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어깨배너
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작품 밑줄긋기
j****d
2026.09.07.
p.301
당신의 역할은 그들의 곁에서 빛을 높이 비추는 것이다. 희망의 횃불이 되어 주자. 그들에게 더 나아질 수 있는 능력이 있다는 사실을 믿자....누군가 인정받고 사랑받고 지지받고 있다고 느끼면 그들은 다시 삶으로 돌아갈 수 있는 능력이 자신에게 있다고 믿게 된다.
j****d
2026.09.06.
p.155
렛뎀 이론을 실천할 때 가장 어려운 부분이 바로 이것이다. 즉각적으로 반응하지 않고 날것 그대로의 내 감정을 느끼는 법을 배우는 것. 나는 여전히 불같이 화를 내거나 즉시 상황을 통제하고 싶은 욕구를 느낀다.
j****d
2026.09.05.
p.118
대부분의 성인은 당신과 당신이 하는 모든 일에 부정적인 의견을 가질 것이다. 그들이 판단하도록 내버려두자....다른 사람에 관해 걱정하느라 시간을 낭비하는 대신 스스로 자랑스럽게 여길 수 있는 방식으로 인생을 살아 보자. 단 한 번뿐인 거칠고 소중한 인생에서 내가 하고 싶은 일을 하자.
j****d
2026.09.03.
p.91
렛뎀 이론은 스트레스를 받은 뇌가 안도의 한숨을 쉬는 것과 같습니다. 불안한 생각에 대한 통제력을 되찾아 뇌와 몸이 마침내 생존 모드에서 벗어나 다시 성장할 수 있도록 돕습니다.이게 왜 중요하냐면, 만약 심각하게 스트레스를 받으면 자신이 가진 모든 힘을 다른 사람에게 넘겨주기 때문이다.
j****d
2026.09.03.
p.69
즉 '내버려두자'라고 말할 때마다 아이들이 내 생각보다 더 능력 있고 강함을 인정하는 것이다. 그리고 '내가 하자'라고 말하면 부모의 역할은 아이들을 통제하는 것이 아니라 지원하고 경청하고 안내하는 것임을 깨닫게 된다.
