YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기

Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service

English

作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式

中文

Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists

Global yesticket
검색

어깨배너

이달의 혜택 모음
1/6

빠른분야찾기

YES24 분야별코너
현재위치 웰컴
> 작가파일

작가파일

작가 혹은 작가와 작품명을
함께 검색해 보세요.

분야 내 검색

국내작가

장한솔
국내작가 가정/건강/취미 저자
관련사이트 1
공유하기
개인 퍼스널 트레이닝 전문 5년 차.
불과 5년 전까지만 해도 자신에 몸에 대해 잘 알지 못하고, 단 하루도 쉬지 않고 매일 2~3회씩 고된 운동을 반복하며, 식단도 거의 굶어가다시피 했다. 그게 누적이 되어 젊은 사람이 걸리기 흔치 않은 대상포진에 걸린 뒤, 모든 생활이 무너졌다. 초등학교 때 잠깐 육상 선수로 활동했던 체력을 믿고 지식 없이 막 덤벼든 것이다.
면역력이 무너져버린 후, 다시 하나하나 기본부터 차곡차곡 쌓아 올리기로 마음먹었다. ‘내가 무엇을 원하는지, 내 몸 상태는 어떤지, 어디를 보완해야 하는지, 움직임에서 제한적인 부분을 어떻게 개선할 것인지’ 각 목적에 맞게 트레이닝 하기로 다짐하고 다양한 다이어트 방법과 운동법을 시도했다.
운동 과정 속에서 느낀 바로 운동에 있어 가장 중요한 것은 ‘나에게 맞는 움직임과 운동법으로 꾸준히 한다’라는 사실을 알게 됐다. 이와 같은 경험을 토대로 운동을 힘들어하는 이들에게 어렵지 않게 꾸준히 운동하는 방법을 전달하고자 이 책을 집필했다.
펼쳐보기접어보기

작가에게 한마디

등록

클린봇이 부적절한 글을 감지 중입니다.

설정
회원님들께서 0건의 코멘트를 남겨주셨습니다.

등록된 댓글이 없습니다.

맨위로
가족회사 소개
예스이십사(주)
대표 : 김석환, 최세라 주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 사업자등록번호 : 229-81-37000   통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인 이메일 : yes24help@yes24.com   호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)

Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.

YES24 수상내역 정보보호 관리체계 ISMS인증획득 개인정보보호 우수사이트
EQUUS13