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정신건강의학과 전문의. 의학박사. 중앙대학교 의과대학을 졸업했으며, 현재 자연친화적인 병원 ‘밝은마음병원’의 대표 원장이다. 새로운 형태의 즉흥 사이코드라마 ‘치유심리연극’을 창안했으며, 매년 수백 명의 관객이 참여하는 ‘치유심리연극’의 연출자 겸 수련 감독으로 활동 중이다. 한국사이코드라마소시오드라마학회 회장을 역임했다.

“육아서의 바이블”이라는 호평을 받은 『엄마 심리 수업』의 저자로서, 칼럼, 방송, 강연 등을 통해 부모와 아이가 함께 행복해지는 길을 전하고 있다. 또 유튜브 채널 ‘윤우상TV’를 개설해 부모와 자녀의 심리를 비롯해 일상에서 마주하는 다양한 마음의 문제에 대한 이야기를 나누고 있다.

지은 책으로 『엄마 심리 수업』, 『엄마 심리 수업 2』, 『강강술래학교』, 『명랑한 정신과』가 있다.

작가의 클래스24

작가의 추천

  • 후각행복학이라는 새로운 콘셉트가 신선하다. 아로마테라피나 향에 관심이 있는 사람들의 교과서이자 실용서로 필독의 책이 될 것이다. 정신과 의사로서 학문적인 뒷받침과 아로마테라피 전문가로서의 실용성이 돋보인다. 정신과 의사가 안내하는 후각을 통한 행복법을 우리 일상에서 실천하면 삶의 질이 높아질 것이라 확신한다. 매일 맡는 냄새, 그 냄새에 대해 조금만 더 알고 조금만 더 신경 쓰면 내 삶의 행복지수도 높아질 수 있다. 향과 관련된 소소한 행복을 찾게 만든 고마운 책이다.
  • 대한민국 교사가 몹시 아픕니다. 아니 이젠 교사 상처를 넘어, ‘생존’이란 단어를 쓴 지도 꽤 되었습니다. 민원 지옥이라는 교육 현장의 문제를 우리 사회가 더 이상 방치해서는 안 되며, 어떻게 하면 서로에 대한 존중과 신뢰가 쌓일 수 있는지를 제안하고 있습니다. 또한 해외에서는 어떻게 교권을 보호하고 있는지에 대한 사례도 잘 담아내고 있습니다. 대한민국 국민이라면 꼭 한 번은 읽어보고 생각하고 행동하는 기회가 되었으면 합니다

작품 밑줄긋기

h*********9 2026.04.29.
인생은 뜻대로 되지 않는다. 내가 만난 많은 삶도 그랬다. 노력했지만 실패했고 사랑했지만 버림받고 간절히 원했지만 헛된 꿈이 되었다. 사람들은 말할지 모른다. 네 노력이 부족했다고, 다 네 탓이라고. 아니다. 그건 아니다. 성공의 결과로 노력의 가치를 결정하지 말자. 그것처럼 잔인한 판정이 어디 있나.

내가 어쩔 수 없는 삶이다. 내가 어쩔 수 없는 인연들이다. 선택하고 노
h*********9 2026.04.29.
“원장님, 저는 왜 이런 운명으로 태어났을까요?”
h*********9 2026.04.29.
저 바깥세상이 더 힘든 것 같다. 뒤처지지 않으려 애쓰고 치열하게 경쟁하고 해야 할 일도 많고. 속고 속이고. 그렇게 정신없이 살지만…. 왜? 도대체 뭘 위해서 그러는 것일까? 재미도 없고, 평온도 없고, 낭만도 없고, 정도 없다. 여기는 그래도 순수하고 정이라도 있지. 저 바깥세상은 뭘까? 어쩌면 멀쩡하다는 사람들이 정신없이 살아가는 거대한 병동이 아닐까.

아, 퇴근 시간이
h*********9 2026.04.29.
내가 잘할 수 있을지, 남들이 나를 어떻게 생각할지 걱정이다. 이런 불안이 심해지면 귀찮음이 뒤따른다
h*********9 2026.04.29.
그럭저럭 견딜 만하면 그대로 있어도 좋다. 하지만 이러다 병들겠다 싶으면 탈출하자
h*********9 2026.04.29.
정신적인 문제는 특별한 사람들만 갖는 게 아니라 우리 모두 갖고 있다. 나도 큰 문제없이 아슬아슬하게 살고 있지만 언제든지 비정상으로 넘어갈 가능성이 있다.
방*2 2026.01.31.
정신적인 문제는 특별한 사람들만 갖는 게 아니라 우리 모두 갖고 있다. 나도 큰 문제없이 아슬아슬하게 살고 있지만 언제 든지 비정상으로 넘어갈 가능성이 있다. 돌아보면 'Weare all patients'라는 문장은 정신과 의사의 길 을 가는 데 좋은 지침이었다. '나도 그런 문제가 있는데 저 사람 은 나보다 더 힘들겠구나' 하는 동병상련을 느꼈고, 나도 가진 증상이니 아무래도 더 잘 알고
r********8 2026.01.13.
p.172
그렇지만 운명으로 받아들이는 거예요. 그리고 내가 할 수 있는 것에 더 집중했던 것 같아요. 저는 잘 살고 싶다, 이런 마음이 있었어요. 내가 이렇게 힘들었음에도 불구하고 나는 잘 살고 싶다는 그런 희망이 있었어요. 그래서 계속 좋게 살려고 했던 것 같아요. #리딩스타트
r********8 2026.01.13.
p.62
공간을 바꾸면 삶이 바뀐다. 새로운 공간으로 들어갈 때는 그냥 방해물을 주렁주렁 매달고 들어가야 한다. 불안과 의심을 품에 안고, 돈과 시간과 가족의 문제를 등에 업고 뚜벅뚜벅 움직여야 한다. 신기한 점은 해결 안 날 것 같은 문제도 새로운 공간으로 들어가면 어떻게든 정리된다는 것이다. 그러니, 용기 내어 가 보자. 새로운 공간으로. 그리고 새로운 인생으로
h*********9 2026.04.29.
정신적인 문제는 질적인 문제가 아니라 양적인 문제라는 거다. 증상이 있다, 없다가 아니라 어느 정도냐가 문제가 된다.

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