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생활습관의학의 행동 변화 가이드

환자의 건강한 행동 변화를 이끄는 13가지 실전 전략

베스 프레이츠, 마크 D. 페리스 편저/이승현, 최아란, 이지현 역 외 12명 정보 더 보기/감추기 | 대한생활습관의학교육원 | 2025년 10월 31일 | 원제 : Empowering Behavior Change in Patients: Practical Strategies for the Healthcare Professional 첫번째 리뷰어가 되어주세요. | 판매지수 942 판매지수란?
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발행일 2025년 10월 31일
쪽수, 무게, 크기 628쪽 | 152*225*35mm
ISBN13 9791196734831
ISBN10 1196734836

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저자 소개 (17명)

편저 : 베스 프레이츠 (Beth Frates)
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미국 하버드 의과대학 신체의학 및 재활의학과 교수. 미국생활습관의학회 차기 회장신체의학 의사이며 건강과 웰니스 코치이다. 생활습관의학에 전문성을 지니고 있으며 환우들로 하여금 건강한 습관들을 채택함 으로 최적의 웰니스 상태에 도달하도록 힘을 불어넣는 일을 한다. 미국생활습관의학회 보드 디렉트 멤버인 프레이츠 의사는 이 새로운 전문 영역을 형성시키는 일을 돕고 있 다. 그녀는 파트 타임 조교수로 있는 하버드 의과대... 미국 하버드 의과대학 신체의학 및 재활의학과 교수. 미국생활습관의학회 차기 회장신체의학 의사이며 건강과 웰니스 코치이다. 생활습관의학에 전문성을 지니고 있으며 환우들로 하여금 건강한 습관들을 채택함 으로 최적의 웰니스 상태에 도달하도록 힘을 불어넣는 일을 한다. 미국생활습관의학회 보드 디렉트 멤버인 프레이츠 의사는 이 새로운 전문 영역을 형성시키는 일을 돕고 있 다. 그녀는 파트 타임 조교수로 있는 하버드 의과대학에서 교수상을 받았으며 또한 하 버드 평생학교에서 생활습관의학 커리큘럼을 가르치고 있으며 그녀의 코스는 인기 과목 중 하나이다.

그녀는 생활습관의학 코스 계획서를 공유하고 있으며 이것은 미국생활습관의학 웹 사이트에서 다운 받을 수 있다. 그녀는 이 코스 계획서가 생활습관의학 코스를 가르치기를 원하는 다른 강사들이나 교수 들에게 표본으로서 제공되기를 바란다. 보스턴의 스폴딩 재활병원의 뇌졸중 연구 및 회복 기관에서 웰니스 프로그램 디렉 트로서 프레이츠 의사는 뇌졸중 생존자 및 그들의 보호자를 위한 12개월 웰니스 프로그램을 개발하여 실시하고 있다. 그녀는 『뇌졸중 후 인생: 당신의 건강 회복 및 또 다른 뇌졸중 예방을 위한 지침서』의 공저자이며 또한 여러 다른 의학 책에 있어서 행동 변화에 관한 세 챕터를 공저하기도 했다.
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편저 : 마크 D. 페리스 (Mark D. Faries)
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행동의학 분야의 부교수로, 사람들이 건강한 행동을 시작하고 유지하는 이유와 방법, 그리고 만성질환 예방을 위한 건강한 생활습관의 이론적, 종교적, 자기조절적 측면에 대해 연구하고 있다. 미국생활습관의학회 이사회에서 활동한 바 있다. 행동의학 분야의 부교수로, 사람들이 건강한 행동을 시작하고 유지하는 이유와 방법, 그리고 만성질환 예방을 위한 건강한 생활습관의 이론적, 종교적, 자기조절적 측면에 대해 연구하고 있다. 미국생활습관의학회 이사회에서 활동한 바 있다.
역 : 이승현 (Jenny Sunghyun Lee)
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현재 미국 로마린다 의과대학 예방의학과 교수이며 대한생활습관의학교육원 설립자/원장이다. 이전의 북텍사스 주립 의과대학 가 정의학과 조교수를 역임하기까지, 전인적 건강과 웰니스 생활을 통한 생명과 삶의 최적 화(Optimization)를 위해서 긴 여정을 걸어왔다. 한국의 지방 고등학교 영어 교사 출신으 로서, 늦은 나이에 옛 고교 시절의 생물에 대한 관심 및 학업력이 다시 살아나며 생명과 생명체 또한 건강과 웰니... 현재 미국 로마린다 의과대학 예방의학과 교수이며 대한생활습관의학교육원 설립자/원장이다. 이전의 북텍사스 주립 의과대학 가 정의학과 조교수를 역임하기까지, 전인적 건강과 웰니스 생활을 통한 생명과 삶의 최적 화(Optimization)를 위해서 긴 여정을 걸어왔다. 한국의 지방 고등학교 영어 교사 출신으 로서, 늦은 나이에 옛 고교 시절의 생물에 대한 관심 및 학업력이 다시 살아나며 생명과 생명체 또한 건강과 웰니스 (온전성)를 좋아하게 되었다. 영문학에서부터 후박사 학위까지 네 번의 전공들(운동 생리; 레크리에션 치료; 신경운동행동; 건강 행동 및 교육과 증진)을 거치며 인문학과 과학, 의학과 공중보건, 또한 형이상학과 형이하학을 융합하면서, 진정 참된 건강케어 전문인 및 생명사랑-중심의 삶을 추구하며 개인에서부터 커뮤니티까지 그 들의 생명과 삶의 최적화를 위하여 서브하는 데에 전념해왔다.
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역 : 최아란
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연세대학교 원주의과대학 학사, 연세대학교 의과대학 대학원 석사를 마치고 세브란스병원에서 내과 전문의를 취득했다. 현재 열린의료재단 은평열린의원 원장으로, 국제 생활습관의학 전문의 자격을 갖추고 KCLM 서울경기지부 부회장으로 활동 중이다. 대한신장학회 홍보위원으로서 환자 교육과 대중 소통에도 힘쓰고 있다. 진료실에서는 약 처방뿐 아니라 생활습관 처방을 실천하며, 다양한 SNS 채널을 통해 생활습관의학의 확산과 대... 연세대학교 원주의과대학 학사, 연세대학교 의과대학 대학원 석사를 마치고 세브란스병원에서 내과 전문의를 취득했다. 현재 열린의료재단 은평열린의원 원장으로, 국제 생활습관의학 전문의 자격을 갖추고 KCLM 서울경기지부 부회장으로 활동 중이다. 대한신장학회 홍보위원으로서 환자 교육과 대중 소통에도 힘쓰고 있다. 진료실에서는 약 처방뿐 아니라 생활습관 처방을 실천하며, 다양한 SNS 채널을 통해 생활습관의학의 확산과 대중적 이해에 기여하고 있다.
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역 : 이지현
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이화여자대학교 의과대학 의학박사로, 현재 이대서울병원 소아청소년과 부교수로 재직 중이다. 이화여자대학교 이화백신효능연구센터(ECVES)에서 소아청소년의 감염과 면역에 관해 연구하고 있으며, 현재 소아청소년과 외래에서 어린이환경건강클리닉(CHECK) 및 연구에도 참여하고 있다. 국제 생활습관의학 보드 전문가로 자격 취득 후, 면역 증강을 위한 좋은 생활습관을 전파하고자 노력하고 있다. 이화여자대학교 의과대학 의학박사로, 현재 이대서울병원 소아청소년과 부교수로 재직 중이다. 이화여자대학교 이화백신효능연구센터(ECVES)에서 소아청소년의 감염과 면역에 관해 연구하고 있으며, 현재 소아청소년과 외래에서 어린이환경건강클리닉(CHECK) 및 연구에도 참여하고 있다. 국제 생활습관의학 보드 전문가로 자격 취득 후, 면역 증강을 위한 좋은 생활습관을 전파하고자 노력하고 있다.
역 : 황나래
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이화여자대학교 제약학과를 졸업하고 동 대학원에서 분자생명과학 석사 학위를 취득하였다. 이후 충남대학교 의학전문대학원에서 의무석사, 경북대학교병원에서 진단검사의학 전문의 자격을 취득하였다. 현재 대구 느린학습자 부모회 ‘슬로브’ 대표로 활동하고 있으며, 국제 생활습관의학 보드 전문의이자 ‘리커버 바디 챌린지(Recover Body Challenge)’ 대표로서 생활습관의학의 대중화와 확산에 힘쓰고 있다. 이화여자대학교 제약학과를 졸업하고 동 대학원에서 분자생명과학 석사 학위를 취득하였다. 이후 충남대학교 의학전문대학원에서 의무석사, 경북대학교병원에서 진단검사의학 전문의 자격을 취득하였다. 현재 대구 느린학습자 부모회 ‘슬로브’ 대표로 활동하고 있으며, 국제 생활습관의학 보드 전문의이자 ‘리커버 바디 챌린지(Recover Body Challenge)’ 대표로서 생활습관의학의 대중화와 확산에 힘쓰고 있다.
역 : 이광재
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충남대학교 의과대학 및 동 대학원에서 학사, 석사, 박사 학위를 취득하고, 충남대학교병원에서 인턴, 레지던트 과정을 마쳤다. 현재 예수병원 재활의학과 과장, 인재양성센터장 및 의료기기 임상시험센터장으로 있다. 생활습관의학 전문의 자격증 취득 후 현재 KCLM 충청강원지부장 및 보드리뷰코스 강사로서 신체활동 분야를 담당하고 있다. 신경근골격계 초음파 전문가로서 통증, 뇌졸중 등 담당하는 환자에 대하여 약물, 물리 ... 충남대학교 의과대학 및 동 대학원에서 학사, 석사, 박사 학위를 취득하고, 충남대학교병원에서 인턴, 레지던트 과정을 마쳤다. 현재 예수병원 재활의학과 과장, 인재양성센터장 및 의료기기 임상시험센터장으로 있다. 생활습관의학 전문의 자격증 취득 후 현재 KCLM 충청강원지부장 및 보드리뷰코스 강사로서 신체활동 분야를 담당하고 있다. 신경근골격계 초음파 전문가로서 통증, 뇌졸중 등 담당하는 환자에 대하여 약물, 물리 및 주사치료 중심에서 현재는 식이, 운동, 수면, 스트레스 관리, 사회적 관계 중재 등 생활습관의학을 통한 통합적인 접근으로 전환하여 환자의 전인적인 케어를 위해 노력하고 있다.
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역 : 조연숙
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차의과학대학교 일반대학원 의학과(통합의학 전공) 박사과정에 재학 중이며, 30여 년간 임상 현장에서 간호부장으로 활동해 왔다. 국제생활습관의학 전문인(DipIBLM)과 영국 국제아로마테라피스트 협회 공인아로마테라피스트(Dipl. MIFA) 자격을 보유하고 있으며, 대한생활습관의학회 홍보기획이사로도 활동했다. 현재 GC녹십자홀딩스 부속의원 부장으로, 직장인 사무직 근로자를 대상으로 생활습관의학을 진료 현장에 접목하... 차의과학대학교 일반대학원 의학과(통합의학 전공) 박사과정에 재학 중이며, 30여 년간 임상 현장에서 간호부장으로 활동해 왔다. 국제생활습관의학 전문인(DipIBLM)과 영국 국제아로마테라피스트 협회 공인아로마테라피스트(Dipl. MIFA) 자격을 보유하고 있으며, 대한생활습관의학회 홍보기획이사로도 활동했다. 현재 GC녹십자홀딩스 부속의원 부장으로, 직장인 사무직 근로자를 대상으로 생활습관의학을 진료 현장에 접목하고 있으며, KHMA 아카데미에서는 운동 지도자들에게 영양과 생활습관을 전하고 있다. 주요 연구 관심 분야는 앱 기반 걷기와 생활습관 중재, 염증식이와 만성질환 지표, 그리고 생활습관의학과 통합의학을 접목한 건강 증진 전략이다.
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역 : 홍명숙
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중앙대학교 간호대학을 졸업하고 현재 차의과학대학교 통합의학 전공 박사과정에 재학 중이다. 삼성서울병원 교육인재개발실에서 ‘건강한 생활습관’과 ‘AI를 활용한 영상제작’을 주제로 강의하며, 입문 교육과 학습 조직을 운영하고 있다. 뇌교육학 학사 학위를 바탕으로 국가 공인 브레인트레이너로 활동하며 뇌 건강 증진에 관심을 두고 있다. 국제 생활습관의학 전문인으로서 하버드 의과대학 교수 베스 프레이츠가 주관한 ‘PAVI... 중앙대학교 간호대학을 졸업하고 현재 차의과학대학교 통합의학 전공 박사과정에 재학 중이다. 삼성서울병원 교육인재개발실에서 ‘건강한 생활습관’과 ‘AI를 활용한 영상제작’을 주제로 강의하며, 입문 교육과 학습 조직을 운영하고 있다. 뇌교육학 학사 학위를 바탕으로 국가 공인 브레인트레이너로 활동하며 뇌 건강 증진에 관심을 두고 있다. 국제 생활습관의학 전문인으로서 하버드 의과대학 교수 베스 프레이츠가 주관한 ‘PAVING Wellness Leader Certification Program’을 이수하였다. 개인의 웰니스 증진에 힘쓰고 있으며, ‘굿브레인라이프’ 유튜브 채널을 통해 행복하고 건강한 뇌와 생활습관 관련 정보를 전하고 있다.
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역 : 박수나
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동의대학교 한의학과를 졸업하고 현재 부천자생한방병원에서 한방내과 전공의로 수련 중이다. 국제 생활습관의학 전문의로서 생활습관의학과 한의학의 접점을 탐구하고 환자의 삶의 질 향상을 위한 새로운 진료 패러다임을 모색하고 있다. 특히 만성질환 관리와 그에 수반되는 근골격계 문제에 주목하며, 현대 사회 속에서 환자의 건강 증진을 위한 치료적 길을 찾아가고 있다. 동의대학교 한의학과를 졸업하고 현재 부천자생한방병원에서 한방내과 전공의로 수련 중이다. 국제 생활습관의학 전문의로서 생활습관의학과 한의학의 접점을 탐구하고 환자의 삶의 질 향상을 위한 새로운 진료 패러다임을 모색하고 있다. 특히 만성질환 관리와 그에 수반되는 근골격계 문제에 주목하며, 현대 사회 속에서 환자의 건강 증진을 위한 치료적 길을 찾아가고 있다.
역 : 김배경
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경희대학교 치과대학 및 동 대학원에서 구강악안면외과학 석사, 박사과정을 수료하고, 2대째 역사를 이어 가는 ‘1982부터, 더이해승치과’에서 구강악안면외과 의사로서 환자들의 구강질환을 치료해 왔다. 생활습관이 구강질환 및 전신질환의 근본 원인이자 치료 예후를 결정하는 핵심 요인임을 확인하고, 치과 임상에 생활습관의학을 접목해 왔다. 현재 대한생활습관의학회 치의학 분과(LMIG)에서 활동하며 ‘생활습관 치의학(Li... 경희대학교 치과대학 및 동 대학원에서 구강악안면외과학 석사, 박사과정을 수료하고, 2대째 역사를 이어 가는 ‘1982부터, 더이해승치과’에서 구강악안면외과 의사로서 환자들의 구강질환을 치료해 왔다. 생활습관이 구강질환 및 전신질환의 근본 원인이자 치료 예후를 결정하는 핵심 요인임을 확인하고, 치과 임상에 생활습관의학을 접목해 왔다. 현재 대한생활습관의학회 치의학 분과(LMIG)에서 활동하며 ‘생활습관 치의학(Lifestyle Dentistry)’ 정립에 힘쓰고 있다. 대한구강세균관리협회 이사로 활동하며 전신 건강을 위한 치과 의사의 새로운 역할을 제안할 뿐만 아니라, 생활습관병 치료에 있어 치과 치료의 중요성을 알리기 위해 다방면으로 노력하고 있다.
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역 : 김혜순
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소아청소년과 전문의이자 생활습관의학 전문의이다. 이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았다. 진료실에서 소아청소년의 비만과 그에 따른 합병증이 급증하고 있음을 체감하면서 생활습관의학에 관심을 가지게 되었다. 비만병에는 생활습관의 원인을 제거하지 않으면 백약이 무효하게 되므로 생활습관의학은 소아청소년과 비만의 가장 확실한 치료법이 된다. 소아청소년 생활습관의학은 비만에 국한되지 않고 건강한 ... 소아청소년과 전문의이자 생활습관의학 전문의이다. 이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았다. 진료실에서 소아청소년의 비만과 그에 따른 합병증이 급증하고 있음을 체감하면서 생활습관의학에 관심을 가지게 되었다. 비만병에는 생활습관의 원인을 제거하지 않으면 백약이 무효하게 되므로 생활습관의학은 소아청소년과 비만의 가장 확실한 치료법이 된다. 소아청소년 생활습관의학은 비만에 국한되지 않고 건강한 성인으로 성장하기 위한 필요충분조건이 된다. 아직까지는 생소한 생활습관의학을 소아청소년과에도 널리 알리는 일에 힘쓰고자 한다.
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역 : 류병주
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재활의학과 전문의이자 생활습관의학 전문의, 근전도 전문의, 스포츠의학 전문의로서 사랑의병원 대표원장으로 재직 중이다. 고려대학교 의과대학 졸업 후 석사, 박사 학위를 취득하고 저소득 국가에서의 장애와 관련하여 국제학 석사 학위를 취득했다. 국내외 학회 활동과 전공의 평가시험 출제, 진료 지침 개발에 기여하며, 임상과 학문 양측에서 활발히 활동하였다. 이를 바탕으로 통합암면역치료, 근골격계 및 스포츠 재활, 신경계... 재활의학과 전문의이자 생활습관의학 전문의, 근전도 전문의, 스포츠의학 전문의로서 사랑의병원 대표원장으로 재직 중이다. 고려대학교 의과대학 졸업 후 석사, 박사 학위를 취득하고 저소득 국가에서의 장애와 관련하여 국제학 석사 학위를 취득했다. 국내외 학회 활동과 전공의 평가시험 출제, 진료 지침 개발에 기여하며, 임상과 학문 양측에서 활발히 활동하였다. 이를 바탕으로 통합암면역치료, 근골격계 및 스포츠 재활, 신경계 재활 영역에서 환자 중심의 진료를 펼치고 있다.
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역 : 장정아
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차의과학대학교에서 석사 학위를 취득하고, 현재 의학과 박사과정에 재학 중이다. 국제 생활습관의학 전문가로서 중장년층의 회복탄력성과 신체 조성에 대한 생활습관의학 프로그램의 효과를 연구했으며, 영국 임상 아로마 IFA자격, 자기경영프로그램 코칭 전문가 자격을 보유하고 있다. 또한 레스베라트롤 추출 땅콩새싹 제조기 개발연구소 소장으로 활동하는 등 통합의학적·의과학적 전문성을 두루 갖추고 있다. 현재 COCOA메디슨센... 차의과학대학교에서 석사 학위를 취득하고, 현재 의학과 박사과정에 재학 중이다. 국제 생활습관의학 전문가로서 중장년층의 회복탄력성과 신체 조성에 대한 생활습관의학 프로그램의 효과를 연구했으며, 영국 임상 아로마 IFA자격, 자기경영프로그램 코칭 전문가 자격을 보유하고 있다. 또한 레스베라트롤 추출 땅콩새싹 제조기 개발연구소 소장으로 활동하는 등 통합의학적·의과학적 전문성을 두루 갖추고 있다. 현재 COCOA메디슨센터 대표로서 전국의 교육기관, 관공서, 기업체를 대상으로 몸·마음·생각의 균형 잡힌 생활습관의 중요성을 전파하며 실천적 연구를 이어 가고 있으며, 대한생활습관의학회 평생회원으로 활동하고 있다.
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역 : 이민영
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연세대학교 정치외교학과 학사, 고려대학교 물리치료학과 학사, 고려대학교 보건과학대학 대학원에서 박사 학위를 취득했다. 현재 서울사이버대학교 웰니스건강대학 학장이자 통합건강관리학과 학과장으로 재직 중이며, 국제 생활습관의학 전문인과 페이빙 웰니스 프로그램 지도자로 활동하고 있다. 학생들에게 통합건강, 생활습관의학, 웰니스 코칭을 교육 및 보급하는 데 힘쓰고 있다. 연세대학교 정치외교학과 학사, 고려대학교 물리치료학과 학사, 고려대학교 보건과학대학 대학원에서 박사 학위를 취득했다. 현재 서울사이버대학교 웰니스건강대학 학장이자 통합건강관리학과 학과장으로 재직 중이며, 국제 생활습관의학 전문인과 페이빙 웰니스 프로그램 지도자로 활동하고 있다. 학생들에게 통합건강, 생활습관의학, 웰니스 코칭을 교육 및 보급하는 데 힘쓰고 있다.
역 : 최원규
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연세대학교 의과대학 인문사회의학교실과 소아과학교실의 겸무교수, 연세의료원 제중원보건개발원 의료선교센터의 국제사역 디렉터이다. 생활습관의학 전문의 및 페이빙 웰니스 프로그램 지도자 자격증을 소지하였고, 몽골국립의과학대학과 부속 병원 및 연세친선병원에서의 20년 경험을 바탕으로 국내외에서 생활습관의학을 적용하고 발전시키고 있다. 연세대학교 의과대학 인문사회의학교실과 소아과학교실의 겸무교수, 연세의료원 제중원보건개발원 의료선교센터의 국제사역 디렉터이다. 생활습관의학 전문의 및 페이빙 웰니스 프로그램 지도자 자격증을 소지하였고, 몽골국립의과학대학과 부속 병원 및 연세친선병원에서의 20년 경험을 바탕으로 국내외에서 생활습관의학을 적용하고 발전시키고 있다.
역 : 박정언
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계명대학교 간호대학에서 간호학 박사 학위를 취득하고, 위덕대학교 간호학과 조교수로 재직하였다. 현재는 여성전문병원에서 임상간호사로 근무하며, 간호학과 외래교수로 학생들을 지도하고 있다. 주요 연구 분야는 간호교육 성과 및 역량 진단, 생활습관의학 기반 웰니스 프로그램 개발, 정신건강과 긍정심리학이다. 국제 생활습관의학 보드 전문가이자 하버드 기반 페이빙 웰니스 지도자 과정을 이수하였으며, 임상과 교육 현장에서 대... 계명대학교 간호대학에서 간호학 박사 학위를 취득하고, 위덕대학교 간호학과 조교수로 재직하였다. 현재는 여성전문병원에서 임상간호사로 근무하며, 간호학과 외래교수로 학생들을 지도하고 있다. 주요 연구 분야는 간호교육 성과 및 역량 진단, 생활습관의학 기반 웰니스 프로그램 개발, 정신건강과 긍정심리학이다. 국제 생활습관의학 보드 전문가이자 하버드 기반 페이빙 웰니스 지도자 과정을 이수하였으며, 임상과 교육 현장에서 대상자와 학생들에게 건강한 생활습관과 웰니스를 전파하고 있다.
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--- p.595
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추천평

“인간의 건강 수준을 결정하는 여러 요인 가운데 ‘생활습관’에 주목하는 이유가 있다. 교정 가능하기 때문이다. 초고령화 사회에 진입한 대한민국 국민과 의료인을 위해, 이 책의 출간은 마치 가뭄 끝에 시원하게 내리는 단비처럼 참으로 반가운 소식이다.”
- 윤석준 (고려대학교 의과대학 예방의학과 교수 및 고령사회연구원장, 대한생활습관의학원 고문)
“생활습관병 환자는 1년 365일 질병과 씨름해야 한다. 결국 환자 본인이 주치의가 되어 주도적으로 병과 싸울 수 있는 기술을 가져야 이길 수 있다. 이 책은 과학적 근거에 기반하여 행동 변화를 이끌고 건강한 생활습관을 정착시킬 수 있는 탁월한 지침서이다.”
- 조영민 (서울대학교 의과대학 내과학교실 교수, 서울대병원 기획조정실장, 《시간제한 다이어트》, 《슈퍼 호르몬》, 《혈당 스파이크 제로》 저자)
“약이나 수술만으로는 해결할 수 없는 만성질환이 급증하는 시대에, 삶의 질 향상을 위해 새로운 시각에서 접근하는 생활습관의학은 개인의 건강뿐만 아니라, 더 나은 사회를 위한 패러다임의 전환이 될 것이다.”
- 최재영 (연세대학교 의과대학 학장, 이비인후과 교수)
“대학병원 진료 현장에서 만나는 만성질환 환자들은 생활습관의 작은 변화를 실천하는 것조차 큰 어려움을 겪는다. 이 책은 단순한 지침서를 넘어, 환자의 내적 동기를 발견하고 지속 가능한 변화를 이끌어 내는 구체적인 전략을 제시한다. 임상의가 ‘전문가’에서 ‘코치’로 시선을 전환하도록 돕는 든든한 동반자이자, 늘 곁에 두고 싶은 책이다.”
- 강덕희 (이화여자대학교 의과대학 학장, 신장내과 교수)
“만성질환 시대에 환자의 삶을 바꾸는 구체적이고 실천적인 전략을 제시하는 귀한 책이다. 특히 한의약이 강조해 온 생활습관 교정과 예방의 가치와도 깊이 맞닿아 있어, 임상 현장에서 환자의 진정한 동반자가 되고자 하는 모든 의료인에게 큰 도움이 될 것이다. 환자의 건강한 변화를 이끄는 든든한 길잡이로 이 책을 기쁘게 추천한다.”
- 윤성찬 (대한한의사협회 회장, 대통령 한방주치의)
“만성질환, 가속 노화, 삶의 질 저하 등이 생활습관과 관련될 때, 행동 변화는 헬스케어의 핵심이 된다. 환자의 건강한 행동을 이끄는 로드맵과 툴박스를 제공하는 이 책을 모든 보건의료 제공자에게 필독서로 추천한다.”
- 이대희 (효산재단/샘병원 이사장, 종양내과 및 생활습관의학 전문의, 대한생활습관의학원 종신회원)
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