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건강웰빙요리

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  • 자연한식레시피 미리보기

    자연한식레시피 Natural Korean Dishes RECIPE
    김기호 저 | 은행나무 | 2007년 04월
    구매혜택
    특가도서
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점8.5 정보 더 보기/감추기
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    전통적인 한식 조리법에 새로운 재료와 조리법을 가미해 기존 한식에는 부족했던 스타일링을 보완한 신개념 스타일링 한정식 요리책. 10년 가까이 한식 요리를 만들어 왔고, 현재는 경기도 일산 신도시에 ‘초록바구니’라는 한식레스토랑을 운영하고 있는 저자가 지금까지 대중적으로 널리 알려져 온 한식 요리에 시각적인...

    절판

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  • 암환자 사찰밥상 88

    암 예방부터 관리까지 암환자 사찰밥상 88
    임춘미,지은주 저 | 엣지p&d | 2022년 05월
    17,860원 (5% 할인) 포인트적립 370원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    어려운 암 치료를 이어가고 있는 암환자, 암 치료 후 건강관리에 특히 신경을 써야 하는 암 유병자, 그리고 가족력이나 생활습관 등 걱정되는 부분이 있어 암 예방에 관심이 많은 사람에게도 식이 관리는 매우 중요하다. 특히 암환자의 경우는 식이 관리를 통해 영양 상태가 좋아져야만 적극적인 치료가 가능하며, 손상된 ...
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  • 매일 만들어 먹고 싶은 디톡스 스무디 & 건강음료 미리보기

    이벤트
    매일 만들어 먹고 싶은 디톡스 스무디 & 건강음료 채소과일식 전문가의 10년 노하우, 만들기 쉽고 효과 확실한 하루 한 잔!
    김문정 저 | 레시피팩토리(단행) | 2024년 06월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(26건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    “하루 한잔, 그저 맛있게 먹다 보면 매일 조금씩 내 몸이 달라지는 걸 느끼게 됩니다”『매일 만들어 먹고 싶은 디톡스 스무디 & 건강음료』에는 저자와 그의 수강생이 실제 효과를 본 스무디와 건강음료를 엄선해 담았습니다. 디톡스 효과가 큰 녹색 채소를 주로 사용하는 ‘디톡스 그린스무디’, 다양한 색의 채소와 과...
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  • 매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 미리보기

    매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 포케볼, 샐러드볼, 요거트볼, 수프볼
    배정은 저 | 레시피팩토리(단행) | 2024년 04월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “오늘은 한그릇으로 간단하게 해결하자. 그래도 탄.단.지 밸런스는 맞춰 건강하게 먹어야지!”이 책은 같은 칼로리를 먹더라도 ‘탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스’를 적절히 맞추고, 기왕이면 만들기도 먹기도 편하게 ‘한그릇’으로 해결하는 방법을 소개해, 건강한 라이프 스타일을 부담 없이 이어갈 수 있도록 도와주...
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  • All about 템페 레시피

    All about 템페 레시피 제주 자연주의 셰프 김은영의
    김은영 저 | 김은영템페연구소 | 2023년 11월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    인류의 콩발효 유산인 한국의 된장과 간장, 청국장 그리고 일본의 낫토에 이어 드디어 인도네시아의 템페를 만난다!김은영 셰프가 알려주는 전 세계 59가지 템페 레시피인도네시아식 템페요리를 비롯해 한식, 지중해식, 남미식, 일식, 중식 스타일의 다양한 템페 요리를 담은 국내 최초 템페 레시피 책. 콩과 균으로 빚어...
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  • 일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 미리보기

    일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트
    이지테이블 저 | 용감한까치 | 2023년 08월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (14건)
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    일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트■ 외식보다 맛있는 다이어트 레시피 ■ 체지방은 줄이고 골격근량은 높이고! ■ 다이어트 식품으로 초간단 요리 ■ 배고프지 않는 배부른 다이어트이지테이블의 체지방 DOWN! 골격근량 UP!18만이 인정한 맛이 없을 수 없는 맛·없·없 레시피남들처럼 먹어도 오히려 살이 빠지는 신기한 ...
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  • 3DAYS 디톡스 다이어트 미리보기

    3DAYS 디톡스 다이어트 지방·독소 급찐급빠 샐러드 다이어트
    정세련 저 | 용감한까치 | 2023년 06월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
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    지방 · 독소 급찐급빠 샐러드 다이어트 복부지방 * 허리군살 * 허벅지 셀룰라이트 * 종아리 부기 * 동안 피부* 3일 / 5일 샐러드 디톡스 프로그램 * 부위별·효능별·증상별 식단 구성* 단기 다이어트를 위한 운동 프로그램 * 재료별 디톡스 포인트 체크 부기 빼고! 지방 빼고! 가볍고 젊어지는 안티에이징의 시작나쁜 지방, ...
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  • 4주 원 플레이트 다이어트 미리보기

    4주 원 플레이트 다이어트 믿고 따라 하는 다이어터 최희정의
    최희정 저 | 싸이프레스 | 2023년 06월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(29건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (25건)
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    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    1년간 72.8kg에서 48kg으로 25kg 감량 후 6년째 유지 비결은?늘 스스로를 미워하고 자신감 하나 없던 상태에서,자존감이 높아지고 사람들 앞에서 주눅 들지 않는 인생을 찾은 비결!저자 최희정은 72.8kg에서 1년간 25kg을 감량하고 새로운 삶을 찾은 평범한 직장인이자 인플루언서이다. 자신이 직접 체험한 식단을 인스타그...
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  • 살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트 미리보기

    살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트
    한아름 저 | 길벗 | 2023년 06월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(48건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (45건)
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    1탄 보다 더 빠르고 더 확실한 감량!2022년 『맛있는 게 좋아서 양조절 다이어트』도서로 건강한 다이어트 레시피를 제안한 인플루언서 보라의 두 번째 책! 더 빠르고 확실한 감량이 필요한 독자를 위해 준비했습니다.지난 1탄이 가공식품과 바깥 음식에 길들여진 입맛을 바꾸고 먹는 양을 줄이면서 천천히 빼는 다이어트 ...
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  • 우리 가족의 베지따블 미리보기

    우리 가족의 베지따블 채소요리 전문가 딸과 베지테리언 엄마의 채소 레시피
    송지현,고효경 저 | 베러북스 | 2022년 12월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    채소요리 전문가 큰딸, 베지테리언 엄마, 디자이너 작은딸이 함께 만든 채소 레시피북초간단 한 끼부터 스페셜 디너, 디저트까지!우리 가족의 60가지 채소 레시피[우리 가족의 베지따블] 레시피북의 특별함1. 한식부터 양식, 디저트까지! 간단하면서 색다른 채식 레시피2. 1인부터 온 가족이 함께 즐길 수 있는 메뉴3. 균형...
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  • 천연발효빵 미리보기

    천연발효빵 천연 효모가 살아있는 건강빵 [ 개정판 ]
    고상진 저 | 리스컴 | 2022년 05월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
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    •  종이책 리뷰 (19건)
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    맛있고 몸에 좋는 천연 발효빵,직접 키운 효모로 만든다지금은 베이킹도 건강을 생각하는 시대다. 단순히 빵을 굽는 것에 만족했던 예전과 달리 맛은 물론 몸에도 좋은 빵을 굽는 방법에 관심이 높다. 천연 발효빵은 자연 재료로 만든 발효종을 사용해 몸에 좋고 소화가 잘된다. 빵의 풍미가 살아있고 종류도 다양해 현대인...
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  • 이 계절, 우리의 식탁 미리보기

    이 계절, 우리의 식탁 제철 재료로 그려내는 건강한 맛과 행복한 기억
    김미진 저 | 아퍼블리싱 | 2022년 04월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    파프리카를 원료로 하여 빨갛지만 누구나 먹을 수 있는 ‘안 매운’ 고추장, 김치류, 소스 및 반찬 등을 개발, 제조 및 판매하는 식품 브랜드 ‘둥이요리’의 대표이자 딸 쌍둥이의 엄마인 김미진 대표가 음식에 대한 사랑과 열정으로 제철 요리 레시피를 정성껏 담아냈다.제철 재료를 이용하면 부재료와 양념을 쓰지 않아...
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  • 샐러드의 기초 미리보기

    샐러드의 기초
    김은희 저 | 맛있는책방 | 2021년 04월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    요리를 잘 한다는 것은 어떤 의미일까요?레시피에 적힌 그대로 잘 따라하는 것? 감각이 좋아서 툭툭 아무거나 넣었는데도 맛있게 만드는 것? 세상엔 너무나도 많은 사람들이 요리를 잘 하고 매일 만들어 먹고 마시고 즐기고 있습니다. 하지만 불앞에 서기조차 두려워 하는 사람들도 그들의 숫자 만큼이나 많을 거예요! 요리...
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  • 작은 텃밭 소박한 식탁 미리보기

    작은 텃밭 소박한 식탁 누구든, 오늘부터 시작할 수 있는 텃밭 라이프
    김인혜 저 | 레시피팩토리(단행) | 2020년 02월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(22건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    바쁜 도시에서 정신없이 살다가 이따금씩 조용한 자연의 곁으로 향합니다. 자그마한 텃밭에서 아이들과 함께 흙을 만지고, 햇볕과 바람을 맞으며, 채소를 기르지요.『작은 텃밭 소박한 식탁』은 크게 텃밭 이야기와 식탁 이야기 두 파트로 나누어져 있다. 텃밭 파트에서는 실제 주말농장을 분양받는 법부터 작은 텃밭 농사...
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  • 시의적절 약선음식 미리보기

    이벤트
    시의적절 약선음식 약선음식전문가 고은정, 한의사 김형찬이 전하는
    고은정,김형찬 저/류관희 사진 | 홍익출판사 | 2019년 08월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    지리산 뱀사골 ‘요리연구가’와 종로구 명륜동 ‘한의사’가 전하는몸과 마음을 채우는 제철음식 레시피 99가지! 열두 달 제철에 꼭 맞는 음식만 모았다!시간을 보다, 사람을 알다, 음식을 짓다오늘은 뭘 먹을까? 오늘은 뭘 먹일까? 매일매일 생각하는 이 질문에 『시의적절 약선음식』은 명쾌한 답을 건넬 레시피들만 모...

    절판

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  • 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 1 미리보기

    이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 1 초록 식탁이 내 안으로
    신혜윤 저 | 동아일보사 | 2013년 07월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
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    •  종이책 한줄평 (18건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    상품 판매가 시작되면 알려드립니다. 판매시작 알림 서비스란? 신청하기
    채식주의자라고 하면 ‘불편하게 사는 사람’, 또 채소 요리책이라고 하면 ‘선택의 폭이 좁은 요리책’이라고 생각했던 채식에 대한 오해와 고정관념을 풀어주는 책. 세계 각국의 다양한 식재료와 중동의 로컬푸드를 접목한 한국식 채식 메뉴로 구성되어 있으며, 전체 126가지 각 메뉴는 보기에 아름다울 뿐만 아니라 어떤...

    절판

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  • 문성희의 쉽게 만드는 자연식 밥상 미리보기

    문성희의 쉽게 만드는 자연식 밥상 내 몸 살리고 자연과 하나되는 힐링 푸드
    문성희 저 | 반찬가게 | 2013년 02월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    요리전문가이자 자연식전문가인 저자가 만든 '내 몸을 살리는 자연식' 레시피. 제철에 나고 자란 채소와 열매를 거두어 양념 두세 가지만으로 재료의 맛을 최대한 살리고, 재료의 뿌리와 껍질, 씨앗까지 그대로 사용해 건강의 근원까지 챙긴다. 기본양념은 손수 만들고, 철 따라 장 담그고, 발효액 만들어 자연식을 하는 삶...
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  • 체질 음식 동의보감 미리보기

    체질 음식 동의보감 테마별
    한복선,신재용 저 | 웰빙플러스 | 2007년 10월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    전통의학을 현대적 접근으로 쉽게 풀어내어, 체질에 따라 치료 효과를 높이는 『테마별 체질 음식 동의보감』. 전통의학을 바탕으로 새로운 신과학을 조화시키며 서술하였으며 어떤 병, 어떤 증세에 어떤 음식이 잘 맞는지 만드는 법과 먹는 법을 상세하게 알려준다. 또한 실생활에 그대로 응용하여 질병을 예방하고 질병을...

    절판

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  • 신 음식 동의보감

    신 음식 동의보감 체질에 맞는
    한복선,신재용 저 | 학원사 | 2003년 08월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
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    이 책은 생활 속의 의학으로써의 전통의학을 바탕으로, 실생활에 그대로 응용하여 질병을 예방하고 치료할 수 있는 건강정보와 음식정보를 제공하는 하나의 지침서이다. 건강을 유지하고 장수를 도모하기 위해 인간과 인간, 육체와 정신, 자기 자신과의 조화를 이루어 궁극적으로는 인간과 우주와의 조화를 이루는 방법으로...

    절판

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  • 건강과 다이어트를 위한 야채 수프 약초 죽

    건강과 다이어트를 위한 야채 수프 약초 죽
    손현택 저 | 지식서관 | 2018년 09월
    17,550원 (10% 할인) 포인트적립 970원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점7.5 정보 더 보기/감추기
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    이 책은 건강한 몸을 만들기 위한 안내서로서 과일 수프 10종, 잎 야채 수프 29종, 열매 야채 수프 6종, 뿌리 야채 수프 8종, 약초와 허브 수프 10종, 총 63종의 재료를 생생한 컬러 사진과 역사, 효능, 맛, 수프나 죽을 만드는 방법(레시피) 등을 자세하게 수록해 놓았다. 따라서 주변에 있는 각종 야채와 과일, 약초 중에...
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