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영 포에버

25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게

마크 하이먼 저/황선영 | 세종서적 | 2023년 11월 20일 | 원제 : Young Forever 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2023년 11월 20일
쪽수, 무게, 크기 464쪽 | 626g | 145*210*29mm
ISBN13 9788984078253
ISBN10 8984078255

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목차

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저자 소개 (2명)

저 : 마크 하이먼 (Mark Hyman)
미래의학으로 불리는 기능의학의 세계적인 권위자이자 의사. 만성질환의 원인 규명을 위해 오랜 시간 연구에 몰두한 끝에 기능의학(Functional Medicine)이라 불리는 획기적인 시스템을 만드는데 공헌한 의사이며 이 분야의 세계적인 리더이자 교육자, 운동가이다. 음식으로 장수와 활력, 정신 건강과 행복을 추구하는 건강 혁명을 주도하고 있고, 울트라웰니스 센터의 창립자이자 디렉터이며, 클리블랜드클리닉센터의 창립... 미래의학으로 불리는 기능의학의 세계적인 권위자이자 의사. 만성질환의 원인 규명을 위해 오랜 시간 연구에 몰두한 끝에 기능의학(Functional Medicine)이라 불리는 획기적인 시스템을 만드는데 공헌한 의사이며 이 분야의 세계적인 리더이자 교육자, 운동가이다. 음식으로 장수와 활력, 정신 건강과 행복을 추구하는 건강 혁명을 주도하고 있고, 울트라웰니스 센터의 창립자이자 디렉터이며, 클리블랜드클리닉센터의 창립자이자 수석 고문이다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가로 15차례나 이름을 올렸으며 기능의학연구소(Institute for Functional Medicine)의 임상 업무 이사장이다. 우리가 먹는 음식과 농업 체계를 정책을 통해 변화시키는 푸드픽스(Food Fix) 프로그램의 창립자이자 회장이며 기능건강(Function Health)의 공동 창립자이다. 1억 5천만 회 이상의 다운로드를 기록한 건강 관련 유명 팟캐스트인 [의사의 농장조제실(Doctor’s Farmacy)] 운영자이며, 인스타그램 팔로워 260만 명의 인플루언서이기도 하다. 또 CBS 디스모닝, 투데이, 굿모닝 아메리카, 더뷰, 폭스, CNN 등 다양한 텔레비전 쇼와 네트워크에 의료와 관련해 정기적으로 기고하고 있다.

그는 라이너스폴링 상과 내터킷 프로젝트 상을 수상했으며, 딘 오니시 박사, 마이클 로이젠 박사와 함께 ‘더 좋은 삶을 위한 책’ 명예의 전당에 오르기도 했고, 2015년에는 팀 라이언 상원 의원과 함께 의료 교육에서 영양학 분야의 자금 지원을 촉구하는 인리치(ENRICH) 조례를 도입하는 데 기여했다. 하이먼 박사는 전 세계 차원의 음식 시스템을 변화시키는 행동에 나서는 등 기능의학과 영양, 건강에 대한 자신의 열정을 행동으로 옮기고 있다. 공중보건 향상을 위한 정책 변화에 힘쓰고 있으며, 이러한 업적을 토대로 만성질환의 확산을 막고, 질병의 근본적 치료와 조절에 많은 공헌을 하고 있다. 지은 책으로는 『Young Forever』, 『Food』, 『Blood Sugar Solution』, 『Ultraprevention』, 『The Detox Box』 등이 있다.
연세대학교 영문학과와 불문학과를 졸업하고 서울대학교 국제대학원에서 석사 학위를 받았다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 『성공을 부르는 리더십』 『동기부여 불변의 법칙』 『위대한 협상의 달인』 『카멜레온 리더십』 『리더의 존재감은 어디서 오는가』 『인생 단어』 『리처드 브랜슨처럼 오프라 윈프리처럼 스티브 잡스처럼』 『웨이크 업! WAKE UP!』 『통찰력으로 승부하라』 『더 ... 연세대학교 영문학과와 불문학과를 졸업하고 서울대학교 국제대학원에서 석사 학위를 받았다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 『성공을 부르는 리더십』 『동기부여 불변의 법칙』 『위대한 협상의 달인』 『카멜레온 리더십』 『리더의 존재감은 어디서 오는가』 『인생 단어』 『리처드 브랜슨처럼 오프라 윈프리처럼 스티브 잡스처럼』 『웨이크 업! WAKE UP!』 『통찰력으로 승부하라』 『더 트루스』를 비롯하여 다수가 있다.

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--- p.369

출판사 리뷰

추천평

노화 연구에 따르면 나이가 들수록 오히려 더 나은 삶을 수 있다고 한다! 『영 포에버』는 수명과 삶의 질을 둘 다 챙기고 싶은 이들을 위한 책이다. 하이먼 박사는 노화의 생물학적인 측면을 최신 의학 정보를 바탕으로 명확하게 설명한다. 기능의학 원칙을 기반으로 한 영 포에버 프로그램은 누구나 쉽게 따라할 수 있다. 이제 생일 케이크에 양초 꽂을 자리를 더 마련할 시간이다.
- 윌리엄 리 (의학 박사, 『먹어서 병을 이기는 법』의 저자)
하이먼 박사는 노화라는 질병을 이겨내는 방법을 찾았다. 『영 포에버』는 철저한 조사에 기반을 둔 비법, 습관, 생활방식에 관한 조언으로 가득하며, 나이가 들어도 원기 왕성하게 생활할 수 있게 도와준다. 하이먼 박사는 내가 신뢰하는 건강 전문가이며, 우리 몸을 돌보는 방법을 상세히 가르쳐준다.
- 바니 하리 (블로그 ‘푸드베이브닷컴(FoodBabe.com)’의 운영자이자 회사 트루바니Truvani의 설립자)
『영 포에버』는 우리가 노화에 접근하는 방식에 혁명을 불러일으킬 것이다. 하이먼 박사는 장수 스위치를 켜고 신체 나이를 되돌리는 데 필요한 모든 도구를 제시한다. 또한 목적의식을 갖고 타인과 유대감을 느끼면서 젊은 마인드로 사는 방법도 소개한다. 이것이야말로 노화를 막는 가장 중요한 비법이다.
- 제이 셰티 (『수도자처럼 생각하기』의 저자)
장수를 연구하는 과학계에서 엄청난 일이 일어나고 있다. 하이먼 박사는 노화의 과정을 이해하는 데 필요한 전체적인 가이드를 제시한다. 이 책은 강하고 건강하게 최고의 삶을 누리는 법을 알려준다. 하이먼 박사 덕택에 우리 몸의 시간을 천천히 흐르게 하거나 어쩌면 시간을 되돌릴 수도 있을 것이다!
- 카라 피츠제럴드 (『더 젊은 당신Younger You』의 저자)
우리 신체가 시간에 묶여 있다고 생각하는 독자는 이 유려한 저술을 읽고 놀랄 것이다. 하이먼 박사는 혁신적인 과학 정보를 소개한다. 『영 포에버』는 타당한 근거를 바탕으로 한 이해하기 쉽고 실용적인 정보로 가득하다. 이 책은 독자들의 인생뿐만 아니라 세상에도 큰 변화를 줄 것이다.
- 우마 나이두 (의학 박사, 『미라클 브레인 푸드』의 저자)
의료 서비스는 너무나 오랫동안 수동적이었다. 바퀴가 다 떨어지고 나서야 버스를 손보는 격이었다. 기능의학의 권위자 하이먼 박사는 『영 포에버』에서 의료 서비스가 능동적이어야 한다고 주장한다. 질병의 징후를 파악하고 최대한 일찍 생활방식을 바꾸어야 한다는 얘기다. 하이먼 박사는 또한 우리에게 인생 최고의 날이 아직 오지 않았다고 확고히 믿어야 한다고 말한다. 이 조언을 따르면 말년을 진정으로 즐길 수 있을 것이다!
- 루돌프 탄지 (『팬데믹 시대의 평생 건강법』의 저자)
하이먼 박사는 『영 포에버』에서 우리의 세포가 늙어가는 방식을 철저히, 매혹적으로 설명한다. 그러고 나서 노화를 늦추고 심신에 활기를 불어넣을 때 쓸 수 있는 강력한 도구들을 제공한다. 이 책은 활력과 건강한 장수를 위한 귀중한 안내서다.
- 엘리사 에펠 (『늙지 않는 비밀』의 공저자)
로드맵을 이해하기 쉽게 제시한다. 이 책은 기본 영양 원칙부터 펩타이드, 글루코스 측정용 바이오 센서, 전신 영상 같은 최신 의학까지 장수를 위한 다양한 도구를 다룬다. 이 책을 읽으면 우리 몸을 더 잘 이해하고, 오늘부터 당장 신체의 기능을 최적화할 수 있다.
- 케이시 민즈 (의학 박사, 레벨스헬스Levels Health의 공동 설립자이자 최고 의료 책임자)
『영 포에버』는 건강한 생활과 장수를 위한 놀라운 안내서다.
- 데이비드 싱클레어 (『노화의 종말』의 저자)
하이먼 박사는 장수를 다룬 연구 결과들을 능숙하게 풀어놓는다. 장수 연구는 오늘날 의학계에서 가장 흥미로운 분야다. 하이먼 박사는 건강하고 긴 삶을 누리고 싶은 독자들이 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 안내서를 제공한다.
- 네이선 프라이스 (손헬스테크Thorne HealthTech의 최고 과학 책임자)
『영 포에버』는 우리가 지구상에서 보내는 시간의 가치, 그리고 평생 건강하게 지낼 수 있다면 무엇을 하고 싶은지 생각해보도록 촉구한다. 하이먼 박사는 노화, 건강 증진, 삶의 질 향상을 위한 근본적으로 새로운 접근법을 제시한다. 이 책은 우리에게 더 멋지게, 더 오래 사는 방법을 가르쳐줄 것이다.
- 토니 로빈스(앤서니 라빈스) (『생명력Life Force』의 공저자)
하이먼 박사는 오늘날 최고의 기능의학 의사이자 멘토다. 그는 이 책에서 최신 과학과 개인적인 치유 경험 및 수십 년간의 치료를 통해서 얻은 심오한 통찰력을 통합한다. 이 책은 나이가 들더라도 몸, 마음, 정신을 젊게 유지하는 방법을 알려준다『. 영 포에버』 덕택에 많은 이들의 삶이 풍성해질 것이다.
- 가보 마테 (의학 박사, 『정상이라는 근거 없는 믿음The Myth of Normal』의 저자)
이 책은 노화의 징후들을 되돌리는 방법을 알려주는 강력한 안내서다. 『영 포에버』는 우리의 실제 나이가 어떻든 높은 삶의 질을 유지하는 데 필요한 도구를 이미 갖고 있음을 알려준다.
- 새라 고트프리드 (의학 박사,『호르몬 치료법The Hormone Cure』의 저자)
나는 장수를 다룬 책들을 수집한다. 그래서 명저『 영 포에버』도 내 컬렉션에 포함했다. 하이먼 박사는 이 책을 통해 상상 이상으로 길고 건강하게 사는 방법을 제시한다. 나이와 상관없이 누구나 많은 것을 얻을 수 있는 책이다!
- 에릭 버딘 (의학 박사, 버크노화연구소Buck Institute for Research on Aging의 소장이자 CEO)
하이먼 박사는 노화에 관한 최신 연구 결과를 바탕으로 생물학적인 나이를 되돌리는 방법을 알려준다. 비법은 분명하고 실행하기 쉬워 누구나 일상에서 시도할 수 있다. 오랫동안 활동적으로 살고 싶은 모든 사람을 위한 필독서다.
- 에릭 슈미트 (구글의 전 CEO)
베스트셀러 작가이기도 한 하이먼 박사가 또 다시 훌륭한 저서를 선보인다. 『영 포에버』는 건강하게 오래 사는 데 필요한 쉬운 과학 정보와 합리적인 조언을 제공한다. 쉽고 간결한 문체로 술술 읽어 내려갈 수 있다.
- 댄 뷰트너 (『블루존』의 저자)
건강하고 행복하게 오래 살고 싶은 사람이라면 누구나 이 책을 읽어야 한다. 하이먼 박사가 쓴 『영 포에버』는 노화에 관한 우리의 시각을 바꾼다. 이 책은 우리가 아주 오랫동안 최고의 인생을 살 수 있다는 희망을 안겨준다.
- 빔 호프 (『빔 호프 메소드』의 저자)
이제‘ 노화’는 고칠 수 있는 현상임이 분명하다. 하이먼 박사는 최신 과학 연구를 바탕으로 우리 몸의 시간을 되돌리는 실용적인 통찰을 제공한다. 이 책 덕택에 우리 모두의 삶이 더 나아질 것이다.
- 데이비드 퍼먼 (버크노화연구소 AI 플랫폼의 부교수이자 책임자)
과학계가 최근에 발견한 놀라운 사실들을 조기 노화 예방에 적용하고 싶다면 이보다 더 좋은 책은 없다! 100년 이상 활기차고 건강하게 살고 싶은 사람들에게 추천하는 필독서다.
- 제프리 블랜드 (『질병에 대한 망상The Disease Delusion』의 저자)
하이먼 박사는 세계적인 기능의학 전문가다. 그는 30년간의 임상 경험을 바탕으로 전문 지식과 장수 분야의 최신 연구 결과를 결합한다. 『영 포에버』는 독자들이 더 건강하고 오래 살 수 있도록 쉬운 조언을 제시한다.
- 발터 롱고 (『단식 모방 다이어트』의 저자)

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