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아무것도 하기 싫어서

[ POD도서 ]
정주희 저 | BOOKK(부크크) | 2026년 02월 27일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

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발행일 2026년 02월 27일
쪽수, 무게, 크기 120쪽 | 148*210*15mm
ISBN13 9791112149343

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저자 소개 (1명)

저 : 정주희
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눈을 감았다 떴을 뿐인데, 인간 평균 수명의 3분의 1이 지나 있었다. 뒤돌아보면 별일 아닌 일들이, 막상 그 안에 서 있을 때는 천재지변과 같았다. 우리는 어디쯤 와 있는 걸까. 그리고 어디로 걸어가고 있는 걸까. 이 책은 내가 겪은 천재지변에 대한 기록이자, 인생이라는 여정 중 한 장면을 담은 이야기다. 흑백 같던 시간 속에서 아주 느리게, 나비처럼 탈피해 가는 과정을 조심스럽게 남겨 둔다. 눈을 감았다 떴을 뿐인데, 인간 평균 수명의 3분의 1이 지나 있었다. 뒤돌아보면 별일 아닌 일들이, 막상 그 안에 서 있을 때는 천재지변과 같았다. 우리는 어디쯤 와 있는 걸까. 그리고 어디로 걸어가고 있는 걸까. 이 책은 내가 겪은 천재지변에 대한 기록이자, 인생이라는 여정 중 한 장면을 담은 이야기다. 흑백 같던 시간 속에서 아주 느리게, 나비처럼 탈피해 가는 과정을 조심스럽게 남겨 둔다.
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종이책 구매 주간우수작 천재지변 같은 번아웃 속에서 '나'를 건져 올리는 법
평점10점 | a*****s | 2026-03-16 | 신고
1. 예고 없이 찾아온 삶의 정지 화면 누구에게나 그런 날이 있다. 아침에 눈을 뜨는 것 자체가 공포로 다가오고, 침대 밖으로 발을 내딛는 일이 에베레스트를 등반하는 것만큼 버겁게 느껴지는 날. 이 책은 그런 '천재지변' 같은 번아웃을 겪은 한 사람의 지극히 개인적이면서도 보편적인 기록이다. 책을 펼치자마자 마주한 문장은 나의 마음을 무겁게 짓눌렀다.... 더보기

원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/22050182

1. 예고 없이 찾아온 삶의 정지 화면
누구에게나 그런 날이 있다. 아침에 눈을 뜨는 것 자체가 공포로 다가오고, 침대 밖으로 발을 내딛는 일이 에베레스트를 등반하는 것만큼 버겁게 느껴지는 날.  이 책은 그런 '천재지변' 같은 번아웃을 겪은 한 사람의 지극히 개인적이면서도 보편적인 기록이다. 책을 펼치자마자 마주한 문장은 나의 마음을 무겁게 짓눌렀다.
"아무것도 하기 싫다. 그런데, 아무것도 안 하고 있으면 내가 너무 오래 멈춰 서 있는 기분이 들었다."
이 짧은 문장은 번아웃의 가장 잔인한 속성을 꿰뚫고 있다. 몸은 움직일 힘이 없는데, 마음은 멈춰 서 있는 자신을 끊임없이 질책한다.  '무너진 날에 내가 있어야 할 곳'은 어디에도 없었다.  쉬는 것조차 온전한 휴식이 되지 못하고 죄책감이 되는 순간, 삶은 흑백의 정지 화면처럼 굳어버린다.  저자는 그 막막한 심정을 가감 없이 드러내며 독자와의 공감대를 형성한다.
2. 거창한 극복 대신, 비루해도 소중한 '발버둥'
보통의 성공 스토리는 이 지점에서 '강인한 의지로 툭툭 털고 일어났다'고 말한다.  하지만 이 책은 다르다. 1부에서 4부로 이어지는 목차는 처절하다.  "그래도 샤워는 해야 하나?" 고민하고, "한국인은 밥심이라던데 왜 힘이 안 나지?"라며 좌절한다.  저자가 선택한 것은 위대한 극복이 아니라, 비루해 보일지라도 아주 조금씩 움직여보는 '발버둥'이었다.
"목적지가 보이지 않는다"며 막막해하면서도 저자는 일단 '뭐라도' 한다. 그 '뭐라도'는 거창한 계획이 아니라, 오늘 하루를 겨우 버텨내는 일이었다.  때로는 "18:18:18"이라며 욕을 뱉고, 때로는 "새벽 2시 감성"에 젖어들기도 한다. 이 솔직한 기록들은 완벽해야 한다는 강박에 시달리는 우리에게 '그냥 일단 해보라'는, 어쩌면 무책임하지만 가장 현실적인 조언을 건넨다.
3. '내일'이라는 무게를 덜어내는 유머와 용기
이 책의 매력은 무거운 주제를 다루면서도 유머를 잃지 않는다는 점이다.  "시작이 반이다. 그럼 두 번 시작하면 끝?"이라는 엉뚱한 질문이나, 인생의 시련을 "개 큰 변곡점"이라고 거침없이 표현하는 대목에서는 웃음이 터진다.  이러한 유머는 절망 속에서도 비굴해지지 않으려는 저자의 단단한 내면을 보여준다.
특히 "내일의 나는 오늘을 모른다"는 고백은 해방감을 준다. 우리는 늘 불확실한 미래를 걱정하며 오늘의 에너지를 가당겨 쓰지만, 저자는 오직 '오늘'에만 집중한다.  인생은 생각보다 자주, 그리고 매우 크게 출렁인다.  그 출렁임 속에서 멀미하지 않기 위해 저자가 찾아낸 해법은 역설적으로 '오늘까지만 버티는 것'이었다.
4. 구성의 반전: 중반부에 찍힌 '쉼표'의 미학
이 책에서 가장 놀라운 지점은 "오늘은 여기까지"라는 선언이 책의 결말이 아닌 중반부(19장)에 등장한다는 것이다.  보통은 모든 고난을 이겨낸 끝에 할 법한 말을, 아직 절반이나 남은 시점에 툭 던져놓는다.  이는 완주보다 중요한 것이 '멈출 수 있는 용기'임을 보여주는 장치다. 힘이 든다면 오늘은 여기까지. 벌써 이렇게까지 달려왔다니 여기에 있는 우리가 너무 대견스럽다. 아직 갈 길이 태산인데도 저자는 '남은 숙제' 대신 '이미 해낸 절반'을 축하하자고 말한다. 이 중반부의 마침표 덕분에 독자는 남은 페이지를 의무감이 아니라, 스스로 원할 때 다시 시작할 수 있는 기회로 받아들이게 된다. 제대로 멈춰본 사람만이 다시 움직일 동력을 얻는다는 것을 책의 구조 자체가 증명하고 있다. 5. 마치며 우리는 늘 '더 많이' 가야 한다고 배운다.  하지만 이 책은 "여기까지 온 것만으로도 충분하다"고 말해준다.  아무것도 하지 않은 것 같지만, 실은 무너지지 않기 위해 온 힘을 다해 버텼음을 저자는 알아봐 준다.  여전히 숨 쉬는 것이 버거운 날들이 있겠지만, 이제는 무서워하지 않으려 한다.  그런 날엔 이 책의 저자처럼, "오늘은 여기까지"라고 나 자신을 안아주면 되니까. 그것만으로도 우리는 정말 대단하니까.
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