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몰입의 기술

무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구

이윤규 | 더퀘스트 | 2024년 03월 19일 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2024년 03월 19일
쪽수, 무게, 크기 312쪽 | 412g | 140*210*18mm
ISBN13 9791140708772
ISBN10 1140708775

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책소개

MD 한마디
구독자 40만 공부법 유튜브 운영자이자 공부법학회 회장인 이윤규 변호사가 최적의 몰입 기술을 전한다. 9개월 만에 사법시험을 패스한 본인의 경험과 공부법 상담 사례 및 다양한 연구를 기반으로 만들어 언제 어디서든 집중할 수 있는 3단계 몰입의 기술을 알려준다. - 자기계발 MD 김상근
  •  책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (1명)

구독자 수 42만 명, 누적 조회 수 5,000만 회로 공부법 분야 채널 1위인 ‘DreamSchool 이윤규 변호사’를 운영하고 있는 공부법 전문가. 첫 번째 책 『나는 무조건 합격하는 공부만 한다』는 10만 부 가까이 판매되며 수많은 수험생의 열광적인 호응을 받았고, 그 후 『무조건 합격하는 암기의 기술』 『일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다』 등을 펴내며 공부법 분야 최고 베스트셀러 저자의 입지를 이어... 구독자 수 42만 명, 누적 조회 수 5,000만 회로 공부법 분야 채널 1위인 ‘DreamSchool 이윤규 변호사’를 운영하고 있는 공부법 전문가. 첫 번째 책 『나는 무조건 합격하는 공부만 한다』는 10만 부 가까이 판매되며 수많은 수험생의 열광적인 호응을 받았고, 그 후 『무조건 합격하는 암기의 기술』 『일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다』 등을 펴내며 공부법 분야 최고 베스트셀러 저자의 입지를 이어가고 있다.
그가 어렸을 때부터 공부를 잘한 것은 아니다. 게임에 빠져 대학 4학년 때는 제적을 당하기도 했다. 그러나 법조인이 되고자 하는 꿈을 포기하기 싫어서 뒤늦게 공부를 시작했고, 그 어렵다는 사법시험을 9개월 만에 합격하는 성취를 이뤄냈다. 그는 “자기만족에 그치는 공부가 아니라 결과가 만족스러운 공부여야 한다. 그래서 그저 열심히 공부하는 수험생이 아니라 영리한 합격생이 되어야 하는 것이다”라고 말한다. 그래야 진정한 성취의 기쁨을 느낄 수 있고 인생의 길목마다 놓여 있는 미션들도 당당하게 헤쳐 나갈 수 있기 때문이다.
이 책에는 공부의 본질을 꿰뚫는 9가지 기술이 담겨 있다. 저자 자신의 경험을 비롯해 수년간 수많은 수험생을 대상으로 강연하고 상담하며 쌓은 공부법 노하우가 집약되어 있다. 앞으로도 공부 때문에 좌절하고 헤매는 사람들을 위해 공부의 본질을 연구하고 안내할 계획이다.

유튜브_ DreamSchool 이윤규
홈페이지_ dreamschoolkr.liveklass.com
인스타그램_ @dreamschoolyk

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책 속으로

--- p.246

추천평

이 책은 몰입의 기술을 뇌과학 관점에서 접근했다. 뇌를 나로부터 떼어내 객관화시키고, 뇌를 상대로 마케팅하듯 뇌가 몰입을 선택하도록 유도하는 신선한 전략을 소개한다. 그리고 인지심리학적 관점에서 뇌가 범할 수 있는 오류들을 해석하여 더 나은 몰입으로 나아가고 그것을 유지하는 방법과 그 근거를 체계적으로 제시한다. 몰입을 필요로 하지만 몰입에 어려움을 겪는 모든 사람들에게 몰입의 기술을 알려주는 훌륭한 안내서다.
- 황농문 (서울대학교 명예교수, 몰입아카데미 대표, 『몰입』 저자)
몰입하는 순간, 하는 일이 자신의 전부가 되어 시간은 멈추고 공간은 사라진다. 그래서 몰입은 인간을 온전한 존재로 만든다. 저자가 몰입의 법칙으로 제시한 ‘의욕 최대화’는 우리를 목표 방향으로 움직이게 해준다. 『몰입의 기술』은 저자 자신이 효과적인 공부법에 대해 오랫동안 고민하고 찾아낸, ‘몰입’에 관한 가장 구체적인 책이다.
- 박문호 (박사, 『박문호 박사의 뇌과학 공부』 저자)
정해진 시간에 효율적인 집중이 가능하다면 오늘 하는 일이 잘될 것이고, 잘되면 재미가 붙어서 자꾸 하게 될 것이며, 익숙해진 그 일에 점점 더 능숙해지고 더 잘하게 될 것이다. 『몰입의 기술』은 계획만 세우고 나아가지 못하는 사람들을 위해 아낌없이 몰입의 비결을 나눠 준다. 이 책을 통해 자신만의 몰입을 경험해 보길 권한다.
- 한창수 (고려대학교 정신건강연구소장, 『무기력이 무기력해지도록』 저자)
성공과 실패는 이 책을 읽기 전과 후로 나뉠 거라 확신한다. ‘미친 자는 성공한다’는 말은 내 인생 성공 좌우명인데, ‘자신에게 주어진 모든 에너지와 시간, 열정을 오직 하나에 집중하면 성공한다’는 의미다. 이런 추상적인 개념을 저자는 수많은 지도 경험과 사례, 심리학·뇌과학 이론을 통해 체계적이고 과학적으로 설명한다. 공부하는 학생이든 성공을 꿈꾸는 모든 청년이든 모두에게 이 책을 추천한다.
- 전한길 (인생쓴소리(노량진) 일타강사, 『네 인생 우습지 않다』 저자)

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