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국내도서 카테고리리스트
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원추천하는 글소개하는 글질병에서 건강으로 / 나는 할아버지에게서 요가적 삶의 방식을 배웠다 / 조용하고 경이로운 나의 변화 / 아쉬탕가와 함께 성장하다 / 아쉬탕가의 여덟 단계(가지) / 왜 요기들은 장수를 할까1 소식하면서 오래 살기뱃속의 불 / 소식하면 건강체질이 된다 / 소식은 마음을 예리하게 만든다 / 왕처럼 ...
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21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원세계 최대 온라인 서점 아마존 장기 베스트셀러! 사진으로 쉽게 배우는 하타 요가의 교과서 주요 하타 요가 스타일에 공통되는 77가지 아사나 설명요가 전반에 관해 알기 쉬우면서도 폭넓고 깊이 있게 설명하는 종합 안내서. 2004년 처음 출간된 이래, 세계 최대 온라인 서점인 아마존에서 여전히 베스트셀러로 사랑받고 있...
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21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원독보적인 아쉬탕가 요가 가이드북 아쉬탕가 요가의 수련법을 체계적으로 설명하는 안내서. 아쉬탕가 요가는 역동적인 동작과 호흡을 연결하는 빈야사를 기본으로 물 흐르듯 조화롭게 이어지는 파워풀한 요가이다. 이 요가를 수련하면 몸매가 날씬해지고, 심신이 건강해지며, 각종 장애와 질병이 치유되는 효과가 있다. 마돈...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 않아.” “여기저기 안 아픈 데가 없어.” “다른 사람은 멀쩡한데 왜 나만 지칠까?” 나이 들면서, 나이의 앞자리가 바뀔 때마다 내가 혹은 주변 사람이 흔히 하는 말이다. 예전만 못한 컨디션 때문에, ...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!”평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지 않은 사람이 없을 것이다. 그리고 통증을 해소하기 위해 마사지, 스트레칭, 근육 트레이닝 등을 해봐도 효과를 보지 못했을 것이다. 왜냐하면...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원인체는 해야 할 운동의 방향을 말하고 있다!웨이트 트레이닝은 현대인에게 생활의 일부가 되었다. 사람들은 근육의 발달이나 지방의 감소를 생각하고 운동에 접근하지만, 사실 우리가 가장 고려해야 하는 것은 ‘균형’이다. 『나의 근육사용 설명서 1 (요통편)』이 허리 통증으로 접근한 근육운동의 안내서라면, 2편 「해...
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16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원[요가 저널]이 최고의 차세대 요가 지도자 중 한 명으로 선정한 키노 맥그레거와 함께 하는 건강하고 평화로운 삶을 위한 30일의 요가 여행세계적으로 유명한 요가 강사이며 베스트셀러 《아쉬탕가 요가의 힘》의 저자인 키노 맥그레거가 요가에 관해 더 깊이 공부할 수 있도록 안내하는 요가 에세이. 20년에 걸친 치열한 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원집에서 간편하게 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 방법!일반적으로 퍼져 있는 잘못된 고혈압 상식들을 다양한 의학적 연구 결과를 토대로 지적하고, 혈압이 오르는 근본적인 체질을 개선하기 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법을 제시한다. 저서 누적 판매 250만 부를 돌파한 베스트셀러 작가이자 예방의학 최고 권위자로 널리 알...
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이벤트27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원박찬욱 감독·노희경 작가 강력 추천“요가에 대한 치열한 열정, 몸에 대한 끝없는 탐구,인간에 대한 한없는 존중이 고스란히 정리된 역작!”요가 입문자부터 지도자까지 꼭 알아야 할 인문학적 지식을 체계화하여 정리한 『요가 인문학』이 판미동에서 출간되었다. 하타요가의 거장 아엥가와 불교 명상의 대가 고엥까의 제...
- [사은품] 『요가 인문학 + 요가 해부학 세트』 - 슬립케이스 , 인센스 홀더 증정 (23.10.26 ~ 한정 수량) 새창 이동
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시바난다 요가센터 저 / 박지명ㆍ이의영 역 | 하남출판사 | 2003년 06월16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원생생한 그림과 사진으로 신비한 요가의 세계로 안내하는 이 책은 초보자들이 집에서도 요가를 시작할 수 있도록 기초부터 고급과정까지 단계적인 설명과 함께 요가에 필요한 모든 정보를 수록하였다. 특수한 신체 조건에 있는 사람들을 위한 생활주기 장에서는 임산부나 노인들을 위한 요가 수행법도 자세히 설명되어 있어 ...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 그렇다고 가만히 있다간 운동 부족으로 인해 어깨 결림, 요통, 무릎 통증 등 몸에서 여러 증상이 나타나고, 자세도 점점 나빠져 몸을 바르게 움직일 수 없게 된다. 약해진 근육...
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