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해외작가

질 스토다드 Jill Stoddard
해외작가 인문/사회 저자
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보스턴대학교에서 임상 심리학 박사 학위를 받은 뒤, 캘리포니아대학교 샌디에이고 의과대학에서 불안을 겪는 가면 증후군 환자를 다수 상담했다. 자신의 감정을 피하지 않고 수용하여 진정으로 원하는 목표를 향하도록 돕는 수용전념치료(ACT)를 바탕으로 좌절한 사람들을 다시 일어설 수 있도록 치료한다. 캘리포니아 샌디에이고의 스트레스 · 불안 관리 센터 책임자이며, 미국 불안 · 우울증 협회(ADDA) 회원이다. 〈NBC〉, 〈CBS〉 등에 심리학 전문가로 출연했고, 〈뉴욕타임스〉, 〈워싱턴포스트〉 등에 가면 증후군에 관한 칼럼을 게재했다. 불안이나 두려움 때문에 자신의 가능성을 펼치지 못하는 사람들에게 과학적 근거를 바탕으로 한 심리학적 조언을 함으로써 한계를 극복하고 목표를 달성하도록 돕고 있다.
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작가의 추천

  • 거절의 기술
    거절의 기술
    바네사 패트릭 저/이주만 역 상상스퀘어
    ⟪거절의 기술⟫은 당신의 삶을 바꿀 것이다. 바네사 패트릭은 거절이 왜 그토록 어려운지 그 이유를 명확히 알려주고, 승낙과 거절을 판단하는 틀을 활용해 상대방의 반발을 사지 않으면서도 확신을 갖고 당당하게 거절하는 법을 알려준다. 대부분의 사람이 거절을 어려워한다. 당신이 그런 사람이라면, 이 책을 꼭 읽어라.
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  • 매일 ACT하기
    매일 ACT하기
    다이애나 힐, 데비 소렌센 저/조성근, 이승미, 유현경 역 학지사
    나는『 매일 ACT하기』를 좋아한다! 이 책은 매일 실천할 수 있는 간단하고도 일관된 행동을 통해 삶의 번영과 심리적 건강에 기여하는 방법을 연습할 수 있도록 도와주는 가이드북이다. 나는 이 책이 자비심과 자기돌봄으로 시작해 전념행동을 실천하기 위한 완벽한 토대를 제공한다는 점이 매우 마음에 든다. 그리고 이제 나는 자라서 달팽이가 되고 싶다(그 이유를 알고 싶다면 이 책을 읽어야 할 것이다!).”
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  • 행복한 성취주의자
    행복한 성취주의자
    메리 앤더슨 저/임상훈 역 상상스퀘어
    야망 있는 성취주의자에게 꼭 필요한 책이다. 불안과 임포스터 증후군, 번아웃에서 벗어나고 싶다면 이 책을 읽어라. 행복하게 탁월함을 추구할 수 있는 실천법을 알려준다.
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