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끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴

1만 2천 명의 습관을 바꿔준 목표 실현법

[ EPUB ]
오히라 노부타카 저/황혜숙 | 센시오 | 2020년 10월 19일 첫번째 구매리뷰를 남겨주세요. | 판매지수 204 판매지수란?
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끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴

품목정보

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출간일 2020년 10월 19일
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지원기기 크레마 / PC(윈도우) / 아이폰 / 아이패드 / 안드로이드폰 / 안드로이드패드 / 전자책단말기 / PC(Mac)
파일/용량 EPUB(DRM) | 74.70MB 파일/용량 안내
글자 수/페이지 수 약 5.5만자, 약 1.7만 단어, A4 약 35쪽 글자 수/페이지 수 안내
ISBN13 9791190356831

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소개

목차

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저자 소개 (2명)

저 : 오히라 노부타카 (Nobutaka Ohira ,おおひら のぶたか,大平 信孝)
목표 실현 전문가이자 비즈니스 리더들의 멘탈 코치. 뇌과학과 아들러 심리학을 접목해 독자적인 목표 실현법 ‘행동 이노베이션’을 개발한 주식회사 앵커링 이노베이션 대표이사. 탁월한 방법으로 지금까지 1만 2천 명이 넘는 각계각층 CEO들의 자기관리, 커리어 구축, 직원 양성과 관련한 고민을 해결해주었다. 한편 올림픽 출전 선수, 톱 모델, 베스트셀러 작가, 상장기업의 경영자 등 다양한 분야에서 활약하고 있는... 목표 실현 전문가이자 비즈니스 리더들의 멘탈 코치. 뇌과학과 아들러 심리학을 접목해 독자적인 목표 실현법 ‘행동 이노베이션’을 개발한 주식회사 앵커링 이노베이션 대표이사.

탁월한 방법으로 지금까지 1만 2천 명이 넘는 각계각층 CEO들의 자기관리, 커리어 구축, 직원 양성과 관련한 고민을 해결해주었다. 한편 올림픽 출전 선수, 톱 모델, 베스트셀러 작가, 상장기업의 경영자 등 다양한 분야에서 활약하고 있는 사람들의 목표 실현과 행동 혁신을 도왔다.

저자의 활약상이 화제가 되어 각종 매체로부터 출연 의뢰가 몰려들고 있다. 저자가 개최하는 연수 세미나는 항상 만석이며 CEO를 대상으로 하는 퍼스널 코칭은 엄청난 인기다. 또 저자가 지도하는 프로 코치 스쿨에서는 연 매출액 1억 원을 넘는 코치가 계속해서 탄생 중이다.

세 권의 저서 《미루기 습관은 한 권의 노트로 없앤다》 《나를 바꾸는 연습》 《하루 50초 셀프 토크》는 누계 8만 부 이상 팔렸다.
번역이란 단순히 언어를 옮기는 것이 아니라 문화를 옮긴다는 마음가짐으로 작업에 임하는 번역가. 시드니의 화창한 날씨 속에서 해가 갈수록 더해지는 번역의 즐거움을 만끽하며 살고 있다. 건국대학교 일어교육과를 나와 뉴질랜드 오클랜드대학 언어학 석사를 취득했으며, 번역 에이전시 엔터스코리아 출판 기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『프로가 가르쳐주는 초보를 위한 NLP 입문』, 『1년에 ... 번역이란 단순히 언어를 옮기는 것이 아니라 문화를 옮긴다는 마음가짐으로 작업에 임하는 번역가. 시드니의 화창한 날씨 속에서 해가 갈수록 더해지는 번역의 즐거움을 만끽하며 살고 있다. 건국대학교 일어교육과를 나와 뉴질랜드 오클랜드대학 언어학 석사를 취득했으며, 번역 에이전시 엔터스코리아 출판 기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로는 『프로가 가르쳐주는 초보를 위한 NLP 입문』, 『1년에 1000권 읽는 독서 멘토링』, 『마음을 울리는 36가지 감동의 기술』, 『처음부터 말 잘하는 사람은 없다』, 『지루하게 말해 짜증나는 사람, 간결하게 말해 끌리는 사람』, 『원고지 10장을 쓰는 힘』, 『20대에 반드시 경험해야 할 60가지』, 『끝까지 읽지 못한 비즈니스 명저 8』, 『사이토 다카시의 2000자를 쓰는 힘』, 『플랫폼이다』, 『정리교육, 지금 시작합니다』 등 다수가 있다.

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출판사 리뷰

공부, 다이어트, 운동, 독서, 조깅…
1만 2천 명의 사람에게 그들이 이루고 싶은 목표를 달성하게 한 방법이 있다


우리는 매일매일 결심하며 살아간다. “공부 시간을 늘릴 거야” “살 빼야지” “악기 하나 배워볼까?” “사업해서 꿈을 이룰 거야” 등 하고 싶은 일을 계속 쌓아간다. 그러고 나면 계획을 세우고 하루 이틀 잘 지키다가 사흘째부터 삐거덕거린다. 마음속에서 똬리를 틀고 있던 핑곗거리, ‘힘들다’는 감정을 이겨내지 못해서 해내고 싶었던 일들을 그만두고 만다.

신간 『끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴』은 결심하기는 쉽지만 계속해내기는 어려운 대부분 계획들을 아주 쉽고 간단한 방법으로 끝까지 해내게 만드는 책이다. 저자는 뇌과학과 아들러 심리학을 접목해 독자적인 ‘행동 이노베이션’을 개발한 오히라 노부타카로, 이 방법으로 10여 년간 1만 2천여 명의 행동 코치를 해온 목표 실현 전문가다.

저자는 뇌 과학, 심리학, 코칭 기술을 집약해 1일 1분 루틴 노트 포맷을 개발해냈다. 실제로 이 노트는 수많은 사람을 코칭할 때 활용한 것으로 습관을 완벽하게 자신의 것이 되게 하는 데 결정적인 역할을 했다.

이 책은 전문가인 저자의 방대한 연구와 경험에서 이론은 부담스럽지 않은 분량으로 최소화했고, 쉽고 재밌게 실천할 수 있는 루틴 노트를 수록해서 독자가 직접 해볼 수 있게 구성했다. 루틴 노트 작성법은 너무나 단순하고 쉬워서 ‘할 수 있을 것 같아!’ ‘해보자!’라는 생각이 저절로 든다.

당신의 인생이 달라지는 데 필요한 시간이 단 1분이라면? 하루 1분만 투자하면 공부, 다이어트, 운동, 생활습관, 취미, 꿈 등 나에게 꼭 필요하고 의미 있는 일을 끝까지 해낼 수 있게 된다면? 힘들다는 핑계 대신 지금 당장 시작해야 하지 않을까?

아침 시간을 활용해 공부해야 하는 청소년, 다이어트나 운동으로 목표하는 몸무게에 도달하고자 하는 성인 여성, 무료한 일상을 달랠 취미 하나 꼭 하기를 원하는 샐러리맨, 전 재산을 걸고 시작한 1인 사업체를 잘 운영해서 꿈을 이루고 싶은 CEO 등 목표 실현이 필요한 모든 독자에게 유용하고 실용적인 안내서가 되어줄 것이다.

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