이자, 인생 멘토로 부와 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시한다.
어릴 때부터 수학과 물리를 좋아해 포항공과대학교에 입학했지만, 우연히 가입한 연극 동아리에서 의사 역할을 맡게 되면서 새로운 꿈을 꾸게 된다. 수중에 있는 몇 천 원이 전부였던 스무 살, 재수를 결심하고 고등학생 과외를 병행하며 의대에 합격한다. 졸업 후 삼성서울병원에서 전문의를 취득한 후 10억 원이라는 빚을 지고 병원을 개원했고, 수많은 고비를 넘기며 현재 자신이 꿈꿔왔던 인생을 살고 있다. ‘사람’을 치료하는 의사를 넘어 ‘사람의 삶’을 치료하는 의료인문학자로서 활발하게 활동 중이다. 2026 현대경제신문 신춘문예 시 부문에서 대상을 수상했고, 저서로는 『나는 나의 스무 살을 가장 존중한다』 , 『인생의 연금술』 등이 있다. 유튜브 채널 ‘이하영의 프레젠트’를 통해 독자들과 소통하고 있다.

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책 속으로

노력은 결과로 이어지지 않는다. 노력은 내가 원하는 결과가 아닌 세상이 원하는 결과로 이어진다. 그리고 그 결과를 내가 받아들이고 거부하지 않을 때, 세상은 또 다른 결과를 선물로 줄 것이다. 내가 원하는 결과가 나오면 좋을 거라는 착각, 원치 않는 결과가 나오면 좋지 않다는 망상에서 벗어나야 한다. 시험에 떨어졌다고, 취직에 실패했다고 너무 낙담 마라. 모를 일이다. 다시 펜을 쥐고, 충실히 준비하라. --- p.34 나는 앞을 향해 걸어가지만, 사실은 내가 걷고 있는 것이 아니다. 내가 발을 내딛는 이미지 속에서 세상이 나에게 다가오고 있다. 그렇게 인생 영화의 필름이 돌아가고 있다. 그 필름은 지금 여기만을 방영하며 찰나에 나타났다가 우리에게 인식되는 순간 찰나에 사라진다. 찰나생멸(刹那生滅)하는 씬이 ‘지금 여기’를 늘 방영하고 있다. 촬영 시점(과거)은 없다. 방영 시점(현재)만 있다. 그것이 시간의 진실이다. 그래서 시간은 없는 것이다. 시점의 이미지만 바뀌고 있을 뿐이다. 그 시점만이 존재하며, 그 시점이 미래라는 상상의 가능태에서 내려오고 있다. --- p.44 지옥 같은 현실은 없다. 지옥 같은 마음만 있을 뿐이다. 우리의 마음에는 늘 바람이 분다. 마음의 숲인 ‘이너 포레스트’에서 부는 바람이다. 그 마음의 바람이 우리의 생각이 되고, 감정이 되고, 느낌이 된다. 마음이 부정적으로 채색되면, 부정적인 생각과 감정이 떠오른다. 그 감정을 느끼기 위해 우리는 세상을 부정적 관점으로 해석한다. 똑같은 상황을 누구는 조언으로, 누구는 잔소리로 느끼는 이유는 이 관점의 차이다. 세상은 관점이 투영된 것이다. 세상은 해석된 것이고, 판단된 것이며, 우리 마음이 그렇게 인식한 것일 뿐이다. --- p.78 생각으로부터 자유로워지자. 생각은 ‘하는 것’이 아니라 ‘쓰는 것’이다. 알아차리는 것이지 하나가 되는 게 아니다. 우리는 ‘나는 생각한다, 고로 존재한다’라는 말에 세뇌되어 살아왔다. 그러나 ‘나는 사유한다, 고로 행복하다’가 맞는 말이다. 부정 중독에서 벗어난 삶은 여기에서 시작한다. 생각은 쓰는 것이다. 그때 우린 행복해진다. --- p.113 ‘기대’를 거꾸로 말하면 ‘대기’다. 실망을 대기하는 것이 기대다. 기대가 많을수록 실망이 커지고, 실망이 커질 때 사랑의 감정도 줄어든다. 그리고 그 속에 ‘너’는 거의 없다. 모든 과정 속에는 ‘나’만이 가득하다. 그래서 ‘우리의 사랑’은 사실 ‘나의 사랑’이다. 이것은 남자든 여자든 남편이든 부인이든 똑같다. 그러니 꼭 기억하자. 헤어짐은 고마움 속에서 하는 거다. --- p.142 과거, 현재, 미래는 없다. 그 모든 것은 지금 여기에 연결된 채, 과정으로만 존재한다. 덜 행복하고, 덜 건강하며, 덜 부자인 지금 모습이 행복하고 건강한 부자의 또 다른 모습이다. 그것이 지금이라는 선물이다. 여기라는 행복의 공간이다. 그것이 개념적 상대성과 인과적 동시성의 원리다. 모든 것은 상대적으로 존재하고, 그 둘은 지금이라는 과정 속에 동시에 연결되어 있다. 그것이 세상의 진리다. --- p.188 삶의 의미와 가치는 내가 부여할 수 있다. 나는 그 삶을 행복으로 채우려 한다. 행복하게 사는 게 내 삶의 의미와 가치다. 그리고 그 행복한 삶을 위해 나는 풍요를 추구하고, 감사와 함께한다. 풍요를 통해 세상에 나눔을 실천하고, 감사를 주고받으며 살고 있다. ‘why’ 없는 삶에 ‘how’의 가치를 담고 있다. 사는 이유는 없다. 하지만 어떻게 살지는 본인이 정하면 된다. 행복하게 살 것인지 혹은 괴롭고 불행하게 살 것인지는 스스로의 선택이다.

--- p.234~235쪽

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출판사 리뷰

“당신이 선택한 마음이 곧 당신의 미래가 된다!” 삶의 전환점을 만드는 인생 수업 10년 뒤 펼쳐질 의사의 삶을 확신하며 실제 수술복을 입고 가난한 재수 생활을 견뎌낸 이하영 원장의 이야기는 유튜브 누적 조회 수 1000만 회를 넘으며 획기적인 반향을 일으켰다. 극한의 가난에서 대한민국 상위 1%의 부를 이루기까지, 상상을 현실로 만들어낸 그의 놀라운 경험담은 불확실한 미래 앞에서 주저하는 이들에게 ‘나는 결국 잘될 것이다’라는 자각이 얼마나 강력한 추진력이 되는지를 실질적으로 증명해냈다. 『인생의 연금술』은 고난과 좌절의 순간, 마음을 추스르고 다음 단계로 나아갈 수 있는 방법을 알려주는 저자 이하영의 특별한 인생 경영 수업이다. 그는 특유의 담백한 어법으로 ‘눈에 보이지 않는’ 우리의 생각과 인식이 어떻게 ‘눈앞의’ 현실을 만들어내고 변화시키는지 자신의 경험과 수많은 상담 사례를 통해 구체적으로 풀어낸다. 부정적인 상황을 마주할 수 있는 용기, 그리고 현재의 고난이 풍족한 미래와 연결되어 있음을 깨닫는 알아차림은 어제의 후회와 내일에 대한 불안에서 벗어나 오늘에 집중할 수 있는 희망을 안겨준다. 이 책은 자신이 선택한 마음이 곧 자신의 미래를 결정한다는 메시지를 전하며 독자들에게 삶을 새롭게 바라보는 시각을 제시한다. 인생을 황금빛으로 물들이는 내면 성장의 5단계 법칙 이 책은 인생의 가장 중요한 5가지 핵심 가치인 ‘변화, 감정, 관계, 부, 성장’을 내면의 숲을 만들어가는 과정과 연결하여 이야기를 전개한다. 저자에 따르면 내면의 숲은 우리의 현실을 풍요롭게 만드는 무의식의 공간이다. 그 무의식을 황금빛으로 채우는 과정은 다음과 같다. 1. 변화의 씨앗 심기 - 자신이 만들어낼 성공적인 미래를 확신할 것 2. 감정의 뿌리 내리기 - 생각하려 말고 사유하며 살 것 3. 관계의 가지 확장하기 - 내가 상대와 다르다는 것을 인정할 것 4. 부의 열매 맺기 - 가난은 부로 향하는 과정임을 깨달을 것 5. 성장의 숲 이루기 - 풍요와 감사로 마음을 물들일 것 결국 원하는 미래를 끌어당기는 방법은 나의 마음을 들여다보고, 주변을 이롭게 하며, 미래의 에너지를 현재의 주파수에 맞추는 것에 있다. 즉, 자신의 삶에 대한 확신을 갖고 지금 할 수 있고 해야 하는 일에 몰입해 최선을 다하며, 그 과정에서 주어지는 결과에 감사하는 태도다. 저자는 비록 그 결과가 당장 원하는 모습과 다를지라도, 그것은 성공으로 가는 여정의 한 걸음임을 인식하고 다시 한번 충실히 준비할 것을 격려한다. 그렇게 오늘을 온전히 살아내다 보면 불평하고, 불만하고, 불안하던 삶이 감사하고, 감탄하고, 감동하는 삶으로 변하는 눈부신 순간을 맞이할 수 있다. 그것이 인생의 연금술의 출발이다. 태어난 이유는 없으나 살아갈 이유는 있다 당신은 인생에 어떤 이야기를 담을 것인가! “작가님, 사는 게 재미가 없습니다. 왜 사는지도 모르겠습니다.” 한 강연장에서 독자와 나누었던 이야기는 20대 시절 저자가 자신에게 던졌던 질문을 떠올리게 했다. 저자는 같은 고민을 껴안고 삶이 허무하다 말하는 이들을 위해 담담하지만 단호한 문장으로 우리를 설득한다. 그는 ‘왜 살아야 하는지’ 이유를 찾기보다는, ‘인생을 어떤 이야기로 채울 것인지’ 내용을 고민해보자고 제안한다. 답이 없는 문제에 매달리지 말고 건강한 몸에 감사하고, 즐겁게 말하고, 행복하게 지내는 것이야말로 ‘why’ 없는 삶에 ‘how’의 가치를 담는 일이라고 말이다. 저자는 비록 힘들고 고된 이 시간도 소중한 삶의 일부이기에 허용하고 사랑하자고 말한다. 『인생의 연금술』은 제목 그대로 회색빛 삶을 황금빛으로 바꾸는 따뜻한 응원가이자 행복의 주문이 될 것이다.

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이하영 작가의 "인생의 연금술"은 현대 사회에서 흔히 사용되는 성공 담론과는 다른 접근을 제시하며, 내면의 의식을 변화시켜 현실을 창조하는 혁신적인 철학을 소개한다. 이 책은 감정을 억누르기보다는 하나의 신호로 인식하고 해석하는 방식을 제안하며, 불안과 열등감에 흔들리는 젊은 세대에게 필요한 메시지를 전달한다. 또한, 현재가 미래의 가능성에서 흘러온다고 주장하며, 원하는 미래를 현재로 끌어당기는 역행적 인생 설계를 강조한다.

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평점10점 | h*******9 | 2025-09-06 | 신고

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원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/21613332

최근 들어 내가 많이 무너지고 있다는 걸 느꼈다. 괜히 화가 치밀고, 짜증이 늘고, 우울감도 심해졌다. 심리상담을 받아야 하나 진지하게 고민할 정도였다. 그런 와중에 이 책을 만나게 됐다. 단순한 우연이 아니라, 세상이 내게 건넨 작은 선물일지도 모르겠다. 내가 내 상태를 알아차릴 수 있게 도와준 책이었으니까.

이 책을 한마디로 표현하자면 '알아차림'이다.
예전부터 명상이나 마음공부를 조금씩 해오면서도 '자아(ego)를 이해하는 게 중요하다'는 말은 늘 추상적으로만 느껴졌다. 그런데 '알아차림'이라는 표현은 훨씬 쉽고 직관적으로 다가왔다. 내가 지금 어떤 감정 상태에 있는지, 그걸 있는 그대로 바라보는 게 시작이었다.

이 책이 쉽게 읽히는 이유는 단순히 개념을 나열하지 않고, 우리가 일상에서 만날 수 있는 비유로 풀어낸다는 점이다. 그래서 책을 읽는 내내 내 삶에 곧바로 적용할 수 있었다.

노란색 시간, 빨간불과 초록불 사이의 짧은 순간, 그 찰나를 의식하는 게 곧 알아차림이라는 설명이 마음에 깊이 남았다. 잠깐의 멈춤을 허용할 때, 부정을 바라보는 태도도 달라질 수 있다는 메시지가 참 좋았다.

행복의 각막 이식이라는 표현도 인상적이었다. 눈의 각막을 통해 세상을 보듯, 삶 역시 어떤 렌즈로 보느냐에 따라 달라진다는 것. 긍정과 행복 쪽으로 시선 두는 연습이 정말 필요할 것 같다.

비교를 종교에 빗댄 부분은 신선한 충격이었다. 누구나 무의식적으로 하는 비교를 사이비 종교처럼 표현한 게 강렬했다. 결국 중요한 건 내가 지금 비교에 빠져 있다는 사실을 빨리 알아차리고 그 굴레에서 벗어나는 거다.

그리고 안개 같은 부정적 감정에 대한 비유도 큰 울림을 줬다. 억지로 밀어내려 하면 더 짙어지지만, 그냥 허용하고 흘려보내면 자연스레 사라진다. 특히 이 구절이 오래 남는다.

“그렇구나, 그럴 수도 있지, 그러라 그래.”

마지막으로 마음에 남은 건 "삼감(감사, 감탄, 감동)"이다. 늘 삼감할 수는 없더라도, 그 방향성을 잃지 않는다면 삶 속에서 더 많은 감사와 감동을 발견할 수 있을 거라는 메시지였다. 당연하게 흘려보내던 일상도 삼감으로 다시 바라볼 수 있도록 노력해야겠다.

책을 읽으며 느낀 건, 이것이 단순한 자기계발서가 아니라는 점이다. 지금의 나처럼 지치고 흔들리는 사람에게, 스스로를 다시 바라보게 하고 살아가는 방향을 잡아주는 따뜻한 안내서였다. 지금, 여기. 내게 꼭 필요한 책이었다.

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