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다니엘스의 러닝 포뮬러

전 세계 러너들의 바이블

잭 다니엘스 저/주용태 | 인간희극 | 2024년 04월 10일 | 원서 : Daniels' Running Formula, 4th Edition 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2024년 04월 10일
쪽수, 무게, 크기 424쪽 | 658g | 152*225*27mm
ISBN13 9788993784817
ISBN10 8993784817

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책소개

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목차

상세 이미지

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저자 소개 (2명)

명실상부 세계 최고의 러닝 코치로 인정받고 있는 잭 다니엘스 박사는 지난 55년 동안 세계적인 중장거리 선수들의 코치 및 멘토로 활약해 왔다. 세계 선수권 대회에서 우승을 차지했으며 올림픽에서도 두 차례 메달을 획득한 근대 5종 선수였던 그는 이후 러닝을 학문적으로는 연구하기 시작하여 스포츠 과학 분야에서 세계적인 권위를 자랑하는 스웨덴 왕립 중앙 체조 학교에서 운동 생리학을 전공했으며, 위스콘신 대학교에서는 운... 명실상부 세계 최고의 러닝 코치로 인정받고 있는 잭 다니엘스 박사는 지난 55년 동안 세계적인 중장거리 선수들의 코치 및 멘토로 활약해 왔다. 세계 선수권 대회에서 우승을 차지했으며 올림픽에서도 두 차례 메달을 획득한 근대 5종 선수였던 그는 이후 러닝을 학문적으로는 연구하기 시작하여 스포츠 과학 분야에서 세계적인 권위를 자랑하는 스웨덴 왕립 중앙 체조 학교에서 운동 생리학을 전공했으며, 위스콘신 대학교에서는 운동 생리학 박사 학위를 취득했다. 오랜 연구 기간 동안 수많은 러너들을 대상으로 방대한 데이터를 쌓은 그는 VDOT에 기반한 과학적인 트레이닝 기법을 개발하여 전 세계적인 명성을 얻었으며, 그 효과는 전 세계의 러너들에 의해 입증되고 있다.
1988부터 2023까지 조선일보에서 근무하며 조선일보 문화사업단장 겸 춘천마라톤 조직위원장을 역임하였다. 마라톤 풀코스를 5회 완주하였으며, 2023년 춘천마라톤 중계 해설위원으로 활약하고 2023년 4월 "성공적인 대구국제마라톤 개최를 위한 제언"으로 대구마라톤 관계자를 대상으로 컨설팅하는 등 마라톤과 한국 육상 발전에 대한 열정을 이어가고 있다. 최근 마라톤 콘텐츠 사이트인 “마라톤온라인”을 운영 중이다. 1988부터 2023까지 조선일보에서 근무하며 조선일보 문화사업단장 겸 춘천마라톤 조직위원장을 역임하였다. 마라톤 풀코스를 5회 완주하였으며, 2023년 춘천마라톤 중계 해설위원으로 활약하고 2023년 4월 "성공적인 대구국제마라톤 개최를 위한 제언"으로 대구마라톤 관계자를 대상으로 컨설팅하는 등 마라톤과 한국 육상 발전에 대한 열정을 이어가고 있다. 최근 마라톤 콘텐츠 사이트인 “마라톤온라인”을 운영 중이다.

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책 속으로

--- p.336

출판사 리뷰

추천평

이 책의 저자 잭 다니엘스 코치는 최대 산소섭취량을 바탕으로 한 과학적이고 실용적인 VDOT 훈련 프로그램을 개발하여 엘리트 선수들에게도 익히 알려진 이름입니다. 특히 이 책은 어떤 수준의 러너도 쉽게 자신의 훈련 페이스를 설정할 수 있도록 구성되어 있기 때문에, 짧은 만남에서 어떻게 하면 좀 더 잘 뛸 수 있냐고 묻는 진지한 러너들에게 추천할 수 있어서 기쁘게 생각합니다.
- 이봉주 (마라토너)
『다니엘스의 러닝 포뮬러』는 주자들이 자신의 훈련과 경기력을 높이는 방법을 어떻게 설정해야 하는지에 대한 매우 간결하고 상세하며 심층적인 책입니다. 이 책에는 단거리, 중거리 및 장거리 등 모든 종목의 주법에 대한 조언이 실려있습니다. 대회를 앞두고 있다면 이에 맞춰 제공된 보통 12주에서 18주에 걸친 세부적인 프로그램 템플릿으로 훈련 계획을 수립할 수 있습니다.
- 로버트 허드슨 (마라토너)
『러너스 월드』의 편집자로 일하는 동안 나는 잭 다니엘스에게 “세계 최고의 러닝 코치”라는 이름을 붙여주었고 20여 년이 지금 지금도 그 명성은 현재 진행형이다.
- 앰비 버풋 (1968년 보스턴 마라톤 우승자)

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