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국내도서 카테고리리스트
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27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원운동업계-PT 스튜디오, 필라테스 센터, 휘트니스, 헬스장 등에 종사하는 대표자, 예비 창업자, 관리자를 위한 ‘센터 운영 체계 및 관리자 실무’ 관련한 집약서입니다. 대표자라면 직원 관리를 원활하게 하는 방식, 관리자라면 업무를 효율적으로 해서 실적과 공을 높이는 방법을 기술했습니다. 더해서 사업자라면 필수로 ...
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23,750원 (5% 할인) 포인트적립 250원웨이트트레이닝의 해부학적 보물지도! 『보디빌딩 아나토미』는 각각의 근육 운동 중 신체 내부에서 작용하는 근육의 모습을 엑스레이로 촬영한 것처럼 보여준다. 또 운동마다 해부학적 그림과 함께 단계적인 운동 방법과 운동과 관련된 주동근육 및 이차근육을 알려준다. 그리고 그립, 동작 궤도, 운동범위, 몸 자세, 안전...
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25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원[요가 저널]이 최고의 차세대 요가 지도자 중 하나로 선정한 세계 요가의 젊은 별, 키노 맥그레거의 인터미디어트 시리즈 완벽 가이드아쉬탕가 요가 인터미디어트 시리즈의 수련법과 철학을 알기 쉬우면서도 깊이 있게 설명하는 종합 안내서. [요가 저널]이 미국 내 최고의 차세대 요가 지도자 21명 중 한 명으로 선정했고,...
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14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원몸과 마음의 치유를 찾아나선 배우 문숙, 그녀가 만난 명상과 요가, 자연식, 그리고 깊은 의식의 변화 화려한 배우의 삶을 떠나 집착과 욕망마저 내려놓은 채 ‘자유로운 존재’로 살게 되기까지, 배우 문숙이 자신이 걸어온 길과 그 길 위에서 깨달은 이야기를 속 깊게 풀어 놓았다. 간단치 않은 삶의 경험, 오랜 수련과 ...
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34,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,900원어디가 아프면 반드시 어디를 누른다는 정답이 없다. 나타난 통증은 10%일 뿐이고 나머지 90%는 숨어 있으므로 몸 전체를 스본하고 스도해야 한다. 기둥이 쓰러져 가는 집을 기둥만 고쳐서는 안 되는 것처럼 겉에서 보이지 않는 다른 부분도 찾아서 같이 보강을 해야 튼튼해지는 원리가 아닐까. 스본 스도는 100시간 공부보...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원* 바이러스를 이기고 병에 걸리지 않는 장 면역 생활습관! * 장 전문의가 알려주는 면역력 강화법, 이 한 권에 담다! 이 책에는 장 활동을 다스리는 방법으로 1분 만에 할 수 있는 간단한 운동법을 그림과 함께 제시했다. 독자들은 글을 보면서 정보를 얻고 그림을 보면서 따라 하면 일상에서 쉽게 면역력을 키울 수 있다. ...
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17,010원 (10% 할인) 포인트적립 940원목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증병원 가지 않고 통증 잡는 10분 스트레칭목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증을 병원 가지 않고 없애주는 스트레칭책 『통증 때려잡는 스트레칭』이 출간됐다. 통증을 원인을 해결해주는 저자만의 10분 스트레칭 방법을 담...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원본래 우리 몸과 마음이 지니고 있던 순환의 힘을 되살리는 요가바르고 정확한 움직임이 무엇보다 중요하다‘요가’라고 하면, 일반적으로 자세나 몸매 교정, 다이어트, 스트레칭 등 신체 단련법 정도를 떠올리기 쉽습니다. 그러나 인도가 발생지인 요가의 본래 목적은 단순히 심신의 건강과 수양을 꾀하는 것을 넘어, 나(인...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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이벤트16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원발 마사지로 내 몸의 통증 잠재우기최근 ‘맨발 걷기’가 유행하면서 스스로 통증과 질병을 다스리는 자가 치유법이 다시 주목받고 있다. 맨발 걷기가 여의치 않은 환경에서 사는 도심 속 현대인에게 비슷한 효과를 누릴 수 있는 손쉬운 방법은 없을까? 언제 어디서나 앉은 자리에서 생각날 때마다 할 수 있는 발 마사지는 ...
- [사은품] 『발 마사지』 - 마사지 지압봉 증정 (23.08.29 ~ 한정 수량) 새창 이동
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“근력운동은 무겁게 하는게 아니라 정확하게 하는겁니다”핏블리가 알려주는 실전 피트니스 해부학 가이드“운동은 유튜브 보고 따라하면 되는거 아닌가요? 사람마다 체형이 다르기 때문에 본인 자세평가를 먼저 하셔야 합니다” 저자 핏블리는 유튜브 110만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 생...
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11,250원 (10% 할인) 포인트적립 620원“휴일에 푹 쉬어도 피곤하고 졸려요.”“어깨와 목이 자주 결리고 자세가 구부정해요.”“언제부턴가 팔을 높이 들 수가 없어요.”“엉덩이부터 다리까지 찌릿하게 저릴 때가 있어요.”“겨울도 아닌데 손발이 차가워서 잠을 편히 못 자요.”“몸이 찌뿌둥해서 간단한 운동이라도 하고 싶어요.”우리 몸은 피곤함과 원인 ...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원터치힐링기술 레이키의 실천 가이드북. 약물이나 도구 없이 신체의 아픈 부분을 바라보고, 입김을 불고, 쓰다듬고, 가볍게 두드리고, 접촉하며 질병을 힐링하는 법을 구체적으로 안내한다.
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