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사람 관계를 법으로 해소하는 것을 돕고, 그 과정을 통해 얻게 된 인사이트로 관계의 파국을 예방할 방법을 고민하고 나누는 사람. 14년 차 이혼 전문 변호사이자 직원이 90명에 달하는 법무법인 태성의 대표 변호사, 두 아들의 엄마이자 2024년 최고의 화제작 드라마 <굿파트너>를 직접 집필한 드라마 작가이다. 변호사와 드라마 작가로 「유 퀴즈 온 더 블락」에 2회 출연한 이례적인 경력을 갖고 있기도 하다. 최유나 작가는 수천 건의 이혼 사건과 인생의 변곡점을 함께 하며 법과 사람의 이야기를 다루는 작가가 되었다. 그 과정에서 ‘시간이야 말로 가장 공평하고 냉정한 재산이며 시간은 흘러가는 것이 아니라 쌓이는 것’이라는 생각을 하게 되었다. 바쁜 일상에서 자신을 잃어가는 사람들에게 시간의 틈에 끼어 자신은 잃어버리는 대신 회복하고 찾아나가는 방법을 공유하고 싶다.

작가의 추천

  • “변호사님은 어떻게 그렇게 단단하세요? 멘탈 진짜 좋으시네요.” 이런 말을 많이 듣는다. 웃어 보이지만 돌아서면 그렇지 않다. 스트레스에 시달리고, 매번 괴로워한다. 했던 말을 후회하며 그것들을 흘려보내기 위해 꽤 많은 시간을 할애한다. 변호사, 드라마작가, 아이들의 엄마로 살면서 내면 근력을 열심히 키우고 있다고 생각하지만, 자꾸만 근 손실이 오는 걸 막기가 어렵다. 하지만 『내면 근력』을 읽고 그래도 괜찮다는 위로를 받았다. 구체적인 근거와 경험적 데이터들이 주는 위로랄까. 살아가는 동안 우리는 약해졌다가 단단해지는 일을 계속 반복하겠지만, 그래도 방법을 아는 사람은 언제든 내면의 근력을 키울 수 있다는 확신을 갖게 되었다. 그래서 고마운 책이다. 부끄럽게도 평생 운동을 멀리하다가 작년에 운동에 재미를 붙였다. 운동에 재미를 붙였다는 말은 운동할 때 오는 고통을 즐기기 시작했다는 말과 같은 뜻일 것이다. 이 책은 결국 우리가 매일 같이 마주하는 불안, 트라우마, 남과의 비교, 실패에 대한 두려움 등 우리를 평생 따라다니는 그 고통을 관리하고, 함께 살아내는 방법을 이야기하고 있다. 몸 근력을 키우는 일과 마음 근력을 키우는 일이 결국 같은 메커니즘인 것이 아닐까. 평생 행복하게 살기 위해서는 나이 들수록 근력 운동을 더 열심히 해야 하듯이, 좋아하는 일을 하며 성취를 거두고 싶다면 그에 따르는 고통을 과정으로 받아들이고 즐기며 나아가야 한다. 내면 근력은 이 모든 일의 토대가 되는 힘이다. 더 일찍 시작할수록, 오랫동안 해온 사람일수록 근육은 더 깊고 단단하게 길러진다. 이 책은 세계 최고의 선수들이 자신을 다잡기 위해 활용하는 내면 근력 훈련법을 이야기한다. 누구에게나 찾아오는 고통과 실패를 그저 근력 발달을 위한 근육통으로 여기며 훈련한다면 우리 또한 세상에 못 할 것이 없다고 확신한다.
  • “20대 후반과 30대 초반에 결혼, 회사 개업을 동시에 하며 제 삶은 완전히 바뀌었습니다. 곧바로 이어진 아이 둘 출산으로 제 인생의 시공간은 재배치되는 것 같았고 30대 내내 “시간이 없다”, “바쁘다”, “몸이 두 개였으면 좋겠다”라는 말을 달고 살았습니다. 노력하면 돈은 더 벌 수 있어도, 아무리 노력해도 시간은 더 벌 수 있는 것이 아니라는 생각이 저를 무력하게 하고 때로는 우울감에 빠져들게 했습니다. 그런데 30대 후반이 되며 제가 쌓아왔던 것들이 큰 보상과 성취감을 안겨주고 나서부터 제 생각은 많이 바뀌게 되었습니다. 어쩌면 시간도 벌 수 있는 게 아닐까. 시간이 없다는 건 우리 모두의 착각이 아닐까. 모두에게 똑같이 주어진 24시간은 내가 생각하고 사용하는 것에 따라서 더 큰 효율과 결과를 내주기도 하니까, 어쩌면 우리에겐 시간이 부족한 게 아니라 나에 대한 신뢰와 시간을 효율적으로 쓰는 방법에 관한 데이터들이 부족했던 건 아닐까. 30대를 변호사, 드라마 작가, 아들 둘 엄마로 살아오면서 누구보다 시간에 대해 진심이고, 시간은 소비하는 것만이 아닌 쌓이기도, 벌 수도 있는 개념이라는 것을 깨달아 온 저에게 이 책은 그간의 궁금증과 답답함을 해소해 주는 시원한 사이다 같았습니다. 심리학적 접근을 통해 시간에 대해 사고하고, 그것을 사용하는 방법을 알려주는 이 책을 20대와 30대가 꼭 읽어봤으면 좋겠습니다. 그러면 저처럼 시간이 없다고 착각하던 그 시간을 줄여볼 수 있지 않을까요.”
  • 건조기를 사려고 검색하다 처음 작가님을 본 이후부터 휴대전화 위의 내 손가락이 자꾸만 최서영을 검색했음을 고백해야겠다. 그의 꿈이 자꾸만 화면을 뚫고 나와 나에게 닿았다. 동갑내기 사회인. 성장하고 싶은 사람. 그 공통점만으로 난 이미 그의 친구였고, 힘이 되었다. 유튜버가 많지 않던 시절 휴대전화 하나 놓고 세상에 자기 생각과 정보를 전달하는 그 용기가 나에게 ‘유나야, 너도 할 수 있어. 조금만 더 힘을 내’라고 말해주었듯, 이미 품위 넘치는 이 글로 난 또 위로받았다.
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작가 인터뷰

읽다
이혼 전문 변호사 최유나 “이별에 집중해야 관계가 보이니까요”
가족과의 이별, 부부 간의 이별, 연인과의 이별, 친구와의 이별에 대해 썼어요. 이별에 집중해야 관계가 보이니까요. 이별은 관계가 잘 풀리지 않았을 때의 결과치일 수 있잖아요.
2022.04.29.

작품 밑줄긋기

토* 2026.06.03.
p.341
지금 당장 오랫동안 당신의 마음을 괴롭히던 ‘그 일’을 아주 작게 시작해 보시는 게 어떨까요?#리딩런
h**********y 2026.02.18.
p.344
정신적으로든, 경제적으로든 부유해지기 위해서는 고통의 서사를 거쳐야하고, 그 서사를 꿈에 다가가는 스토리로 엮을 만한 멘탈도 지녀야 한다.
h**********y 2026.02.18.
p.52
성장에 시간을 사용하면 할수록, 힐링에는 시간이 덜 필요해진다. 루틴을 만들고 자신이 원하는 방향으로 가고 있다는 것을 인식하면 만족감이 커지고 스트레스가 줄기 때문이다.
h**********y 2026.02.18.
가장 부유한 삶 이야기가 있는 삶이라네. 스토리텔링을 얼마나 갖고 있느냐가 그 사람의 럭셔리지. -이어령, &lt;이어령의 마지막 수업&gt;나만의 스토리텔링 쌓아가기,그 서사를 이어갈 있는 멘탈-마음관리법 찾기의도와 긴장감을 갖고 성장을 위한 루틴 지속하기
라**넬 2026.02.12.
긍정 회로는 가지고 태어나는 것이 아니라 구축하는 것입 니다.
i***u 2026.02.10.
p.33
2005년, 스티브 잡스가 스탠퍼드 대학 졸업 연설에서 "자신의 경험과 사상 등 인생의 모든 점이 언젠가 연결되어 꿈을 이룰 것이다"라고 말한 것도 어쩌면 같은 맥락이 아닌가 생각합니다. 여러분의 꿈은 무엇인가요? 문장으로 정리해 보면 좀 더 쉽게 해야 할 일이 눈에 보일 것입니다.#리딩스타트
i***u 2026.02.09.
p.22
우리의 삶은 그 어떤 순간도 이미 늦지 않았고, 무엇을 하든 가장 좋은 준비는 '시작'이라는 걸 살면서 매 순간 배워 갑니다.#리딩스타트
i***u 2026.02.09.
p.16
인생에 진도랄까, 시기별 과제가 이미 정해진 듯한 우리 사회의 특성상 필연적으로 '난 늦었다'라는 생각을 하는 사람이 참 많습니다. 그런데 그 과제 를 수행하지 못했을 경우 '이미 늦었는데 뭐. 이제 와서 해서 뭐해' 하며 뭐든 포기하게 만드는 경우를, 실패를 동력으로 삼는 경우보다 훨씬 많이 봅니다.#리딩스타트
치* 2026.02.05.
p.136
그러니 화가 나든, 부정적 생각이 들든 90초 이후에 자신이 이것을 잘 누그러뜨리기 위해 일부러 몸을 움직여 생각과 마음을 환기하거나, 긍정 회로를 돌리라고 그는 강권합니다. 보는 것, 듣는 것 등의 감각에 집중하여 자신이 존재하는 순간에 몰입하라는 것입니다.#리딩스타트
w******0 2026.02.05.
p.312
왜 잘나가는지 이해하기 어려운 책을 읽으며 내 뇌의 아직 계발되지 않은 영역에 자극을 주고 활성화하는 것. 물론 이것은 전자에 비해 고통스러운 작업이지만 나와 전혀 다른 사람을 만나서 이야기하며 새로운 사실과 지식을 얻고, 한 번도 해보지 않은 방식으로 생각하는 방향을 학습하는 것과 같은 이치입니다.서점에 가서 베스트셀러 책장 앞에 서보라는 저자의 조언이 근사하게 다가왔어요. 저도 서점이라는 공간을 참 좋아하는데 지방이다보니 큰 서점이 없어서 늘 아쉬웠거든요. 그래서 신문에 실리는 베스트셀러 목록만 한번 쭉 훑어 보곤 했었는데, 앞으로는 좀 더 적극적으로 온라인 서점에 들어가서 그 책이 어떤 내용인지도 살펴봐야겠구나 싶었어요. 또 서점 핑계 삼아 서울 나들이도 좀 더 자주 가봐야겠어요!ㅎ작가가 왜 잘나가는지 이해하기 어려운 책을 읽으며 뇌의 아직 계발되지 않은 영역에 자극을 주고 활성화한다고 하신 걸 보고, 저도 새롭고 낯선 분야의 책도 도전해보자 마음먹어 봅니다!! 작가님은 진짜 사람 마음을 움직이고 행동하게 하는 힘이 있으신 거 같아요~^^

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