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국내작가

정희원
국내작가 인문/사회 저자
출생
1984년 10월 20일
출생지
서울
직업
의사
데뷔작
지속가능한 나이듦
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서울대학교 의과대학을 졸업한 후 서울대학교병원에서 전문의를 취득했다. 내과 실습 시절, 응급실에 실려온 환자가 먹던 처방약 중 특정 약을 빼자 며칠 만에 멀쩡해지는 모습을 본 후 노인의학에 매료되었다. 노쇠에 대해 연구하던 중 공부에 대한 갈증이 생겨 한국과학기술원(KAIST) 의과학대학원에 들어가 이학박사를 취득했다. 현재는 서울아산병원 노년내과 임상조교수로 재직 중이다.

국내 몇 안 되는 노년내과 의사로 일하며 더 많은 사람에게 노인 건강 인식 개선, 노화 예방 등의 중요성을 알리기 위해 〈정희원의 저속노화〉를 운영하고 있으며, 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, 〈세바시〉, 〈의학채널 비온뒤〉 등 다수의 방송과 강연도 활발히 이어가고 있다. 노인의학학술지「AGMR」의 부편집장을 맡고 있으며, 지은 책으로는 『지속가능한 나이듦』, 『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』, 『느리게 나이 드는 습관』, 『왜 우리는 매일 거대도시로 향하는가(공저)』, 『저속노화 식사법』이 있다.
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작가의 클래스24

『저속노화 식사법』 정희원 교수 강연
『저속노화 식사법』 정희원 교수 강연 클래스24 새창이동
2024.09.24. ~ 2024.09.24. 광화문 교보문고 23층 대산홀 행사종료

작가의 전체작품

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작가의 추천

  • 중독을 파는 의사들
    중독을 파는 의사들
    애나 렘키 저/중독성 처방약물에 신중을 촉구하는 의사들 역 오월의봄
    “저자는 생의학적 메커니즘과 임상적인 경험을 아우르며 사람의 뇌가 고통과 진통을 어떤 식으로 다뤄내는지, 어째서 많은 사람들이 마약으로 자신의 삶을 파괴하게 되는지 특유의 날카롭고도 섬세한 필치로 써내려간다. 《중독을 파는 의사들》은 무척이나 시의적절하며, 더 강한 자극을 추구하는 것이 미덕으로 여겨지는 우리 시대에 경종을 울리는 책이다. ‘약물중독’이라는 현실을 짚는 데서 더 나아가 자기돌봄과 자기주도적 삶이라는 중요한 화두를 던지기 때문이다. 중독성 처방약물에 의존하게 된 이들의 생생한 이야기는 우리로 하여금 진정한 자기돌봄이 무엇인지 곱씹어보도록 한다.”
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  • 평생 현역으로 건강하게 사는 법
    평생 현역으로 건강하게 사는 법
    이시형, 윤방부 저 깸(여성경제신문)
    오랫동안 저속노화 철학을 이야기해 온 나에게, 『평생 현역으로 건강하게 사는 법』은 오랜 벗을 만난 듯한 반가움으로 다가왔다. 미디어를 통해 저속노화를 접한 이들은 특정 음식을 피하거나 더 먹는 것을 건강 습관의 전부로 오해하는 경우가 많다. 하지만 진짜 저속노화란 ‘잘 먹고 잘 살면서’ 굵고 긴 100년의 농밀한 삶을 만들어가는 삶의 운영 원칙에 가깝다. 그런 면에서 이 책에서는, 굵고 긴 삶을 끊임없이 조각해 온 이시형 박사와 윤방부 박사가 건강과 노화를 바라보는 저속노화적 관점을 몸소 증명하고 있을 뿐 아니라, 의학적 증거를 통해 이해하기 쉽게 풀어내고 있다. 스스로를 적당히 고생시키며 몸과 마음을 단련하고, 여든이 넘은 지금까지도 청년처럼 도전하고 배우며 성장하는 두 분의 모습에서 ‘나이 듦은 성장의 또 다른 이름’임을 깨닫는다. 또한 건강한 음식에 대한 과도한 집착이나 수십 가지 영양제에 매달리기보다, 인생을 큰 그림에서 바라보며 즐겁고 여유롭게 살아가는 지혜를 전한다. 이러한 철학은 그동안 알려온 저속노화의 가치와 정확히 맞닿아 있기에, 책을 읽는 내내 깊이 공감하고 감탄했다. 이 책이 많은 분에게 노화에 대한 두려움을 희망으로 바꾸고, 인생 후반전을 더욱 활력 있고 풍요롭게 누리는 계기가 되기를 진심으로 바란다.
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  • 아주 느린 작별
    아주 느린 작별
    정추위 저/오하나 역 다산책방
    그동안 연구자로서는 데이터를 통해 사람들이 나이 들어가는 모습을 간접적으로 천착했고, 노년내과 의사로서는 진료실에서 치매를 경험하는 분들의 경과를 조각조각 경험했다. 왜 정신행동증상이 생기는지, 앞으로는 무슨 일들이 있을 것인지를 설명해 드리기도 했다. 그러나 환자를 돌보는 가족들의 깊은 고통 앞에서 의학적 조언만으로는 채울 수 없는 무력감을 느낄 때가 많았다. 사람마다 다른 모습으로 나타나는 병의 경과, 그 곁을 지키는 이들의 저마다 다른 고충을 온전히 공감하는 건 늘 어려운 숙제다. 그런 점에서 언어학자인 작가가 한 글자 한 글자 눌러 담은 이 기록은, 데이터와 진료 기록만으로는 결코 엿볼 수 없는 치매와 돌봄의 세계를 한 편의 영화처럼 생생하게 눈앞에 펼쳐 보인다. 한때 지성으로 빛나던 한 사람이 사랑하는 이와의 소통이 단절되고, 익숙했던 모든 것을 잃으며 마치 거꾸로 아기가 되어가는 듯한 모습은 치매라는 병의 본질을 아프도록 선명하게 드러낸다. 이는 단순한 기억 상실이 아닌, 한 사람의 세계가 소멸하는 과정이다. 모든 치매 환자가 이토록 빠르고 험난한 과정을 겪는 것은 아니다. 하지만 이 책은 우리가 질병의 통계나 단편적인 증상 너머에 있는 한 인간과 그 가족의 존엄, 사랑, 슬픔을 깊이 이해하도록 돕는다. 이 글을 통해, 더 많은 사람이 치매를 오롯이 마주하고 그 곁을 지키는 이들의 삶을 따뜻하게 보듬을 수 있기를 바란다.
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작가 인터뷰

읽다
의사 정희원, 느리게 나이 드는 습관의 비밀
누구나 나이 드는 것을 싫어하지만, 정작 그 방법은 제대로 알려져 있지 않다. 서울아산병원 노년내과 의사 정희원은 대부분의 현대인이 '가속노화'에 빠져 있다고 진단한다. 한국 사회가 급속도로 늙어가는 이 시점에 우리에게 필요한 것은 무엇일까?
2023.03.17.
읽다
노년의 질병, 어떻게 대비할 것인가
우리 사회의 구성원들이 길고 큰 관점에서 삶을 조망하기가 무척 어려운 환경입니다. 이런 때, 이 책을 통해 여러 면에서 균형 잡힌 삶을 돌아볼 기회를 가진다면, 저자로서는 무한한 영광이겠습니다.
2021.11.29.

작가의 동영상

더 빠르게 늙고 있는 요즘 세대?! 😮 운동 & 식단이 무조건 정답이 아닌 이유 | 서탐대실
2024.01.02.

관련상품

느리게 나이 드는 습관
느리게 나이 드는 습관

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[예스리커버] 저속노화 식사법
[예스리커버] 저속노화 식사법
테이스트북스
나***네 2026.04.29.
ㄱㄱ#4월의젊은작가
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
오* 2025.11.28.
p.4
#올해의책저속노화는 삶의 선순환을 만드는 마인드셋이다
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
빵*장 2025.11.28.
p.1
저속노화 마인드셋#올해의책
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
이****슴 2025.11.28.
p.1
저속노화 마인드셋#올해의책
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
c******h 2025.11.28.
p.1
저속노화 마인드셋#올해의책
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
b******2 2025.11.28.
p.28
그녀는 85세에 펜싱을 배웠고 100세까지 자전거를 탔다.독자로 하여금 나도 열심히 노력해봐야겠다는 동기부여를 심어주네요.#올해의책
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
h****6 2025.11.28.
p.26
그조차도 건강에 해로운 생활습관의 영향을 100퍼센트 상쇄해주지는 못한다.역시 건강해지기 위해선 반드시 노력이 포함되어야 한다는 생각이 들었어요.#올해의책
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
t*********7 2025.11.22.
p.22
"인간은 어떤 한순간의 노력으로 특징지어지는 것이 아니라 반복되는 행동에 의해 규정된다.그러므로 위대한것은 습관이다."라는 아리스토텔레스의 말이 정말 공감이 된다.나도 앞으로 나쁜 습관들을 고치려고 노력해야겠다.#올해의책
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저속노화 마인드셋
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웨일북
o***o 2025.11.10.
p.10
마음의 속도를 늦추는 것이야말로 저속노화의 본질적 해법이다.#올해의책 #저속노화마인드셋
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저속노화 마인드셋
저속노화 마인드셋
웨일북
없* 2025.11.09.
p.122
완벽하지 않아도 충분하다#올해의책
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