|
|
|
|
|
|
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ, ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â ¹Ì±¹ÀÇ 3´ë ¼ö¸é º´¿øÀΠŬ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð(Cleveland Clinic)¿¡¼ ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ °úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù. °Å±â¼ ±¹³» ½Å°æ°ú ÀÇ»ç·Î¼ ÃÖÃÊ·Î, ¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ 10¸í ³²Áþ µÇ´Â ¡®¹Ì±¹ ¼ö¸é Àü¹®ÀÇ ÀÚ°Ý¡¯À» ÃëµæÇÏ¿´´Ù. ÀÌÈÄ °í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ï º´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö, ±¹¸³³ªÁÖÁ¤½Å º´¿ø ½Å°æ°ú °úÀå, ±¹¸³º¸°Ç¿ø ³ú½Å°æ Áúȯ°ú ¿¬±¸¿ø, ¹Ì±¹ Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ·Î ±Ù¹«ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç´Â ¼¿ï °³²±¸ ³íÇöµ¿¿¡ ±¹³» ÃÖÃÊ ¼ö¸é Àü¹® Ŭ¸®´ÐÀÎ ¼¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø(www.seoulsleepcenter.com)À» ¼³¸³ÇÏ¿© ¼ö¸é Àå¾Ö ȯÀڵ鿡°Ô ¿ø½ºÅé ¸ÂÃã ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇѼö¸éÇÐȸ À̻縦 °âÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ´ëÇѹα¹ ¼ö¸é ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§Àڷμ ¼Ò¾Æ ¼ö¸éÀÇ Á߿伺À» ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Ë±â¿¡, Áö±Ýµµ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼Ò¾Æ ¼ö¸é Àå¾Ö¿¡ °üÇÑ ¿¹¹æ¹ý°ú Ä¡·á¹ýÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ¸ç ¾Ë¸®´Â µ¥ Èû¾²´Â ÁßÀÌ´Ù. ¡¶4~7¼¼, ¼ö¸éÀ» ÀßÇØ¾ß ¾ÆÀÌ°¡ ¾Ë¾Æ¼ °øºÎÇÕ´Ï´Ù¡·´Â ±×ÀÇ 20¿© ³â°£ Áø·á °æÇè°ú °úÇÐÀûÀÎ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÑ ¡®¼ö¸é ½À°ü °³¼± ó¹æÀü¡¯À¸·Î, ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ÁýÁ߷°ú ÇнÀ ´É·Â, ½Åü ´É·ÂÀ» ±Ø´ëÈÇÏ´Â ¡®²ÜÀá ³ëÇϿ졯¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ±×´Â ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ °Ç°ÇÑ ÀáÀ¸·Î º¸´Ù ÇູÇÏ°Ô »ýÈ°ÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ¼ºÀå½ÃÅ°´Â ¹ßÆÇÀ» °®°Ô µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇÏ¿´´Ù. ±âÁ¸ Àú¼·Î´Â ¡¶ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù¡· ¡¶¼ö¸é ¹ë·±½º¡·°¡ ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|