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국내작가

배윤정
국내작가 가정/건강/취미 저자
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요가일상™ 대표(E-RYT®200) / RYS®200 리드강사)
합정동 요가일상™에서 요가와 명상을 나누고 있다. 몸과 마음을 온전히 이해하는 방법으로 요가를 수련하며, 삶을 살아가는 태도로 실천 중이다.
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작가의 추천

  • 매트 밖 수련
    매트 밖 수련
    오로빈 저 해남의아침
    사람들은 요가(명상)로 평온해지기를 바라는 것 같다. 감히 자유를 기대하기도 한다. 작게 드러난 얼음 아래 거대한 빙산이 있는 것처럼. 고요하게 떠 있는 백조가 쉼 없이 발을 젓는 것처럼. 요가 수행자들의 평화를 떠받들고 있는 두터운 시간이 있다. 고군분투한 순간들이 있다. 누군가 어려운 마음을 조심스레 꺼내며 요가(명상)에 대해 물을 때, 가까이에서 본 그는 늘 새로운 '시도'를 부추겼다. 하지만 그게 어디 쉬운 일인가? 제안이 흔쾌히 받아들여지는 경우는 손에 꼽는다. 그럼에도 그가 환한 얼굴로 '한 번 해보세요.'라고 이야기하는 건, 실천만이 우리를 달라지게 한다는 걸 몸소 겪었기 때문일 것이다. 『매트 밖 수련』은 일종의 수련 고백서다. 괴로운 마음으로부터 자유로워지기로 결심한 한 요가 수행자가 자신의 무수한 '시도'를 최고(最古)의 경전인 『요가 수트라』와 조목조목 연결했다. 그는 수트라가 읽어내야 할 책, 해석해야 할 경구로 남지 않기를 진심으로 바랐던 것 같다. 가까이에 늘 펴두고, 언제든 삶으로 들여올 필수템으로 쓰였으면 했나 보다. 파탄잘리 선생이 원래 의도한 것처럼. 새로운 걸음을 내딛어 보고 싶은가? 건너가 보고 싶은가? 당신도 할 수 있다. 그 길에서 그는 글로, 영상으로, 혹은 직접 마주 앉아, 당신을 온전히 응원하고 함께해줄 것이다.
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  • 달의 요가
    달의 요가
    산토시마 카오리 저/임용옥 역/배윤정 감수 솜씨컴퍼니
    여성의 몸, 월경, 임신이 타인에 의해 어떻게 여겨지든 인생에서 40년 이상 매달 출혈과 호르몬의 변화를 경험하는 ‘주체’는 여성 자신입니다. 따라서 자신이 월경을 어떻게 ‘정의’하고, 어떠한 ‘태도’로 경험하고 있는지가 중요합니다. 또한 이제는 ‘우리’의 경험을 함께 꺼내어 연대하고, 서로 도울 때이기도 합니다. 초경 전이든, 월경 중이든, 완경을 했든 혹은 여성이 아닐지라도 우리가 자연임을 이해하고 싶다면 읽어보기를 권합니다.
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