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견고한 유연성으로 변화 스트레스 끄기

'바뀐다' 소리에 멘붕에 빠진 당신을 구하는 변화의 뉴 노멀

브래드 스털버그 저/최정민 | 프리렉 | 2024년 05월 27일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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견고한 유연성으로 변화 스트레스 끄기

품목정보

품목정보
발행일 2024년 05월 27일
쪽수, 무게, 크기 256쪽 | 460g | 152*225*16mm
ISBN13 9788965403883
ISBN10 896540388X

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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (2명)

미시간대학교에서 문학, 과학, 예술학, 공중 보건을 공부한 후 맥킨지앤컴퍼니 컨설턴트로 근무하면서 탁월한 역량을 인정받아 백악관 국가경제위원회에서 의료 정책 자문 구성안 작성을 도왔다. 이후 《포천》 500대 기업의 경영인, 전문직 종사자, 세계적인 아티스트와 크리에이터, 올림픽 국가 대표 등을 코치하며 최고의 성과 전문가로 자리매김했다. 그렇게 승승장구하던 그는 어느 날, 자신과 타인을 상대로 한 걸음이... 미시간대학교에서 문학, 과학, 예술학, 공중 보건을 공부한 후 맥킨지앤컴퍼니 컨설턴트로 근무하면서 탁월한 역량을 인정받아 백악관 국가경제위원회에서 의료 정책 자문 구성안 작성을 도왔다. 이후 《포천》 500대 기업의 경영인, 전문직 종사자, 세계적인 아티스트와 크리에이터, 올림픽 국가 대표 등을 코치하며 최고의 성과 전문가로 자리매김했다.

그렇게 승승장구하던 그는 어느 날, 자신과 타인을 상대로 한 걸음이라도 더 앞서가야 한다는 강박에 시달리기 시작했다. 항상 불안, 초조, 산만했으며 쉬고 싶어도 쉬지 못했고 자주 무기력해졌다. 바닥이 무너지는 것 같았고 부정적인 충동에 사로잡히거나 번아웃에 빠지기를 반복했다.

그는 자신의 인생과 일상이 송두리째 흔들린다고 느꼈지만 어떻게 극복하면 좋을지 알 수 없었다. 사실 많은 사람이 이와 같은 어려움을 경험하고 있다. 누군가와 끊임없이 경쟁하고 자신을 채찍질하기 때문이다. 게다가 타인의 성장과 성공을 돕는 전문가인 그로서는 자신이 심리적 문제로 힘들어한다는 사실을 인정할 수 없었다. 하지만 자기 스스로를 있는 그대로 받아들였고 진정한 변화는 거기서부터 시작됐다.
그는 동서양의 고대 철학과 지혜, 과학과 심리학 실험 결과, 여러 사회 연구와 개인 사례 등 전방위적인 레퍼런스를 활용해 ‘삶의 굴곡 속에서 나를 지탱하는 흔들림 없는 내면의 힘과 자신감’을 기르고 삶을 보다 단단하게 만들 수 있는 방법을 고민했다. 그 결과 일상에 단단하게 뿌리내리면 여러 욕망과 고민에도 흔들리지 않고 더 높이, 더 멀리 갈 수 있다는 인사이트를 얻을 수 있었다. 이 책은 세계 최고의 성과 전문가가 ‘성과만 좇지 않는 법’을 알려 주는 진솔한 강박 극복기이자, 표류하는 몸과 마음을 다잡고 싶은 이들에 전하는 따뜻한 조언이다.

보다 건강하고 지속 가능한 삶과 성과를 만드는 법을 연구 중인 그는 《아웃사이드》 《뉴욕타임스》의 칼럼니스트이며, 《월스트리트저널》 《워싱턴포스트》 《뉴요커》 《포브스》 등 유수의 매체에 기고했다. 지은 책으로 《피크 퍼포먼스》 《마스터리 태도》 등이 있다.
조선대학교와 한양대학교 공학대학원에서 공부했고, 미국 조지아 공과대학교의 방문 연구 프로그램에 참여했다. 기술 번역을 시작으로, 다큐멘터리, 드라마 등 영상 콘텐츠와 책을 우리말로 옮겼다. 지금은 출판 번역 에이전시 유엔제이에서 도서 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《지적 대화를 위한 교양인의 오페라》, 《아이비 웨이》, 《나아트워치(출간 예정)》가 있다. 조선대학교와 한양대학교 공학대학원에서 공부했고, 미국 조지아 공과대학교의 방문 연구 프로그램에 참여했다. 기술 번역을 시작으로, 다큐멘터리, 드라마 등 영상 콘텐츠와 책을 우리말로 옮겼다. 지금은 출판 번역 에이전시 유엔제이에서 도서 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《지적 대화를 위한 교양인의 오페라》, 《아이비 웨이》, 《나아트워치(출간 예정)》가 있다.

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책 속으로

--- p.229

출판사 리뷰

추천평

변화는 불가피합니다. 이 현실이 여러분을 불안정하게 만들까요, 아니면 힘을 실어줄까요? 이 매우 현명하고 시의적절한 책은 소란스러운 세상을 위한 강력한 로드맵을 제공합니다.
- 칼 뉴포트 (『딥 워크』저자)
그리스 철학자 헤라클레이토스에 따르면, 우리는 같은 강에 두 번 발을 들일 수 없습니다. 변화는 불가피하지만, 만일 우리가 그것에 저항하는 게 아니라 함께 싸우는 법을 배운다면, 우리는 스스로 강이 될 수 있습니다. 유동적이고 유연하면서 견고하게 획정된 강이요. 이 책은 우리 삶의 굴곡과 소용돌이에 특별한 따뜻함과 지혜로 말을 걸어줍니다.
- 키어런 세티야 (『라이프 이즈 하드』 저자)
“환상적이고, 폭넓고, 깊이 있는 스털버그의 새 책은 삶의 두 단어 요약을 상기시켜줍니다. 모든 것은 변하죠. 경제적, 기술적, 정치적 격변이 계속되는 세상에서, 우리는 비극적 낙관주의로써 삶을 직면하는 방법을 배워야 합니다. 그건 삶의 피할 수 없는 도전과 고통을 무릅쓰고 의미와 힘을 계속해서 발견하는 힘이죠. 이 책은 그런 중대한 미덕을 가르쳐주는 탁월한 가이드입니다. 꼭 읽어야 할 겁니다.”
_ 데릭 톰슨, 〈디 애틀랜틱〉 부편집장, 《히트 메이커스》 저자

- 데릭 톰슨 (〈디 애틀랜틱〉부편집장,『히트 메이커스』저자)
『변화 스트레스 끄기』는 세심하게 고안된 제안들을 제시하면서, 우리에게 내재된 변화에 대한 저항에 도전합니다. 스털버그의 글은 읽기에 즐거울 뿐 아니라, 삶의 예상치 못한 반전을 탐색하는 데 필요한 가치 있는 지혜로 여러분을 무장시켜줄 것입니다.
- 케이티 밀크먼 (『슈퍼 해빗』저자)
불확실성과 변화 가능성은 우리 모두에게 현실입니다. 이 책은이 현실에 ‘대처’할 뿐 아니라, 거기 뛰어들어 하나가 될 수 있게 해줍니다. 그럼으로써 우리는 지금, 여기에서 성장하고 번영할 수 있습니다.
- 올리버 버크먼 (『4000주』저자)
끊임없는 유동만이 유일한 확신인 세상에서 잘 살아가려면, 변화에 맞서 스스로를 재구성하고 적응하는 능력은 필수입니다. 이 책에서 스털버그는 과학과 철학의 결합이라는 그의 특장점을 십분 발휘해, 우리에게 예상치 못한 것을 포용하기 위한 청사진을 제공합니다.
- 데이비드 엡스타인 (『늦깎이 천재들의 비밀』저자)

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