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우창윤

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작가 소개

내분비내과 전문의로 서울아산병원 통합내과 교수를 거쳐 현재 비만·대사질환 치료를 중심으로 진료하는 윔클리닉 대표 원장이다. 임상 현장에서 다양한 환자를 진료하며 비만을 단순한 체중 문제가 아니라 호르몬, 대사, 수면, 스트레스가 복합적으로 작용하는 의학적 질환으로 접근해왔다. 특히 비만에 대한 사회적 오해와 낙인을 지적하며, “비만은 개인의 게으름이나 식탐의 문제가 아니라 현대 환경이 만들어낸 질환에 가깝다”는 관점을 의료 현장과 대중에 알려왔다.

구독자 142만 명, 누적 조회 수 4억 5천만 회를 기록한 의학 콘텐츠 채널 [닥터프렌즈]에서 질병, 건강 습관, 최신 의학 이슈를 친근하면서도 신뢰도 높게 전하고 있다. 스레드에서는 건강에 대해 ‘듣기 싫지만 꼭 필요한 말’을 전하는 친근한 의사로 알려지며 ‘맞말 아저씨’, ‘아뇨아뇨쌤’ 등의 별명으로도 불리고 있다.

병원 진료를 중심으로 강연과 방송, 콘텐츠 제작을 병행하며 단순히 체중을 줄이는 다이어트가 아니라 진정한 웰니스를 위한 대사 유연성 회복의 가치를 전파하는 데 힘쓰고 있다. 『살찌지 않는 몸』은 오랜 임상 경험과 연구를 통해 확립한 대사 회복과 비만 면역의 길을 제시하는 그의 첫 책으로, 비만이라는 '질병'에서 벗어나 평생 가볍고 건강하게 살 수 있는 기반을 세울 수 있도록 도울 것이다.

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『살찌지 않는 몸』 우창윤 교수 웰니스 프라이빗 북토크 클래스24 새창이동

2026.04.12. ~ 2026.04.12. 윔센터 (BLOCK77 지하1층) 행사종료

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자도 자도 피곤한 당신을 위한 수면 처방

이준용 저 미래의창

당신의 어려움은 의지가 아니라 잠 때문이었을지도 모릅니다. 잠은 단순히 휴식에 그치지 않습니다. 우리 몸의 대사와 마음의 균형을 다시 맞추는 중요한 회복의 시간이기도 합니다. 이 책은 수면 부족이 식욕, 감정, 자신감, 체중 조절에 어떤 영향을 미치는지 의학적 근거와 생활의 언어로 쉽게 풀어냅니다. ‘내가 부족해서’라는 자책을 하고 있는 분들에게 ‘잠이 부족해서’였을 수 있다는 관점은 위로이자 실천의 시작이 되어줄 것입니다.

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의대 갈 결심

정재훈, 최아란, 황보율 공저 상상아카데미

많은 학생과 학부모가 의대를 꿈꾸는 요즘, 이 책은 ‘의사’라는 직업을 막연한 동경이 아닌 현실의 언어로 이야기합니다. 의대에 가는 길보다, 왜 의사가 되려 하는가를 묻는 질문이 참 반갑습니다. 의사를 꿈꾸는 이들에게는 길을 비춰주는 등불이, 이미 그 길 위에 선 이들에게는 스스로의 방향을 다시 묻는 계기가 되어줄 책입니다. 의사가 되고 싶은 마음이 ‘현실이 되는 과정’을 알고 싶은 모든 이에게 추천합니다.

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얼굴의 인문학

이지호 저 세종서적

우리는 매일 얼굴을 보고 살지만, 정작 얼굴에 대해 얼마나 알고 있을까? 이 책은 얼굴뼈라는 해부학적 구조를 통해 인간의 정체성과 욕망의 역사를 들려준다. 얼굴뼈에 새겨진 수많은 이야기 속에서 우리는 인간과 역사, 그리고 문화가 얽힌 새로운 세상을 발견하게 된다.

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살찌지 않는 몸

웅진지식하우스

쏭* 2026.03.23.

p.15

그래서 나는 "더 참아보세요". "더 열심히 하세요" 같은 말은 하지 않는다.대신 식단Meal, 활동Mobility, 마음 관리Mentation라는 세 가지 축, 이른바 '3M'을 기준으로 각자의 현재 상태를 점검하고 가장 먼저 무너진 축부터 쉽고 효율적으로 회복해 나가는 길을 제시한다.변화의 출발점은 의지가 아니라, '정확한 진단'과 '의지가 필요치 않은 생활 구조의 설계'다.

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살찌지 않는 몸

웅진지식하우스

쏭* 2026.03.23.

p.15

체중 감량의 성패를 가르는 것은 '얼마나 의지가 있느냐'가 아니라, 현재 자신의 상태를 '얼마나 정확히 이해하고 있느냐'이다.

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살찌지 않는 몸

웅진지식하우스

쏭* 2026.03.23.

p.12

오늘날 비만의 상당 부분은 사회, 환경적 요인과 구조화된 생활 패턴이 몸의 대사와 뇌의 보상 체계를 왜곡한 결과다.그럼에도 우리는 여전히 비만을 개인의 게으름이나 의지 부족으로 치부하며, 비만인을 향한 낙인과 편견을 아무렇지 않게 드러낸다.

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