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연예인 몸매 만드는 시크릿 운동법

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샤샤정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2013년 07월 05일 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

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발행일 2013년 07월 05일
쪽수, 무게, 크기 244쪽 | 678g | 188*225*20mm
ISBN13 9791185020044
ISBN10 1185020047

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저자 소개 (1명)

저 : 샤샤정 (정현아)
작가 파일
스타 트레이너 샤샤정은 필라테스뿐만 아니라 웨이트 트레이닝, 요가 등 다양한 운동법으로 보디를 컨트롤하고 지휘하며 ‘보디 컨덕터’라는 신개념 피트니스 전문가로 활동하고 있다. 대한민국 대표 스타 트레이너인 그녀는 옥주현, 송선미, 남규리, 유인영, 고준희, 최정윤, 조여정 등 유명 연예인뿐만 아니라 다수의 아나운서, 방송인의 필라테스 트레이닝을 하고 있다. 태권도 선수로 활동했으며, 선수 시절 각종 대회를 석권하... 스타 트레이너 샤샤정은 필라테스뿐만 아니라 웨이트 트레이닝, 요가 등 다양한 운동법으로 보디를 컨트롤하고 지휘하며 ‘보디 컨덕터’라는 신개념 피트니스 전문가로 활동하고 있다. 대한민국 대표 스타 트레이너인 그녀는 옥주현, 송선미, 남규리, 유인영, 고준희, 최정윤, 조여정 등 유명 연예인뿐만 아니라 다수의 아나운서, 방송인의 필라테스 트레이닝을 하고 있다. 태권도 선수로 활동했으며, 선수 시절 각종 대회를 석권하였다. 그녀는 국내 퍼스널 트레이너 1세대로 캘리포니아 와우 피트니스에서 매니저로 근무하던 당시 아시아 최고 매출 트레이너 기록을 세우기도 했다. 현재 경희대학교 체육대학원에서 스포츠의과학을 전공하고 있으며, 토탈보디컨디셔닝센터 샤샤필라테스를 운영하고 있는 ㈜샤샤정헌드레드의 대표다. YTN 〈헬로 웨더〉에 ‘샤샤정과 함께 Hello Body’를 진행하고 있으며, KBS 〈여유만만〉 ‘스타 트레이너 3인방’에 출연해 몸매 관리 비법을 공개했다. 이외에도 KBS 〈리빙쇼 당신의 여섯시〉, SBS 〈생활경제〉 등 다양한 방송에 출연했다. 최근 ‘샤샤정의 SEXY BODY 필라테스’ 앱을 출시하기도 했다. 저서로는 〈S라인 바디 혁명 필라테스〉가 있다.
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추천평

내 몸에 투자하는 한 시간 중 가장 놀라운 효과! 나의 보디 핏과 건강 밸런스를 책임져줄 샤샤 선생님을 만나 든든한 기분이다.
- 조여정 (배우)

샤샤 선생님을 처음 만났을 때의 느낌은 ‘단단하다’였다. 마른 것보단 건강미를 선호하는 요즘, 이보다 더한 칭찬이 있을까? 운동을 좋아서 하는 게 아니라 어쩔 수 없이 해야 하는 나 같은 사람이라면 필라테스를 추천한다. 책장을 펼쳐 몸을 움직이는 순간 꿀벅지와 건강미는 내 얘기가 될 것이다.
- 김주하 (아나운서)

무의식적으로 다리를 꼬고 앉다가 어디선가 샤샤정 선생님의 목소리가 들리는 듯해 어느새 바른 자세를 하는 나를 보게 된다. 샤샤정 선생님과 함께라면 운동을 싫어하는 분들도 즐겁게 할 수 있을 것이다.
- 유인영 (배우)

음악 활동의 대부분이 콘서트인 나에겐 체력이 우선이다. 내가 접한 많은 운동 중 필라테스는 가장 효과적인 운동이다. 샤샤는 근력과 유연함을 적절히 나에게 맞춰 지도하여 최고의 효과를 만들어낸다. 필라테스를 만난 건, 샤샤를 만난 건 나에게 신의 한 수였다.
- 이은미 (가수)

허리가 좋지 않았고, 배우로서 좀 더 바른 자세로 교정하고 싶어 일주일에 2~3번씩 꾸준히 필라테스를 하고 나니 문제들이 해결되었다. 왜 좀 더 일찍 시작하지 않았을까 후회할 정도로 만족스러워 필라테스 전도사가 되었다. 3년 전 이 운동을 알고, 샤샤 선생님을 만난 것을 큰 행운으로 생각하며, 책 출간을 진심으로 축하한다.
김태우 (배우)
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