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품목정보

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발행일	2025년 07월 10일
쪽수, 무게, 크기	264쪽 \| 292g \| 12818815mm
ISBN13	9791164713011
ISBN10	1164713019

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책소개

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저자 소개 (1명)

저 : 이민호

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소통과 공감에 관한 글을 쓰고 강연을 한다. 삶의 목적은 사랑하고, 연결되는 것이라고 믿고 있다. 2010년 1억 상금의 TV 오디션 〈1억 원의 러브콜 E.T〉에서 우승했다. 말과 글이 가진 힘과 아름다움을 세상과 나누기 위해 〈세바시〉, 〈아침마당〉, EBS 〈기획특강〉 등에 출연했다. 이후 〈세바시〉, JTBC 〈말하는대로〉, EBS 〈틴스피치〉의 출연자와 연예인들을 대상으로 스피치 코칭을 했다. 어릴... 소통과 공감에 관한 글을 쓰고 강연을 한다. 삶의 목적은 사랑하고, 연결되는 것이라고 믿고 있다. 2010년 1억 상금의 TV 오디션 〈1억 원의 러브콜 E.T〉에서 우승했다. 말과 글이 가진 힘과 아름다움을 세상과 나누기 위해 〈세바시〉, 〈아침마당〉, EBS 〈기획특강〉 등에 출연했다. 이후 〈세바시〉, JTBC 〈말하는대로〉, EBS 〈틴스피치〉의 출연자와 연예인들을 대상으로 스피치 코칭을 했다.

어릴 때부터 호기심이 가득하고 개그 욕심이 있어서 청소년 극단, 모델, 인디밴드 보컬 등 다양한 일에 도전했다. 언어 재능을 발전시켜 영어 강사의 길을 걸어왔다. 〈국민영어법〉이란 수업으로 ‘클래스유’ 영어 부문 누적 수강생 1위를 기록하고 있다.

코로나 팬데믹으로 경제적 위기와 관계의 힘듦을 만났고 그때부터 명상을 배웠다. 현재는 대학원에서 명상과 심리상담을 전공하며 건강한 마음에 대해 공부하고 있다. 지은 책으로는 《쓰다 보니, 달다》, 《New 국민영어법》, 《말은 운명의 조각칼이다》 등이 있다.

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책 속으로

2주 차, 3주 차가 지났지만 스님은 지혜의 말씀을 주지 않으셨다. 나는 재채기가 터지기 기다리는 사람처럼 오늘이겠지, 오늘이겠지… 했지만 소용없었다. 늘 이 말씀만 해주셨다. “아이고… 어떡합니까. 결혼도 앞두고 계시는데, 이게 잘돼야 할 텐데.” 8주 차가 된 날, 나는 스님에게 이렇게 말해버렸다. “스님, 덕이 있으면 사람이 모이는 법이라는데, 덕이 없음을 걱정해야지 사람이 없음을 걱정할 필요가 있겠습니까?” 세상에, 내가 스님한테 스님 같은 소리를 해버린 것이다. 이게 무슨 일인가 싶었는데, 시간이 지나 어떤 책을 읽다가 이런 구절을 만났다. “지혜로운 사람은 지혜로운 말을 하지 않고, 상대를 지혜롭게 한다.” 스님은 내가 스스로 지혜롭도록 도와주신 것이었다. 그리고 그것이 ‘공감’이었다는 걸 알게 되었다. --- p.27 「지혜로운 자의 공감법」 중에서 사람은 누구나 관계에 어려움을 느낀다. 그러다 보니 ‘적정 공감’이란 단어를 떠올리게 되었다. 내가 이름 붙인 ‘적정한 공감’은 실생활에서 꼭 필요한 관계의 기술인 것은 맞지만, 그 공감이 서로를 살리는 어떤 것이 되기 위해서는 적정한 선, 적정한 양이 필요하다는 뜻을 품고 있다. 좋은 관계를 원한다면 나를 향한, 타인을 향한 ‘적정한 공감’이 있어야 한다. 과하지도 부족하지도 않은 공감의 농도를 맞추려면 나와 상대방의 상태를 살피는 감각이 필요하다. --- p.35 「적정한 공감」 중에서 ‘존중’에 대한 강연을 하던 중이었다. “존중이 뭐냐”고 물으면 대부분 설명하기 힘들어한다. 한 중학생이 자기는 그것을 설명할 수 있다고 말했다. “사람을 존중한다는 것은, 사람을 [존]나 [중]요하게 생각한다는 것입니다.” 나는 그 이후로 존중에 대한 강연을 할 때마다 이 중학생 이야기를 먼저 꺼내며 시작한다. 우리 주변에는 이렇게 번뜩이는 사람들이 살아가고 있다. (중략) 가급적 많은 사람과 이야기를 나누며 재미의 데이터를 쌓아 가자. --- p.22 「폭소보다 미소」 중에서 욕을 먹고, 눈치를 받아도 피가 끓고 끓어서 어쩔 수 없는 이들, 이들은 결국 ‘관종’이라는 타이틀을 얻게 된다. ‘관종’은 타인의 시선을 끌기 위해 과장되거나 튀는 행동을 자주 하는 사람을 일컫는 신조어이다. 내가 그 관종이다. 내 관종의 역사는 초등학교 소풍 때부터 시작되었다. (중략) 자타가 공인하는 관종으로서 한마디 하자면, 사실 모든 어른 사람은 관종이다. 모두가 봐봐리안으로 출발했지만 아닌 척 살아가고 있는 것이다. 아래의 네 가지 방법을 잘 활용한다면 DNA에 숨겨진 관종력을 건강하게 꺼낼 수 있을 것이다. --- p.46 「내 안의 관종을 깨워라」 중에서 누구나 살면서 한번쯤은 말 많은 사람을 만나게 되어 있다. 갑자기 내리는 비처럼 어쩔 수 없는 일이다. 인생은 길다. (중략) 쓸데없이 말 많은 사람을 만났을 때 대처법을 알아보자. 도움이 된다. 잘 대처하면 의외로 대화도 짧게 끝낼 수 있다. (중략) “지금 말씀하신 건 이런 내용이죠?” 이 정도가 좋다. 생각을 정리하고 나서 말하는 사람도 있지만, 말하면서 정리하는 사람도 있다는 사실을 알아야 한다. 멍하니 앉아서 반복하는 투 머치 토킹. 당하고 있지 말고 정리의 시범을 보여주자. --- p.52 「누구나 언젠가 투 머치 토커를 만난다」 중에서 명상원에서 가장 당황스러웠던 사실은 온종일 미운 사람이 떠오른다는 거였다. 이렇게 그 사람만 떠올릴 거였으면 차라리 만나러 가는 게 낫겠다 싶을 정도였다. 모든 것을 내려놓으러 왔는데, 오히려 그 사람이 계속 다가오니 미칠 것 같았다. (중략) 미워하고 또 미워하니 내가 힘들어졌다. 공감해줄 사람도, 잠시 잊게 해줄 것도 없으니 혼자 직면할 수밖에 없었다. 내가 끝내야만 끝나는 일이라는 걸 깨달았다. 내가 매듭을 지어야 하는구나. --- p.57 「내려놓으려 할 때 달라붙는 미움」 중에서 추운 곳 자체는 비극이 아니다. 더위를 즐기는 사람이 추운 곳에서 일해야 하는 게 비극이다. 더위 자체는 비극이 아니다. 추위를 즐기는 사람이 더운 데서 일하는 게 비극이다. 몸 쓰길 좋아하는 사람이 머리 쓰는 일을 하는 것이 비극이고, 혼자서 일하길 좋아하는 사람이 긴밀한 협업을 해야 하는 게 비극이다. 이런 비극을 피하려면 ‘학교 공부’만큼이나 ‘나 공부’를 해야 한다.

--- p.170 「나를 알아간다는 것」 중에서

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출판사 리뷰

사람은 누구나 관계에 어려움을 느낀다. ‘적정한 공감’은 실생활에서 꼭 필요한 관계의 기술인 것은 맞지만, 그 공감이 서로를 살리는 어떤 것이 되기 위해서는 적정한 선, 적정한 양이 필요하다는 뜻을 품고 있다. 좋은 관계를 원한다면 나를 향한, 타인을 향한 ‘적정한 공감’이 있어야 한다. 과하지도 부족하지도 않은 공감의 농도를 맞추려면 나와 상대방의 상태를 살피는 감각이 필요하다. -표제작 「적정한 공감」 중에서 내가 할 수 있는 만큼만, 그가 내어주는 공간까지만 다가가고 인정해주는 관계의 거리 너의 기쁨과 슬픔, 내가 지금 필요한 것과 넘치는 것, 우리가 해야 할 일과 피해야 할 일. 어찌 보면 세상은 서로의 생각과 마음을 ‘공감’하는 것에서 모든 일이 일어난다. 그래서 공감능력을 중요하게 꼽지만 과도하거나 원하지 않은 공감, 강요받는 공감을 두고 피로를 호소하기도 한다. 공감에는 적절한 거리가 필요하다. 너무 가까워서 부딪히거나, 너무 멀어서 춥게 만드는 것이 아닌 딱 적당한 거리에서 보내는 진심. 그것을 이 책에서 찾아 나선다. 적정한 공감은 곧 적정한 소통이며 건강한 관계를 이르는 말이기도 하다. 연예인들의 말하기 선생님이 전하는 소통의 여정 마음을 다독이는 서정적 산문, 단락 사이사이를 채우는 위트와 아포리즘, 때로는 진중하게 명상의 세계를 호흡하는 이 책은 다정하고 단단하게 소통의 여정을 보여준다. 사람을 대하는 기본자세를 일러줌은 물론 대화하기 힘든 사람을 만났을 때 어떻게 해야 하는지, 처음 만난 사람과 어색함을 없앨 때는 어떤 방법이 좋을지 꼼꼼하게 알려준다. 아울러 저자는 내 마음이 작아졌을 때, 아무도 내 곁에 남아있지 않다고 느껴졌을 때 스스로를 돌보고 응원했던 경험을 진솔하게 털어놓는다. 진정한 소통의 출발은 자신과의 솔직한 대화라는 것을 저자 스스로 보여주는 것이다. 소통 강사가 경험한 실패담까지 숨김없이 털어놓는 이 책은 독자들에게 보내는 가장 다정한 위로이자 격려다. 관계 속에서 어려움을 겪고 있는 독자에게 단단한 응원이 되어줄 것이다.

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"적정한 공감"은 삶을 더 나은 방향으로 이끄는 방법을 제시하는 책으로, 적절한 거리와 공감을 통해 사람들과의 관계를 개선할 수 있는 메시지를 전한다. 이민호 작가의 글은 따뜻하고 위로가 되며, 독자에게 깊은 울림과 배움을 주어 지친 마음을 다시 꺼내 읽고 싶게 만든다. 다양한 에피소드를 통해 공감의 균형을 찾는 방법을 제시하며, 공감의 가치가 궁극적으로는 자신을 위한 여정임을 깨닫게 한다.

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종이책 구매 주간우수작 적정한 공감

평점10점 | k******7 | 2025-07-18 | 신고

2025년 7월 신간 "적정한 공감" 출시하자마자 바로 구입을 눌러버렸다. 그리고 받자마자 "적정한 공감"에서 더 흠뻑 취하게 되었다. 이야기 하나하나를 읽을 때마다 공감에 취해버렸다. 이런 '공감'은 좋은 공감? 인 거겠지? 첫 글에서 교통사고가 아닌 소통 사고 이야기로 시작하였다. 맞다. 사람이 살다 보면 교통사고가 아닌 소통 사고가 문제가 되는 경우... 더보기

원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/21489534

2025년 7월 신간 "적정한 공감"

출시하자마자 바로 구입을 눌러버렸다. 그리고 받자마자 "적정한 공감"에서 더 흠뻑 취하게 되었다. 이야기 하나하나를 읽을 때마다 공감에 취해버렸다. 이런 '공감'은 좋은 공감? 인 거겠지?

첫 글에서 교통사고가 아닌 소통 사고 이야기로 시작하였다. 맞다. 사람이 살다 보면 교통사고가 아닌 소통 사고가 문제가 되는 경우가 훨씬 더 많다. 나와 소통하면서 이 문제를 대하는 태도에 대하여 나와 생각이 달라 소통이 불통이 되면 서로 불편해지기 마련이다.

요즘 가족관계에서도 많이 느끼고 있다. K 장녀로 살아온 나... 점점 더 가벼워져야 할 문제들 앞에 나는 아직도 끈을 놓지 못하고 공감을 끊임없이 원하고 있어 이 책이 이야기하는 '적정한 공감'을 통하여 내가 내려놔야 할 문제들이 보이기 시작했다.

책 속에서 작가님은 "공감에도 적정선이 필요하다"라고 과한 공감은 상대의 고통을 내 것으로 받아들이게 만들고,결국 나도 지치고, 상대도 부담을 느끼게 된다고 말한다. 좋은 사람이 되려다가 누군가의 감정을 "등짐처럼"짊어지고 있었는지도 모르겠다.

직장 생활을 하고 승진을 하면서 나는 모든 일들에 과하게 공감을 하고 그걸 해결해 주려 하고 그러다 보니 감정을 불필요하게 사용하여 소통 사고가 날 때가 종종 있었다. 한 해 한 해 지나가면서 그 부분을 많이 내려놓았다고 생각했는데... 가족에게만큼은 그 부분이 잘 내려놓아지지 않았다.

아직도 나는 스스로 "등짐처럼"짊어지고선 나 혼자 상처받았노라 하고 있었던 것 같다.

공감에도 기술이 있다.

책 속에서 실제 상담사, 간호사, 조직 내 리더들의 이야기가 등장한다. 누구보다 공감이 필요한 사람들, 그리고 누구보다 쉽게 소진되는 사람들이기도 하다. 작가는 그들에게 말한다.

"지혜로운 거리 두기""정서적 컨테이너"를 만들어야 한다고.

읽는 내내 이민호 작가님의 명상심리학 수업을 듣는듯한 기분이 들었다. 그리고 동시에 나를 돌아보게 만드는 시간이었다. 또 읽으면서 명상 이야기도 자주 등장한다. 사실 얼마 전 이민호 작가님의 "쓰다 보니, 달다:명언 편" 책 강연이 있어 간 적이 있다. 그날도 영어에 관한 이야기를 들으러 갔지만 영어를 넘어서 마음 힐링이 되는 시간이었다.

이 책을 보니 힐링이 되는 영어 공부를 시작해야겠다는 생각도 든다.

가볍게 읽히지만, 가볍게 넘길 수 없는 이야기

공감이라는 말의 무게를 다시 생각하게 만드는 고마운 책, 요즘 마음이 힘든 시기에 필요한 그러한 책을 또 만들어 주셔서 고맙습니다.라고 말하고 싶다.

조용히 묵묵히 나 스스로를 돌아보고 불필요함을 내려놓고...나아가본다...

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