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애나 렘키 Anna Lembke

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작가 소개

스탠퍼드대학교 의과대학 정신의학·중독의학 교수, 스탠퍼드 중독치료센터 소장
예일대학교에서 인문학을 전공하고 스탠퍼드대학교 의과대학에서 정신의학을 공부했다. 스탠퍼드대학교 의과대학 교수로 학생들을 가르치며 각종 중독 문제에 시달리는 사람들을 만나고 있다.
정신 질환에 관한 뛰어난 연구, 탁월한 지도, 혁신적인임상 치료법을 선보인 의학자로 유명하다. 「뉴잉글랜드의학저널」, 「미국의학협회저널」 등 명망 있는 매체에 100여 편의 글과 논문을 발표했다.
수만 건의 풍부한 임상 경험이 있는 의사로서 스탠퍼드 중독치료센터를 이끌며 미국 정부와 상하원의 중독 정책을 자문을 하고 있다. 2016년 처방약 남용을 다룬 『마약상, MD: 어떻게 의사들은 사기를 당하고 환자들은 걸려들며, 왜 그것은 멈추기 어려운가Drug Dealer, MD』를 출간해 미국 사회에 널리 퍼진 약물 오남용 문제에 경종을 울렸다. 2020년 소셜 미디어의 중독 문제를 정면으로 다룬 넷플릭스 다큐멘터리 「소셜 딜레마」에 출연하기도 했다.

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작가의 추천

자극을 끊어야 인생이 바뀐다

마이클 E. 롱 저/김문주 역 21세기북스

신경생물학에서 아리스토텔레스 윤리학에 이르기까지 이 책은 삶을 위한 실용적 지침과 인생의 의미에 대한 철학적 성찰을 담고 있다. 흥미롭고 유익하며 설득력 있는 『자극을 끊어야 인생이 바뀐다』는 더 나은 기분으로 살아가는 동시에더 나은 삶을 실천하고자 하는 모든 사람에게 필독서다.

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디지털 디톡스

폴 레오나르디 저/신솔잎 역 더퀘스트

“지금 이 시대에 반드시 읽어야 할 책이다. 명료하고 설득력 있으며 희망적이다. 디지털 도구가 우리 삶을 풍요롭게 할 수 있는 과학 기반의 실천적 팁은 물론, 그 해악을 피하는 방법까지 담겨 있다.”

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비만 해방

데이비드 A. 케슬러 저/이충호 역 웅진지식하우스

『비만 해방』은 역작으로, 음식 제한부터 직관적 섭식, 몸 긍정성부터 독성 지방, 그리고 혁신적인 다이어트 도구로서 GLP-1 작용제에 이르기까지 여러 논란의 여지가 있는 문제에 대한 명확한 길을 보여줍니다. 이 책은 음식 중독에 대한 확실한 과학적 근거를 제공합니다.

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도파민네이션

흐름출판

b******3 2025.08.05.

p.77

도파민의 균형

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도파민네이션

흐름출판

b***e 2024.05.09.

p.11

내가 도파민 중독이 아닐까 하고 스스로를 걱정하던 와중에 읽게 된 책. 도파민 중독에서 벗어나는 방법으로 도파민 단식이란 방법을 제시하고 이에 대해 잘 설명해주고 있어서 실제로 실천하는 데에도 도움이 될 것이다

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도파민네이션

흐름출판

c*****0 2024.05.06.

p.120

쾌락과 고통의 지휘자 도피만을 둘러싼 위험하고도 매혹적인 이야기를 다룬 책입니다.

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도파민네이션

흐름출판

어****다 2024.05.03.

p.243

우리의 뇌는 쾌락 자극에 반복적으로 노출되면 내성을 가진다지금의 내상태 같다ㅠㅠ 도파민에 절여져서 자극의 역치가 한없이 높아지고 소확행이 부족해졌다..

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