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국내작가

김주원
국내작가 가정/건강/취미 저자
데뷔작
주원홈트
홈페이지 인스타
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꽃다운 스무 살, 살 때문에 원치 않은 아픔과 상처를 겪어야 했던 그녀. 독하다는 주변의 질타에도 꿋꿋하게 나 자신의 삶을 위해 다이어트에 매진했다. 남들 다 하는 다이어트 방법은 전부 다 섭렵하고, 또 실패하고, 결국 요요로 고생하는 다이어터들의 뻔한 패턴만 반복하다가 마침내 운동의 세계에 입문! 일반식을 먹으면서 꾸준한 운동으로 50kg 감량에 성공하고, 모두가 부러워하는 건강하고 날씬한 몸매를 가질 수 있게 되었다. 그리고 지금, 같은 고민과 같은 실수를 반복하고 있는 모든 다이어터들에게 이 방법을 공유하고자 인스타그램에 운동법과 다양한 정보들을 업데이트 하고 있다. 현재는 약 22만 명의 팔로워를 보유하고 있는 인스타그램 파워 유저! 생생한 경험이 담긴 공감 백배 에피소드와 쉽게 상처 받는 다이어터들의 마음을 다독여주며 그들을 운동의 세계로 인도하고 있다. 지은 책으로는 운동 병아리들을 위한 언니의 진솔한 조언과 실용적인 운동법이 소개된 「주원홈트」와 「주원홈트 100」이 있다.
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작가의 추천

  • 92세 할머니 기적의 근력운동
    92세 할머니 기적의 근력운동
    다키시마 미카 저/김연정 역 다산라이프
    내가 우스갯소리지만 꾸준히 얘기하는 것이 바로 ‘지팡이핏’이다. 나이가 들어서도 함께 운동하며 건강하게, 부끄럽지 않게 같이 늙어가자는 이야기인데 책을 읽으며 저자인 다키미카 할머니야말로 내가 원하는 삶을 실천하고 계신 분이라는 것을 깨달았다! 나이가 많아 운동하지 못한다는 말은 이제 쏙 들어갈 것이다. 이 책 덕분에 내 목표는 더 확실해졌다. 정말 할 수 있다. 저자는 우리에게 운동만 알려주는 게 아닌, 삶의 용기와 목표와 자신감을 준다. 무언가 시작하기에 늦었다고 생각한다면, 도전이 두렵다면 이 책을 추천한다. 그 누구도 늦지 않았다. 늦었다고 생각이 들 때 이 책을 펼쳐보자!
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