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해외작가

요시 할라미시 Yossi Chalamish
해외작가 예술/여행 저자
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의사이자 임상 신경과학자. 테크니온-이스라엘 공과대학교 의과대학을 졸업한 후 노벨 과학상을 수상한 연구자들을 배출한 와이즈만 연구소에서 신경과학 박사 후 연구를 수행했다. 인지 능력을 향상시키는 훈련을 개발하며, 강연 등을 통해 신경과학 분야의 연구 결과를 대중에게 알리는 데 열중하고 있다. 또한 인지 능력 향상을 위한 교육을 제공하는 브레인웨이즈Brainways의 공동 설립자로, 훈련 애플리케이션인 Do4Brain을 개발했다. 이 앱은 ‘유연한 두뇌’ 이론을 일상적인 실천의 틀로 전환하기 위한 인지 훈련 프로그램으로, 특히 노인층의 뇌 기능 향상에 기여하고 있다.

뇌는 여러 신경망이 연결된 매우 복잡한 구조로, 아직까지도 베일에 싸여 있는 부분이 많다. 하지만 복잡한 구조와 달리 뇌는 ‘생존’이라는 아주 단순하고 명백한 목표만을 위해 행동한다. 쉽게 말해, 뇌가 명령을 내려 하는 모든 행동은 생존을 위한 것이다.

우리에게 가장 큰 영향을 주는 감정은 바로 쾌락과 두려움이다. 뇌는 쾌락은 생존으로, 두려움은 위협으로 받아들인다. 위협을 알려주는 두려움은 물론 생존을 지속하게 하는 쾌락에 있어 가장 중요한 것은 균형이다. 저자는 『100% 뇌 활용법』에서 두 가지 감정이 작동하는 방식과 균형을 유지하는 방법을 알려준다. 그리고 이를 활용해 인지, 기억, 학습 능력 등을 향상시켜 더욱 편안한 삶을 살 수 있도록 안내한다. 이 책은 일상에서 바로 실천 가능한 뇌 기능 통제 방법과 이를 어떻게 꾸준히 학습할 수 있는지 구체적으로 담고 있다. 저자는 최신 신경과학 연구와 임상 경험을 바탕으로 의지와 연습을 통해 뇌 기능을 개선할 수 있다는 점을 강조한다. 『100% 뇌 활용법』을 통해 우리 뇌의 잠재력을 끌어올려 한층 더 나은 일상을 영위해보자.
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