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How to be happy 하우 투 비 해피
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How to be happy 하우 투 비 해피

행복도 연습이 필요하다

소냐 류보머스키 저/오혜경 역 | 지식노마드 | 2007년 12월 10일 | 원제 : The How of Happiness 리뷰 총점8.4 정보 더 보기/감추기
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How to be happy 하우 투 비 해피

품목정보

품목정보
발행일 2007년 12월 10일
쪽수, 무게, 크기 460쪽 | 653g | 148*210*30mm
ISBN13 9788995989555
ISBN10 8995989556

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책소개

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목차

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저자 소개 (2명)

저 : 소냐 류보머스키 (Sonja Lyubomirsky)
관심작가 알림신청 작가 파일
작가 한마디 나는 '행복의 추구'라는 표현을 좋아하지 않는다. 오히려 행복의 창조 또는 건설이라는 표현이 적절하다고 생각한다. 연구 결과는 우리 스스로 행복을 만들어낼 힘을 가지고 있다는 사실을 보여주기 때문이다. 18년째 ‘행복’에 관해 연구하고 있는 긍정심리학 분야의 신진 학자로서 리버사이드 캘리포니아 주립대학UCR 심리학과 교수이다. 특히 행복의 수준을 어떻게 지속적으로 높일 수 있는지를 주된 연구 과제로 삼고 있다. 9살 때 구 소련에서 미국으로 이주한 후 문화적 충격을 극복하고 하버드 대학교를 최우등으로 졸업했으며 스탠퍼드 대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았다. 2002년 템플턴 긍정심리학상Temple... 18년째 ‘행복’에 관해 연구하고 있는 긍정심리학 분야의 신진 학자로서 리버사이드 캘리포니아 주립대학UCR 심리학과 교수이다. 특히 행복의 수준을 어떻게 지속적으로 높일 수 있는지를 주된 연구 과제로 삼고 있다. 9살 때 구 소련에서 미국으로 이주한 후 문화적 충격을 극복하고 하버드 대학교를 최우등으로 졸업했으며 스탠퍼드 대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았다.

2002년 템플턴 긍정심리학상Templeton Positive Psychology Prize을 수상함으로써 실력을 인정받았고 ‘행복’이란 주제로 연방 기금을 지원받은 최초이자 유일한 사례로써 미국 국립정신보건원NIMH으로부터 5년에 걸쳐 1백만 달러 이상의 연구 기금을 받으며 영구적인 행복 증진 가능성에 대한 연구를 진행 중이다. 긍정심리학 저널 Journal of Positive Psychology의 편집위원으로 활동하며 <타임> 등 미국 언론과 한국 SBS 등 주요 언론에서 행복에 관한 기고와 인터뷰 등으로 주목받고 있는 작가이다.
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역 : 오혜경
관심작가 알림신청 작가 파일
이화여자대학교 사회학과를 졸업하고 서울대학교 심리학과 대학원을 거쳐, 미국 브라운대학교에서 심리학 석사 학위를 받았다. 현재 전문 번역가로 활동 중이며, 옮긴 책으로는 『나이듦의 기쁨』 『게으른 남편』 『도그 위스퍼러』 『우리는 대화가 필요해』 『중독의 심리학』 『상처입은 나를 위로하라』 등이 있다. 이화여자대학교 사회학과를 졸업하고 서울대학교 심리학과 대학원을 거쳐, 미국 브라운대학교에서 심리학 석사 학위를 받았다. 현재 전문 번역가로 활동 중이며, 옮긴 책으로는 『나이듦의 기쁨』 『게으른 남편』 『도그 위스퍼러』 『우리는 대화가 필요해』 『중독의 심리학』 『상처입은 나를 위로하라』 등이 있다.

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■ 이 책을 한 마디로 말하면
최근의 심리학 연구 성과를 집약해서 행복을 결정하는 진정한 요소가 무엇이고 각자의 개성에 맞는 행복해지는 방법은 무엇인지에 대한 과학적으로 검증된 기준을 제시해 준다.


■ 심리학의 새로운 조류, 긍정심리학의 인기
심리학의 실용성이 강조되는 미국에서 최근 긍정심리학이 대세로 떠오르면서 하버드 대학을 비롯한 전국의 유명 대학에서 강좌를 개설하는 등 큰 인기를 끌고 있다. 프로이트의 정신분석학의 영향으로 마음의 부정적인 면에만 몰입한 경향을 반성하고 마음의 밝은 면을 규명하고 생각을 밝게 하도록 훈련에 집중하고 있다.


■ 국내 최초로 소개되는 대중적인 긍정심리학 입문서
그렇지만, 누구나 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 지침을 재미있는 실험과 연구 결과를 바탕으로 제시하기 때문에 심리학 교양을 배우는 지적 즐거움까지 맛볼 수 있다. 구성과 글 스타일이 생활인들도 쉽게 읽고 음미할 수 있는 내용으로서 마치 저자와 마주 않아 강의를 듣거나 이야기를 나누는 듯한 느낌을 준다.


■ 화제의 출판 계약금
2005년 펭귄 출판사와 50만 불(당시 환율로 6억원) 내외의 출판 계약금으로 화제를 모았으며 긍정심리학, 행복, 웰빙에 대한 세간의 관심을 엿볼 수 있었다.

“… sold rights to L*** at Penguin Press for mid-six figures.”

-펭귄 프레스 담당자 이메일 중-


■ 한국, 미국 동시 출간
미국에서는 펭귄 프레스가 12월 27일 발간 예정이며, 현재 인터넷 서점 아마존에서 예약 판매를 실시하고 있다. -『The How of Happiness』12월 5일 현재 판매 순위 29,175위-


■ 『설득의 심리학』과 가장 비슷한 느낌을 주는 책
“주제나 접근 방식이 다소 무거운듯하지만 저자의 내공이 느껴지고, 심리학을 모르는 일반 독자들이 읽기에도 전혀 어려움이 없다는 점에서 매우 비슷한 느낌을 받았다.
『설득의 심리학』이 출간 당시에는 하루 30권 남짓 밖에 나가지 않던 조용한 책이었다 는 사실을 기억하는 출판인은 별로 없다.”
-‘밀리언 셀러’ 『설득의 심리학』을 기획하기도 한 지식노마드 출판업자의 변-
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출판사 리뷰

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추천평

“행복에 관한 심리학 연구 분야를 개척해 온 소냐 류보머스키는 이 책에서 미려한 문체로 실제적이고 따라하기 쉬운 행복 증진 지침을 제시한다. 보통의 자기계발서 저자들과는 구별되는 이런 점들이 우리들을 이 책에 빠져들게 만든다”
미하이 칙센트미하이 <몰입의 즐거움> 저자/ 클래어몬트 대학원 심리학 교수


“더 행복해지는 방법에 대한 과학적 근거를 찾는다면 꼭 읽어봐야할 책”
마틴 셀리그만 <긍정심리학> 저자/ 펜실베니아 대학교 심리학과 교수


“마침내 우리는 명성있는 학자가 쓴 과학적 연구에 근거한 자기계발서를 읽게 됐다. 이 책은 행복을 다룬 다른 계발서들과 달리 지적이고 재미있고 흥미롭다”
대니엘 길버트 <행복에 걸려 비틀거리다> 저자/ 하버드 대학교 심리학과 교수


“행복 연구의 세계적 권위자인 소냐 류보머스키가 행복을 얻는 지침을 제공한다. 이 책을 읽고 행복 연습을 실천해보라. 누구나 더 행복해질 수 있다”
수잔 놀렌 혹스마 <생각이 너무 많은 여자> 저자/ 예일 대학교 심리학과 교수


“이 책은 탁월한 행복 연구 결과를 바탕으로 더 만족스러운 삶을 살기 위한 분명하고 실용적인 지침들을 제공한다. 더 행복해지려면 어느 정도 노력이 필요하겠지만, 이 책을 읽는 것만큼은 따로 노력이 필요없는 즐거운 몰입의 체험이 될 것이다”
배리 슈워츠/ <선택의 패러독스> 저자/ 스워스모어 대학 심리학과 교수


“행복 연구의 과학적 기초를 마련해 준 이 책은 우리 삶의 목적과 풍요로움, 기쁨에 이르는 방법을 알려준다”
아리아나 허핑턴 ‘허핑턴 포스트’ 편집인/ 칼럼니스트

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