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어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다

우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 당신에게

클라우스 베른하르트 저/추미란 | 동녘라이프 | 2020년 05월 20일 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다

품목정보

품목정보
발행일 2020년 05월 20일
쪽수, 무게, 크기 336쪽 | 448g | 140*210*30mm
ISBN13 9788990514776
ISBN10 8990514770

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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (2명)

독일의 정신 요법 의사이자 베스트셀러 작가. 20여 년 동안 과학 및 의학 전문 기자로 일하며 우울증과 번아웃이 심리적 원인은 물론 신체적 원인으로도 비롯된다는 사실을 발견했다. 이후 정신 요법 의사가 되어 수많은 환자들을 치료하며 우울증과 번아웃을 극복할 방법들을 찾아냈다. 《어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔》는 100만 유럽인의 공황을 치료해낸 저자가 야심차게 내놓은 우울증·번아웃 필독서다. 출간 즉시 ... 독일의 정신 요법 의사이자 베스트셀러 작가. 20여 년 동안 과학 및 의학 전문 기자로 일하며 우울증과 번아웃이 심리적 원인은 물론 신체적 원인으로도 비롯된다는 사실을 발견했다. 이후 정신 요법 의사가 되어 수많은 환자들을 치료하며 우울증과 번아웃을 극복할 방법들을 찾아냈다.

《어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔》는 100만 유럽인의 공황을 치료해낸 저자가 야심차게 내놓은 우울증·번아웃 필독서다. 출간 즉시 유럽 유명 주간지 《슈피겔》에서 무려 23주간 베스트셀러라는 역대 최장기 기록을 세웠다. 또한 한국은 물론 프랑스, 이탈리아 등 해외 5개국에 번역되어 우울증과 번아웃으로 힘들어하는 현대인들의 마음을 위로하고 있다.

지은 책으로 《어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다》 등이 있다.
동국대학교와 인도 델리대학교에서 인도 역사와 철학을 공부했다. 현재 독일에 거주하며, 영어, 독일어 출판 전문 기획 및 번역가로 활동하고 있다. 자기계발, 철학, 역사, 명상, 종교, 뉴에이지, 뇌 과학, 양자역학, 사진 분야에서 40권이 넘는 책을 번역했다. 옮긴 책으로는 『우리가 알고 싶은 삶의 답은 한 마리 개 안에 있다』, 『나의 반려동물도 나처럼 행복할까』, 『보통의 깨달음』, 『어느 날 갑자기 무기력이... 동국대학교와 인도 델리대학교에서 인도 역사와 철학을 공부했다. 현재 독일에 거주하며, 영어, 독일어 출판 전문 기획 및 번역가로 활동하고 있다. 자기계발, 철학, 역사, 명상, 종교, 뉴에이지, 뇌 과학, 양자역학, 사진 분야에서 40권이 넘는 책을 번역했다. 옮긴 책으로는 『우리가 알고 싶은 삶의 답은 한 마리 개 안에 있다』, 『나의 반려동물도 나처럼 행복할까』, 『보통의 깨달음』, 『어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다』, 『마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀』, 『달라이 라마의 고양이』, 『두려움과의 대화』, 『원네스』, 『자각몽, 또 다른 현실의 문』, 『당신이 플라시보다』, 『나로 살아가는 기쁨』 등이 있다.

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책 속으로

---「6장. 우울증과 번아웃을 극복하는 5가지 방법」중에서

출판사 리뷰

추천평

문득 깊은 우물에 떨어져 갇힌 듯한 마음이 들 때, 어떤 위로나 충고보다 도움이 되는 책이 있다. 이 책은 무기력함에 빠지는 이유와, 무기력을 떨쳐내고 다시 밝은 에너지를 찾는 방법들을 과학적이며 체계적으로 알려준다. 책갈피를 넘기며 진료실에서 만나는 환자분들이 떠올랐다. 삶의 활기를 잃고 무기력을 호소하는 한분, 한분에게 “이 부분을 읽어보세요” 손을 잡아 짚으며 권하고 싶은 마음이다. 진료실에서 미처 다 나누지 못한 이야기들이 책 속에 세세히 담겨있기 때문이다. 지치고 시달려 고단한 마음이 『어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다』를 통해 편안히 위로받길 바란다. 이웃과 친구, 그리고 주위 정신과 의사들에게도 일독을 권하겠다.

- 허규형 (정신과 의사, 인기 유튜브 「뇌부자들」 진행자)

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