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살 빼기 최종보스 이우재 원장의

이우재 | 피톤치드 | 2021년 07월 15일 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
출간일 2021년 07월 15일
쪽수, 무게, 크기 256쪽 | 502g | 165*220*14mm
ISBN13 9791186692684
ISBN10 1186692685

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (1명)

금단비가 한의원 대표원장. 주식회사 금단에프엔디 대표. 그동안 20년 가까이 13만 명 넘는 다이어트 환자를 상담했으며 다이어트 식품 브랜드 ‘금단미인’을 개발해 론칭 즉시 수십만 개를 판매할 정도로 큰 인기를 얻었다. SNS 한방상담으로 환자들과 활발히 소통하는 한의사로도 유명하다. 회원수 10만 명인 ‘부산맘 아기사랑’ 카페의 주치의로 활동하면서 처음으로 온라인 상담을 시작했고, 카카오스토리 ‘금단미인 이... 금단비가 한의원 대표원장. 주식회사 금단에프엔디 대표.
그동안 20년 가까이 13만 명 넘는 다이어트 환자를 상담했으며 다이어트 식품 브랜드 ‘금단미인’을 개발해 론칭 즉시 수십만 개를 판매할 정도로 큰 인기를 얻었다.
SNS 한방상담으로 환자들과 활발히 소통하는 한의사로도 유명하다. 회원수 10만 명인 ‘부산맘 아기사랑’ 카페의 주치의로 활동하면서 처음으로 온라인 상담을 시작했고, 카카오스토리 ‘금단미인 이우재’를 통해 하루 수십 건 이상씩 수시로 질의응답을 해주면서 13만 팔로워의 사랑과 지지를 받고 있다.
풍부한 상담 사례와 케이스 연구를 토대로 출간한 저서 『내 몸을 비워야 내가 산다』, 『저절로 살빠지는 몸을 만들어드립니다』는 건강 분야 1위를 차지했다. 유튜브와 네이버TV에서 '이우재 원장의 금단미인 다이어트‘, 오디오클립 ‘이우재 원장의 산후 다이어트 필살기’ 등 다양한 활동도 이어가고 있다.

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책 속으로

--- 본문 중에서

출판사 리뷰

어떤 필살기를 담았나?

한방 다이어트는 한의학을 기본으로 살이 찌지 않는 체질을 만드는 것을 목표로 한다. 그런데 한의학이라는 게 어렵게 배우고자 하면 한없이 어려운 학문이다. 저자인 이우재 원장도 처음 한의학을 전공할 때는 너무 어려워서 애꿎은 머리 탓까지 했지만, 한의학의 원리를 깨우친 졸업 무렵에는 생각이 완전히 바뀌었다고 한다.

‘세상에 한의학처럼 쉽고 재미있는 학문이 또 어디 있을까?’

이렇듯 한의학은 언뜻 보기에는 어려워 보이지만 원리를 깨우치면 절대로 어렵지 않다. 그래서 저자는 생활에서 활용할 수 있는 한의학을 쉽고 재미있게 알리고자 기획 단계에서부터 여러 가지 방법을 고민했다.

그 결과로 긴 글이 읽는 게 지루한 독자를 위해 요즘 가장 인기 있는 장르인 만화를 활용했다. 실생활에서 만날 수 있는, 다이어트에 자주 실패하는 인물들이 등장해서 어떻게 하면 다이어트에 성공할 수 있는지 알려준다. 또 수많은 다이어트법 가운데 가장 따라하기 쉬운 핵심만을 담았다.

만랩 한의사에게 배우는 원포인트 감량 레슨
체중감량의 기본 원리와 핵심만 담다

그동안 수없이 많은 다이어트 책이 있었다. 그뿐만 아니라 수많은 다이어트법이 한철 유행하고 사라지기를 반복했다. 하지만 그러는 동안에도 한국의 비만률은 꾸준히 증가하고 있다. 이런 상황에서 또다시 다이어트 서적을 낸다는 것이 무슨 의미가 있을까? 지금까지의 다이어트는 주로 칼로리 중심으로 칼로리 소모를 강조했다. 그러나 이 책은 살찌지 않는 체질을 만들고 그 체질을 바탕으로 날씬한 몸을 유지하는 방법을 알려준다.

이 책은 다이어터들의 생생한 경험을 담았다. 이 책에 등장하는 다이어트에 성공한 사람, 실패한 사람, 다이어트 부작용으로 힘들어하는 사람, 요요로 괴로워 하는 사람은 우리 모두의 자화상이다. 그들의 모습을 통해서 우리는 잘못된 다이어트 정보를 바로잡고 다이어트의 기본 원리를 배울 수 있다.

이 책을 접한 이들은 선입견과 다르게 한방 다이어트가 매우 쉽다는 점을 알게 될 것이다. 한의학은 세상에 돌아가는 이치와 꼭 맞아 들어가서 재미있고 다양하게 응용이 가능하다. 또 한의학은 지혜롭다. 한의학이 생활 속에서 쓰이면 건강을 지키기에 좋고 똑같이 다이어트를 해도 더 건강하게 할 수 있다.

한의사 이우재가 알려주는 건강하고 쉬운 다이어트, 이 드넓은 한의학의 세계로 입장해보라. 요요 걱정 없는 행복한 다이어트를 할 수 있을 것이다. 이 책이 다이어트에 거듭 실패하면서 좌절한 대한민국의 모든 다이어터들의 필독서가 되길 바란다.

이 책을 읽어야 할 사람
△‘살 빼야지’ 생각만 하고 시작을 못하는 사람
△다이어트는 내일부터! 입으로만 다이어트 하는 사람
△다이어트의 기본은 굶기라고 생각하는 사람
△1일1식을 실천하고 있지만 어려운 사람
△유행하는 다이어트는 다 해봤지만 실패만 거듭한 사람
△거듭되는 실패에 지쳐서 다이어트를 포기한 사람
△올해는 반드시 다이어트에 성공하고 싶은 사람
△몸을 가볍게 하고 배속을 편안하게 유지하고 싶은 사람
△건강하고 날씬한 몸을 평생 유지하며 살고 싶은 사람
△체력이 급격하게 떨어져서 건강을 되찾고 싶은 사람
△다이어트를 하고 싶은데 시간도 없고 요령도 없어서 난감한 사람
△몸의 체질을 바꿔서 지금보다 더 건강하게 살고 싶은 사람
△음식만 보면 식탐을 주체할 수 없는 사람
△급격히 체중이 늘어서 거울 보기가 두려운 사람
△다이어트 부작용과 요요로 힘들어 하는 사람
△비싼 다이어트 프로그램, 식품, 운동 다 시도했지만 돈만 쓰고 실패한 사람
△어려운 다이어트 말고 쉬운 다이어트법을 알고 싶은 사람

추천평

“그 나이에도 어쩌면 그렇게 날씬하세요? 비결이 뭔가요?” 팬들에게 자주 듣는 질문이다. 그때마다 나는 체질 관리가 답이라고 대답한다. 날씬하면서도 건강한 몸은 일시적인 다이어트가 아니라 살찌지 않는 체질에서 시작된다. 『다이어트 필살기』는 체질을 바꿔서 날씬하면서도 건강해질 수 있는 해답이 담긴 비결서다.
- 유미 (가수)

날씬한 몸을 타고났지만 세월 앞에서는 위기감을 느낄 수밖에 없다. 여전히 다이어트가 어렵다고 하는 분들은 무조건 굶고 혹독하게 운동해야만 날씬해진다고 오해한다. 정말 중요한 것은 습관이다. 차가운 음식을 멀리하고 ‘물 따로 밥 따로’만 실천해도 다이어트가 쉬워진다. 아직도 어렵다고? 그렇다면 『다이어트 필살기』를 보라.
- 미나 (가수)

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