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물처럼 강하게

불안과 긴장을 넘어 부드럽고 단단한 내면을 갖추는 법

아운디 콜버 저/정효진 역 | IVP | 2026년 02월 24일 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
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발행일 2026년 02월 24일
쪽수, 무게, 크기 308쪽 | 400g | 140*210*15mm
ISBN13 9788932823935
ISBN10 8932823936

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저자 소개 (2명)

저 : 아운디 콜버
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임상 심리 치료사. 2008년 덴버 신학교에서 상담학 석사 학위를 받았다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 효과적인 치료법인 안구 운동 민감 소실 및 재처리 요법(EMDR) 치료를 포함하여 몸 중심 치료 분야에서 다양한 공부를 했다. 학교, 병원, 요양원 등에서 임상 심리 치료사로 일했으며 현재 트라우마, 우울증, 불안 등을 가진 이들을 신앙 안에서 돕는 ‘콜버 카운슬링’(Kolber Counseling)을 ... 임상 심리 치료사. 2008년 덴버 신학교에서 상담학 석사 학위를 받았다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 효과적인 치료법인 안구 운동 민감 소실 및 재처리 요법(EMDR) 치료를 포함하여 몸 중심 치료 분야에서 다양한 공부를 했다. 학교, 병원, 요양원 등에서 임상 심리 치료사로 일했으며 현재 트라우마, 우울증, 불안 등을 가진 이들을 신앙 안에서 돕는 ‘콜버 카운슬링’(Kolber Counseling)을 설립해 대표로 일하고 있다. 그녀는 첫 책 『나를 위한 처방, 너그러움』(Try Softer)으로 2021년 Christian Book Award ‘신인 작가’ 부문 최종 후보에 올랐으며, 이 책은 10만 부 이상 판매, 아마존 리뷰 2천 개에 달하는 베스트셀러다. 「CT 우먼」 「인커리지」 「허핑턴 포스트」 등에 글을 기고하고, 여러 팟캐스트에 출연하고 있다. 작가 자신이 트라우마 생존자로서 변화와 구속의 능력, 고통 가운데 함께하시는 하나님을 배우고 경험함으로써 그 아름다움을 누리고 있다. 콜로라도주 캐슬락에서 최고의 친구인 브렌던의 아내로, 마티아와 주드의 자랑스러운 엄마로 행복한 가정을 꾸려 가고 있다.
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역 : 정효진
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부산대학교에서 영문학을 공부하고 10여 년간 출판사에서 편집자로 일했다. 현재는 프리랜서로 출판편집과 번역을 하고 있다. 옮긴 책으로 『바이블 인포그래픽 3』, 『바이블 인포그래픽 활동북』(이상 성서유니온), 『나를 위한 처방, 너그러움』, 『하나님의 선교, 세상을 바꾸다』(이상 IVP), 『이야기는 힘이 세다』(성서유니온), 『신성한 제인 에어 북클럽』(옐로브릭) 등이 있다. 부산대학교에서 영문학을 공부하고 10여 년간 출판사에서 편집자로 일했다. 현재는 프리랜서로 출판편집과 번역을 하고 있다. 옮긴 책으로 『바이블 인포그래픽 3』, 『바이블 인포그래픽 활동북』(이상 성서유니온), 『나를 위한 처방, 너그러움』, 『하나님의 선교, 세상을 바꾸다』(이상 IVP), 『이야기는 힘이 세다』(성서유니온), 『신성한 제인 에어 북클럽』(옐로브릭) 등이 있다.
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---「10장. “새로운 상상: 트라우마 너머의 삶을 다시 쓰는 힘”」중에서
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추천평

사회적 재난과 개인적 어려움 속에서 스트레스를 겪고 사는 현대인에게 위로와 통합의 용기를 심어 주는 내용으로 가득하다. 이 책은 불안 속에서 안전한 힘을 기르고, 애착 유형에 따른 불안을 다스리며, 영성을 활용해 자비를 구축하는 구체적 방법들을 제공해 주는데, 풍부한 임상 경험을 바탕으로 이론적 부분에만 머물지 않고 실제 사례를 통해 독자의 삶에 이러한 방법들을 바로 적용하도록 돕는다. 불안한 세상 속에서 살아가는 모든 현대인에게, 또한 영성을 활용해 상담하는 영적 돌봄자, 상담자 들에게도 적극 추천한다.
- 유영권 (연세대학교 연합신학대학원 상담코칭학 정교수, 연세대학교 상담코칭지원센터 소장, 한국상담심리학회 학회장 역임)
라우마, 상처, 결핍. 현재의 고통을 내적 치유의 문제로만 보려는 심리주의가 있다. 한편, 그런 태도를 취약한 마음이나 연약한 믿음으로 치부하며 “이겨 내! 주먹 꽉 쥐고 기도로 뚫어 내!” 하는 정신 승리와 ‘신앙적 승화’가 답이라 하기도 한다. 자명한 진리이지만 두 길 모두 필요하고도 옳다. 어릴 적 결핍과 상처에 매여, 또는 종교적 형식의 틀에 갇혀서 방어하며 경직된 채로 살던 지난날을 회상할 때가 있다. 어리고 편협했던 예전의 내가 부끄럽기도 하지만 틀렸던 것은 아니다. 그때도 맞고 지금도 맞다. 아운디 콜버는 심리와 영성을 부드럽고 조화롭게 엮어, 과거의 나와 현재의 나를 따뜻하게 이어준다. 연결은 치유이며 영성이다. 그리하여 전작 『나를 위한 처방, 너그러움』과 함께 이 책 역시 ‘영성 서적’이다. 마음의 치유를 통해 하나님의 현존 안으로 이끈다.
- 정신실 (Ruach루아영성심리연구소 소장, 『슬픔을 쓰는 일』 저자)
아운디 콜버는 『물처럼 강하게』를 통해, 신앙과 트라우마와 몸 중심 치료가 교차하는 영역에서 가장 신뢰할 만하고 친근한 목소리로 부상했다. 탄탄한 연구에 기반한 탁월하고 진심이 묻어나는 책으로, 제공하는 훈련만으로도 충분히 읽을 가치가 있다.
- 에밀리 프리먼 (작가, 팟캐스트 〈다음으로 해야 할 옳은 일〉(The Next Right Thing) 운영자)
『물처럼 강하게』는 생존을 위해 늘 강해야만 한다고 느껴 온 모든 이에게 아름다운 선물 같은 책이다. 아운디 콜버는 자신의 이야기와 임상 전문가로서의 경험이 준 지혜를 통해, 강인함을 집요함과 온화함을 가진 춤이자, 꽉 붙잡는 동시에 느슨하게 놓아 주는 법을 배우면서 추는 춤으로 재해석한다. 생존에 필요한 투지와 치유에 필요한 연민을 모두 존중하는 여정, 곧 회복탄력성을 향해 나아가는 이 용감하고도 통찰력 가득한 여정은 하나의 계시다.
- 앨리슨 쿡 (심리학자, 『최선의 당신, 그리고 영혼을 위한 바운더리』(The Best of You and Boundaries for Your Soul) 저자)
곤경을 헤쳐 나가는 과정은 그 누구에게도 평탄한 직선 도로가 아니다. 아운디는 명료함, 자원, 연구, 깊은 연민을 가지고, 마음과 전문성을 담아 우리를 치유와 발견의 여정으로 이끄는 이 최신 작품으로 안내한다. 이 책에는 우리를 궁극적으로 우리 자신에게로 안내하고, 역경 한가운데서 더 아름답게 인간이 되어 가는 여정에 하나님이 언제나 함께하셨고 또 함께하시리라는 사실을 영원히 상기시켜 주는 진실이 담겨 있다. 지금 내게 너무나 필요한 책, 단연코 필요할 때마다 계속해서 펼쳐 보게 될 책이다.
- 퍼트리샤 테일러 (작가, 반인종차별주의 교육자)
책을 읽으면서 이토록 감동하고, 치유되고, 새롭게 형성되는 경험을 한 적이 없었다. 아운디는 페이지를 넘길 때마다 지혜를 전해 준다. 마음과 가슴과 몸과 영혼을 위한 훈련들은 고통을 헤쳐 나가는 길을 안내하며, 진정으로 번성하는 삶과 회복탄력성이 의미하는 모든 것을 구체적으로 보여 준다.
- 스티브 카터 (목사, 『사물 아래의 사물』(The Thing Beneath the Thing) 저자)
『물처럼 강하게』를 읽고 깊은 감동을 받았고, 저자의 실제적이고 연민 가득한 언어에서 위안과 확신을 얻었다. 치유와 통합의 작업은 때로 무겁게 느껴지고, 내버려두는 편이 훨씬 쉽다. 하지만 이 책은 가치 있는 여정을 떠나는 우리에게 방향을 제시하며 가뿐함과 소망을 전해 준다.
- 켄드라 아다치 (뉴욕 타임스 베스트셀러 『게으른 천재의 방식과 게으른 천재의 주방』(The Lazy Genius Way and The Lazy Genius Kitchen) 저자)
『물처럼 강하게』는 두려움을 떠나 사랑의 안전한 품 안으로 들어가는 길을 안내하는 믿음직한 안내자다. 바로 그곳이 치유가 이루어지는 곳이다. 나는 아운디의 글을 이웃, 부모, 배우자, 친구로서 내 모든 일상에 담아내겠다. 이 책은 상처 입고, 흔들리고, 갇혀 있고, 무감각해진 사람들, 그러니까 우리 모두를 위한 책이다. 소망은 결코 사라지지 않았다. 우리 앞에 소망의 온화한 길이 놓여 있기 때문이다.
- 섀넌 마틴 (『인사로 시작하기』(Start with Hello), 『일상적 장소의 사역』(The Ministry of Ordinary Places) 저자)
힘의 가치에 대해, 그것을 어디서 찾고 어떻게 사용해야 하는지에 대해 상충하는 메시지가 난무하는 문화 속에서, 『물처럼 강하게』는 닻이자 등대가 되어 준다. 아운디의 책은 부드럽고 창의적인 도구와 풍성한 이야기로 가득하다. 이 책은 자신이 필요한 것을 가졌는지, 또는 무엇을 필요로 하는지 확신하지 못하거나 스스로의 내면을 들여다보는 것을 두려워하는 모든 지친 영혼에게 주어진 너무나 소중한 선물이다.
- 타샤 준 (『그 꿈을 다시 말해 주세요』(Tell Me the Dream Again) 저자)
믿음직한 안내자인 아운디 콜버는 트라우마 인지 치료사로서 배운 것들을 세심한 사고와 온화한 의도를 가지고 정제해 낸다. 세상의 무게를 짊어지고 있는 듯 느껴질 때, 이 책은 당신의 영혼에 말을 걸고 필요한 자원을 공급하며 치유라는 신성한 작업으로 초대할 것이다.
- 케일라 크레이그 (『그들의 길을 밝히기 위하여』(To Light Their Way) 저자)
아운디는 ‘굳세게 견디기’나 ‘어려움을 겪고 나면 더 강해진다’는 태도를 넘어, 온화하고 자신에게 연민을 베푸는 길이 무엇인지를 보여 준다. 궁극적으로 그것은 예수의 길이고, 아운디는 그 길로 이끌어 주는 탁월한 안내자다.
- 척 데그로트 (공인전문상담사(LPC), 웨스턴 신학교 목회 돌봄 및 기독교 영성학 교수)
생존이 요구하는 용기를 인정하는 동시에, 단순히 버티는 것을 넘어 체화된 힘을 얻는 데까지 나아가도록 실제적 도구를 제공하는 아름다운 책이다. 콜버의 목소리는 당신의 깊은 어려움 속에서 지혜롭고 온화한 안내자가 되어 줄 것이다. 당신 내면의 힘을 불러일으키고 하나님의 구속하시는 사랑을 증언해 줄 것이다.
- 클래리사 몰 (『어둠을 넘어』(Beyond the Darkness) 저자)
『물처럼 강하게』는 수많은 사람이 어떤 식으로든 ‘강한 사람’이 되어야 한다는 압박에 시달리는 이때 너무나도 적절하게 출간된 책이다. 힘이 필요한 삶의 수많은 경험을 품위 있게 헤쳐 나가도록 도울, 큰 격려가 되는 지침서다.
- 모건 하퍼 니콜스 (예술가, 작가)
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