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국내작가

하서빈
국내작가 가정/건강/취미 저자
직업
팀서빈짐 대표
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현 비키니 프로 선수, 1:1 PT 전문 ‘팀서빈짐’ 대표, 피트니스 웨어브랜드 GLAMVIN(글램빈) 대표이사, 국내 각종 피트니스 대회 심사위원으로 활동 중.

운동을 시작하기 5년 전만 해도 난 지극히 평범한 직장인이었다. 당시 나는 매일 잦은 회식과 음주로 ‘몸짱’, ‘바디크러시’ 같은 단어와는 거리가 먼, 마른 비만의 전형적인 ‘ET형’ 몸매를 갖고 있었다. 그러던 어느 날 우연히 영화 속 여주인공의 팔과 등 근육에 반해버렸다. 그간 마른 몸매의 여자들은 수없이 봤음에도 별 생각이 들지 않았었는데 그날은 좀 달랐다. 너무나 멋진 그녀의 모습이 부러웠고, 나 역시 그녀처럼 멋진 사람이 되고 싶어졌다. 이렇듯 우연찮게 운동과의 인연이 시작되었다. 저질 체력인 데다 근력 하나 없는 몸뚱이 탓에 실패도 수차례 경험했다. 힘들게 빼고 찌는 과정을 반복하면서 좀 더 단단하게 몸을 만들어야겠다는 마음이 강해졌다. 조금씩 한계를 넘어서자 몸도
내 의지를 따라주기 시작했다. 그렇게 몸을 만들고 마음을 단련해가며 애쓴 끝에 대회에서도 좋은 결과를 얻게 됐다. 이 긴 과정을 먼저 겪은 사람으로서 좀 더 나은 방법과 동기를 부여하고자 책을 쓰기로 마음먹었다. 이 책을 통해 운동을 시작한다면 적어도 아무것도 모르고 시작했던 나보다는 더 빨리, 정확하게 변할 수 있을 거라 자부한다.

인스타그램 @ha_seobin
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작가의 전체작품

작가 인터뷰

읽다
어차피 할 다이어트, 이참에 몸 한번 만들어 봐?
우리의 다이어트는 건강한 식단과 운동을 나의 습관으로 만들어서 보다 나은 삶을 영위하기 위한 것이라고 생각하면 다이어트의 과정 자체가 달라질 겁니다. 그럼 요요 또한 생기지 않겠죠?
2018.10.25.

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