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영국의 대표적인 피부과 전문의다. <허핑턴 포스트>에 글을 연재하고 있으며 <가디언>, <굿 하우스키핑>, <스카이 뉴스>, <겟 더 글로스> 등을 비롯한 여성 전문 잡지에서 폭넓게 활동하고 있다. 글로벌 화장품 기업 로레알에서 운영하는 브랜드인 비쉬 UK와 비쉬 아일랜드의 내부 직원 자문을 담당했다. 현재 영국 피부 재단(British Skin Foundation)의 대변인으로 활동하며 자신의 피부에 대해 자신감을 갖자는 ‘내 피부 긍정주의’ 운동을 이끌고 있다.

작품 밑줄긋기

l********t 2024.11.22.
비타민 C와 비타민 E를 함께 사용하면 단독으로 사용했을 때보다 효과가 더 좋다.
l********t 2024.11.22.
신체 부위당 1티스푼 정도다. 얼굴과 머리, 목에 1티스푼, 양 팔에 각각 1티스푼, 양 다리에 각각 1티스푼, 가슴과 배에 1티스푼, 등과 목 뒤에 1티스푼을 바르는 것이 좋다. 흔히 빠뜨리는 부위인 귀와 발등에도 바르는 것을 잊지 말자.
l********t 2024.11.22.
LED 장치는 콜라겐 생성을 자극하고 스킨 텍스처를 개선하며 여드름 부위에서 항염증제로 작용하는 등의 역할을 담당한다.
l********t 2024.11.22.
레티놀 제품을 구입할 때는 최소한 0.1%의 농도라도 함유되어 있는지 확인한다. 언제
l********t 2024.11.22.
비타민 C는 아침에 자외선 차단제를 바르기 전에 사용해야 한다.
l********t 2024.11.22.
비타민 C는 안전 특성이 탁월하며 레티노이드와 자외선 차단제, 항산화제와 같은 다른 안티에이징 요법과 결합하여 사용할 수 있다.
l********t 2024.11.22.
니코틴아미드(비타민 B3)- 매일 1회 750mg ?오메가 3 지방산 ?아연 - 날마다 글루콘산 아연 200mg 또는 황산 아연 400~600mg ?비타민 A - 여성은 매일 300,000IU, 남성은 매일 400,000IU
l********t 2024.11.22.
규칙적인 운동은 피부 세포의 혈류를 개선한다.
l********t 2024.11.22.
설탕과 정제된 탄수화물은 여드름과 조기 피부 노화와 관계가 있다.
l********t 2024.11.22.
운동은 셀룰라이트와 같은 일부 피부 문제를 해결하는 데도 좋다.

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