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서른의 불안을 다루는 법

에피쿠로스에게 배우는 덜 두렵고 더 단단한 삶

김용하 | 헤이북스 | 2026년 07월 01일 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
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발행일 2026년 07월 01일
쪽수, 무게, 크기 264쪽 | 290g | 125*190*17mm
ISBN13 9791188366446
ISBN10 1188366440

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저자 소개 (1명)

경제학자. 순천향대학교 글로벌경영대학 IT금융경영학과 교수. 성균관대학교 경제학과를 졸업하고, 같은 대학원에서 경제학 석사와 박사 학위를 받았다. 오랫동안 연금, 복지, 사회보장, 재정정책 분야를 연구해 왔다. 한국보건사회연구원 원장을 지냈으며, 국회 연금개혁특별위원회 민간자문위원회 공동위원장, 보건복지부 국민연금개혁위원회 공동위원장, 공무원연금 개혁 국민대타협기구 위원, 사회보장위원회 위원, 국민경제자문회의 ... 경제학자. 순천향대학교 글로벌경영대학 IT금융경영학과 교수. 성균관대학교 경제학과를 졸업하고, 같은 대학원에서 경제학 석사와 박사 학위를 받았다.
오랫동안 연금, 복지, 사회보장, 재정정책 분야를 연구해 왔다. 한국보건사회연구원 원장을 지냈으며, 국회 연금개혁특별위원회 민간자문위원회 공동위원장, 보건복지부 국민연금개혁위원회 공동위원장, 공무원연금 개혁 국민대타협기구 위원, 사회보장위원회 위원, 국민경제자문회의 위원, 규제개혁위원회 위원 등을 맡아 한국 사회의 복지와 연금, 미래 세대의 지속 가능성을 둘러싼 논의에 깊이 참여했다.
한국연금학회 회장, 한국사회보장학회 회장, 한국재정정책학회 회장, 한국경제연구학회 회장 등을 역임했으며, 순천향대학교 부총장을 지냈다.
그는 숫자와 제도, 재정과 복지의 언어로 오랫동안 한국 사회의 불안을 살펴왔다. 이 책에서는 그 문제의식을 고대 철학자 에피쿠로스의 사유와 연결한다. 미래를 완전히 통제할 수 없는 시대에 사람은 무엇을 두려워하고, 무엇을 덜어내야 하는가. 더 많이 갖는 삶보다 덜 흔들리는 삶은 어떻게 가능한가. 저자는 경제학자의 현실 감각과 철학적 사유를 바탕으로, 불안한 30대에게 자기 삶을 다시 정리할 기준을 건넨다.

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--- p.260

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"서른의 불안을 다루는 법"은 현대 사회에서 서른이라는 나이에 접어들면서 느끼는 불안을 다루는 방법을 제시하는 책입니다. 김용하 교수님의 강연을 통해 접한 이 책은 불안을 부정적인 감정으로만 보지 않고, 삶을 더 잘 살아내고자 하는 욕망과 두려움의 크기를 조용히 바라보게 합니다. 안정된 미래나 완벽한 선택을 꿈꾸기보다는, 불안 속에서도 자신을 잃지 않는 태도를 배우는 것이 중요하다는 메시지를 전합니다.
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평점10점 | YES마니아 : 플래티넘 t********2 | 2026-07-02 | 신고

 열아홉, 고3이었던 나는 '어떻게 사는 것이 제대로 사는 것인가?'라는 질문의 답을 격하게 찾은 적이 있었다. 어떤 전공을 선택하고 어떤 직업을 가져야 내 존재가 세상에 이로운 역할을 할 수 있을지 심각하게 고민했다. 마흔이 지나 결혼을 하고 아이들을 키우는 지금, 나는 그 질문에 답을 찾았을까?

 내가 찾은 답은 소박하다. 매일 내 옆에 있는 한 사람이라도 나로 인해 숨쉬기 편해졌다면 그것으로 족하다는 것이다. 거창한 삶의 플랜이 아니라 당장 내가 할 수 있는 행동에서 답을 찾았다. 그래서인지 이 책을 펼쳤을 때 낯설지 않았다. 책이 말하는 방향이 내가 걸어온 길과 크게 다르지 않았기 때문이다. 제목에 '30대'를 내세운 것은 환경의 변화가 가장 큰 세대에게 가장 필요한 이야기이기 때문일 것이다. 하지만 40대인 나도 이 책에서 고민의 답을 찾을 수 있었다. 불안은 30대에만 있지 않다.

 『서른의 불안을 다루는 법』은 에피쿠로스의 사상을 다섯 가지 파트로 나누어 설명한다. 사회생활 속에서 불안과 욕망, 결핍, 다양한 관계를 오가는 우리에게 흔들림 없는 단단한 뿌리를 내릴 수 있는 방법들을 소개한다. 이 책이 특히 좋았던 첫 번째 이유는 철학 사상의 원문인 영어 문장을 함께 수록해 더 깊이 이해할 수 있도록 도왔다는 점이다.

 

 "에피쿠로스 철학에서 'prudence'는 흔히 '지혜'라고 옮기지만, 일반적으로 말하는 'wisdom'과는 결이 다르다. 'wisdom'이 세상과 인간 삶에 대한 깊은 이해를 가리킨다면, 'prudence'는 삶에서 무엇을 선택하고 무엇을 피할지 가려내는 실천적 판단력에 더 가깝다." (『서른의 불안을 다루는 법』, 김용하 지음, 헤이북스, p.128)

 그 덕분에 에피쿠로스가 말하는 쾌락의 영단어가 'pleasure'라는 것도 새롭게 배웠고, 에피쿠로스 학파가 사회 문제를 회피하고 쾌락만을 쫓았다는 선입견도 확실히 바꿀 수 있었다. 두 번째는 서양 철학과 동양 철학을 연결 지어 설명하는 김용하 작가의 깊은 시각이다. 갈등을 단순히 승패의 문제로 보지 않고 원효의 화쟁 사상과 연결 지어 함께 살아갈 수 있는 지점을 찾는 것으로 풀어내는 방식은, 이미 알던 개념에서도 새로운 통찰을 이끌어냈다.

 『서른의 불안을 다루는 법』을 읽으면서 나는 나 자신에 대해 얼마큼 제대로 알고 있는지 돌아보게 되었다. 나는 얼마큼 가져야 충분한지, 지금 내가 느끼는 불안은 진짜 나의 불안인지 아니면 사회의 비교에서 비롯된 것인지. 열아홉의 질문에 답을 찾은 지금도, 그 답을 제대로 살아내고 있는지는 여전히 묻게 된다. 다만 이제는 그 물음 앞에서 조금 덜 흔들린다. 이 책 덕분이다. 

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