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건강웰빙요리

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  • 하루 한 가지 채소요리 미리보기

    하루 한 가지 채소요리 제철 채소로 만드는 세상에서 가장 건강한 한 끼
    이양지의 부엌학교 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2020년 05월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(157건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (33건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (124건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    날마다 맛있게, 날마다 건강하게세상에서 제일 쉬운 마크로비오틱 채소 레시피 8520년 가까이 건강 채소요리 연구에 열정을 쏟아온 이양지 요리연구가가 자신만의 채소 레시피를 책으로 공개한다. 제철 채소로 만들기 좋은 총 85가지의 요리를 소개했으며, 최소한의 재료, 단순한 조리법을 원칙으로 하고 있어 따라 하기 쉬...
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  • 청담동 단골 샐러드

    청담동 단골 시리즈
    청담동 단골 샐러드 청담동 정 선생의 건강한 한 끼
    정미경 저 | 그리고책 | 2019년 11월
    13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (3건)
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    •  종이책 한줄평 (6건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    정미경이 소개하는 산뜻한 한 끼 샐러드!요리 분야 베스트셀러 [청담동 단골] 시리즈의 그녀가 돌아왔다! 샐러드도 정미경이 만들면 다르다!오랫동안 독자들의 수많은 사랑을 받아 온 『청담동 단골 반찬』, 『청담동 단골 국찌개』에 이은 청담동 정 선생의 세 번째 이야기! 『청담동 단골 샐러드』는 30년이 넘도록 요리 ...
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  • 하루 한 끼 면역 밥상 미리보기

    하루 한 끼 면역 밥상
    이경미 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2020년 10월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (12건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    의사가 직접 개발한 면역 레시피만성염증 잡고 면역력 높이는 60가지 요리잦은 감기, 아토피, 장누수증후군, 대사증후군… 17년간 만성질환자를 치료해온 이경미 교수가 알려주는 면역 밥상에 대한 모든 것! 면역력 저하의 주요 원인인 만성염증에 대한 것부터 면역력을 높이는 식품, 요리법, 레시피까지 쉽고 명확하게 소...
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  • 진주의 해피 키토 한식 미리보기

    진주의 해피 키토 한식 [ 리커버 에디션 ]
    진주 저 | 북드림 | 2024년 03월
    20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원
    어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다!‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서, 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 ...
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  • 진주의 해피 키토 키친 미리보기

    진주의 해피 키토 키친
    진주 저 | 북드림 | 2019년 02월
    20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원
    회원리뷰(70건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
    •  eBook 리뷰 (3건)
    •  종이책 한줄평 (40건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    건강을 위해 지방을 멀리하고 저칼로리 식품만 즐기던 푸드 스타일리스트의 식사 혁명!마음껏 먹으며 23kg을 감량한 행복한 ‘키토제닉 다이어트 레시피!키토제닉 (저탄고지; 저탄수화물 고지방) 식단이 체중 감량에는 물론 건강에 좋다는 것, 비만과 건강의 적은 지방이 아니라 탄수화물에 있다는 것은 많은 사람들의 경험...
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  • 진주의 해피 키토 인스턴트팟 미리보기

    진주의 해피 키토 인스턴트팟 저탄수화물 다이어트 레시피-건강 인스턴트팟 요리 108
    진주 저 | 북드림 | 2021년 12월
    21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원
    회원리뷰(95건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (27건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (68건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    베스트셀러 「해피 키토 시리즈」 저자, 진주의 최신작!인스턴트팟으로 만드는 건강 요리 108선 밥, 면, 국물 요리, 조림, 찜 등 일상적인 요리부터특별한 날의 파티 요리, 살찔 걱정 없는 디저트까지!저탄수화물식으로 구성된 108선의 건강 요리를 만나보세요!“최고의 다이어트식은 양질의 식재료를, 건강한 조리법으로 ...
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  • 갈레트 미리보기

    정가인하
    갈레트 집에서도 간편하게 즐기는 영양 만점 프랑스 메밀 요리
    가와카미 후미요 저/김영현 역 | 클 | 2020년 11월
    8,100원 (10% 할인) 포인트적립 450원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점6.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
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    •  eBook 한줄평 (2건)
    더 쉽고, 더 맛있고, 더 건강하게!반죽에 토핑을 얹어 다양하게 즐길 수 있는 프랑스 메밀 요리 갈레트를 소개합니다갈레트는 프랑스어로 ‘평평하고 둥근 것’을 뜻한다. 프랑스에서는 보통 갈레트를 크레이프와 함께 전문점에서 판매하고 있어 관광객이라면 한번쯤 맛보았을 것이다. 크레이프는 밀가루에 버터와 설탕 등...
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  • 따라하기 쉬운 면역 양식

    따라하기 쉬운 면역 양식
    경이신 저 | BOOKK(부크크) | 2024년 04월
    26,000원 포인트적립 0원
    어려운 조리 용어와 생소한 음식 재료의 사용보다는 가정에서 구할 수 있는 재료로 쉽게 따라 하며 서양요리를 동양식으로 재해석한 건강한 음식 만들기이다.
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  • 일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 미리보기

    이벤트
    일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트
    이지테이블 저 | 용감한까치 | 2023년 08월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트■ 외식보다 맛있는 다이어트 레시피 ■ 체지방은 줄이고 골격근량은 높이고! ■ 다이어트 식품으로 초간단 요리 ■ 배고프지 않는 배부른 다이어트이지테이블의 체지방 DOWN! 골격근량 UP!18만이 인정한 맛이 없을 수 없는 맛·없·없 레시피남들처럼 먹어도 오히려 살이 빠지는 신기한 ...
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  • 굿사마리안레시피 미리보기

    굿사마리안레시피
    김혜진,서은영 저 | 포스트페이퍼 | 2023년 11월
    21,150원 (10% 할인) 포인트적립 1,170원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    진실로 선한 이웃이 초대하는 기적의 식탁, 『굿사마리안레시피』『굿사마리안레시피』 어느 누구도 예상치 못한 컨셉과 이름 그리고 건강하고 맛있는 음식으로 입소문이 난 가든스 구루메 마켓 & 레스토랑 ‘굿사마리안레시피’의 브랜드 스토리를 담고 있다. 버킷림프종에 걸린 어린 아들을 위해 음식을 만들며 경험한 저...
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  • 맛있게, 저염식 미리보기

    맛있게, 저염식 건강해지고 싶은 모두를 위해
    윤세경 저 | 아퍼블리싱 | 2023년 04월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    아팠던 아이가 건강을 되찾고, 가족들의 둔해졌던 미각이 살아나고, 편식까지 개선되었다!저염식의 기적을 모두와 함께 나누고 싶어 만든 책!아이가 혈관염 진단을 받게 되어 지극히 제한적인 식이요법을 하게 된 것을 계기로, 무염?저염식을 맛있고 즐겁게 할 수 있는 요령을 오랫동안 연구해온 저자의 저염 가정식 레시피...
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  • 암환자 사찰밥상 88

    암 예방부터 관리까지 암환자 사찰밥상 88
    임춘미,지은주 저 | 엣지p&d | 2022년 05월
    17,860원 (5% 할인) 포인트적립 370원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    어려운 암 치료를 이어가고 있는 암환자, 암 치료 후 건강관리에 특히 신경을 써야 하는 암 유병자, 그리고 가족력이나 생활습관 등 걱정되는 부분이 있어 암 예방에 관심이 많은 사람에게도 식이 관리는 매우 중요하다. 특히 암환자의 경우는 식이 관리를 통해 영양 상태가 좋아져야만 적극적인 치료가 가능하며, 손상된 ...
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  • 매일매일 채식밥상 미리보기

    매일매일 채식밥상 사찰음식계의 스승 홍승 스님의 채식 요리 클래스
    홍승 스님 저 | 담앤북스 | 2023년 02월
    21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원
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    •  종이책 리뷰 (11건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    매일매일 채식밥상『만만한 재료로 쉽게 지속하는 맛있는 비건 생활』내 몸을 살리고 환경을 지키는 채식!비싼 재료와 복잡한 조리법 대신 냉장고 속 재료로 매일매일 새롭게 즐기는 홍승 스님의 149가지 레시피!1세대 사찰음식 전문가이자 프랑스 르꼬르동블루에서 사찰음식 특강을 하는 등 음식을 통한 포교에 나서고 있...
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  • 매일 한끼 비건 집밥 미리보기

    오늘의책
    매일 한끼 비건 집밥
    이윤서 저 | 테이스트북스 | 2020년 02월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(54건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
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    •  종이책 한줄평 (31건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    쉽고 맛있는 101가지 비건 요리건강, 환경, 신념… 채식을 하는 이유는 다양해지고 채식인은 늘고 있지만 아직 채식을 실천하기 편한 환경에 놓여 있지는 않다. 채식 요리를 먹을 수 있는 식당은 많지 않고 비건 식재료는 여전히 구하기가 쉽지 않다. 집에서 먹는 음식 의존도가 높지만 알려진 요리법 또한 한정적이다. 채...
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  • 조말순 채소법 : 도시락 미리보기

    이벤트
    조말순 채소법 : 도시락 [ 양장 ]
    김지나 저 | 길벗 | 2022년 11월
    27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원
    회원리뷰(44건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    채소를 가장 맛있게 먹을 수 있는 조말순 채소법 도시락 편을 소개합니다.건강이나 다이어트 때문에 억지로 먹는 채소가 아닌 너무 맛있어서 지속 가능한 채소 생활을 시작하세요.어머니의 요리법과 가치관을 이어받아 '조말순'이라는 어머니의 이름으로 채소 요리법을 소개합니다. 조말순 채소법은 완벽한 비건이 아니어도...
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  • 세상의 모든 채식 요리

    세상의 모든 채식 요리 [ 양장 ]
    알리스 파제스 저/김희경,하수현 역 | 시트롱 마카롱 | 2024년 05월
    49,500원 (10% 할인) 포인트적립 2,750원
    비건 식단의 재발견! 전 세계의 채식 요리 레시피를 담다!이 책은 비건 요리사로 알려진 알리스 파제스가 선보이는 세상의 모든 채식 요리들을 소개하고 있다. 어릴 때부터 가족과 함께 세계 여러 나라에서 산 경험과 성인이 되어서도 전 세계를 여행하며 세계 각국의 전통 비건 음식을 경험해 온 저자는, 자신의 경험과 미...
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  • -18KG 다이어트 김밥 미리보기

    -18KG 다이어트 김밥 흔한 재료, 초간단 다이어트 전용 김밥
    이아름 저 | 용감한까치 | 2022년 07월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
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    맛있는 감량이 가능한 다이어트 전용 김밥 39 운동 없이 18kg을 감량한 저자가 실제 먹은 재료로 만든 살 빠지는 레시피저자는 운동 없이 18kg을 감량했다. 오로지 먹는 음식만 바꾸며 식단에 집중했다. 살 빠지는 식재료를 조사해 때로는 자신만의 레시피로, 때로는 김밥으로 만들어 섭취했다. 그 중 손쉽게 만들어 장소에...
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  • 당신은 무엇을 먹고 사십니까 미리보기

    오늘의책
    당신은 무엇을 먹고 사십니까 선재 스님이 들려주는 자연과 음식, 인간에 대한 이야기
    선재 스님 저 | 불광출판사 | 2016년 12월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
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    다시 사찰음식!맛있는 음식은 넘쳐나고 요리사는 늘어가는데왜 몸과 마음이 아픈 사람은 더 많아지고 있을까?먹을거리, 음식을 향한 관심이 뜨겁다. 먹방, 요리 대결, 맛집 기행 등. 방송에서 다루는 음식 소재 프로그램은 단연 인기다. 그런 분위기를 타고 직업군 가운데 요리사가 점점 늘고 있다. 또 ‘혼밥’이라는 말이...
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  • 가슴을 지키는 식단의 정석 미리보기

    가슴을 지키는 식단의 정석 유방암, 제대로 알고 제대로 먹자
    좋은문화병원 유방암센터&영양팀,차민욱 저 | 북스고 | 2018년 12월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(24건) 리뷰 총점8.7 정보 더 보기/감추기
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    유방암으로 고통 받는 사람들이 해마다 늘고 있다. 특히 한국인에게 많이 발병하는 여성암 가운데 1위를 차지할 만큼 유방암 발병이 증가하고 있다. 유방암의 원인으로는 서구화된 식생활과 비만, 늦은 결혼과 출산율 저하 등 여러 원인이 손꼽힌다. 하지만 유방암에 대한 연구가 이어지며 원인에 따른 효과적인 치료법도 ...
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  • 하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라 미리보기

    하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환으로 고생하는 당신을 위한 건강비결
    네고로 히데유키 저/부윤아 역/소네 사유리 감수 | 북스고 | 2019년 04월
    12,150원 (10% 할인) 포인트적립 670원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
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    하버드 의대 교수이자 저자인 네고로 박사는 많은 환자를 진찰하고 치료하며 요즘 사람들의 대표적인 질병이라고 할 수 있는 당뇨병과 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같은 병의 원인이 생활습관에서 시작한다는 것을 알게 되었다. 특히 건강과 노화의 직접적인 원인으로 노쇠한 모세혈관을 지목하며 모세혈관이 우리 몸을 ...
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