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국내작가

브레이너 제이 유재성
국내작가 가정/건강/취미 저자
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수면&마음건강 코치. 2018년부터 유튜브, 팟캐스트 등을 통해 국내 No.1 수면&마음건강 전문 채널인 ‘브레이너 제이의 숙면여행’ 브랜드를 운영해왔고, 지금까지 약 70만 명의 구독자와 함께하고 있다. 현재 AI 수면 솔루션 기업인 에스옴니S-OMNI의 CEO로서, 국내 1·2·3차 의료기관들과 함께 수면 중재에 관한 다양한 임상 연구도 수행하고 있다.

2017년 국가공인 브레인트레이너 자격 취득을 시작으로 미국 IPHI 국제인증 성인수면코치IASC와 영국심리학회 인증 마음챙김 안내자 라이선스를 취득하며 생활의 영역에서 대중의 수면과 마음건강을 돕는 코치 겸 안내자로 활동 중이다. 2022년 하버드의대 심신의학 코스를 수료한 후, 하버드의대 부속 코칭연구소의 펠로 멤버가 되어 전 세계 코치들과 소통하고 있다.

울산과학기술원(UNIST)에서 의생명과학과를 졸업했고, 현재 영국 옥스퍼드대학교 의과대학 임상신경과학부(Nuffield Department of Clinical Neurosciences)에 소속되어 수면의학 석사과정을 밟고 있다. 이로써, 수많은 사람들의 숙면과 마음건강을 책임지기 위해 진심을 다해 연구하며 실용적인 콘텐츠를 개발하는 데 전념하고 있다.
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작가의 추천

  • 꿀잠 선물 가게
    꿀잠 선물 가게
    박초은 저/모차 그림 토닥스토리
    불면증을 겪던 오슬로가 사람들에게 꿀잠을 선물하기까지. 당신은 판타지를 기대하며 첫장을 펼치겠지만, 잠에 관한 가장 현실적인 교훈과 지혜를 얻으며 마지막장을 덮게 될 것이다. 따뜻한 마음의 처방, 구름나라 패스포트, 걱정 인형 등 매우 따뜻하고도 감성적인 표현들로 가득한 이 책은 마치 오늘날 ‘어른들을 위한 베드타임 스토리북’처럼 느껴진다. 우리의 잠은 수십억년에 걸쳐 진화해온 가장 자연스러운 생명의 본능이자 권리이다. 그렇기에 잠을 잘 자기 위해 무언가를 꼭 배우거나 얻어야 할 것은 없으며, 편안한 마음과 자연스러움 속에서 자연스럽게 만나게 될 뿐이다. 그런 점에서 오슬로의 꿀잠 선물들과 자자의 마음 속 여행은 참으로 경이롭다. 평소 마음이 힘들고 일상에 지쳐 잠 못 드는 이들에게 이 책을 추천하고 싶다. 매일 밤 편안한 숙면의 세계로 여행을 떠나는데 도움을 줄 것이다.
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  • 매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책
    매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책
    제이드 우 저/제효영 역 심심
    잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 매년 전 세계적으로 늘면서 약 없이 불면증을 해결하는 방법에 많은 관심이 쏠리고 있다. 행동수면의학 전문가인 저자는 잠을 잘 자려면 먼저 ‘잠과 친해지는 법’을 정확히 알아야 한다고 강조한다. 잠을 해결해야 할 문제나 학습의 대상이 아닌, 친밀한 관계를 쌓는 ‘친구’로 여기라는 것이다. 가히 획기적인 접근이다. 이 책은 숙면의 기준을 새로이 정의하고, 진정한 숙면의 세계로 떠나는 여정을 함께할 좋은 친구가 되어줄 것이다. 매일 잠과 씨름하며 잘 자기 위해 노력하는 분들에게 이 책을 추천한다.
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